9 g Összesen 43. 2 g Telített zsírsav 12 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g Koleszterin 196 mg Összesen 1456. 8 g Szelén 113 mg Kálcium 29 mg Magnézium 97 mg Foszfor 943 mg Nátrium 272 mg Összesen 274. 1 g A vitamin (RAE): 222 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 15 micro E vitamin: 8 mg D vitamin: 1566 micro K vitamin: 3 micro Niacin - B3 vitamin: 29 mg Folsav - B9-vitamin: 15 micro Kolin: 343 mg Retinol - A vitamin: 220 micro β-karotin 22 micro Összesen 19 g Összesen 11. Füstölt lazacos, parajos quiche - Lázár Chef. 1 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 50 mg Összesen 373. 5 g Cink 0 mg Szelén 29 mg Kálcium 7 mg Vas 0 mg Magnézium 25 mg Foszfor 242 mg Nátrium 70 mg Összesen 70. 3 g A vitamin (RAE): 57 micro B12 Vitamin: 4 micro E vitamin: 2 mg D vitamin: 402 micro K vitamin: 1 micro Niacin - B3 vitamin: 7 mg Folsav - B9-vitamin: 4 micro Kolin: 88 mg Retinol - A vitamin: 56 micro β-karotin 6 micro Népszerű recept kedd, 2018-06-05 22:00 Legnézettebb receptje 36 dkg lazac (2 szelet) só ízlés szerint bors Elkészítés A lazacfilék egyik felét csak sózzuk.
2012-01-06 17:47:32 Kedves Dave! Karácsonyra elkészítettem a receptet, nagyon finomra sikerült:-) Köszönöm:-) 2012-04-29 13:52:50 ez volt a mai ebéd, IMÁDTUK. egyszer?, gyors, finom.... köszi a receptet 2012-07-21 10:06:54 Ma elkészítettem!!! Isteni finom lett!! Köszi a receptet! 2013-05-14 19:09:00 Szia! Karácsonykor csináltam meg el? ször igy a lazacot, azóta mindig igy készitem! az egész családnak nagyon bevált, nem kell sokat - nekem:) - a konyhában id? zni a finom és egészséges ételért. Vajban sült omlós lazac - Recept | Femina. zöldséges rizzsel, salátával nagyon izletes! Szilviaa 2013-10-19 18:08:00 Ez volt ma a vacsink. Isteni finom lett, köszönöm! Fölkerül az étlapra. :)) 2013-11-29 12:05:46 Hi Dave, A Recept tökéletes!! Isteni finom!! Köszönet érte!!! Ms. Sonja Smith albert81 2013-12-25 20:26:28 Már vagy 4-5ször megcsináltam ezt, mindig baromi jó lett. Köszi!!! Vekka 2014-02-28 16:21:28 Ma készítettem el? ször lazacot és erre a receptre esett a választásom. Szerencsére:) Nagyon finom lett. Csupán annyit változtattam, hogy sima bors helyett citromborssal f?
Le tudnád írni? Köszi, Bálint magaduram 2016-08-17 00:43:41 Közben megváltozott a nickem, és csak most, véletlenül bukkantam rá a kérdéseidre. Hátha még nem kés? :) 1. 4+2 perc: a sütés kérget képez a halszeleten, ami bent tartja a nedvességet (és az ízeket). Fordítás után azért elég a 2 perc, mert a 4 perc alatt a fels? rész is kapott h? kezelést. 2. a vaj alacsonyabb h? fokon forr fel (és kezd el égni), mint az olaj. 3. fordítás után a csak sós oldal már abban a zsiradékban sül, ami átvette a f? szerek aromáját. 2011-04-06 00:22:20 Én ugyan csak mezei háziasszony vagyok, semmi extra hozzáértés, de a recept teljesen bevált. Bennfenteseknek érzékeltetésül: a 2, 5 éves is imádja így a halat. :D 2011-07-26 11:21:46 Köszi a receptet! Nem szeretem a halat csak a Fiam miatt f? zök/sütök, de ez nekem is nagyon ízlett! Antraversata 2011-11-23 09:46:43 Köszi a receptet! Imádom a gyorsan elkészül? ínyenc falatokat, mint ez. :) Nagyon finom lett. :) joe2011 2011-12-03 14:10:06 Így készítettem, nagyon finom volt.
A lazac önmagában is nagyon ízletes étel, így nincs szükség hozzá komolyabb fűszerezésre. A citrommal azonban kiemeli az egyébként is nagyon finom ízét. Azoknak is érdemes megkóstolni, akik a halat nem eszik meg, mert a lazac hús az egyetlen vörös színű hússal rendelkező hal, ennél fogva íze is nagyban eltér a többi halétól. Brokkolival, olívaolajban grillezve különösen egészséges! Akinek nincs kertje, de kedveli a grill ételeket, egy egyszerű grillserpenyőben, tűzhelyen is csodákat lehet művelni! A brokkolit mi ételpároló gépben pároltuk, de ez is könnyedén megoldható a tűzhelyen akár párolóedényben, akár anélkül, egy egyszerű (fém) tésztaszűrővel! A "Lazac steak párolt brokkolival" hozzávalói: 1 szelet lazac 1 csokor brokkoli 3 gerezd fokhagyma (elhagyható! ) só bors fél citrom olívaolaj A grillezett lazacfilé elkészítése: A brokkolit megpároljuk. Ha nincsen párolóedényünk, egy nagy méretű edénybe fél bögre vizet öntünk. Az edényre hozzá illő méretű fém tésztaszűrőt helyezünk. Forraljuk fel a vizet, majd amikor felforrt, fedjük le az lábost vagy saját fedőjével, vagy alufóliával.
Kiemelt kép:Instagram 2020. ápr 2. 9:30 #Vasvári Vien #új párja #költözés Vasvári Vivien /Fotó: Zsolnai Péter Nagy lépésre szánta el magát. Új párkapcsolatát illetően Vasvári Vivien teljesen biztos a dolgában. Intenzív, szenvedélyes, mégis szilárd alapokon nyugvó kapcsolat az övék Zsigmonddal, aki smink nélkül, mackónadrágban is szereti őt a karantén idején. Ahogy Vivi a HOT! magazin nak elárulta, máshogy nem is működne, hiszen a gyerekeik miatt is muszáj észnél lenniük. – Mindkettőnknek a gyerekei a legfontosabbak, ez így is van rendjén. De szerencsére mindenki szereti és elfogadja a másikat, ennek köszönhetően rengeteget is vagyunk együtt – árulta el a szépséges édesanya, akinek már a kijárási tilalom lehetséges bevezetésére is megvan a terve. – Nem kérdés, hogy fogom a gyerekeket, és odaköltözünk a páromhoz, hogy együtt vészeljük át a borzalmakat. Vasvári Vivien Gyerekei. Azért is döntöttünk úgy, hogy mi cuccolunk hozzá, mert nekem túl kicsi a lakás ahhoz, hogy kényelmesen ellegyünk. De mindegy is, hogy hol, a lényeg, hogy együtt legyünk!
De szerencsére mindenki szereti és elfogadja a másikat, ennek köszönhetően rengeteget is vagyunk együtt – árulta el a szépséges édesanya, akinek már a kijárási tilalom lehetséges bevezetésére is megvan a terve. – Nem kérdés, hogy fogom a gyerekeket, és odaköltözünk a páromhoz, hogy együtt vészeljük át a borzalmakat. Azért is döntöttünk úgy, hogy mi cuccolunk hozzá, mert nekem túl kicsi a lakás ahhoz, hogy kényelmesen ellegyünk. De mindegy is, hogy hol, a lényeg, hogy együtt legyünk! A szőke szépség igyekszik egyensúlyban tartani a munkát és az anyaságot. Felelősség Vasvári Viviennek nincs könnyű dolga egyedülálló anyaként, de akárcsak a munkában, a gyereknevelésben is igyekszik maximálisan teljesíteni. A fiatal szépség egyedül neveli kislányát Arianát, és kisfiát Edwardot, akiknek igyekszik a lehető legjobbat nyújtani mindenben: hetente többször szervez anya-lánya és anya-fia napokat, és hármasban is sok időt töltenek együtt. Lapozz tovább! Oldalak Hirdetés Legalábbis a kommentelők szerint.
Kiemelt kép: Instagram/@vasvarivivien