Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Te is sokszor gondban vagy, hogy mi legyen az ebéd, ami egészséges, finom, nem hizlal, és nem jön ki a könyöködön? Bár van egy halom receptem, ami alacsony szénhidrát tartalmú, nem tartalmaz lisztet, tésztát, nem cukros, és még finom is, mégis mikor felmerül a "Mi legyen az ebéd? " kérdés olyan tanácstalanul tudok állni, nyitogatom a hűtőt, és semmi sem jut eszembe. Gyors diétás ered by fox. Úgyhogy most összeszedtem egy hétre elegendő ötletet, ami olyan finom ételeket foglal magába, hogy rögtön elgondolkozol, eddig miért is nem így étkeztünk? Különlegesnek tűnnek, de egyszerűek, nem kellenek hozzá nagyon speciális hozzávalók, méregdrága alapanyagok, mégis más, mint a megszokott párolt zöldség és hús kombináció. Viszont olyan íz harmóniát teremtenek, hogy a család sem fog tiltakozni ellene. Finom, diétás ebéd receptek, egészséges alapanyagokból, akár ebédre, vagy vacsorára. Lazac BLT Emlékszem mikor először hallottam a blt szendvicset, nem tudtam mire vélni, de hamar kiderült, hogy semmi ördöngösség nem rejlik benne, csak egy rövidítés bacon- lettuce- tomato, szalonna- saláta- paradicsom.
Vacsora: 15 dkg zöldségsaláta fenyőmaggal, olívaolajjal, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér. 5. fogyókúra nap Reggeli: egy doboz zsírszegény gyümölcsös joghurt. Ebéd: 15 dkg grillezett pulykahús egy bögre galambbegysalátával és párolt borsóval. Vacsora: 15 dkg zöldségsaláta joghurtos-kapros öntettel, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér. 6. fogyókúra nap Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós krémsajttal, egy paprikával, kevés uborkával, egy paradicsommal. Ebéd: két bögre gyümölcssaláta joghurtos öntettel. 5 napos diéta – terv amely gyorsan megszabadul a kilóktól – Camelia. Vacsora: 15 dkg grillezett csirkehús egy bögre mangós-áfonyás salátával. 7. fogyókúra nap Reggeli: egy doboz zsírszegény joghurt narancsdarabokkal. Ebéd: 15 dkg spagetti teljes kiőrlésű tésztából, paradicsomszósszal, egy bögre zöldséggel. Vacsora: 15 dkg grillezett tengeri halfilé egy bögre görög salátával. Fontos! Az adagok kimérését megkönnyíti, ha 2 dl-es bögrét használsz. Ezt a fajta fogyókúrát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint akik daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvednek nem alkalmazhatják!
Így ebédig garantáltan nem kordul meg a gyomrod. Avokádó - Harcolj a zsír ellen zsírral. 10 szuperdiétás étel, ami valósággal lerobbantja rólad a zsírt Az avokádónak magas a telítetlen zsírsav tartalma, ami például jó a hasi zsír ellen. Rakj reggel a teljes kiőrlésű kenyérből készült pirítósodra, vagy építsd bele az ebédedbe. Szerző: Ripost Sokan gondolják még most is, hogy a diétás étrend unalmas, ráadásul éhes marad tőle az ember. 7 tökéletes ebéd, kevesebb, mint egy óra alatt! - Receptneked.hu - Kipróbált receptek képekkel. Popcorn - Na nem a bolti, ízesített, sajtos, karamellás, sós vagy chilis. Hanem az otthon elkészített, teljesen natúr fajta. Ugyanolyan finom, és esti mozizáshoz tökéletes nasi chips helyett. Tojás - Bár magas a kalóriatartalma a tojás sárgájának, de reggelente egy egész tojást bátran megehetsz. A sárgája ugyanis tele van hasznos tápanyagokkal, amiknek köszönhetően például tutira később érkezik újra az éhségérzet. Nemzetek konyhája Sütőtök - Csak simán süsd meg, vagy készíts belőle krémlevest, mindenhogy imádni fogod. Nem csak isteni finom, de alig van benne kalória és utána hosszú órákig tutira nem leszel éhes.
"Kivártuk a sort, megkaptuk a hamburgerünket, beleharaptam, és nem ízlett. Egyszerűen száraz volt a buci, nem elég átsült a hús. Ha én ott jó hamburgert eszek, soha nem lettem volna hamburgeres! " – jegyzi meg Marika néni. Férjével több szempontból is szerencséjük volt, mert sok embert ismertek, így ki tudtak venni egy pici helyet az Angyal utcában, ahová letehették a fa bódéjukat. A hamburgerező neve 13+1 lett, nem véletlenül, hiszen a nyitáshoz szükséges pénzt a totón nyerték. A büfének gyorsan híre ment, nagyon sikeresek voltak, és még a McDonald's-os korszak kezdete előtt jó pár hamburgerezős járt tanácsot kérni Marika nénitől, aki készségesen állt a segítségükre. Receptajánló: "Az első hamburgereink egyszerűek voltak, aztán jött a sültkrumplis majonézes. Marika nani kávézója. Azt a mai napig kérik a vendégek" – emlékszik vissza. A kávézó kínálata ma is rendkívül sokszínű, az étlap inkább csak ötletnek van. Azt kérhetünk, amit csak akarunk, Marika néni, ha tudja, elkészíti. A legnépszerű a békebeli hamburger.
Kevés a vendég, sok a rosszakarója, akik különböző rosszindulatú pletykákat terjesztenek róla és a kávézójáról. Nyáron nem voltak vendégei, Marika néni ezért a kevés nyugdíjából fizette a kávézó számláit is. A támadások ellenére kitart, egyelőre nem szándékozik bezárni: "Engem nem olyan fából faragtak. Azt szoktam mondani, hogy én a háború alatt születtem, és szabolcsi vagyok. Vannak, akik nem szeretnek, de ezzel nem foglalkozom, csak a vendégek számítanak" – mondja, miközben a befizetésre váró számlákat mutatja. Ez is érdekelhet! Balla mamával az élet értelméről és a slambucról Marika néni egyébként járt már hasonlóan rossz helyzetben. IX. kerület - Ferencváros | Marika Néni Kávézója. Miután férjét 2000-ben elveszítette, egyedül kellett helytállnia: "Amikor a férjem meghalt, akkor felmondták a bérleti jogot a büfénkre. Mindenki azt mondta, hogy tönkre fogok menni, mert egy nő egyedül nem tud elvinni a vállán egy hamburgerezőt. Akkor kinéztem egy félkész bolthelyiséget, amit két hét után megnyitottam... A férjemmel megbeszéltük, hogy mikor szilveszter lesz, akkor mi kinyitunk.
*Félreértések elkerülése végett: ez arra vonatkozik, ha néhány harapás után úgy érzed, hogy ez az ízvilág neked nem jön be. Ha egészen vagy félig elfogyasztottad a hatalmas hamburgert, már nem ér azt mondani, hogy valójában nem ízlett. Próbáld ki!