Az emberi szervezet egészséges működéséhez nélkülözhetetlen a vitaminok és az ásványi anyagok megfelelő pótlása, hiszen nélkülük különböző hiánybetegségek alakulhatnak ki. Aktuális vitamin és ásványi anyag ellátottságunkról vérvizsgálattal tájékozódhatunk. Ásványi anyagok A sejtek egészséges működéséhez elengedhetetlenek a különböző ásványi anyagok (pl. Magnézium, Kalcium, Vas, Szelén, Kálium), amelyeket a kiegyensúlyozott és változatos étrend kellő mennyiségben tartalmaz. Amennyiben valamely okból mégsem tudjuk bevinni a megfelelő mennyiséget, táplálékkiegészítő formájában pótolhatjuk az elvesztett tápanyagokat. Vitaminok A vitaminokat két nagy csoportba oszthatjuk: zsírban oldódó vitaminokra (A-, D-, E-, K-vitamin) és vízben oldódó vitaminokra (pl. C-vitamin, B-vitamin, stb. ). A vízben oldódó vitaminokat szervezetünk nem képes raktározni, ezért minden nap gondoskodnunk kell azok pótlásáról, míg a zsírban oldódó vitaminokat szervezetünk nem képes hasznosítani, csak abban az esetben, ha megfelelő mennyiségű zsiradékot is tartalmaz az étrendünk.
A BioCo 100% szerves termékcsalád segítségével tehát biztonságosan és hatékonyan pótolhatjuk a nélkülözhetetlen ásványi anyagokat. Ha ásványi anyag készítményt keres, akkor érdemes kipróbálnia ezeket a kitűnő minőségű, a hazai piacon egyedülálló szerves készítményeket. Kapcsolódó termékek: BioCo Szerves cink 20mg - 60db - ára: 2 150 Ft BioCo Szerves króm - 60db - ára: 2 190 Ft BioCo Szerves Magnézium + B6-vitamin tabletta - 60db - ára: 2 190 Ft BioCo Szerves Magnézium STOP B6-vitamin tabletta - 60db - ára: 2 290 Ft BioCo Szerves Magnézium STOP B6-vitamin tabletta - 90db - ára: 2 750 Ft BioCo Szerves Magnézium+ B6-vitamin tabletta - 90db - ára: 2 850 Ft BioCo Szerves szelén Megapack - 120db - ára: 2 590 Ft BioCo Szerves vas tabletta - 90db - ára: 2 290 Ft
A kiegyensúlyozott, megfelelő táplálkozás tartalmaz állati eredetű és nagyobb mennyiségben növényi eredetű összetevőket, melyek biztosítják, hogy a szervezet a számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokhoz elegendő mennyiségben hozzájusson, hiszen ezeket a szervezetünk nem képes előállítani. Vannak olyan ásványi anyagok, melyek szinte csak állati eredetű táplálékkal vagy csak növényi eredetű táplálékkal érhetők el az emberi szervezet számára. Ezért fontos tudni, hogy, aki vegetáriánus vagy vegán étkezési formát választ, azoknak a időnként ajánlott táplálékkiegészítőkkel (étrend-kiegészítőkkel) pótolnia a különböző ásványi anyagokat és nyomelemeket is. Ezekre is igaz azonban, mint pl. a vitaminokra, hogy a túladagolás vagy a felesleges pótlás a szervezet működésének egészséges egyensúlyát felboríthatják, adott esetben mérgezésekhez is vezethetnek. A napi ásványi anyag szükséglete függhet az életkortól, nemtől, az általános egészségi állapottól, sportolástól, valamint a fizikai munka mennyiségének végzésétől.
Az ásványi anyagok rendszeres pótlása kulcsfontosságú egészségünk megőrzéséhez, ám nagyon nem mindegy, hogy milyen formájú ásványi anyagot juttatunk be szervezetünkbe. Ugyanis a szervetlen ásványok nem tudnak hatékonyan felszívódni, és így kedvező hatásokat kifejteni testünkben. Sőt, sajnos a szervetlen formájú ásványi anyagok inkább károsan tudják befolyásolni egészségünket, mivel nagy mennyiségben képesek lerakódni a szervezet különböző részein, ahol problémákat és betegségeket is kiválthatnak. A szerves ásványi anyagok ezzel szemben sokkal hatékonyabban képesek felszívódni és hasznosulni a testben, tehát jóval kedvezőbb hatással lehetnek egészségünkre, mint a szervetlen ásványok. A BioCo éppen ezért megalkotta a 100% szerves termékcsaládját, mely készítményei kizárólag értékes, 100% szerves vegyületformákat tartalmaznak a jobb hatóanyag-felszívódás érdekében. A BioCo 100% szerves készítményeivel hatékonyan támogathatjuk szervezetünket az alapvető ásványi anyagok és nyomelemek pótlásában.
Rostbevitelünket legkönnyebben zöldségekből, gyümölcsökből, teljes kiőrlésű gabonákból, hüvelyesekből tudjuk fedezni. Fogyasszunk naponta 40-60 dkg zöldséget, gyümölcsöt vegyesen, de többségben legyenek az alacsony glikémiás indexű zöldségfélék. A brokkoli, a spenót, a paradicsom, a fodros kel és a salátafélék bizonyítottan gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaznak, fogyasszunk hát rendszeresen belőlük. A piros és a lila színű gyümölcsök, mint az áfonya, fekete ribizli, szeder, cseresznye, piros ribizli, stb., értékes gyulladáscsökkentő hatóanyagokat, úgynevezett antociánokat tartalmaznak. Ne hanyagoljuk el a probiotikumokat sem! A probiotikus készítmények olyan mikroorganizmusokat tartalmaznak, amelyek a bélflóránk számára hasznosak, támogatják immunrendszerünk megfelelő működését. Élelmiszereink közül probiotikus hatású a joghurt, a kefir, vagy például a kovászos uborka, a savanyú káposzta. Ha valaki egészségügyi, vagy egyéb okokból nem fogyaszt tejtermékeket, akkor egyéb fermentált élelmiszerekből kell biztosítania a probiotikumokat, illetve étrendkiegészítőkkel is pótolhatja.
A BioCo 100% szerves termékcsaládját 2018-ban Érték és Minőség nagydíjjal ismerték el. A BioCo "100% szerves" termékcsalád létrehozását a minőségbe vetett hit ihlette, mivel úgy gondolják, hogy a fogyasztó számára kompromisszummentes minőséget kell nyújtaniuk, ezért a leglényegesebb szempont a készítmények fejlesztésekor a termékben található hatóanyag biohasznosulása. Számtalan tudományos publikációban, illetve az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) szakmai állásfoglalásaiban is napvilágot láttak azok a vizsgálatok és következtetések, amik egyes szerves kötésű vegyületformákat bizonyítottan eredményesebb felszívódásúnak találtak, mint a szervetlen formákat. A legtöbb forgalomban lévő készítményt mégis csak dúsítják a szerves vegyületformákkal, miközben a deklarált hatóanyag-mennyiség nagy százaléka a szervetlen sókból származik. A BioCo éppen ezért hozta létre a kompromisszummentes, kizárólag 100% szerves hatóanyagot tartalmazó készítményeit, amelyekből teljes mértékben száműzték a hatóanyag szervetlen formáit még a tablettázást segítő anyagok közül is.
Fotó: Bódis Krisztián - We Love Budapest A zsinagógák építészete rengeteg sajátosságot hordoz, amelyet főként a vallási követelményekből és az eltérő kulturális gyökerekből eredeztethetünk. Az épületek elrendezése sokszor centrális, gyakori a kupola alkalmazása, az épület belső terében pedig központi szerepet kap többek között a frigyláda, vagyis a Tízparancsolat szimbolikus őrzője. Budapest dohány utcai zsinagóga fogalma. Az összes budapesti épületet most nincs lehetőségünk bemutatni, de összeállításunk alapján képet kaphatsz a zsinagógák gazdag, sokszor keleties és szecessziós elemeket vegyítő építészetéről. Dohány utcai zsinagóga 1/7 Kazinczy utcai zsinagóga 2/7 Rumbach Sebestyén utcai zsinagóga 7/7
Az épület környékén sok kisvendéglő, kávézó és borbár üzemel, a gasztronómiai kínálatban elegáns, hagyományos helyeket és lazább, újhullámos bisztrókat egyaránt találunk. A Dohány utcával szomszédos utcákban alakult ki a belváros szórakozó központja, ahol egymást érik az éttermek, szórakozóhelyek, bisztrók és kávézók. Budapest legjobb kosher éttermei sétatávolságon belül találhatók.
Szomorú hírt közölt Karácsony Gergely 78 éves korában elhunyt Grünberger Tamás, "A csillárkészítő". Munkáit a Zeneakadémiától az Operettszínházon át a Dohány utcai zsinagógáig a város számos emblematikus pontján csodálhatjuk meg – írja közösségi oldalán a főpolgármester.
Ez utóbbi jelenléte szokatlan, hiszen a zsidó vallási előírások kifejezetten tiltják, hogy halottaikat az imádság helye közelébe vagy mellé temessék. Létrejötte tragikus történelmi okokkal magyarázható: a II. világháború alatt, 1944-45 telén a zsidó gettóban annyian haltak meg rövid idő alatt, hogy több mint kétezer holttestet a zsinagóga udvarán hantoltak el. Budapest dohány utcai zsinagóga atogatasa. Az épület jelentős károkat szenvedett Budapest második világháborús ostroma alatt. Ekkor még csak a legszükségesebb felújításokat végezték el rajta, de Budapest jócskán megfogyatkozott zsidó közössége a rendszerváltásig is ide járt a szertartásokra. 1991-től egészen 1996-ig felújítás alatt állt, ekkor építették hozzá a már említett Raoul Wallenberg emlékparkot, melyben egy alumínium szomorúfűzfa áll, leveleibe a vészkorszak egynémely áldozatai neveit vésték. Négy márványtáblán olvashatjuk annak a 240 nem zsidó magyarnak a neveit, kik a Holokauszt során – életüket is kockáztatva – zsidókat mentettek meg ("Világ Igaza" cím). Ma a Dohány utcai Zsinagóga Budapest egyik legszebb épülete és fő turistalátványossága, valamint a magyarországi a zsidó közösség legjelentősebb zsinagógája.