(Amikor a széle barnulni kell, akkor kell megfordítani. ) Szénhidrát és kalória: Az egész adag 36 g ch és 415 kcal. 1 db palacsinta: 7 g ch és 83 kcal. ************* És az egyik legjobb dolog, ami egy palacsintával történhet, hogy kap egy kis Szafi Free ötszörös erősségű kókuszvirágcukrot töltelék gyanánt:) Nagyon szeretem. 2019. 01. 27. Napok óta ezen kattogtam, hogy kellene már sütni egy jó kis Szafi Reform palacsintát… Nagyon szeretem. 2019. 02. 16. Csajos szombat Szafi Reform palacsintával:) 2019. 23. Szafi Free palacsinta és tortilla - FittKonyha. Az utóbbi napokban nagyon rákattantam a Szafi Reform palacsintára…. Reggel-délben-este meg tudom enni, imádom! 2019. 05. 03. Az egyik kedvenc palacsintám…. házi, narancsos "csoki"krémmel töltve (kókuszkrém, kakaópor, rum aroma, édesítő, csipetnyi só, szárított narancshéj) A Facebook-on itt találsz meg: Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek:))
Ha kész vannak a kupacok, fedjük le a serpenyőt, 3 percig süssük alacsony lángon. Utána vegyük le a tetejét, majd ismét adagoljunk a habból a kupacokra. Tegyünk a palacsinták alá egy evőkanál vizet is, majd újból fedjük le őket 1 percre. Tunkolják tejfölbe, és egyenek hozzá friss zöldségeket is! 10. Bűntudat-, glutén- és laktózmentes pancake Ez a recept - amely abból a megfontolásból született meg, hogy a kínai és japán konyhában édesség alapként használják a bab pürét - kulináris forradalmat hirdet: mostantól AKÁRKI ehet pancake-et – még az is, aki egyébként soha nem eszik édességet. Fotó: Steiner Kristóf / Dívány 7. Banános palacsinta - hedonistáknak csokival Az eredmény nagyon tetszetős, a banán jó barátja a palacsintának. Igazi hedonisták pedig ne csak magában vagy porcukorral fogyasszák, hanem kanalazzanak közé egy kis nutellát, vagy csokipudingot. Egy aranyszabály viszont van: ezt a palacsintát csak melegen együk! 8. Szafi palacsinta reception. Hétvégi dőzs: ricottás palacsinta Igazi kényeztető étel, épp olyan, mintha egy könnyű, túrós piskóta és a palacsinta keveréke lenne.
Ez a megadott a mennyiség egy nagyméretű palacsintának felel meg, de mivel nekem kisebb serpenyőm van, így én 2 darabot sütöttem. (Kétszer kevertem be ezt a mennyiséget, egyszer sósan, egyszer édesen, így lett 2 db édes és 2 db sós, kb. 15 cm-es palacsintám/tortillám. ) Szénhidrát és kalória: (töltelék nélkül) Az egész adag kb. Szafi palacsinta recept na. 26 g ch és 130 kcal. 2 db (kisebb) palacsinta esetén, 1 db: 13 g ch és 65 kcal. A Facebook-on itt találsz meg: Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek:))