Ne lépje túl az ajánlott napi mennyiséget! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Tárolás 15–25 °C, gyermekektől elzárva. Minőségét megőrzi: a csomagoláson feltüntetett időpontig (a megadott hónap utolsó napjáig).
A Pittsburgh-i Egyetem szakértői szerint az omega-3 zsírsavakban szegény étrend egyre súlyosbodó negatív hatást gyakorol a generációkra, különösen a kamaszokra. A Biological Psychiatry szakfolyóiratban publikált tanulmányban a kutatók arról számoltak be, hogy patkánykísérletükben a második generáció omega-3 zsírsavhiánya a szorongás és a stressz megnövekedett szintjét okozza a kamaszokban, és negatív hatást gyakorol a tinédzserek memóriájára és gondolkodására. "Mindig feltételeztük, hogy ebben a korban a stressz az egyik fő környezeti tényező, amely hozzájárul e rendellenességek kialakulásához a kockázatnak kitett személyekben, a mostani kutatás azonban kimutatta, hogy a táplálkozás is jelentős szerepet játszik" - számolt be Bita Moghaddam, a tanulmány vezető szerzője. Omega 3 gyerekeknek 2. "Kiderült, hogy ez az étrendi hiányosság rontja a kamaszok viselkedési egészségét, nemcsak azért, mert a saját étrendjük hiányos, hanem azért is, mert a szüleik étrendje is az volt. Ez azért különösen fontos, mert a kamaszkor rendkívül sérülékeny kor a pszichiátriai rendellenességek, például a skizofrénia és a függőségek kialakulása szempontjából.
Mennyi omega-3-ra van szüksége egy 7 év alatti gyereknek? Az alacsony omega-3 bevitelnek számos nemkívánatos következménye lehet, ugyanakkor a túlzott bevitel sem tesz jót, például megváltoztathatja a szervezet immunfunkcióját, ami rendellenes immunválaszhoz, vírusos vagy bakteriális fertőzés kialakulásához vezethet. Éppen ezért fontos tisztában lenni az életkornak megfelelően ajánlott omega-3 adagolással. Az amerikai Nemzeti Orvosi Akadémia (National Academy of Medicine) szerint ezek az alábbiak: • 0-tól 12 hónapos korig: 0, 5 gramm omega-3/nap • 1-től 3 éves korig: 0, 7 gramm omega-3/nap • 4-től 8 éves korig: 0, 9 gramm omega-3/nap Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) ajánlása: • 7-24 hónapos korig: 100 mg DHA/nap • 2-18 éves korig: 250 mg EPA+DHA/nap Milyen forrásból származzon a gyerekek omega-3 bevitele? Vitaking Omega-3 Kids - Omega-3 gyerekeknek (500mg). A magzat az anyaméhben az anya szervezetéből kapja a DHA-t, születése után pedig az anyatejből, de ennek mennyisége függ az anya DHA-szintjétől. Az omega-3 zsírsavak jelentőségéről a várandósság, illetve szoptatás alatt részletesen olvashatsz korábbi cikkünkben, ide kattintva.
A számítógép képernyője és egyéb digitális készülék különböző módon fejtik ki hatásukat a szemünkre. Ha azonban órákon keresztül folyamatosan könnyezünk, az gyulladásnak vagy irritációnak lehet a jele. Ebben az esetben érdemes műkönnyel csepegtetnünk, de óra után már érdemes konzultációra mennünk.
Allergiás szemtünetek Vörös, égő és irritált szemek, vizes szemkönnyezés — ha a tünetek mellé tüsszögés, orrdugulás vagy orrfolyás is társul, akkor nagy valószínűséggel allergia áll a háttérben.
Már vannak kevésbé nyugtató hatású antihisztaminok is, érdemes ezzel kapcsolatban egyeztetni kezelőorvosunkkal vagy gyógyszerésszel. Az allergiával együtt járó egyik legkellemetlenebb tünet az eldugult orr, amelytől orrspray használatával tudunk megszabadulni, legalábbis ideig-óráig. Fontos tudni, orrdugulás és homályos látás az orrsprayk egy része szteroidot tartalmaz. A szteroidok azonban több glükóztermelésre ösztönzik a májat, így ilyenkor jóval magasabb vércukrot mérhetünk látszólag orrdugulás; homályos látás magyarázat nélkül. Orrdugulás ellen:DDD Néhány trükk az allergia ellen: Az látásgyakorlatok hyperopia hatását úgy lehet csökkenteni, ha megszüntetjük a kiváltó okait. Ennek érdekében érdemes kipróbálni az alábbi javaslatokat: A szabadban eltöltött idő után zuhanyozzunk le, így eltávolíthatjuk a bőrünkre és hajunkra tapadt polleneket. Száraz időben ne nyissunk ablakot — a kocsiban se. Szemkönnyezés oka: allergia? - Orrfolyás és homályos látás. Használjunk levegőszűrőt vagy légkondicionálót, amely kiszűri az allergéneket. Egymás után több pont is kezelhető a fájdalmas, sérült felület nagyságától függően.
Könnyezés és homályos látás - Szemkönnyezés: Mi okozhatja? A látóképesség kevésbé változik, de a szem viszket, ég, és váladékozik, a környéke megduzzadhat.