Az én utam egy terápiás pszichodráma csoporton keresztül vezetett, és a mai napig hálás vagyok azért, hogy így alakult… Az egész nagyjából tíz évvel ezelőtt kezdődött: nem igazán voltam jól, azt éreztem, valami nincs rendben. Sokat szorongtam, küzdöttem a depresszióval, miközben fogalmam sem volt, hogy szorongok és depressziós vagyok. Az igazat megvallva nem sokat tudtam ezekről a dolgokról: egyrészt ezeknek a rendellenességeknek a tüneteit nem tanítják az iskolában, másrészt, ha évtizedeken keresztül szorong az ember, és nincs sémája arról, hogy milyen szorongás nélkül élni, nem nagyon tűnik fel, hogy nem ez a normális – mert neked akkor és ott ez a normális. „Hiába fürösztöd önmagadban, csak másban moshatod meg arcodat” – Ezt adta nekem az önismeret. Aztán lassan összeállt, hogy az állapotom, vagyis az állandó levertséggel párosuló álmatlanság, a tehetetlen bénultságot okozó félelem jó eséllyel úgynevezett lelki okokra vezethető vissza. Amikor elkezdtem keresgélni a megoldást, szembejött velem a pszichodráma módszere és – minden bátorságomat összegyűjtve – jelentkeztem az egyik csoportba, ahol aztán elkezdtem dolgozni… Hogy milyen volt?
Elveszítik a jövőképüket, a reményeiket. Esetleg fékezhetetlen indulatok, istentagadás, kapcsolataik megromlása, felelősség, bűnbak keresés jellemzi őket. Megtörténhet, hogy gyűlöletet éreznek olyan szülők iránt, akiknek élnek a gyermekeik. A csoportban felismerik, hogy mindezek, és sok egyéb olyan megnyilvánulásuk, ami szégyennel töltötte el őket, az ugyanúgy a többiek sajátja is. A párok egymásra csodálkozhatnak, jé, hát ők is ugyanezeken mennek keresztül, nahát, nem csak az én férjem, feleségem viselkedik így, hanem a férfi-női gyász különbözősége a magyarázat az eltérő viselkedésre? A találkozások során nem csupán parttalan beszélgetés folyik, hanem a csoport vezetőjének segítségével a mélyére ásnak egy-egy érzelmüknek, mint például a harag, vagy a bűntudat, amelyek szinte kivétel nélkül minden szülőt gyötörnek. Körbejárnak többek között olyan kérdéseket is, hogy mi a halál, ők maguk hogyan viszonyulnak hozzá, és mi történik a lélekkel a halál után? „hiába fürösztöd önmagadban, csak másban moshatod meg arcodat.”[1] – Singer Magdolna. Pszichodramatikus eszközökkel még arra is van lehetőség, hogy a befejezetlenség kínzó érzésétől megszabaduljanak; elmondják halott gyermeküknek, amit nem tudtak, ami kétségbe ejtően bennük ragadt.
József Attila idézett két sora kifejezően ragadja meg a másokhoz való kapcsolatunk létszükségletét. Az egyik legnépszerűbb pszichológiai teória Maslow szükségletelmélete, ami hierarchikus piramisba rendezi motivációinkat. Ezek az egymásra épülő hajtóerők biztosítják fizikai szükségleteink kielégítését. De az ember nemcsak az ösztöneinek él, hanem társas lény is. Milyen pszichológiai folyamatok irányítják a gondolkodásunkat, érzelmeinket és viselkedésünket, amikor másokkal vagyunk? A szociálpszichológiában nem számít újdonságnak, hogy az embereknek szükségük van rá, hogy támogató és pozitív emberi kapcsolatokat tudjanak fenntartani és kialakítani. Baumeister és Leary "valahová tartozás" elmélete alapján ezek a tartós kapcsolatok kihatnak a szubjektív jóllétünkre. „Hiába fürösztöd önmagadban, csak másban moshatod meg arcodat” – miért nem megy egyedül? - Mindset Pszichológia. Egészségesebbnek és boldogabbnak érezzük magunkat, ha tudjuk, hogy van kire számítanunk. Pszichológiai értelemben tehát A MÁSOKHOZ TARTOZÁS ALAPVETŐ EMBERI SZÜKSÉGLET, ugyanúgy, mint az éhség vagy a szexuális vágy. Susan T. Fiske evolúciós szemléletű szociálpszichológus öt olyan társas alapmotívumot határozott meg, melyek elősegítik, hogy megtaláljuk a helyünket a közösségben, megértsük a körülöttünk élőket és jobb viszonyba kerüljünk velük.
Összességében gondolatainkra és viselkedésünkre gyakorolt hatásuknak köszönhetően, a fizikai motivációinkhoz, hasonlóan biztosítják a túlélésünket. Felhasznált szakirodalom: Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). The need to belong: desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation. Psychological bulletin, 117(3), 497. Fiske, S. T. (2006). Társas alapmotívumok. Budapest, Osiris. Maslow, A. S. (2003). A lét pszichológiája felé. Budapest, Ursus Kiadó.
Nem úgy működik, mint egy pirula Ez persze nem egyik pillanatról a másikra történt: a terápia és az önismeret nem úgy működik, mint egy pirula, amit beveszel, és rögtön jobban leszel tőle. A terápia nagyon kemény és sokszor hosszadalmas folyamat, ami – a konditermi súlyzózással ellentétben nem fizikai, hanem – lelki síkon segít megerősödni. Az által, hogy megismered az életedet hátráltató félelmek gyökerét, a téves hiedelmeidet, felülírod azokat, könnyebben tudsz megugrani olyan kihívásokat, amelyek korábban elérhetetlenül magasnak tűntek. A súlyokat, amelyeket jó eséllyel a múltadból hoztál, és amelyektől addig szinte mozdulni sem bírtál, nem emelgeted, hanem szépen sorban leteszed, hogy aztán egyre könnyedebben és felszabadultabban lépdelj a saját utadon – egy olyan úton, ahol a viszonyítási pont te magad vagy, nem pedig a körülmények, vagy mások véleménye. Az önismeret és a terápia emellett abban is segít, hogy begyógyítsd a múltból hozott sebeidet, vagy azonosítsd az életed folyását akadályozó tényezőket.
Könyv/Gyermek- és ifjúsági irodalom/Ismeretterjesztő premium_seller 0 Látogatók: 3 Kosárba tették: 0 Megfigyelők: 0 Első könyvem az univerzumról - Hogyan születnek a A termék elkelt fix áron. Fix ár: 1 699 Ft Kapcsolatfelvétel az eladóval: A tranzakció lebonyolítása: Szállítás és csomagolás: Regisztráció időpontja: 2009. 11. 23. Értékelés eladóként: 98. 17% Értékelés vevőként: - fix_price Aukció kezdete 2022. 07. Első könyvem az univerzumról hogyan születnek a csillagok free. 12. 09:20:28 Szállítás és fizetés Termékleírás Szállítási feltételek Kedves Érdeklődő! Üdvözli Önt a online könyváruház csapata. Áruházunk közel 50 éve széles könyvválasztékkal áll a vevők rendelkezésére. A megrendelt könyveket házhozszállítással veheti át. A szállítási díj 999 Ft, 10000 Ft felett pedig ingyenes Magyarország területén. Minden könyvünk új, kiváló állapotú, azonban a folyamatosan változó készlet miatt előfordulhat, hogy a megrendelt könyv elfogyott áruházunk készletéből. LEÍRÁS 1386370 Farkas Róbert Első könyvem az univerzumról - Hogyan születnek a csillagok? Ez a könyv Rókapapa meséje a világ keletkezéséről.
Ez a könyv Rókapapa meséje a világ keletkezéséről. Első könyvem az univerzumról - Hogyan születnek a - Vatera.hu. Alkotója, a grafikusként is elismert Farkas Róbert először angol nyelven, közösségi finanszírozással valósította meg, most pedig a világmindenséget fürkésző magyar gyerekek is választ kaphatnak kérdéseikre. Ez a könyv az Eszes Róka-sorozat első darabja, amelyet Raffai Péter, az ELTE Atomfizikai Tanszékének asztrofizikusa a jövő felfedezőinek ajánl. Ez a könyv az első könyved az univerzumról. További megjelent kötetek a sorozatban: Első könyvem a fénysebességről Első könyvem a téridőről YzkyYT
Hol kémlelhetitek a csillagokat? Uránia Csillagvizsgáló Kedden és csütörtökön esténként az Uránia Csillagvizsgálóban 3D filmeket is vetítenek az univerzumról és a világűrről, utána pedig a több mint 100 éves távcsővel is kémlelhetitekk az eget. A belépőjegy ára 500 Ft. A belépő egy film megtekintésére érvényes, és az esti távcsöves bemutatón való részvételt is tartalmazza. Első könyvem az univerzumról hogyan születnek a csillagok tv. A terem befogadóképessége korlátozott, ezért érdemes előre érdeklődni és helyet foglalni telefonon: +36 1 386-92-33. A távcsöves bemutatók: szeptemberben: 20:30-22:30, októberben 19:30-21:30, novemberben és decemberben: 18:00-20:00 kezdődnek (csak derült időben! ) Cím: 1016 Sánc u. 3/b (Gellérthegy) Polaris Csillagvizsgáló A Polaris Csillagvizsgálóban távcsöves bemutatókat tartanak (derült idő esetén): kedd, csütörtök, szombat 20:00-22:30 között. Belépődíj: felnőtteknek 1000 Ft, diákoknak, nyugdíjasoknak, pedagógusoknak: 600 Ft. Az egyéni látogatóknak nem szükséges előre jelentkezni. A bemutatót általában a teraszon zárják, ahol lézeres mutatópálca segítségével a csillagképeket ismertetik, elmesélve a hozzájuk kapcsolódó legendákat is.
Timothy Knapman A vadonatúj Mit rejt? sorozat kötetei ötvözik a böngészőt, a képregényt és az ismeretterjesztést. Ez a kötet a világűrt mutatja be sokrétűen. Lili, Lali és Jojó... 1 950 Ft Nézd meg, mik azok a csillagok! Katie Daynes Éjszaka beragyogják az eget, na de pontosan mik is azok a csillagok? És melyik van hozzánk a legközelebb? Hajtsd ki a füleket, és megtudod!... 2 400 Ft Milyen a világűr? Hogyan juthatunk el a világűrbe? Kiből lehet űrhajós? Első könyvem az univerzumról hogyan születnek a csillagok film. Tényleg van élet a Marson? Kukucskálj be a fülek mögé, és megtudod a válaszokat! Több mint 40 k... 1 874 Ft 50 tény, amit tudnod kell a találmányokról Ismerd meg a találmányok történetét: a végtelen sikereket, az évekre elfeledett, később mégis sorsfordító felfedezéseket, az elszánt kutatómunkával elért tudomá... 974 Ft Buda hegyei lépésről lépésre - Brúnó Budapesten 2. - Fényképes foglalkoztató Bartos Erika A füzet Bartos Erika Brúnó Budapesten című sorozatához készült. A helyszínek, melyeket megismerhetünk a Buda hegyei című kötet rajzain, most fotókon is végigköv... 7 493 Ft Hogy működik?
Megrendelését átveheti személyesen boltunkban: Írók Boltja 1061 Budapest, Andrássy út 45. Nyitvatartás: Hétfő-Péntek: 10:00-19:00 Szombat: 11:00-15:00-ig Vasárnap: zárva Belföldi szállítás díjai: Kiszállítás GLS futárszolgálattal előreutalás esetén 1290 Ft, utánvétes fizetéssel 1690 Ft. A GLS minden küldemény kézbesítése előtt SMS értesítőt küld a várható kiszállítás időpontjáról (3 órás időintervallum) Az utánvétes küldeményeket átvételkor bankkártyával is kifizethetik. Első könyvem az univerzumról - Hogyan születnek a csillagok?. GLS EXPORT csomagszállítás díjai az alábbi európai országokba: Ausztria, Belgium, Bulgária, Hollandia, Lengyelország, Luxemburg, Csehország, Németország, Románia, Szlovákia, Szlovénia: 10 000 Ft-ig 7000 Ft 20 000 Ft-ig 11000 Ft 20 000 Ft felett 15000 Ft Az alábbi országokhoz tartozó szállítási díjak előzetes ajánlat alapján súly és értékhatár szerint kerülnek kiszámításra: Ciprus, Dánia, Észtország, Finnország, Franciaország, Görögország, Írország, Lettország, Litvánia, Nagy Britannia, Málta, Monaco, Olaszország, Portugália, San Marino, Spanyolország, Svédország.