"Ó, csak a fejem fáj, nem vagyok beteg, semmi bajom, biztos csak front van... " - mondjuk gyakran, de a valóság valószínűleg sokkal összetettebb ennél. Valójában máig sem tudja egyetlen orvos vagy tudós sem, mi okozza ezt a kellemetlen érzést, amely annyira sokunkkal fordul elő, méghozzá igen gyakran. Fejfájás vagy migrén? Sokféle fejfájás létezik, nem mindegy felül, két oldalról vagy egyes pontokon érezzük, ezek mind különböző jellegű jelenségek. A kevésbé gyakori jelenség a primer fejfájás, mikor a fájdalom maga a probléma. Ám a legtöbbünknél a fejfájás szekunder jelenség, tehát valami más okozza, nem az a fő baj. Ez egyszerűvé, mégis bonyolulttá teszi a helyzetet, hiszen a legtöbbször csak találgathatunk a kiváltó okkal kapcsolatban, amit több száz okozó kiválthat. A primer fejfájások A primer fejfájások leggyakrabban úgynevezett migrének, amelyek jellemzően féloldalasak, lüktetőek és fény- és hangérzékeléssel járnak együtt. Megfájdult a fejed? De mitől?. Ezek sokkal súlyosabbak annál, hogy enyhe kellemetlenségként fogjuk fel, általában képtelenné tesznek rá, hogy tovább végezzük a a napi teendőinket.
A betegek nagyon eltérő súlyosságú és időtartamú fejfájásról számolnak be. Többnyire a tizenéves korban kezdődik, majd a harmincasok körében még gyakrabban fordul elő, a nőket valamivel gyakrabban érinti. A fájdalomérzet intenzitása általában kisebb, és többnyire jól reagál a szokásos, vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókra. A váll- és nyaktájéki izomfeszülés (innen a tenziós név is), és a nyomásérzékenység nyomán fellépő fájdalomérzet a tarkótól a fejtető és a homlok irányába sugárzik, mellyel együtt gyakran fejbőr-érzékenység is kialakul. Több, mint 11 oka lehet annak, hogy fáj a fejed | Nosalty. A feszítő, tompa fájdalmat, mely olyan, mintha egy-két számmal kisebb kalapot húztunk volna a fejünkbe, más tünetek is kísérhetik: ezek közül a leggyakoribbak az alvászavarok, a fogyás, a libidócsökkenés és a depresszió. A tenziós fejfájás leginkább a tanuláshoz és a munkához szükséges összpontosítást akadályozza. Gyakran a délutáni vagy a kora esti órákban kezdődik, néhány óráig vagy akár egy napig is tarthat, és intenzitása időről időre változhat.
A cluster jellegű fejfájást meglehetősen nehéz csillapítani, hiszen rendszerint már el is múlik, mire a beteg az orvoshoz ér. A terápia ezért általában a megelőzésre összpontosít, valamint arra, hogy az esetlegesen visszatérő rohamok a lehető legrövidebbek és a legkevésbé fájdalmasak legyenek. Egyik módszer a rohamok kezelésére az oxigénterápia:a fájdalom első jeleire egy maszkon át kb. 15 percig tiszta oxigén belélegzése. A gyógyszerek inkább csak a fájdalomrohamok idejének és intenzitásának csökkentésére szolgálnak, a kialakulásuk okát nem szüntetik meg. Életmódi változások segíthetnek ebben, például az orvosok tanácsolják az alkolhol és a dohányzás kerülését, az alvászavarok megszüntetését. Fájdalomcsillapítás otthon A fejfájás típusától, kiváltó okaitól és megjelenési módjától függően sokféle lehet, így a kezelése is egyénre szabott. Az érintetteknek ajánlatos megfigyelni, hogy az ő esetükben milyen élethelyzet, étel-ital, körülmény stb. váltja ki a jellemző tüneteket, és természetesen a legjobb ennek kerülésével megelőzni a fájdalmakat.
Ritka, de annál kínzóbb: a Cluster fejfájás A cluster típusú, halmozott rohamokban jelentkező fejfájás, amely a legintenzívebb fájdalomérzetet okozhatja, szerencsére ritka, előfordulása ezrelékben mérhető. Annyi bizonyos, hogy az erős dohányos, középkorú férfiak szenvednek tőle gyakrabban. Jellegzetessége a rendkívül éles, tőrdöfésszerű fájdalom. A fájdalomhoz rendszerint féloldalas neurológiai tünetek kapcsolódnak: az azonos oldali szem könnyezése, bevörösödése, a pupilla összeszűkülése, a szemhéj lecsüngése, az arcbőr kipirulása. Általában a nap azonos időszakában, a hajnali órákban, vagy éjjel ébreszti a beteget. A clusteresek a migrénes fejfájással küzdőkkel ellentétben képtelenek nyugodtan feküdni, rendkívül nyugtalanok, mindenféle fizikai aktivitással, fel-alá járkálással, akár a fejük falba verésével, kiabálással igyekeznek úrrá lenni kínjaikon. Az egyes rohamok naponta 1-3 alkalommal jelentkeznek, néhány napon át visszatérnek, majd napok, hetek vagy szerencsésebb esetben hónapok múlva ismétlődnek.
Az MTA Társdalomkutató Központ, a Budapesti Európa In tézet, és az Ekvilibrium Könyvkiadó közös szervezésében tisztelettel meghívunk minden érdeklődőt Andrásfalvy Bertalan: A Duna mente népének ártéri gazdálkodása című könyvének bemutatójára. Időpont: 2007 november 8. csütörtök, 17:00 Helyszín: ELTE BTK Kari Tanácsterem – Budapest VII., Múzeum krt. 4., A épület fszt. Program Megnyitó.
Éppen ezért alkalmas lehet arra, hogy segítse a természeti környezet védelmét, a terület egykori gazdálkodása tapasztalatainak felhasználását - életünk és megmaradásunk biztosításában. Andrásfalvy Bertalan Fülszöveg: Harminckét évvel ezelőtt jelent meg ez a könyv először. A második, átdolgozott kiadás megjelenése most, a XXI. századnak - a víz évszázadának - az elején idoszerűbb, mint valaha. A környezet-átalakítás és a túlfogyasztás következményei ma már világszerte érezhetoek, például a sivatagosodás, környezetszennyezés és éghajlatváltozás formájában. Az erdőirtások, feltört legelok, a folyószabályozások (a rövidebb hajóvontató utak érdekében kiegyenesített és összeszorított élővizek) ugyan sok szántóföldhöz juttattak bennünket, de ezeknek a beavatkozásoknak az alig hangoztatott 'eredményei' a bevágódott medrek, kiszáradt talaj, átalakított táj, a lesüllyedt talajvíz, és a helyét a tájban nem találó haszonleso ember is. A sokoldalú, kiegyensúlyozott eroforrás használatot jelentő gazdálkodási formák helyébe betolakodó - tévesen modernnek és hatékonynak hitt - nagyüzemi, haszonelvű ga(rá)zdálkodás beszűkíti a figyelmünket.
Andrásfalvy bertalan a duna mente népének ártéri gazdálkodása 3 Andrásfalvy bertalan a duna mente népének ártéri gazdálkodása 6 A hátsó borítóról: A Duna mente egykori ártéri gazdálkodása a természettel való együttműködést jelentette, és ez megkülönböztetett jólétet és műveltséget teremtett, bizonyítván azt, hogy az emberi civilizáció nemcsak rombolni, hanem építeni, védeni és gazdagítani is tudja a természet sokszínűségét, a biodiverzitást. A XVIII. század végén megkezdett vízrendezések nem az árterületen élő nép, hanem a nagybirtokosok, kalmárok, és a bécsi udvar érdekeit szolgálták. A történelem elhallgatja azt, hogy az egykor vízjárta területek szántófölddé való átalakításáért népünk súlyos árat fizetett és összességében máig folyamatosan fizet és fizetni is fog, ha nem tanulunk e részletesen feltárt múltból. A múltból csak akkor tanulhatunk jelenünk és jövőnk építésére, alakítására, ha azt lehetőségünk szerint teljes valóságában megismertük. E táj nép- és tájtörténetére vonatkozó fellelhető régi és mai iratok, térképek, megfigyelések és emlékezések összegyűjtésével, egybevetésével készült ez a könyv - az ellentmondásokat nem elhallgatva.
A Duna mente egykori ártéri gazdálkodása a természettel való együttműködését jelentette és ez megkülönböztetett jólét és műveltséget teremtett, bizonyítván azt, hogy az emberi civilizáció nemcsak rombolni, hanem építeni, védeni és gazdagítani is tudja a természet sokszínűségét, a biodiverzitást. A XVIII. Század végén megkezdett vízrendezések nem az árterületen élő nép, hanem a nagybirtokosok, kalmárok, és a bécsi udvar érdekeit szolgálták. A történelem elhallgatja azt, hogy az egykor vízjárta területek szántófölddé való átalakításáért népünk súlyos árat fizetett és összeségében máig folyamatosan fizet és fizetni is fog, ha nem tanulunk e részletesen feltárt múltból. Megkerülhetetlen könyv a téma szakértőjétől. Hiteles néprajzi, helytörténeti források és több évtizedes kutatási munka eredménye. Arról a sokszínű, fenntarthatónak bizonyuló és egészen a nagy folyószabályozási munkákig jellemző tájhasznosítási módról szerezhetsz alapos történeti ismereteket, amit ma ártéri-, illetve fokgazdálkodásnak hívunk.