A külső merevlemez kényelmes és hatékony módszert kínál az adatok biztonsági mentésére és továbbítására, különösen néhány nagy fájl, például képek, filmek és zeneszámok esetén. Annak ellenére, hogy az összes külső merevlemez-márkanév állítása szerint szilárd termékeket kínálnak, különféle okok miatt továbbra is sérült vagy sérült meghajtót kaphat, és megfelelhet az adatvesztési helyzetnek. Hogyan lehet helyreállítani az adatokat a külső merevlemezről? Ha teljesen megsérült a külső merevlemeze, beszélj őszintén, akkor valószínűbb, hogy örökre elveszíti az összes fájlt. Bár a legtöbb esetben a külső merevlemez hirtelen nem működik, vagy nem is észlelhető. Fizikailag nem törött. Ha ilyen helyzetbe kerül, és adatait helyreállítani szeretné a külső merevlemezről, akkor jó helyen jár. Ez a bejegyzés bemutatja a legjobb külső merevlemez-helyreállítást, amely segít a munka elvégzésében. 1. Formázott hdd adat visszaállítás mac. rész. Külső merevlemez helyreállítása 2. Külső merevlemez-helyreállítási szolgáltatás 3. A külső merevlemez adatvesztését okozó okok Először javasoljuk a professzionális külső merevlemez-helyreállító szoftvert, Aiseesoft Data Recovery.
Ez helyreállíthatja a törölt fényképeket, dokumentumokat, videókat, hangokat és más fájlokat, és helyreállíthatja az adatokat a formázott, összeomlott, sérült partícióból vagy merevlemezből (beleértve a külső merevlemezt is). Az egyik legvonzóbb funkció az, hogy az ingyenes próbaverzióval 500 MB szabad fájlokat állíthat elő. A törölt, formázott adatok merevlemezről történő visszaállításának lépése ezzel a szoftverrel meglehetősen egyszerű. 1. lépés: Futtassa a prpgrame-t, és válassza ki a célpartíciót, ahol elveszett fájlokat. 2. lépés. Hogyan lehet visszaállítani adatokat a merevlemezről Hard Disk Recovery szoftver ingyenes. A szkennelés után a helyreállítandó fájlok, beleértve a fényképeket, zenéket, videókat, archívumokat és a Word / Excel dokumentumokat, kategóriák szerint vannak felsorolva. Válassza ki a helyreállítani kívánt fájlokat. A helyreállítást megelőzően engedélyezheti a fényképek és hangok előnézetét, hogy ellenőrizze, hogy szükség van-e rá. 3. Végül ellenőrizze a fájlokat, és nyomja meg a "Helyreállítás" gombot a helyreállított adatok mentéséhez. Kérjük, ne mentse ugyanarra a partícióra, ahol elvesztette őket a lemez felülírása és az állandó adatvesztés esetén.
Sérült fájlok: Ha a számítógépe / laptopja hirtelen leáll, amit a tápfeszültség okoz, akkor ez a fájlok egyes részeinek megsérüléséhez vezethet, így a merevlemez meghibásodik. Belső hiba: A mechanikai hibák általában a merevlemezfájlok / mappák korrupcióját vagy elérhetetlenségét eredményezik. Belső hiba esetén a számítógép indítási képernyője után egy fekete képernyő jelenik meg. Instabil tápegység: A merevlemez meghibásodhat abban az esetben is, ha túl magas / alacsony feszültségre vagy nem megbízható áramforrásokra támaszkodik, hogy tápellátást biztosítson UPS-ben. Firmware hibák: Normális esetben előfordulhat, hogy néha a rendszer nem érzékeli a merevlemezt. Adat -helyreállítás - Könnyen visszaállíthatja az adatokat, például a fényképeket, dokumentumokat, e -maileket stb. Ha a rendszer elakad a rendszerindítás során, nehéz lesz elérni a tárolt fájlokat. A fenti okok bármelyike a merevlemez összeomlásához és hibás működéséhez vezethet, és így szükségessé teszi, hogy formázza a merevlemezt, hogy megkísérelje a probléma rögzítését. Ha olyan helyzetben találja magát, amikor formázta a merevlemezt, akkor megkérdezheti magát, lehetséges-e visszaállítani az adatokat a formázott meghajtóról?
A sült vagy erősen feldolgozott ételek, mint a sült krumpli és a gyorséttermi hamburgerek, a legrosszabb bűnösök közé tartoznak. A szerves hús, a teljes zsírtartalmú tejtermékek, a burgonya chips és a majonéz szintén szerepelnek a korlátozandó élelmiszerek listáján. A főtt vagy sült ételek újból fellángolhatják a hasnyálmirigy-gyulladást. Le kell vágnia a finomított lisztet is, amely süteményekben, süteményekben és kekszekben található. Ezek az ételek megterhelhetik az emésztőrendszert, mivel emelhetik az inzulinszintet. Helyreállítási étrend hasnyálmirigy-gyulladás esetén Amikor heveny vagy krónikus hasnyálmirigy-gyulladásból felépül, kerülje az alkoholfogyasztást. Ha dohányzik, akkor is abba kell hagynia. Koncentráljon egy olyan étrendre, amely alacsony zsírtartalmú, és amely nem gyakorol nyomást vagy gyújtja fel a hasnyálmirigyét. Ezenkívül mindig elegendő folyadékot kell inni. Hasnyálmirigy diéta étrend kiegészítő. Mindig tartson magánál elektrolit italt vagy üveg vizet. Ha kórházba került a hasnyálmirigy-gyulladás fellángolása miatt, orvosa valószínűleg táplálkozási tanácsadóhoz irányít, így megtanulhatja, hogyan kell állandóan megváltoztatni étkezési szokásait.
A krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedők csökkent hasnyálmirigy-funkciójuk miatt gyakran szenvednek alultápláltságtól. Leggyakrabban az A-, D-, E- és K-vitamin-hiányt a hasnyálmirigy-gyulladás következtében állapítják meg. Diétás tippek Mindig kérdezze meg orvosát vagy táplálkozási szakemberét, mielőtt megváltoztatja étkezési szokásait, ha hasnyálmirigy-gyulladása van. Íme néhány tipp, amelyet javasolhat: Fogyasszon egész nap hat-nyolc kis ételt, hogy elősegítse a hasnyálmirigy-gyulladás felépülését. Ez könnyebb az emésztőrendszerben, mint két vagy három nagy étkezés. Pancreas diéta, Étrendi utasítások hasnyálmirigybetegségben szenvedők számára. Használja az MCT-ket elsődleges zsírként, mivel az ilyen típusú zsírok nem igényelnek hasnyálmirigy-enzimeket az emésztéshez. Az MCT-k a kókusz- és pálmamagolajban találhatók, és a legtöbb egészséges élelmiszerboltban kaphatók. Kerülje a túl sok rost fogyasztását egyszerre, mivel ez lassíthatja az emésztést, és az ideálisnál kevesebb tápanyag felszívódását eredményezheti az ételből. A rost a korlátozott mennyiségű enzimet is kevésbé hatékonyabbá teheti.
Nem ajánlott: Zsíros húsleves, gulyásleves, majonéz, tejfölös mártások. Zsírok, olajok Ajánlott: Margarinok (egyszeri étkezésre 10 g), étolajok (napraforgó, búzacsíra, kukorica). Nem ajánlott: Sertészsír, faggyú, szalonna, tepertő, baromfizsírok. Halak Ajánlott: Tonhal, hekk, csuka, harcsa, amur, pisztráng, busa, keszeg. Készítési módok: sültek, rostonsültek, ízesített, főtt halak, halsaláták, halkrémek. Nem ajánlott: Zsíros ponty, olajos hal. Készítési módok: halászlé, rántott hal, ecetes hal, halpaprikás, rác ponty. Köretek Ajánlott: Főtt burgonya, petrezselymes burgonya, héjában sült és főtt burgonya, burgonyahab, burgonyapüré, rakott burgonyapüré, töltött burgonya, burgonyagombóc, rizs, tésztafélék (metélt, spagetti). Nem ajánlott: Majonézes burgonya, szalmaburgonya, burgonyafánk, rakott burgonya (hagyományos készítési móddal). Hasnyálmirigy betegek étrendje | Hasnyálmirigy. Zöldségek Ajánlott: Sárgarépa, zöldbab, zsenge zöldborsó, spenót, sóska, cékla, zeller, paradicsom héj nélkül, fejes saláta, cukkini, brokkoli, tök, karfiol, kelkáposzta (megfelelően elkészítve).
Len- és mandulatej). A hasnyálmirigyének nem kell olyan keményen dolgoznia ezek feldolgozásán. A kutatás azt sugallja, hogy néhány hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedő ember elviseli a zsírból származó kalória 30–40% -át, ha teljes növényi táplálékból vagy közepes láncú trigliceridekből (MCT) származik. Hasnyálmirigy diéta étrend tervező. Mások jobban járnak, ha sokkal kevesebb zsírt fogyasztanak, például napi 50 grammot vagy kevesebbet. A spenót, az áfonya, a cseresznye és a teljes kiőrlésű gabonák megvédhetik az emésztést és harcolhatnak a szerveket károsító szabad gyökök ellen. Ha valami édesre vágyik, nyúljon gyümölcshöz a hozzáadott cukor helyett, mivel a hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedőknek nagy a kockázata a cukorbetegség kialakulásának. Tekintsük a meggyparadicsomot, az uborkát, a hummust és a gyümölcsöket útközbeni harapnivalóknak. A hasnyálmirigye meg fogja köszönni. Mit ne egyen, ha hasnyálmirigy-gyulladása van A korlátozandó ételek a következők: vörös hús Szervhús sült ételek Hasábburgonya és burgonya chips majonéz Margarin és vaj Teljes zsírtartalmú tej Sütemények és desszertek hozzáadott cukorral Italok hozzáadott cukorral Ha megpróbálja leküzdeni a hasnyálmirigy-gyulladást, kerülje az étrendben a transzzsírokat.
Keverjük össze a darált húst, a rizst és a tojást, a sót. Ezután készítsen kis golyókat, tegye őket egy kivajazott serpenyőbe, öntse a mártást és lassú tűzön 20 percig fedő alatt párolja. Tálca húsgombóc apróra vágott zöldekkel tálalás előtt. Tisztított karfiol Az elkészítéshez szüksége lesz: egy fej közepes méretű karfiolra, egy harmadik csésze tejre, evőkanál vajra, sóra, gyógynövényekre. Szétszedjük a káposztát virágosra, mossuk és forraljuk sós vízben 7-8 percig. Hasnyálmirigy diéta étrend férfiaknak. Ezután ürítse le a vizet, és tegyen káposztát keverővel, adjon hozzá tejet és vajat. A burgonyapüréhez só kellett, és meghintjük gyógynövényekkel. A burgonyapürét mindenféle hasnyálmirigy-gyulladásban főzhetjük, amely nyálkás étkezés kevesebb stresszt okoz a hasnyálmirigyben. Burgonyasaláta zöldborsóval Szükséges termékek: 2 burgonya, közepes méretű sárgarépa, 2 tojás, 4 evőkanál zöldborsó 3 ek tejföl, só, gyógynövények. A sárgarépa és a burgonya előre megfőzve, megtisztítva és kockákra vágva. Ha a tojás keményre főtt, fehér díszítésű és kockákra vágott, a sárgáját nem használják a salátához.