Minden kornak megvan a maga szépségideálja. Persze a szépség relatív, nem mindenki ugyanazt látja szépnek és vonzónak. Abban viszont valószínűleg megegyezhetünk, hogy az egészséges, fényes, dús haj, a feszes, rugalmas bőr és az erős körmök hozzátartoznak az esztétikus megjelenéshez. Ezért jó a személyre szabott szépségtámogatás. Ha ezekre gondolunk, valószínűleg eszünkbe sem jut, hogy többszázezer biokémiai folyamat felelős mindezekért. Női vitaminok, nyomelemek - Hajraegeszseg.hu. Ezeknek a folyamatoknak a működéséhez, támogatásához rengeteg alapanyag szükséges. Ezek között vannak, amiket napi szinten fogyaszthatunk, és vannak speciálisak, amelyekkel szinte nem is találkozhatunk napi életvitelünk során. Fontos a szépségtámogatás. A legfontosabbak azok az anyagok, amelyek katalizátorként segítik szépségfolyamatainkat, túlmutatva azon, hogy a gyakran emlegetett kollagén vagy hialuronsav pótlása elegendő a szépség eléréséhez, fenntartásához. Ha nem párosítjuk olyan segítőkkel ezeket a valóban fontos szépségtámogatókat, akkor az olyan, mintha a tégla mellé nem használnának cementet vagy maltert egy építkezésen.
Testünk védelme Női vitaminok, nyomelemek Dátum: 2022. 02. 25., 07:28 Szerző: Martinka Dia Forrás: ké Kulcsszavak: A-vitamin, biotin, bőr, bőrproblémák, C-vitamin, csont, D3 -vitamin, E-vitamin, étkezés., étrendkiegészítő, folsav, haj, hialuronsav, ízületek, jód, kollagén, köröm, króm, menstruációs ciklus, női, nyomelem, porc, pótlás, szelén, szépségvitamin, tünetek, vas, vitamin …avagy olyan vitaminok, amelyekre minden nőnek szüksége van. Ahogy előre haladunk a korral, idősödünk, egyre fontosabb lesz gondoskodnunk a vitaminpótlásról, melyek nélkülözhetetlenek a női szervezet számára. Hialuronsav, bőrünk fiatalságának kulcsa | BENU Gyógyszertár. Melyek ezek? Az egyik legfontosabb szépségvitaminunk az E-vitamin, mely csökkenti az öregedés folyamatait, erősíti a hajat, a körmöket és szépíti a bőrt, emellett szabályozza a menstruációs ciklust, enyhítve az ilyenkor jelentkező görcsöket. Az A-vitamin és béta-karotin szintén a bőr szépségét szolgálja, a béta-karotin antioxidáns hatású, a máj- és egyéb pigment foltok halványítására van jó hatással, belsőleg pedig a szemünk védelméért, egészségéért és az immunrendszerünk optimális működéséért felel.
A D3-vitamin mindenkinek fontos, de a női szervezet számára különösen, nemcsak a fogyókúrát támogatja, hanem csökkenti a premenstruációs szindróma és a menopauza tüneteit és segíti a mellrák megelőzését. Fontos nyomelem a női szervezetnek a vas. Egy felnőtt nő szervezete kb. 2, 5-3 g, egy férfié 3, 5-5 g vasat tartalmaz. A vas egyik fontos feladata az oxigén- és szén-dioxid-, illetve az elektronszállítás. Pótlásáról gondoskodnunk kell, a vashiány okozta problémákról korábbi cikkünkben írtunk már. A vashiány tünetei között az ismertebbek a sápadtság, a fáradékonyság, a gyengeség, fizikai és szellemi terhelhetőség csökkenése, alvászavar. A szelén a szabadgyökök lebontásában résztvevő enzimek alkotóeleme, de fontos a króm is, mely a szénhidrát anyagcserét szabályozza, a pajzsmirigy normális működéséhez pedig a jód nélkülözhetetlen. A külső védelem és ápolás mellett hajunk, bőrünk és körmeink belső tápanyag-ellátottságáról is gondoskodnunk kell. Bizonyos tünetek a vitaminok és nyomelemek hiányára is utalhat, ezért kell körültekintően megválogatni étkezéseinket, étrendkiegészítőinket, vitaminjainkat.
Ezt támogatja a szelén is, amelynek a hajkorona megőrzésében van fontos szerepe, akárcsak a biotinnak, amelyet gyakran a hajképződés csodavitaminjának is tartanak. A biotinra, más nevén a B7 vitaminra azonban a szervezetnek más funkciójában is szüksége van, így a hajnövekedés elősegítésére csak akkor marad, ha bőségesen kapunk belőle. A Beauty Guardba így került a napi szükséglet 22-szerese, hogy biztosra mehessünk. Vízoldható vitamin révén túladagolni nem tudjuk, ettől nem kell tartani. Végül, de nem utolsó sorban a fiatalság elixírjének is nevezett Q10 koenzim is belekerült a kapszulába, amely antioxidáns hatása révén támogatja a bőr hámsejtjeinek élettani folyamatait, segíti a kollagén és az elasztin képződést. "Lehet, hogy a kollagént sokan hiányolják az összetevők közül, de nem véletlenül nem található benne" – mondja Tomán Szabina. "Szeretném felhívni rá a figyelmet, hogy a kollagén valójában egy aminosavakból álló, úgynevezett peptid, azaz leegyszerűsítve fehérje, amit a szervezet hasonlóan emészt, akár a csirkehúst, halat, vagy éppen egy protein shake-et.