5 g Összesen 59. 5 g Telített zsírsav 17 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g Többszörösen telítetlen zsírsav 20 g Koleszterin 750 mg Összesen 2204. Zabpelyhes almas suite 7. 5 g Cink 9 mg Szelén 104 mg Kálcium 269 mg Vas 12 mg Magnézium 317 mg Foszfor 1191 mg Nátrium 295 mg Réz 1 mg Mangán 7 mg Összesen 252. 9 g Cukor 96 mg Élelmi rost 38 mg Összesen 937 g A vitamin (RAE): 433 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 42 mg D vitamin: 159 micro K vitamin: 25 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 192 micro Kolin: 673 mg Retinol - A vitamin: 404 micro β-karotin 268 micro β-crypt 116 micro Lut-zea 1507 micro Összesen 3. 2 g Összesen 3. 8 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 47 mg Összesen 139. 5 g Cink 1 mg Szelén 7 mg Kálcium 17 mg Vas 1 mg Magnézium 20 mg Foszfor 75 mg Nátrium 19 mg Mangán 0 mg Összesen 16 g Cukor 6 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 59.
Még több almás recept: Fahéjas-almás joghurttorta Fűszeres almáspite-sajttorta Almáspite-pohárkrém Becsült tápérték egy főre: Fehérje: 1 g Szénhidrát: 9 g Zsír: 5 g Kalória: 73 kcal Becsült tápérték összesen: Fehérje: 13. 5 g Szénhidrát: 203. 9 g Zsír: 115. 45 g Kalória: 1612. 4 kcal
Ma reggel isteni fahéjas illatra ébredtem, Nagylány zabpelyhes, almás, fahéjas sütiket sütött, olyat, ami a szénhidrát szegény diétájába is beleillik, SAJÁT receptje alapján:-) A látszat csal, nem cookie-szerű ropogós keksz, hanem puha, csábító és nem utolsó sorban lisztmentes kis sütik. Hozzávalók: 3 hámozott, reszelt alma 2, 5 dl natúr zabpehely 1 tojás kb 1 csapott ek fahéj 50 g olvasztott vaj annyi natúr joghurt, amennyitől a massza összeáll, de nem túl folyós 2 tk feketeribizli lekvár A hozzávalókat összekeverni, kiskanállal sütőpapíros tepsire halmocskákat szedni, 160 fokra előmelegített sütőben kb 20 percig sütni. Egyszerű és nagyszerű:-)
A Radnóti Színházban beszédtechnika óra, a Szkéné Színházban összművészeti séta, a Nemzeti Színházban nyílt nap várja a közönséget. A Madách Színházban erre az alkalomra időzítették a Once/Egyszer. című musical bemutatóját. A KÉK - Kortárs Építészeti Központ szervezésében színházi várossétákat tartanak. Ma tartják a Színházak éjszakáját - ProfitLine.hu. Idén is számos vidéki színház csatlakozik a budapesti rendezvényhez. A Miskolci Nemzeti Színházban három előadás próbájába is beleshetnek a látogatók, a kecskeméti Katona József Színház jelmezes fotózással és interaktív hangszerbemutatóval is készül, a nyíregyházi Móricz Zsigmond Színházban gyorsöltözési játék is várja a közönséget, a szombathelyi Weöres Sándor Színházban közös fagyizással kezdődik és a Mágikus Mintha színészzenekar koncertjével zárul az este, a debreceni Csokonai Színházban pedig kalandtúrával és horrorisztikus kulisszajárással is várják a közönséget. A fővárosi színházak csaknem 200 programja, valamint a színháztörténeti séták idén is egyetlen karszalaggal látogathatók.
A Hölgyek-Urak címet viselő est, amelyet Hencz György rendezett, a 20-as, 30-as évek különleges, megkapó zenei világának inspirációjából született és a korszak izgalmas felszabadult atmoszféráját megidéző időutazásra invitál. Gallusz Nikolett útitársául olyan kiváló szerzők szegődnek, mint például Seress Rezső, Ábrahám Pál, Békeffy István, Szenes Iván vagy Fényes Szabolcs. Aki ott lesz a Színházak Éjszakáján a Madách Színházban, Gallusz Nikolett személyes hangvételű koncertjén, igazi nosztalgiautazáson vehet részt: gramofonslágerekkel, csupa érzelemgazdag, édes-kedves dallal – örökzöld témákkal. Az esten közreműködik: Kiss Ernő Zsolt, valamint a Madách Színház zenekara: Kéménczy Antal, Lajos Péter, Keller Tamás, Kerekes Tibor, Veér Csongor, Bartek Zsolt. Madách színház színházak éjszakája anarchia. Az előadás zenei vezetője Kéménczy Antal, a koreográfia Gáspár László, Kasznai Dóra és Kárász Eszter munkája, a jelmezeket Weigand Lívia tervezte, az animációért Kiss Jenő felel. Bepasiztunk - Válás rock and roll Détár Enikővel, Ladinek Judittal és Koós Rékával "Gyönyörűek, érettek, magabiztosak, mindent tudnak a szerelemről.
Vagy mégsem? Ki az a férfi ott a nézőtéren? Vagy nem is egy? Talán három? " Napra pontosan két hónappal a bemutató előtt, szintén a Színházak Éjszakáján láthatja először a közönség Détár Enikő, Koós Réka és Ladinek Judit új közös produkcióját, Bepasiztunk – válás rock and roll címmel. A három színésznő mellett színpadra lép az est rendezője, Molnár László is. Az alkotók bátran felvállalt őrült érzelmek, baklövések, mulatságosan kínos szituációk megidézését ígérik, dalokkal, pazar hangokkal, élő zenekarral, és a ma már megtéveszthetetlen, három gyönyörű nővel. "Férfi legyen a talpán, aki őket meghódítja. Madách színház színházak éjszakája videa. Aki tiszta lapokkal játszik, annak még sikere is lehet, de aki hátsó szándékkal közeledik, harminc gyönyörű köröm tépi ízekre… " A darabot Topolcsányi Laura írta, a dalszövegeket Galambos Attila jegyzi. Az est zenei vezetője Erős Csaba, a hangszerelés Turcsány András, a mozgás Ladinek Judit munkája. A látványért Szűcsborus János, a vetítésért Kiss Jenő felel. A rendező asszisztense Dzsurdzsa Kenéz.
Eddig 44 fővárosi és vidéki társulat, kőszínházak és független csapatok csatlakoztak a projekthez. A művészek szabadon választott módon és körülmények közt okostelefonjuk segítségével mondták el a számukra kijelölt szövegrészleteket a nyár folyamán. Megkötés a szövegen kívül nem volt. Madách Színház Színházak Éjszakája. Akadt, aki a színházában vette fel, volt, aki lépcsőházban, nappalijában, parkban, a szabad ég alatt, vagy éppen tengerparton idézte a Tragédiát. A tizenöt színből álló drámai mű utolsó három színének mondatai még hiányoznak, ezért október végéig még várják a művészek csatlakozását a sp [email protected] e-mail címen. Fejléckép: Kováts Adél (Fotó: Dömölky Dániel)
Öt új társulati tag érkezett Debrecenbe – Jövőre költözik a színház Debrecen polgármestere alig két hónapja, a Csokonai Színház Évadzáró társulati ülésén mutatta be a felújítás előtt álló teátrum látványterveit.