Hozzávalók: 15 dkg kókuszzsír (natúr) 3 tojás (aki tojásfehérjéből készíti a fehérjeturmixát az itt használhatja a sárgáját, pl. én 😉 1 mokkás kanál szódabikarbóna 1 cs sütőpor (12 gr) 1 csipet tengeri só 5 ml folyékony édesítő (nem szaharin alapú) 2 teáskanál őrölt fahéj kb. 10 dkg kókuszreszelék (ez kihagyható, de mint már említettem, élem a kókusz ízét) 0, 5 kg zabpehely (én apró szeműt veszek) kb. 1, 5-2 dl víz vagy tej technikai hozzávaló: konyhai robotgép és kávédaráló és sütő Az első 8 összetevőt dobáld bele a robotgépbe és kb. Ez a diétás kekszet imádni fogod, villámgyorsan elkészül! | Peak girl. 1 percig turmixold. Add hozzá a fél kg zabpelyhet – amiből én személy szerint kb. egy csészényit egészben teszek a masszához a többit a kávédarálón lisztessé darálom -. Mikor kezd keménnyé válni a massza, önts hozzá vizet. Egy ragadós, aránylag folyékony masszát fogsz kapni, amit egy pár percre tegyél a hűtőbe. Addig melegítsd elő a sütőt és készítsd el a terepet a nyújtáshoz. Amikor már kicsit megdermedt a massza akkor borítsd rá a nyújtódeszkára, amit előtte szórj meg egy kis zabpehely őrleménnyel.
Mutatjuk miért nem jók a bolti fehérjeszeletek Mogyoróvajas granolaszelet 5 hozzávalóból- egyszerű, finom, olcsó és egészséges A boltokban kapható termékek többsége nem csak túl drága, hanem rendszerint tele is van felesleges cukrokkal és egyéb adalékanyagokkal, így lehet egyszerűen elkészíteni! 2022-02-22 5 tipp a fogyáshoz, aminek semmi köze az edzéshez, vagy a diétához Jöjjön 5 egyszerű fogyás módszer, aminek semmi, de semmi köze nincsen sem az edzéshez, sem a sanyargató diétákhoz, de hosszú távú eredményhez vezetnek. További cikkek ebben a témában
A recept a program 3. szakaszában fogyasztható. Fontos, hogy a megadott mennyiségeket betartsátok, mert csak így lesz megfelelő állagú a keksz. Illetve ha másfajta lisztet használtok, nem tudom garantálni, hogy nektek is olyan puha lesz egy hét múlva is, mint nekem. - Husika120 Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Diétás kekszek recept na. Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek. Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
Nos, tévedtem. Kiderült, hogy a levendulával nagyon csínján kell bánni, és habár kevésnek tűnhet a receptben szereplő mennyiség, de higgyétek el, okkal annyi. Ugyanis ha túl sok levendula kerül a sütibe, kesernyéssé válik a végeredmény. Nem kicsit. Egy kis diétás édességre vágysz? Próbáld ki ezt a zabkeksz receptet! | Peak girl. Nekem a levendula beszerzésével kapcsolatban szerencsém volt, mert tavaly nyárról még maradt egy kis tartalékom, ezt használtam a sütihez. Viszont annak sem kell megijednie, aki nem spájzolt be levendulából, mert nagyobb drogériákban, patikákban és bioboltokban is lehet kapni szárított levendulavirágot. A felhasználással kapcsolatban két lehetőségünk van: a tésztához hozzáadhatjuk a virágokat egyben és darálva is. Én darálás nélkül tettem bele a őket sütibe, így valószínűleg kevésbé egyenletes az ízhatás, de nekem így is tetszett a végeredmény. Ha van olyan a leendő fogyasztók közül, aki nem rajong túlzottan a levenduláért, akkor érdemesebb a darálás mellett maradni. Alaprecept – nem csak levendulához Nagyon szeretem ebben a receptben azt, hogy villámgyorsan elkészíthető, egyáltalán nem terhelt meg végül, hogy tripla adagot kellett sütnöm.
Fakanállal közé keverjük a már előkészített diókeveréket és egyneművé keverjük. Ekkor előveszünk 2 db teáskanalat, egy edénybe hideg vizet engedünk és a víz bemártott kanalakkal egyforma halmokat rakunk a szilikonos papírral bélelt tepsire, majd szintén vizes kézzel ellapítjuk a halmokat. 150 fokon legalább 30 percig szárítani. A tepsiben hagyjuk kihűlni. Csoki máz elkészítése: A szobahőmérsékletű margarint a kakaóval és a Yummy Sweet Red édesítővel egyneművé keverjük, majd gázom felolvasztjuk, folytonos keverés mellett, vigyázva nehogy felforrjon. Diétás kekszek recent version. Még forrás előtt hozzáadunk 2 ek olajat és ezzel is összemelegítjük. Tűzről levéve ebbe a masszába mártogatjuk a már kihűlt kekszeket, rácsra pakoljuk, és ott hagyjuk megdermedni. Ezt követően fogyaszthatjuk. Jó étvágyat hozzá! A Yummy Sweet vissza adja a cukor élményét. Újra úgy élvezheted ételeidet, mint amikor cukrot használtál, csak 0 kalóriával! Egy nagy gonddal kiválasztott, elkészített kávé, tea, gyümölcsleves, vagy bármilyen desszert megkoronázása az édesítés, és ha az nem jó, tönkre teheti az élményt, amiért készült.
1 cm vastagok lettek a kekszek). Tegyük be a sütőbe, és hőlégkeveréssel süssük aranybarnára a kekszeket (sütőtől függően 10–15 perc). Kihűlve fogyasszuk. én írtam Zita Zita vagyok, nyelvész végzettségű szövegíró és blogger. Enni mindig is szerettem, de a sütés-főzés akkor kezdett el igazán érdekelni, amikor pár éve az életem hatalmas fordulatot vett, és (szerencsére! ) kénytelen voltam megbarátkozni az egészséges életmóddal, étkezéssel. Azóta glutén-, tej-, tojás-, cukor- és kukoricamentes diétát követek, mindezt az inzulinrezisztenseknek javasolt étrenddel ötvözve. Rengeteget köszönhetek ennek a diétának, többek között a The Puur névre hallgató blogomat is, ahol az egészség felé vezető utamról írok, illetve közzéteszem a "mindenmentes" receptjeimet is. A The Puur-t azért hoztam létre, mert szerettem volna megosztani mindazt, amit tanultam és mindazt, amit még fogok. Gyors diétás keksz – kókusszal és levendulával. Erőt adni másoknak, bátorítani, inspirálni, hátha együtt még könnyebb megtanulni élvezni az életet úgy, ahogy van. Gyere és nézz körül nálam is!
Diós keksz tojásfehérjéből Mivel általában a tojások sárgájára van szükségünk sütéskor, így a visszamaradt tojások fehérjével idáig nem igazán tudtam mit kezdeni. Aztán jött egy szikra, hogy a fel nem használt fehérjéket lefagyasztom, hátha valamire még jó lesz. És jött a "nagy" ötlet, amit ma megvalósítottam. Már így is majdnem azt sikerült megalkotnom, mint ami a képzeletemben már létezett, de ezt a sütit is megpróbálom még kicsit tovább fejleszteni. Keksz hozzávalói: 6 db tojásfehérje 480 g darált dióbél 1 citrom reszelt héja 1 mk. őrölt fahéj. 20 adagoló kanál Yummy Sweet Red édesítő (240 g cukor) csipet só, hogy a habunk igazán kemény legyen. Csoki máz hozzávalói: 150 g Vénusz vaj ízű margarin 3 ek Holland kakaó 2 – 3 ak. Yummy Seet Red édesítő (2 – 3 ek cukor) 2 ek. olaj Elkészítés: A diót ledaráljuk, ízesítjük a citrom reszelt héjával és az őrölt fahéjjal. Kézbe vesszük a habverőt és a tojásfehérjét elkezdjük verni a csipet sóval. Amikor már kezd színt váltani, fehéredni 3 részletben hozzáadjuk a Yummy Sweet Red édesítőt (cukrot) és kemény habbá verjük az egészet.