Az útifű maghéj (Psyllium husk) egy rostokban gazdag növényrész, felhasználása igen változatos. Elsősorban emésztési problémák kezelésére alkalmas, használhatjuk mind székrekedés, mind hasmenés kezelésére, legyen az ideges vagy fertőzéses eredetű. Az útifű maghéj csökkentheti a koleszterinszintet is. Emellett a konyhában is hasznos társunk lehet, magas rosttartalmának köszönhetően használhatjuk sűrítésre, valamint keverhetjük tésztákba rosttartalom növelés céljából. Az útifű maghéjat két formában találhatjuk meg főleg bioboltok polcain: durvább és finomabbra őrölt formában. Ez utóbbit hívják duplán őrölt útifű maghéjnak. Hatása és alkalmazási területei ugyanazok, egyedül az adagolásban van eltérés. Míg a durva útifű maghéjból a napi adag 1 evőkanálnyi, addig a duplán őrölt testvéréből 1 kiskanál az ajánlás. Az útifű maghéj (Psyllium husk) használata Koleszerinszint-csökkentés Az útifű maghéjban található rostok egyszerre csökkentik a koleszterin- és a vércukorszintet, így mind magas koleszterinszint, mind cukorbetegség esetén hasznos kiegészítője lehet táplálkozásunknak.
Az élelmi rostok közül a legjobban a gélképző rostok segítenek a káros vérzsírszint csökkentésében, és az útifűmag héj pontosan ilyen típusú rostokat tartalmaz. Emellett a zsírfelszívást is csökkentheti, így hozzájárul a súlycsökkenéshez. Az útifűmag héjat érzékeny bélrendszerűek, búzára érzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják. Nem emeli a vércukorszintet, sem az inzulinszintet, ezért akkor is eheted, ha cukorbeteg vagy. Koleszterincsökkentő hatása révén a magas vérnyomást is mérsékelheti. Kúraszerűen javasolt a fogyasztása. És ne feledd, hogy a többlet rostfogyasztás mellett naponta legalább 2 liter folyadékot igyál, mert csak így tudják a rostok kifejteni a hatásukat. Ha nem iszol eleget, székrekedést okozhatnak. Útifű maghéj kapható a Vegan Foods Market webáruházban >>>>>>>
Az elkészült innivalót gyorsan el kell fogyasztani, különben kissé kellemetlen utóíze is lehet – érdemes erre odafigyelned, hogy másnap se okozzon gondot az útifű maghéj bevitele. Mennyi ideig szedhető Általában két-három hetes kúrákat szoktak ajánlani a szakemberek a fentebb említett, naponta kétszeri, útifű-maghéj-italos módszerrel. Ettől függetlenül azonban az útifű maghéj a mindennapi életed rendszeres része lehet, hiszen könnyedén beépítheted a konyhád alapanyagai közé. Akár minden nap keverhetsz útifű maghéjat kedvenc müzlidbe, de tehető az útifű maghéj például piskótába vagy akár palacsintába is. A paleo életmód követői például a hétköznapjaik részének tekintik az útifű maghéjat és liszt-pótléknak vagy liszt-helyettesítőnek használják. Így fordulhat elő az, hogy az útifű maghéj a legtöbb paleos tésztában, süteményben, de akár bizonyos mártásokban és italokban is megtalálható. Ráadásul mindezt bátran el is fogyasztják anélkül, hogy kínosan ügyelnének az útifű maghéj adagolására. Hiszen az útifű maghéj egy teljesen természetes anyag, amelynek jelenleg semmilyen különösebb mellékhatása nem ismert – bár nyilvánvalóan nem szabad túlzásba vinni akkor, ha gondot okozhat a mellékhelyiség gyakori látogatása, például kirándulás előtt.
Ha étkezés előtt fogyasztjuk el, akkor a jóllakottság érzetét kelti bennünk, ami megakadályozza a túlevést. Az útifűmaghéj vagy a balhafű az útifűfélék csoportjába tartozó egyéves növény. Kis magokat hoz létre, amelyeket természetes mechanikai eszközként használnak az emésztés serkentésére a gél és duzzadóképességük miatt. A balhafű (Plantago afra) az ajakosvirágúak rendjébe, az útifűfélék családjának fajokban gazdag Plantago nemzetségébe tartozó növényfaj. A homokos, mediterrán vidékeket kedveli. Az egynyári apró, lágy szárú növénynek egyenesen felemelkedő szárán átellenesen elhelyezkedő vagy örvös levelek találhatók. Toktermésében fényes, barna, tojásdad alakú, bolhára emlékeztető (psylla = "bolha" görögül) magok vannak; nevét erről kapta. A psyllium fogyasztása nemcsak az emésztést szabályozza, hanem csökkenti a vér koleszterin- és zsírszintjét is. Javasoljuk, hogy étkezés közben vegye be, mivel a vércukorszintre gyakorolt hatása így nagyobb. Megszünteti a székrekedést is. A psyllium részlegesen emésztett táplálékhoz kötődik, amely a gyomorból a vékonybélbe jut.
Ezzel helyreállítja az immunrendszer alapját képező bélflóra egészséges működését, ellenállóbbá teszi a szervezetet a betegségekkel szemben. Milyen problémákra ajánlott? székrekedés, hasmenés irritációs bél szindróma diabétesz, inzulinrezisztencia magas vércukorszint herpesz szívelégtelenség elhízás Emésztési problémák, székrekedés, hasmenés Az egészséges étrend jelentős részét kell, hogy képezzék a magas rosttartalmú zöldségek, gyümölcsök. Ennek ellenére az általános rostfogyasztás a szükségesnek a felét sem éri el. Az útifűmaghéj magas rosttartalmával és rendkívüli folyadékfelszívó képességével segíthet helyreállítani és megelőzni a problémákat, visszaállítja a bélrendszer egészséges mozgását. Székrekedésre különösen hatékony, fellazítja a székletet, amely kíméletesen tud kiürülni, aranyeres problémákra is megoldást nyújthat. Hasmenés esetén pedig magába szívja az emésztőrendszeri felesleges folyadékmennyiséget. Csökkenti a bél áteresztését Bőséges folyadékkal együtt fogyasztva az útifűmaghéj képes térfogatát akár tízszeresére is megnövelni!
Így előfordulhat most is, hogy az új 100 forintos érme sem terjed el széles körben a készpénzforgalomban. Forrás: Origo
chevron_right Ha új érmét lát, ne dobja el, nem hamisítvány! Itt az új 100 forintos hourglass_empty Ez a cikk több mint 30 napja íródott, ezért előfordulhat, hogy a benne lévő információk már nem aktuálisak! Témába vágó friss cikkekért használja a keresőt // 2022. 03. 16., 13:50 Frissítve: 2022. 16., 11:15 A Magyar Közlöny legfrissebb számában megjelent az MNB rendelete egy új 100 forintos érme kibocsátásáról. A Magyar Közlöny 50. számában megjelent a Magyar Pénzmúzeum és Látogatóközpont megnyitása alkalmából 100 forintos címletű érme kibocsátásáról szóló 7/2022. MNB rendelet. 100 fortinos érme . Az érme külső része (körgyűrű) réz (65%), nikkel (15%) és cink (20%) ötvözetéből álló, a belső része (mag) réz (75%), nikkel (4%) és cink (21%) ötvözetéből álló színesfémből készült. Az érme külső átmérője 23, 8 mm, a külső és a belső rész találkozásánál az átmérő 15, 3 mm, peremvastagsága 2, 6 mm, súlya 8, 6 gramm, széle recézett. Eőlapján, a középmezőben – lent a körgyűrűbe átnyúlva – a Magyar Pénzmúzeum és Látogatóközpontnak helyet adó épület részletének ábrázolása látható, fölötte négy különböző – mérleget, földgömböt, Anjou-liliomot és 1-es címletértéket megjelenítő – érem és egy grafikon stilizált képével.
Ez a lemaradás a digitalizált üzleti folyamatok terén is érezhető, a helyi hardveres megoldások, sőt sok esetben a papír még minidig uralja a munkamenetet, noha ez ma már egyáltalán nem szükségszerű. A felhővel járó rugalmasság elengedhetetlen, az átállás sok hardvereszközt tett feleslegessé. A most használaton kívül helyezett, régebbi hardverek gyakran üzleti szempontból kritikus adatokat tartalmaznak, ezért kulcsfontosságú, hogy eltávolításuk a rendszerből biztonságosan és hatékonyan történjen. Ezért is van szüksége minden vállalatnak – az egészen kicsitől a világméretűig – egy úgynevezett IT-eszköz-ártalmatlanítási (ITAD) program megalkotására. A gépi tanulásra épülő, gyakran mesterséges intelligencia (MI) néven összefoglalt technológiákat egyre több területen hasznosítják az üzleti életben az ügyfelekkel való kapcsolattartástól, például chatbotoktól kezdve, a rutin munkafolyamatok automatizációján keresztül, egészen a kereslet előrejelzéséig. 100 forint - Magyar fémpénzek - árak, akciók, vásárlás olcsón - Vatera.hu. Az MI azonban ma már nemcsak ezeken a területeken, hanem a dokumentumok kezelésében is óriási segítséget jelenthet a vállalatoknak.