Tejszínes Gombás Palacsinta

Tompa Nyomás A Gyomorszájnál

Elkészítés: A palacsintatészta hozzávalóit csomómentesre kikeverjük és a palacsintákat kisütjük. A besamelhez a margarint egy kis lábasban felolvasztjuk, a liszttel zsemleszínűre pirítjuk, majd a tejjel felengedjük és felfőzzük. Gesztenyelisztes palacsinta | Paleo. Amikor egy kicsit hűlt, 1 db tojással és a tejföllel simára keverjük. A gombát olajon megpároljuk, és a besamel 2/3 részébe keverjük. A palacsintákat megtöltjük a besameles gombával, kivajazott tepsibe tesszük, minden palacsinta tetejét lekenjük a besamel maradékával, reszelt sajttal megszórjuk, és 15 percig a sütőben sütjük.

  1. Tejszínes gombás palacsinta receptek

Tejszínes Gombás Palacsinta Receptek

(főétel) Hozzávalók: 50 dkg csiperke gomba (lehet laska is), 1 fej hagyma, 1 kávéskanál őrölt piros paprika, 2 dl főző tejszín, olaj, só, tészta, Elkészítés: A gombapaprikás a család kedvence. Amikor a nagylánynak kivették a manduláját, csak ezt volt hajlandó megenni. Ha néhány apró trükköt bevetsz, könnyen lehet, hogy ez lesz a család új kedvence. Az elkészítés a gomba megtisztításával kezdődik. Ezt a lányok szokták csinálni, mert nagyon élvezik. Persze így a gombák nem lesznek annyira szépek, de anyaként szerintem ez nem akkora probléma:-) A gombát - a héjának lehúzása után - megmosom, majd vékony csíkokra vágom. Tejszínes gombás palacsinta teszta. A hagymát megpucolom, apró kockára vágom, majd kicsi olajon üvegesre pirítom. Én Oliva olajat használok, de a normál napraforgó olaj is nyugodtan használható. Ha kicsit megpirult, lehúzom a tűzről és pirospaprikát teszek bele. Fontos, hogy gyorsan keverjük el, különben megkeseredik. Ha elkevertem, öntök bele egy kevés vizet. Éppen csak annyit, hogy kicsit visszahűtsem. Ez nagyjából annyi, hogy a paprika folyós, krémes állagot vegyen fel.

5 g Összesen 38. 2 g Telített zsírsav 17 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g Koleszterin 194 mg Ásványi anyagok Összesen 1078. 4 g Cink 2 mg Szelén 43 mg Kálcium 220 mg Vas 3 mg Magnézium 47 mg Foszfor 313 mg Nátrium 451 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 54. 3 g Cukor 11 mg Élelmi rost 4 mg VÍZ Összesen 254. Tejszínes gombás tészta | Vájling.hu recept oldal. 1 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 298 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 6 mg C vitamin: 19 mg D vitamin: 53 micro K vitamin: 156 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 7 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 90 micro Kolin: 143 mg Retinol - A vitamin: 234 micro α-karotin 0 micro β-karotin 763 micro β-crypt 3 micro Likopin 0 micro Lut-zea 1201 micro Összesen 67. 6 g Összesen 114. 6 g Telített zsírsav 50 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 37 g Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g Koleszterin 582 mg Összesen 3235. 2 g Cink 6 mg Szelén 128 mg Kálcium 659 mg Vas 9 mg Magnézium 140 mg Foszfor 938 mg Nátrium 1352 mg Réz 2 mg Mangán 2 mg Összesen 163 g Cukor 32 mg Élelmi rost 11 mg Összesen 762.