2019. 08. 23. Fontolgatod, hogy átállj a nyers étrendre, de nem tudod, hogy kezdj bele? Fontos számodra a környezetvédelem? Érdekel, hogy mi fán teremnek a vegán kozmetikumok? Szeretnéd tudni, hogy mik a legújabb orvosi ismeretek a növényi alapú táplálkozásról? Tudtad, hogy az SM betegség tünetein is javíthat a húsmentes étrend? Már húsmentesen élsz, és néhány új receptre vágysz? Akkor 2019. szeptember 14-15-én a 23. VEGETÁRIÁNUS FESZTIVÁLon, Budapesten, a Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Központban a helyed. Amíg a szülők főznek, meditálnak vagy előadást hallgatnak, a kicsik a játszószobában tölthetik majd az időt. Az esemény idei arca Hevesi Tamás, aki több mint 30 éve maga is vegetáriánus. szeptember 14-15-én a Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Központban (X. kerület, Szent László tér 7-14. ) a környezettudatos szemléletű családi rendezvény táplálkozási szakemberek előadásait, vegetáriánus ételkóstolókat, öko- és bioszemléletű termék-bemutatókat kínál – nem csak vegetáriánusoknak!
2019. szeptember 02. Fontolgatod, hogy átállj a nyers étrendre, de nem tudod, hogy kezdj bele? Fontos számodra a környezetvédelem? Érdekel, hogy mi fán teremnek a vegán kozmetikumok? Szeretnéd tudni, hogy mik a legújabb orvosi ismeretek a növényi alapú táplálkozásról? Tudtad, hogy az SM betegség tünetein is javíthat a húsmentes étrend? Már húsmentesen élsz, és néhány új receptre vágysz? Akkor 2019. szeptember 14-15-én a 23. VEGETÁRIÁNUS FESZTIVÁLon a helyed, a Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Központban! A rendezvény táplálkozási szakemberek előadásait, vegetáriánus ételkóstolókat, öko- és bioszemléletű termék-bemutatókat kínál - nem csak vegetáriánusoknak! A két nap alatt ingyenesen kérhetsz tanácsot természetgyógyászoktól, izgalmas dokumentumfilmeket nézhetsz, lesz "főzőszoba", ahol a fesztivál teljes ideje alatt ínycsiklandozó ételek elkészítését tanulhatod meg, de lesz csoportos jóga, relaxációs foglalkozások, zenei és tánc-programok is. Amíg a szülők főznek, meditálnak vagy előadást hallgatnak, a kicsik a játszószobában tölthetik majd az időt.
A terhességi toxémia legjellemzőbb tünete a magas vérnyomás Forrás: Shutterstock Súlyosabb esetekben a fő tünetek mellé társulhat: fejfájás izomrángás láz látásromlás fülzúgás nehézlégzés hasi panaszok hányinger/hányás rángógörcs A toxémia tünetei általában a 20. héttől jelentkeznek, s meg lehet különböztetni korai (34. hét előtti) és kései (34. hét utáni) preeklampsziát. A kismamáknak mindenképpen érdemes figyelniük arra, hogy a három fő tünet (magas vérnyomás, ödéma, fehérjevizelés) nem jelentkezik-e együttesen, de aki kifejezetten aggodalmas típus, annak szűrővizsgálat is a rendelkezésére áll, amellyel akár már 12. héttől nagy valószínűséggel kimutatható a toxémiára való hajlam.
Preeclampsia, azaz "terhességi toxémia" egy olyan terhességi komplikáció, amelyet az emelkedett vérnyomás és a vizeletben kialakuló magas fehérjeszintek jellemeznek. Általában a 20. terhességi hét után alakul ki. A terhességi toxémia következtében csökken a véráramlás az anya szervezetéből a méhlepény felé, amely a baba elégtelen oxigén- és tápanyagellátását eredményezi. Ez az állapot rövid és hosszú távon is súlyos következményekkel járhat mind az anya, mind a baba számára. A preeclampsia a terhesség korai, azonnali befejezését teheti szükségessé. A preeclampsia okai és kockázati tényezői: Terhességi előzmények: Első terhesség Iker terhesség Asszisztált reprodukció (IVF, petesejt adományozás) Preeclampsia a családi vagy saját kórelőzményben (vagy méhen belüli növekedés visszamaradás, méhlepény leválása) Egészségi állapot: Túlsúly (BMI ≥30) Krónikus betegségek (például magas vérnyomás, vesebetegségek vagy cukorbetegség) Autoimmun betegségek (például antifoszfolipid szindróma, szisztémás lupus erythematosus) Anyai életkor <18 év vagy >40 év Nézzük meg számokban mennyi a kockázata a preeclampsia kialakulásának?
Célszerű, ha szakorvosuk tanácsára még a fogamzás előtt olyan vérnyomáscsökkentő szedésére térnek át, amely nem befolyásolja károsan a magzat korai fejlődését. Az ő esetükben indokolt a rendszeres, huszonnégy órás vérnyomás-ellenőrzés. Nagyobb az esély a toxémia kialakulására vesebetegség, túlsúly, cukorbetegség vagy húgyúti fertőzés esetén. Az első gyereküket várók, az ikerterhesek, az átlagosnál fiatalabb és idősebb várandósok és azok, akiknek a családjában vagy előző terhességeik során előfordult a betegség, ugyancsak fokozott kockázatúnak számítanak. A terhességi toxémia kezelése Az enyhe formájú toxikózis kezelése a várandós gondozás feladata. Hetenkénti, rendszeres vérnyomás és testsúlyméréssel, vizeletvizsgálattal ellenőrizzük a terhes állapotát, diétás rendszabályokat vezetünk be, és pihenést javaslunk. A várandósság alatti étrend sarkalatos pontjai: § elegendő fehérje (az albuminszintézis és az általa elősegített vízháztartási egyensúly miatt), § elegendő kalória (a megnövekedett energiaigény biztosítására, illetve azért, hogy a szervezet ne kezdjen az értékes fehérje elégetésébe energianyerés céljából), § megfelelő folyadékbevitel (a megnövekedett vérmennyiség folyadékigényének kielégítésére) és § ízlés szerinti sófogyasztás (az anyagcsere nátriumegyensúlyának fenntartására).
§ Toxémiára jellemző májkárosodás és májrepedés. Egyéb komplikációk, melyek gyakran hozhatók összefüggésbe alultápláltsággal: § Méhlepény-leválás: a méhlepény rossz beágyazódása és az alatta fekvő vérrögök a méhlepény szülés előtti leválását okozhatják. A vérben könnyen képződnek rögök, ha a vérmennyiség alacsony, mivel a vér sűrűbb. § Koraszülés: Ha a vérmennyiség kritikus mértékben lecsökken, az anya teste elutasítja a várandósságot abbéli erőfeszítésében, hogy fenntartsa az egyensúlyt. § Halvaszülés: egy gyenge magzat/nem megfelelő méhlepény képtelen fenntartani az életet a vajúdás okozta stressz előtt vagy aközben. § A gát vagy méh rossz gyógyulása. § Fertőzések az anyában vagy a babában a szülés előtt, alatt vagy után. § Anyai táplálkozási vérszegénység. § Gyenge méhösszehúzódások, hosszú vajúdás, anyai kimerülés vajúdás közben. § Szülés utáni kivérzés és véralvadás-zavarok. Kire leselkedik a veszély? Akik már eredetileg is szenvedtek a magas vérnyomástól, számolhatnak a toxémia megjelenésével.
§ Fejfájás és látási zavarok a nagyfokú dagadás, az érszűkület és a magas vérnyomás okozta idegi irritációk következtében. § Gyomortáji fájdalom a májkárosodás miatt (a bordák alatt a jobb oldalon) § A labortesztek megemelkedett hemoglobinszintet, illetve idővel magas májenzim-szintet mutatnak, ahogy a májat egyre több stressz éri. Ahogy a helyzet egyre kritikusabbá válik, alacsony összfehérje- és albumin-értékek figyelhetők meg, mivel a máj képtelen vérfehérjéket termelni, mert nem kapja meg az ehhez szükséges aminosavakat. § Hyperreflexia a nagyfokú stressz és idegrendszeri irritáció következtében. § Proteinuria (fehérjevizelés), a valódi toxémia igen kései jele, melyet vesekárosodás okoz a sűrű vér fokozott szűrése és a folyadék-visszaszívás miatt. § Oliguria: a vizelettermelés visszaesik, ahogy a szervezet kétségbeesetten próbálja fenntartani a minimális vérszintet. Ha ez elkezdődik, a vese leállása már nem várat soká magára. § Anyai rángógörcs az agyban végbemenő idegrendszeri irritáció következtében, mely kómához és halálhoz is vezethet.