Babakonyha - fruktóz- és tejmentes diéta szerint Rakott krumpli tejmentesen 2014-10-28 Kategória: Fruktózmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Gluténmentes, Főétel, Ebéd, Vacsora, Címkék: vacsora, ebéd, tejmentes, krumpli, rakott, tojás A rakott krumpli a tejföl-sajt kéreg nélkül elég száraz, ezért kísérleteztük ki ezt változatot. A karfiolos növényi tejszínes réteg nem csorog le, megmarad a krumpli tetején és szépen megpirul, mint a hagyományos verzió. Cukkinis rakott krumpli hús nélkül: sok sajttal és tejszínnel sütve laktató lesz – GWL. Az így készült rakott krumpli puhára sül a sütőben, finom omlós lesz. Hozzávalók (családi adag): kb. 8 közepes krumpli 6 db tojás 1 kis rúd kolbász (vigyázzunk, honnan szerezzük be, hogy megfeleljen a fruktóz-tejmentes diétának! Szerencsére a mi közelünkben van egy nagyon jó kis delikátesz, ahol a kenyér is abból a három összetevőből áll, amiből én is készítem itthon. ) 250 gramm karfiol (fagyasztott is jó) 200 ml növényi tejszín (mi rizstejszínt használtunk) fűszerek: só, bors, opcionális: zöldfűszerek/só nélküli natúr ételízesítő a karfiolhoz kevés zsiradék a jénai kivajazásához (pl.
cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz Nathan Egy adagban 9 adagban 100g-ban 8% Fehérje Szénhidrát 13% Zsír 96 kcal 77 kcal 151 kcal 58 kcal 132 kcal 0 kcal 117 kcal Összesen 631 Kcal 866 kcal 692 kcal 1356 kcal 524 kcal 1188 kcal 1056 kcal 5682 24 kcal 19 kcal 37 kcal 14 kcal 33 kcal 29 kcal 156 70% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Riboflavin - B2 vitamin: Összesen 27. 6 g Összesen 46 g Telített zsírsav 22 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 296 mg Ásványi anyagok Összesen 1728. 6 g Cink 2 mg Szelén 26 mg Kálcium 377 mg Vas 2 mg Magnézium 54 mg Foszfor 391 mg Nátrium 876 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 27. Rakott krumpli tejszínnel - Receptkereső.com. 4 g Cukor 6 mg Élelmi rost 3 mg VÍZ Összesen 239. 7 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 317 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 26 mg D vitamin: 52 micro K vitamin: 5 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 55 micro Kolin: 199 mg Retinol - A vitamin: 313 micro α-karotin 0 micro β-karotin 37 micro β-crypt 6 micro Likopin 0 micro Lut-zea 284 micro Összesen 248.
Elkészítése: Egy tűzálló tál vagy tepsi alját kibéleljük a szalonna felével. Erre rátesszük a meghámozott, karikára vágott nyers burgonyát. Sózzuk, borsozzuk, és ezt addig ismételjük, míg tart a hozzávalókból. Sütőben majdnem készre sütjük. Közben a sonkát vajon megpároljuk, felengedjük a tejszínnel, belereszeljük a füstölt sajtot és összeforraljuk. Ezt a mártást ráöntjük a sütőből kivett burgonyára, megszórjuk a felaprított petrezselyemzölddel és készre sütjük. Rakott krumpli tejszines kakukkfű. Savanyúsággal tálaljuk. Jó étvágyat!
1 g Összesen 68. 2 g Telített zsírsav 37 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g Koleszterin 156 mg Összesen 4820. 4 g Cink 6 mg Szelén 33 mg Kálcium 1825 mg Vas 6 mg Magnézium 206 mg Foszfor 1254 mg Nátrium 1488 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Összesen 116. 4 g Cukor 31 mg Élelmi rost 14 mg Összesen 917. Rakott krumpli tejszínnel kel. 4 g A vitamin (RAE): 851 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 740 mg D vitamin: 24 micro K vitamin: 31 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 8 mg Folsav - B9-vitamin: 217 micro Kolin: 120 mg Retinol - A vitamin: 515 micro α-karotin 38 micro β-karotin 3525 micro β-crypt 924 micro Lut-zea 130 micro Összesen 4 g Összesen 4. 3 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 10 mg Összesen 306. 4 g Cink 0 mg Szelén 2 mg Kálcium 116 mg Vas 0 mg Magnézium 13 mg Foszfor 80 mg Nátrium 95 mg Összesen 7. 4 g Cukor 2 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 58.
A krumpli akkor jó, ha már a villát bele tudjuk szúrni. Leszűrjük, hűlni hagyjuk majd megpucoljuk. A tojásokat hideg vízben tesszük fel főni 10 percre, majd hideg vizet engedünk rá, állni hagyjuk benne picit, majd megpucoljuk. A krumplit, a kolbászt és a tojást felkarikázzuk. A tejfölt a tejszínnel elkeverjük. Egy tepsi aljára először némi kolbászt rakunk, majd ezekre jön az első sor krumpli, tojás, szintén kolbász, kis só, bors és cayenne bors, majd egy kis öntet, majd ismét krumpli, kolbász, tojás, fűszerek és öntettel zárjuk a sort. A végén a reszelt sajtot elsimítjuk a tetején. Cukkinis rakott krumpli hús nélkül: sok sajttal és tejszínnel sütve laktató lesz - Hírnavigátor. Lefedjük alufóliával, és előmelegített sütőben 200 fokon 40 percig sütjük, majd a fóliát levéve még 10-15 percig, hogy a sajt szépen megpiruljon. Sütés hőfoka: 200 °C Sütés módja: alul-felül sütés Tepsi mérete: 30x20x6 Sütés ideje: 50 perc Elkészítettem: 1 alkalommal Receptkönyvben: 49 Tegnapi nézettség: 8 7 napos nézettség: 46 Össznézettség: 18965 Feltöltés dátuma: 2014. június 02. Ajánló Kenyérrel vagy bármilyen kedvelt salátával nagyon finom ez az étel, de akár magában is laktató.
2019-01-13 FELVÉTELI TÁJÉKOZTATÓ – NYÍLT NAPOK A BME Tanárképző Központban Mérnöktanár – Közgazdásztanár – Mesterszakok és Műszaki/üzleti Szakoktató Alapszak a 2019/20. tanév 1. félévére, melynek időpontjai: 2019. január 18. (péntek) – 14:00 2019. január 25. február 2. (szombat) – 10:00 2019. Alkalmazott Matematikai Nap 2019 | Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem. február 8. (péntek) – 14:00 A tájékoztató mind a négy alkalommal a 1117, Bp. Magyar tudósok körútja 2., BME Q. épület "A" szárny I. em. 128-as termében lesz megtartva. >> REGISZTRÁCIÓ itt << Felvételi tájékoztató letölthető >> innen <<és >> innen <<
Belépés Felhasználói név Jelszó
Kapcsolat Cím: 1111 Budapest, Egry József u. 1. ( Térkép) Telefon: +36 1 463-2762 Régi honlap:
75. 11:00-12:00 Gáspár Orsolya – Erő és forma: A tyúkon túl', Szabó Árpád – Városok világa, Dávid Dóra és Sági Gergely – Kalandorok ne kíméljenek! K ép. 50. RAJZI FELVÉTELI TÁJÉKOZTATÓ 10:45-11:45 és 12:15-13:15 Molnár Csaba és Répás Ferenc – Rajz és Kompozíció K ép. 3. 28. A Nyílt Napra minden diáknak előzetesen regisztrálnia kell, mert csak így van lehetőségünk távolmaradási igazolást adni! Néhány adat megadásával itt jelentkezhetsz a rendezvényre és megjelölheted, mely karok iránt érdeklődsz. regisztráció Távolmaradási igazolás Annak érdekében, hogy elküldhessük e-mailben a távolmaradási igazolást, minden diáknak be kell jelentkeznie a Nyílt Nap folyamán az alábbi pontok egyikén: K épület-főbejárat, Q, I, St, CH, Kö épületek (bejelentkezés kezdete 8 óra). 14 óráig lehet a kijelölt pontok egyikén bejelentkezni. Nyílt nap 2019 – BME Építészmérnöki Kar. Az igazolást nem papíron, a helyszínen, hanem e-mailben kapják a diákok, a rendezvény után egy héten belül. a teljes Műegyetemi programkínálat elérhető itt
Impresszum | Copyright © 2022 Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem BME
emeletén rendezik meg. Több mint 30 kiállító, számtalan, jobbnál-jobb lehetőséggel jelenik meg, többek között külföldi szakmai gyakorlatok és munkák közül lehet szemezgetni. Aki már a következő nyarát tervezi, itt azt is megteheti, hiszen nem egy nyári utazásról kaphat bővebb információt. A mindenkori aktuális programok az eseménynaptárban találhatók.
Tisztelt Partnerünk! Örömmel értesítjük, hogy " BME Innovációs Nap" címmel konferenciát szervezünk, mely délelőtt a felsőoktatás és az ipar együttműködésének példáit és sikeres konstrukcióit (BME FIEK), délután pedig a Felsőoktatási Intézményi Kiválósági Programunkat (BME FIKP) mutatja be a résztvevőknek, az innováció jegyében. Időpont: 2019. június 13. Helyszín: BME Q épület (Budapest, Magyar tudósok krt. 2. ) 10:00-12:00 Délelőtti blokk (BME FIEK) 12:00-13:30 Ebédszünet 13:30-15:30 Délutáni blokk (BME FIKP) Kérjük, jegyezze fel naptárába az időpontot már most! Bme napok 2012.html. Meghívó és további részletek hamarosan a oldalon, melyen a rendezvényre történő regisztrációját tudjuk fogadni.