Az ideális koleszterinszint A koleszterinszintnek nincs egységes standard értéke, mégis fontos, hogy tisztában legyünk a saját értékeinkkel. A koleszterinszintnek nincs egységes standard értéke. Sokszor attól függ, milyennek értékelik a koleszterinszintet, hogy vannak-e további kockázati tényezők, melyek érelmeszesedés (arterioszklerózis) kialakulásához vezethetnek. Ilyen például a túlsúly, a dohányzás, a magas vérnyomás vagy a diabétesz. A túl magas koleszterinszintnek (hypercholesterinaemia) számos súlyos veszélye lehet. Jelenleg vizsgálják, hogy valóban igaz-e a mondás az LDL-koleszterin-szintre, miszerint minél alacsonyabb, annál jobb (azaz 100 mg/dl, vagyis 2, 6 mmol/l alatt van). Jó és rossz koleszterin A koleszterin a szervezetünkben előforduló zsírok csoportjába tartozik. Ideális koleszterin érték vagy. A trigliceridekkel együtt fontos alkotói a sejtmembránoknak, melyek minden testi sejtet határolnak. Ezenkívül a koleszterin több létfontosságú hormon építőköve, és az energiaháztartásban is döntő szerepet játszik.
A koleszterin ideális szintje a 4, 5 érték lenne, de 5, 2 –ig még elfogadhatónak minősítik a szakemberek főorvostól- aki egyébként a Pallasban is bemutatott "A nagy rizikófaktorok" című könyv szerzője - a jelenlévők megtudhatták, hogy a természeti népeknél, akik többnyire hallal, zöldséggel és gyümölccsel táplálkoznak és rengeteget mozognak, szinte ismeretlen fogalom a vérzsírszint növekedése. Náluk a megszokott érték 3, 5 körül van. Ezt produkálják például a kínaiak és a japánok is. Persze errefelé a szívkoszorúér betegségek gyakorisága is kisebb. A rizikófaktorok közül ismét szóba került a dohányzás, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az elhízás. A vendégek között megjelent Karda Beáta énekesnő – a Kor Kontroll egyik alapító tagja - is, aki közismerten nem tartozik a túlsúlyos és mozgáshiányos emberek közé, mégis magas a koleszterin szintje. Pados doktor azonnali kórelőzmény felvételéből kiderült, hogy Bea esetében feltehetően az öröklött hajlam, vagyis a genetika a ludas. Ideális koleszterin érték függvény. Ő tehát hiába diétázik- ezzel maximum 10 százalékos koleszterinszint csökkenés érhető el- ami egy 8 körüli értéknél még mindig elképesztően magas- meg kell barátkoznia a gyógyszeres kezelés gondolatával csakúgy, mint sorstársainak.
Súly: 0, 8 kg Trendi és hasznos cuccok Neked! Vélemények INTEX medence tisztító szett, fölöző háló, ventúri porszívófej, kefe (29056) termékről Legyél Te az első, aki véleményt ír! Tudtad, hogy a színésznő dadogással küszködött? Mit gondolsz, melyik híresség vette meg a csizmáját? 5 érdekes dolgot árulunk el Marilyn Monroe-ról, amit eddig még biztosan nem hallottál. 1. A színésznő híressé vált beszédstílusa, a halkan, lágyan megfogalmazott szavak nem színpadi fogás volt. Monroe-nak a terapeutája tanácsolta, ezt a beszédmodort, hogy legyőzze a dadogását, mellyel gyerekkora óta szenvedett. Ideális koleszterin érték számítás. A beszédhibát a fiatalkorban elszenvedett lelks megpróbáltatások, stresszhelyzet és traumák váltják ki, melyekből Marilynnek bőven kijutott. A Minden végzet nehéz című filmje forgatása alatt Monroe-ra ismét rátört a dadogás, egy rémálommá változtatva a filmfelvételt. 2. Az 1961-es Álom luxuskivitelben főszereplője Audrey Hepburn volt, de csakis azért, mert Marilyn Monroe visszautasította a szerepet. A filmben Holly Golightly-t, egy New Yorkban szerencsét próbáló vidéki lányt alakított volna, aki nagyratörő ambíciókkal és gyenge erkölccsel bírt.
Vendég: Dr. Palik Éva belgyógyász és Dr. Pados Gyula a Szent Imre kórház fogyókúrás osztályának vezetője / január/ Mit tegyen, ha magas a koleszterin szintje? A legjobb recept a magas koleszterin ellen: zöldség, gyümölcs és hal a tányérban, és persze mozogni, mozogni! Egészségünk megőrzésében nagy szerepet játszik a vérünkben található koleszterin szintje. Jelez, óva int bennünket, és ha éppen csak átléptük a kellő határt- 5. 2 mmol/l - diétára és fokozott odafigyelésre van szükségünk. Ha viszont ezt a mértéket jelentősen túlhaladtuk- mondjuk 7. 2 mmol/liternél tartunk gyógyszeres kezelésre szorulunk. Koleszterinszint: mikor számít magasnak? Hogyan lehet csökkenteni? A belgyógyász szakorvos válaszol. A koleszterin nem más, mint állati szterin, a zsírokban található aromás alkohol. Szervezetünkbe pedig elsősorban az állati eredetű zsírokkal jut be. Gondolt-e valaha őseink közül valaki ennek a veszélyére, amikor reggelente jóízűen szalonnázott, uzsonnára zsíros kenyeret evett és disznózsírral készült ebédet fogyasztott.? Nem, mert a közbülső időben keményen dolgozott, fizikai munkát végzett a földeken, az istállókban, a műhelyekben.
Azonban egy speciális viselkedésterápiá s megközelítés sokaknál eredményesnek bizonyul. III/21 ~ (magatartásterápia) Tevékenység: Kóros inadaptív magatartásformák kedvező irányú befolyásolása, hiányzó, de szükséges magatartásformák kialakítása a tanulási folyamatok törvényszerűségeinek figyelem bevételével terápiás céllal. A kognitív ~ két terápiás megközelítésből jött létre. A ~ a tanulásnak, valamint a korábbi tapasztalat oknak tulajdonít nagy jelentőséget, ezzel szemben a kognitív terápia a gondolkodás módot, az információ feldolgozását teszi felelőssé a tünetek kialakulásában. Integrált orvosi rendelés – Integrált orvoslás. A kognitív ~ a leghatásosabb kezelési módszer az idősebbeknek a szorongásos betegségek leküzdésére, de mégsem működik annyira jól, mint például a fiatalabbak esetében. h i r d e t é s Minden, amit az őssejtről tudni akartál!... kognitív- ~, relaxáció s technikák, autogén tréning, sportpszichológiai felkészítés, mentális tréning, integratív hipnoterápia, jungi pszichoterápia, NLP (neuro-lingvisztikus programozás), pszichológia i kivizsgálás, pszichológiai tanácsadás, életvezetési és mentálhigiéné s tanácsadás... A kognitív ~ fókuszában a negatív gondolatok és az ún.
A szomatikus orvoslás területén végzett kutatások eredményei szerint a különböző szuggesztív szövegek tudatos alkalmazása csökkenti a megbetegedés kockázatát és meggyorsítja a gyógyulási folyamatot. Ilyen adat például, hogy az égési sérültek esetében a "hűvös és kellemes" szuggesztió következtében megelőzhető a mély szövetrétegek lelökődése, illetve a gyulladás és az ödéma kialakulása, vagy az, hogy egy műtét során az altatás ideje alatt lejátszott 12 perces szuggesztiós szöveg hatására megrövidül a kórházi tartózkodás és kevesebb gyógyszerre van szükség a felépülés során. A szuggesztió és a hipnózis alkalmazásáról, illetve a módszerrel kapcsolatos tévhitekről Varga Katalin hipnoterapeutát, az ELTE Affektív Pszichológia tanszékvezető professzorát kérdeztem. Integrative hipnoterápia jelentése . Varga Katalin elmondta, hogy a szuggesztiókra való érzékenység nagy egyéni eltéréseket mutat, de mindenki fogékony valamilyen mértékben ezekre, ráadásul bizonyos helyzetekben (például érzelmileg felfokozott állapot, kiszolgáltatottság, új helyzet, félelem, szülés, sérülés) fokozottan érzékennyé válunk a szuggesztív hatásokra.
Ennek megfelelően, tekintettel az ország több orvosi egyetemén, az említett pszichoterápiás képzés keretében módszerspecifikus képzésként meghirdetett hipnózis képzésre, hipnózist csak ezen szakképesítés birtokában lehet végezni. Többen ún. "közérzetjavító tevékenységnek" próbálják beállítani a hipnózist kibújni próbálva ezzel a jogszabályok alól. Fontos kiemelnünk, hogy a "közérzetjavító tevékenység" nem hipnózis, sőt a fentiek miatt nem lehet ún. Integratív hipnoterápia jelentése magyarul. "nem-konvencionális eljárás" sem. A tevékenységi besorolásra nézve Egyesületünk állásfoglalást kért a KSH-tól. Az erre adott válaszában a KSH a hipnózist a TEAOR'08 szerint az Egyéb humán-egészségügyi ellátás keretébe (kód: 8690), ezen belül pedig a TESZOR'08 szerint a Mentál-egészségügyi ellátás keretébe (86. 90. 18) sorolta. Számlát erről kell kiállítania, aki hipnózist végez, tanít. Egyesületünk mindenkit tájékoztat, hogy a Kormányhivatal (ANTSZ) eljár a fenti szabályokat nem betartó személyekkel szemben és nem elfogadható hivatkozás, hogy "csak" egészségeseket kezel vagy tanít az illető, mert a fentiek okán NINCSEN nem egészségügyi tevékenységnek minősülő hipnózis.