Homoktövis a bokron Forrás: Táfelspicc A flavonoidok egyik legnépesebb alfaja, a legalább 300 vegyületből álló antociánok családja, amik a kémhatástól függően a pirostól kezdve a kékig változtatják színüket. Az antociánok védik a növényt a napsugárzás káros hatásaitól, meghatározzák a hajtások és a lehullott levelek színét, ráadásul az antociánokra a rovarok is buknak, így a beporzást is segítik. Amilyen jó az antocián a növénynek, annyira kell nekünk is, hiszen erős antioxidáns, véd a mutációktól és a ráktól is. Ezért érdemes színesen táplálkozni - a zöld méregtelenít, a sárga fiatalít, a piros és a lila véd a ráktól - Impress Magazin. Mivel az antociánok a növény sejtjeinek külső rétegeiben találhatóak, ezért főzés közben gyorsan szétesnek, ráadásul a pH változást sem bírják, így válik például párolás alatt sötét lilává a vörös káposzta, és így lesz zöld a tészta az áfonyás muffinban. Az antociánokhoz hasonló anyag a komplex molekulákból álló betain is, ami aránylag kevés növényben bukkan fel. A cékla viszont épp ilyen. Bár a hetven különböző betainféle közül, ötvennek antioxidáns hatása van, a betaint mégsem ezért szeretjük.
Tökéletes mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek az öregedésgátlásban és a betegségek elleni küzdelemben. Piros színű zöldség árak. A kutatások egyértelművé tették, hogy a bab 29 különböző antioxidánst tartalmaz, ami az egyik legantioxidánsban leggazdagabb élelmiszerré teszi. Emellett gazdagok oldható rostokban és rezisztens keményítőben, ami segít az emésztés és a bélrendszer egészségének javításában. (Forrás: Unbelievabe-Facts)
Kelkáposzta: a sokféleképpen elkészíthető kelkáposzta tele van fontos vitaminokkal, remek K- és C-vitamin-forrás, magnézium- és káliumtartalmának köszönhetően támogatja a szív egészségét. Brokkoli: a brokkoli, akárcsak a többi káposztaféle, C- és K-vitaminban gazdag, sejtjeinek sérülésekor, például a zöldség felvágásakor vagy megrágásakor szulforafán képződik, amely a többek között érelmeszesedéshez is vezető oxidatív stressz ellen véd, és az inzulinérzékenység javításában is segíthet. A keresztesvirágú, magas rosttartalmú zöldségek fogyasztását összefüggésbe hozták a cukorbetegség alacsonyabb rizikójával is. Cékla: a cékla alacsony kalóriatartalmú finomság, nitráttartalma révén segít a magas vérnyomás csökkentésében, ez az anyag ugyanis a szervezetben átalakulva értágító hatású. A zöldség színanyaga a betalain, ami a vizeletet is pirosra színezheti, és a feltételezések szerint gyulladáscsökkentő hatással bír. Piros színű zöldség leves. A cikk az ajánló után folytatódik Paradicsom: a paradicsom színanyaga a likopin, ami egy antioxidáns tulajdonságú növényi pigment, a szabad gyökök okozta sejtöregítő folyamatok ellen hat, és csökkentheti a szívbetegség bizonyos rizikófaktorait, például a magas koleszterinszintet.
Egymás után jelentek meg a tanulmányok, közlemények arról, hogy a színes zöldségek és gyümölcsök többet is adhatnak nekünk, mint puszta táplálékot. Kiderült, hogy a színanyagok bizonyos mértékben antioxidáns szerepet is betöltenek, tehát védenek a környezetből származó vagy a szervezetben keletkező agresszív bomlástermékek, az úgynevezett szabadgyökök ellen. Ez megmagyarázza a rendszeres, de kismértékű vörösborfogyasztás egészségvédő hatását, hiszen a vörösborban található, a szőlő héjából származó antociánok nagy mennyiségben vannak jelen a vörösborban. Később olyan készítmények is megjelentek, amelyek koncentráltan tartalmazták a növényi színanyagokat, és ezek a mellékhatás nélküli természetes készítmények az egészségmegőrzésben vagy egyes - például tumoros betegségek - gyógyításában is hatékonynak bizonyultak. De mikor milyen színű gyümölcsöket, zöldségeket fogyasszunk? Mit tudnak szivárványszínű zöldségeink? – Natúrsziget. Nézzük, melyik szín mire való! Bőrbarát narancs A mindenki által ismert karotin és béta-karotin adja többek között a sárgarépa vagy a sárgadinnye élénk narancsos színét.
I. Edelényi Napok: Tüzijáték 2014 - YouTube
"A Miskolci Szimfonikus Zenekar a városépítés... Kedves Közönségünk! A mai edelényi Kastély-szerenád koncertünkre MINDEN JEGY ELKELT! A helyszínen már csak néhány borkóstolós jegy várja gazdáját! Ne feledjétek: rossz idő esetén a művelődési házban várunk Benneteket! Torkos csütörtök 2019 budapest karaoke
2021. július 22., 14:00 A rendőrök azonosították és elfogták az elkövetőt. 2021. május 29., 16:35 Tíz percen át folyamatosan hullott az égből. 2021. április 23., 20:58 A pályázat nyertesei felújított és berendezett önkormányzati lakásokba költözhetnek legfeljebb két évre. 2021. április 23., 16:18 A nyomdaipari beruházás 64 munkavállaló pozícióját teszi betonbiztossá. 2021. április 16., 19:02 A tizenkilenc éves férfi mindent vitt, ami nem volt leláncolva a szerszámoktól a cigarettáig. 2021. március 25., 14:07 Hazafelé kerekezett a férfi, amikor leesett az elsőként lenyúlt kerékpárja lánca, ezért gyorsan egy újabbat is begyűjtött. 2021. január 20., 06:20 Zöld Index Egy kórház tetőterébe fészkelték be magukat. Edelényi napok 2018 altisresorthotelandspa.com #14. 2019. november 25., 16:04 A rendőrök azért állították meg a sofőrt, mert az autón csak három kerék volt, de volt más baj is. 2019. október 12., 13:51 A rasszista kijelentéseiről elhíresült polgármester függetlenként, de Fidesz támogatással indul. A helyi Fidesz elnök mégis egy másik jelölt mellé állt.