Kezdőlap Névnap kereső Keresés név alapján: Keresés dátum alapján: Május 14. -i névnapok Bonifác és ezen a napon ünneplik még: Aglája, Bekény, Bekes, Bekes, Bónis, Gemma, Gyöngy, Gyöngyike, Gyöngyvirág, Juliána, Julianna, Julinka, Juliska, Kora, Korália, Korall, Násfa, Ompoly, Paszkál, Paszkália Több információra van szüksége? Kattintson a kiválasztott névre további időpontokhoz és a keresztnév részletes leírásához!
· Február 30. · Február 31. · Március 0.
Fotó: MTI/Koszticsák Szilárd
Csirkés kaja jön, sok zöldséggel, könnyen csúszó dzsuva-mentes szósszal. Bárkinek. Ha kell a tömeg, akkor több rizzsel vagy durum tésztával, ha fogyni szeretnél több zöldséggel fogyaszd! Az alapanyagok egészségesek, és végre nem egy sivatagi száraz csirkemellet kell beburkolni. A szósz sűrítési eljárása is nagyon reform: hiszen a tejföl liszt helyett egy egyszerű, ámde egészséges alternatívát használunk! Hozzávalók két adaghoz - 40 dkg csirkemell filé - 1 nagy db vöröshagyma - 3 közepes db sárgarépa - 2 gerezd fokhagyma - 20 dkg gomba - 2 ek kókuszzsír - 300 ml joghurt - 1 evőkanál zabliszt - só ízlés szerint - bors ízlés szerint - tárkony vagy a kedvenc zöld fűszered ízlés szerint Elkészítés A húst vékony csíkokra vagy kockákra vágjuk, majd befűszerezve állni hagyjuk. Joghurtos zöldséges csirkemell etelek. Az apróra vágott vöröshagymát a kókuszzsíron megdinszteljük, majd rádobjuk a felaprított sárgarépát, a gombát, fokhagymát, majd pici fűszer, és tovább pároljuk. Tedd hozzá a feldarabolt zöldségeket. Öntsd rá a vizet, fedd le, és párold körülbelül 10 percig.
Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát. Bezárás
Elkészítés: A csirkemellet sóztam, borsoztam. A szárított zsályát, a joghurtot, a reszelt fokhagymát összekevertem, és a melleket 1 órát pácoltam benne. Kivajaztam egy hőálló tálat, és a joghurtos mellet beleöntöttem, olívaolajjal meglocsoltam, fóliával lefedtem, és sütöttem. A sütés vége felé levettem a fóliát egy kevés reszelt sajttal megszórtam. Visszatettem addig, míg a sajt ráolvadt.