Az aszalt szilva a székletet lazítja, a bélmozgásokat serkenti, és ez nem csak a magas rosttartalmának köszönhető, hanem egy szorbitol nevű anyagnak is, amit bőven tartalmaz. Az emésztésre gyakorolt jótékony hatásai miatt a fogyókúrázók számára is csábító lehet a használata, de nekik különösen oda kell figyelniük magas kalóriatartalmára. Cukorbeteg-barát Mértékkel a cukorbetegek is ehetik, mert nem emeli meg nagy mértékben a vércukor- és az inzulinszintet sem, annak ellenére, hogy a cukortartalma magas, hiszen egy közepes méretű példány 1, 2 gramm fruktózt tartalmaz. A napi fruktóz bevitelt 15-25 gramm körül érdemes tartani, az egészségi állapottól függően. Érdemes még tudni hogy az aszalt szilvában sok kálium és K-vitamin is van, és ajánlott a tartósítószerektől mentes terméket választani. Forrás: Nézd meg ezt is Mozogd lejjebb a vérnyomásod A vérnyomás csökkentésére, a magas vérnyomás megelőzésére az egyik legjobb megoldás az, ha rendszeresen mozgunk. Ugyanakkor nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választunk erre a célra.
• Mindig azokat a gyümölcsöket részesítse előnyben, amelyek kékes-feketék, lágyak és tökéletesen penész-mentesek. • Mielőtt kifizeti a terméket, ellenőrizze a csomagolást, hogy elég szorosan zárt-e. Ha csomag nincs elég szorosan bezárva, az aszalt szilvában található nedvesség elpárologhat. A csomagon a hozzávalókat is figyelmesen olvassa át. Ne vásároljon olyan aszalt szilvát, amely tartósítószereket (mint például szulfátot) tartalmaz. • Az aszalt szilvát hideg, sötét helyen tárolja. Ha dupla annyi ideig szeretné tárolni, fontolja meg, hogy hűtőbe teszi a gyümölcsöt. • Minden használat után ne felejtse el gondosan lezárni a csomagolást. Felhasználási tippek (Főzés/fogyasztás) Főzés: • Főzés előtt nem sokkal áztassa be az aszalt szilvát vízbe vagy gyümölcslébe, így kevesebb ideig kell majd főzni. • Tartsa észben, hogy a teljesen száraz aszalt szilva nem megfelelő a gyors főzéshez, ezért alacsony hőmérsékleten főzze. A gyors főzéshez inkább félig száraz aszalt szilvát használjon. • Ha a felhasználni kívánt aszalt szilva túlságosan száraz, használat előtt néhány percig áztassa őket forró vízben.
Mire jó a szilva? Milyen jótékony és egészségvédő hatással van szervezetünkre? Milyen betegségek gyógyíthatók és előzhető meg fogyasztásával? Hogyan használjuk és milyen ételekbe tehetjük? Alábbi cikkünkben részletesen ismertetjük a szilva áldásos hatásait. Szerző: Nagyszülők Lapja 2015-08-31 Forrás: Nagyszülők Lapja A zamatos, vitamindús szilva A szilva gazdag vitaminban és ásványi anyagban, valamint antioxidánsokban. Egy szem szilva már annyi vitamint és antioxidánst tartalmaz, mint egy marék áfonya. Tartalmaz B1-, B2-vitamint és majdnem minden B-vitamint, de megemlíthetjük még az A-vitamint, az A-provitamint, béta-karotint és a C-vitamint. Ásványi anyagok közül a foszfor, kalcium, kálium, magnézium található meg benne, nyomelemként a cink. Antioxidánsai az antocián színanyagok, rutin, quercitin, flavonoidok és a legtöbbet a szilva héja tartalmazza, ezért ne pucoljuk meg a szilvát fogyasztáskor. A gyümölcs 85%-a víz, de kevés cukrot tartalmaz. Egészségvédő hatásai Kedvező élettani hatásai a következők: magas rosttartalma miatt székrekedésre ajánlott, különösen az aszalt szilva, vizelethajtó, vitamin, ásványi anyag és antioxidánsai miatt immunerősítő, véd a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben, alacsony a kalóriatartalma, fitotápanyagai gátolják a rákos sejtek növekedését.
Az antioxidánsok pedig a szabad gyökök megkötésében játszanak nagy szerepet. Kimutatták, hogy az olyan diéták, melyek bővelkednek polifenol-tartalmú gyümölcsökben, semlegesíthetik több káros vegyület hatását. Ezek többek között húsok sütése során keletkezhetnek, és megnövelhetik a rákos daganatok kialakulásának kockázatát. A vitamindús gyümölcsnek ráadásul a 85%-a víz, remek vízhajtóként is szolgál. Tehát a szilva nem csak beindítja a bélműködést, és hasznos az elhízás ellen, de közben értékes tápanyagainak köszönhetően rendszeres fogyasztásával le lehet csökkenteni az érrendszeri betegségek, a kettes típusú diabétesz és akár a rák kialakulásának kockázatát is. A cikk az ajánló után folytatódik Szilvás ételek A napot érdemes 3-4 szem aszalt szilvával kezdeni, a kiadós, rostokban gazdag reggeli érdekében zabpehellyel és joghurttal tálalva. Emellett még ki lehet próbálni szintén napindítónak a szilvás-banános smoothiet is. Fotó: intek1 / Getty Images Hungary A főételek mellé, legyen az szinte bármilyen hús, rendkívül ízletes tud lenni a szilva akár főzve, akár aszalt formájában salátával.
Felhasználása Fogyaszthatjuk nyersen – hisz így a legegészségesebb -, de elkészítésének csak a fantáziánk szabhat határt. Készíthetünk belőle kompótot, ivólevet, vagy lekvárt, amelyhez a jó érett szilva a legalkalmasabb. De kiváló süteményekbe is, vagy sült húsok mellé. Milyen betegségekre jó? székrekedés vizelethajtó szív- és érrendszeri megbetegedések rákos megbetegedések immungyengeség Edd magad egészségesre rovat >> BABA FEJLŐDÉSE HÓNAPRÓL HÓNAPRA Mikor mit tud a babád? Milyen vizsgálatok várnak rá? Érzelmi, értelmi fejlődés csecsemőknél, babáknál, kisgyermekeknél Kattints ide >> [x] hirdetés Címkék: szilva, egészség, betegség, székrekedés, vizelethajtó, szív- és érrendszeri megbetegedések, rákos megbetegedések, immunerősítés Kapcsolódó cikkek Mire jó az őszibarack? 9 dolog, ami ellen hatásos Mire jó az őszibarack? Milyen jótékony és egészségvédő hatással van szervezetünkre? Milyen betegségek gyógyíthatók és előzhető meg fogyasztásával? Hogyan használjuk és milyen ételekbe tehetjük?
Carl Jung írta egyszer: "Sok minden, talán minden elviselhető, ha értelme van. " E zzel jól megragadta az életközepi válság lényegét: mindenkinél eljöhet az idő, amikor kételyek fogják el céljait és életét illetően. Ez azonban nem mindig rossz, gyakran egy új kezdet is lehet. Minden férfi és nő életében mérföldkő, amikor ötvenes éveihez közeledik. Ekkor tapasztaljuk meg azt, hogy a gyermekeink függetlenedtek, már nem szorulnak gondoskodásra, és az idő múlását, az idősödés gondolatát hirtelen rendkívül nyomasztónak érezhetjük. 80 éve tart a kutatás, amiből kiderült az élet értelme - Dívány. Munkánkkal kapcsolatban is felmerülhetnek kérdések. Kiteljesedtünk-e a pályánkon, vagy jobb lenne más területen is kipróbálni magunkat még a nyugdíjas évek előtt? Az életközépválság vagy kapuzárási pánik a közhiedelemmel ellentétben nemcsak a férfiakat érinti, hanem a nőket is, de nem is jelent feltétlenül pánikot. Van, akit az elmúlás gondolata foglalkoztat, vagy rosszabb esetben depresszióba kerget, mások inkább arra törekszenek, hogy a legtöbbet hozzák ki a fennmaradó időből.
Végre jutott egy kis ideje magára. Ilyenkor szokott "wellnesselni": egy kád habos víz, arcmaszk, pihenés. Elgondolkodott, hova is jutott. Kerek születésnapot ünnepel idén, így akaratlanul is számot vetett az eddigi életével. A rokonok, nagyszülők életkorát elnézve, ha minden rendben megy, akkor nagyjából félúton van. Azt mondják, hogy az ötven az új negyven. Ő még a "régi" negyvennél tart. Mosolyogva néz végig az eltelt néhány évben a fürdőben megjelent eszközökön: arctisztító, ilyen-olyan kencék, gondosan kiválasztott sampon és balzsam. Olyan dolgok, amikről soha nem gondolta volna, hogy használni is fogja. Ahogy azt sem hitte, hogy egy kád víz lesz a legjobb menedéke. Merthogy a szépészeti termékek mellett ott vannak a két gyerkőchöz tartozó dolgok is. Az élet felén. Ők pedig jobbára csak ilyenkor hagynak neki egy kis időt. Sok minden történt, és be kell látnia, hogy az élete egyáltalán nem úgy alakult, ahogy elképzelte. Viszont jól érezte magát a bőrében függetlenül attól, hogy mennyi mindent kellett újraterveznie.
A nyolcvan évvel ezelőtt megkérdezett fiatalok is hasonlóan vélekedtek, azóta pedig csak fokozódott a médiából ránk nehezedő nyomás: keress, dolgozz minél többet, minél keményebben, jólléted záloga és emberi értékmérőd a siker. Igaz lehet? Vagy tévedés az egész? Ha meg szeretnénk tudni, mik azok a dolgok, amik valóban számítanak boldogságunk szempontjából, az egyik legkézenfekvőbb megoldás az, ha megkérdezünk egy élete alkonyán járó embert arról, visszatekintve mit lát értéknek, fontosnak saját életével kapcsolatban. Ebből is sokat lehet tanulni, de emlékeink sokszor becsapnak bennünket, a megszépítő messzeség ködéből visszanézni minden, csak nem objektív. Élni az élet második felén - caesarom.com. Nem lenne izgalmas, ha valóban végig is követhetnénk ezeket az életeket, ha láthatnánk, hogy bizonyos döntések, életvezetési szokások hogyan hatnak a későbbi életkilátásokra? Ha nagyító alatt vizsgálhatnánk meg mások életét és ebből vonhatnánk le a sajátunkra vonatkozó megfigyeléseket? Egy izgalmas vizsgálat Utópisztikusan hangzik, pedig történt már ilyen: a Harvard pszichológiatanszékén 1938 és a 2010-es évek között folyamatosan ment egy több mint 700 főt bevonó vizsgálat, amelynek keretében a résztvevőket nemcsak bekerüléskor kérdezték ki és vizsgálták meg alaposan, de később is kétévente újra felmérték, hol tartanak az életben.
Lator László, ford. Áprily Lajos et al. ; Sziget, Bp., 2005 (Sziget verseskönyvek) Empedoklész halála; ford. Báthori Csaba; Napkút, Bp., 2011 Források [ szerkesztés] Világirodalmi kisenciklopédia I–II. Kétségbeesett felkiáltása, kérdése a beszélőt helyezi a vers előterébe: az elképzelt, megidézett téli világtól való félelem még szokványos megoldás, melyet erősít a virág-motívum ismétlődése is, ugyanakkor a verszárlat időbeli síkváltása váratlan és tragikus fordulat. A bezártságot és félelmet sugalló "néma falak" és "zörgő szélkakas" jelenbelisége átértelmezi a korábbi toposz-ellentétet, s meghatározza a beszélő helyzetét is: a tél már itt van, az életnek az "élet felén" vége van. Töredék: fragmentum (lat. ); típusai: - be nem fejezett műalkotás; lehet szándékos (Radnóti: Töredék) vagy a körülmények hatására befejezetlen műalkotás pl. Az élet hidegebb felén - Barangoló. a szerző halála következtében. Ilyen pl. Kafka A per című regénye (barátja, Max Brod szerkesztette össze a meglévő részeket a szerző végakaratának figyelmen kívül hagyásával); -teljes műből fennmaradt részlet, ahol a hiányzó részek megsemmisültek vagy elvesztek (gyakori az antik költészetben pl.
Az első szakasz tiszta, természeti idillje, az ősz (érett gyümölcsök, virító rózsák, a tóban úszkáló fenségesen szép hattyúk) "tükörjáték"– nem egyszerűen, konvencionálisan áll szemben a második szakasz telével. Philips asztali
Sokat higgadt, ebben segítettek neki azok az emberek, akik hasonlóan máshogy gondolkodóak. Ugyanakkor a bizonytalanságot még mindig nehezen viseli. Most inkább kivár. De tudja, mit akar, és tudja (többnyire), hogy el is fogja érni. Egy pillanatra kikapcsolt az agya, csak volt a habokban. Amikor újra képes volt fókuszálni, elmosolyodott. Hálás volt azért, hogy ott van, ahol. Vannak céljai, tervei, egészen kis lépésekre lebontott listái. Tudja, hogy mit akar elérni, és tesz is érte. Boldogan elmosolyodott, majd válaszolt a fürdőbe robbanó gyerekek kérdéseire.
A zivatarok akár rendszerbe is szerveződhetnek. Ezek mellé erősen viharos (akár 100 kilométer/óra körüli károkozó) szélrohamok, (akár nagyobb jégdarabokkal) jégeső és intenzív csapadékhullás társulhat. Az – akár heves – zivatarok az esti, éjszakai órákban kelet felé haladnak, az Alföldön, északkeleten még csütörtök hajnalig is kitarthat a zivatartevékenység. A meteorológiai szolgálat azt is megjegyezte, hogy az időjárási helyzet függvényében kisebb körzetekben (jellemzően a déli tájakon) nem kizárt a harmadfokú (piros) zivatarriasztás se. Miután kivonultak a zivatarok az országból, csütörtökön kritériumokat meghaladó veszélyes időjárási jelenség már nem valószínű" – írta a meteorológiai szolgálat. Dóka Imre, az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság (OKF) szóvivő-helyettese azt hangsúlyozta: a viharos szélben mindenki fokozottan figyeljen a fák, fasorok, állványzatok közelében. Ha nagy villámlással járó vihar közeleg, be kell húzódni valahová. Aki gépkocsiban ül, az ablakokat zárja be, a fém részeket ne érintse meg.