Gyümölcsnap Áldott jó gyümölcsnap… Még aki imádja is a gyümölcsöket, a gyümölcsnapot az sem szereti. Persze más lenne a helyzet, ha a hűtőben egy hatalmas görögdinnye lapulna… Ilyenkor jönnek jól a turmixok, smoothie-k! A diéta alapelve Szénhidrátnapon gabonaféléket is ehetünk, így a tabulé is megfelelő Fehérjenap A legtöbb diétázó kedvenc napja, mert lehet húst enni! Igen ám, de fehérje a sajt és a tojás is. Ma például sajtban sült tojást ajánlunk! Keményítőnap Gyors, egyszerű, és kicsit változatossá teszi a zöldségnapot a lencsesaláta! 90 napos diéta még mindig működik? Szénhidrátnap Igazi olasz specialitás a pestolehet zöld és piros is. A zöld bazsalikomos, a piros aszalt paradicsommal készül. Használhatunk kész mártást is, de persze a házi változat a legfinomabb! És nem csak tésztához kiváló, például csigakenyeret is készíthetünk zsírégető dk. Gyümölcsnap Legyen ma egy igazi gyümölcssaláta a menü. Mégis jobb, mintha magában rágcsálnánk az almát!
90 napos diéta 2012. január 1-től 5 napos mintaétrend a 90 napos diéta új változatához Valaki kezdené velem 2011. 05. 11-én a Bécsi diéta lazább változatát?
Ráadásként beépítettünk még néhány, szervezeted salaktalanítását és zsírégetését is elősegítő módszert. Az étrendet tehát a jobb tápanyag-ellátottság (a hiánybetegségek kialakulásának elkerülése) és a nagyobb változatosság érdekében könnyebben követhetővé alakítottuk, így született meg a 90 napos, kimondottan súlycsökkentést eredményező étrend. Tulajdonképpen a pihentető nap kivételével minden tápanyag szerepel a többi 4 napon a kiegyensúlyozottabb tápanyagbevitel érdekében, csak a napok jellegéből adódóan más-más mennyiségben. A napok leírásánál ezt részletesebben is olvashatod. Az étrend folyamán a csökkent energiabevitel és magas folyadékfogyasztás, valamint a pihentető napok hatására fokozódik az energiafelhasználás, és szervezeted is több zsírt használ fel. Mindezek hosszú távon a testtömeg csökkenését idézik elő, és segítik az ideális testsúly elérését. Jó hír, hogy túlsúly esetén a fogyás többek között vérnyomáscsökkentő hatású, és ez tapasztalható a 90 napos étrend követésekor is.
16. Gyümölcsnap Ha unod a banánt, variáld egy kicsit! A banánt turmixold össze két marék fagyasztott málnával vagy eperrel. Bármelyik fagyi elbújhat mögötte! 17. Fehérjenap Aki idáig jól viselkedett:), megérdemli ezt az ínyencséget: mozzarellás csirkemell a mai ajánlat! 18. Keményítőnap Érdekes, illatos, télies, de mégis friss ízt ígér a paradicsomos sült bab! 19. Szénhidrátnap Igazi klasszikus jut mára: káposztás kocka! 20. Gyümölcsnap A változatosság kedvéért legyen ma egy kis engedmény. Mit szólnátok ebédre egy céklás-tormás almasalátához? 21. Fehérjenap Az egyik örök kedvenc jöjjön ma, sok hagymával! Tonhalsaláta! 22. Keményítőnap Magyaros és klasszikus, igazán laktató: mára hagymás krumplilepény a javallatunk, csalamádéval fejedelmi! 23. Szénhidrátnap Aki ma nem pizzát rendel, hanem szívesebben sürögne-forogna a konyhában, süthet egy tepsi pizzás csigát a család vagy a barátok örömére! 24. Gyümölcsnap Áldott jó gyümölcsnap… Még aki imádja is a gyümölcsöket, a gyümölcsnapot az sem szereti.
A rendkívüli árvízi helyzet, a várható városrészi áramszünet miatt és a biztonságos betegellátás érdekében a vasárnapi ügyeletben csere történt, a valós állapot: - 2013. 06. 09 V Váci Levendula Gyógyszertár 2600 Vác, Sas u. 1/a. 27-301-367 és - 2013. 16 V Alsóvárosi Gyógyszertár 2600 Vác, Zöldfa u. 1. 27-311-157 A gyógyszertárak ajtajában kifüggesztett táblákon a helyes ügyeletet találhatják meg az érdeklõdõk.
Abban az esetben ha nem ismerős a környéken, útvonaltervező is segíti a gyógyszertár megtalálásában. A(z) Vácz Remete Gyógyszertár címe: Név: Vácz Remete Gyógyszertár Cím: 2600 Vác, Magyar utca 3. Nyitva tartás: Általános - Ha a(z) Vácz Remete Gyógyszertár ügyeletet is vállal, itt megtalálja a pontos beosztást. Könnyen előfordulhat, hogy a(z) Vácz Remete Gyógyszertár mellett még van másik patika Vác körzetében. Ha másik gyógyszertárat keres, nézze meg a Pest megyei gyógyszertárakat is. Ügyeletes gyógyszertárat keres Vác környékén, de nem tudja, hogy a(z) Vácz Remete Gyógyszertár nyitva van-e? A(z) Vácz Remete Gyógyszertár címe a Google térképen [kgmap_ShowSimpleMap showsearch=0 height= 500px address="2600 Vác, Magyar utca 3. "] Abban az esetben ha nem ismeri Vác és környékét, vagy könnyebben szeretne a(z) 2600 Vác, Magyar utca 3. alatt található gyógyszertárhoz eljutni, használja az útvonaltervezőt! A(z) Központi Gyógyszertár címe: Név: Központi Gyógyszertár Cím: 2600 Vác, Köztársaság utca 23.
Ha másik gyógyszertárat keres, nézze meg a Pest megyei gyógyszertárakat is. Ügyeletes gyógyszertárat keres Vác környékén, de nem tudja, hogy a(z) Kisváci Szent Gellért Gyógyszertár nyitva van-e? A(z) Kisváci Szent Gellért Gyógyszertár címe a Google térképen [kgmap_ShowSimpleMap showsearch=0 height= 500px address="2600 Vác, Papp Béla utca 10. "] Abban az esetben ha nem ismeri Vác és környékét, vagy könnyebben szeretne a(z) 2600 Vác, Papp Béla utca 10. alatt található gyógyszertárhoz eljutni, használja az útvonaltervezőt! A(z) Gyöngyvirág Gyógyszertár címe: Név: Gyöngyvirág Gyógyszertár Cím: 2600 Vác, Széchenyi utca 3-7. Nyitva tartás: Általános - Ha a(z) Gyöngyvirág Gyógyszertár ügyeletet is vállal, itt megtalálja a pontos beosztást. Könnyen előfordulhat, hogy a(z) Gyöngyvirág Gyógyszertár mellett még van másik patika Vác körzetében. Ha másik gyógyszertárat keres, nézze meg a Pest megyei gyógyszertárakat is. Ügyeletes gyógyszertárat keres Vác környékén, de nem tudja, hogy a(z) Gyöngyvirág Gyógyszertár nyitva van-e?