Az utazás előkészítéséhez kívánunk cikkünkkel néhány praktikus tanácsot nyújtani: Hogyan juthatunk el a Plitvicei tavakhoz? A legegyszerűbben a díjköteles M7 és a Zágrábi E65/E71 es autópályán haladva lehet eljutni Karlovac térségébe, ahol jól kitáblázott elágazás vezet tovább a tavakhoz. Budapesttől 5 óra alatt lehet ide eljutni, a távolság 470 km. A legegyszerűbb megoldás, ha magát Plitvice települést ütjük be a navigációba, vagy keressük meg a térképen. 2 napos kirándulás a Plitvicei-tavakhoz, 3*-os szállással, félpanzióval | Alkupon Utazás. Plitvicébe megérkezve szinte lehetetlenség elvéteni az egymástól 6 km-re lévő két bejárat valamelyikét. Gondolva a látogatókra, nagy fizetős parkoló zónákat alakítottak ki. Azoknak pedig akik a tömegközlekedést választják, Zágrábból a menetrend szerinti buszjáratokat ajánlunk. További érdekes cikkeink Milyen felszerelésekre lesz szükségünk? A Nemzeti Park túraútjai jól bejárhatóak, túracipőre nincs szükség, de a nedves lépcsők miatt mélyebb talp profilú lábbeli ajánlott még a melegebb napokon is. Némi harapni és innivaló szintén ajánlott, hisz könnyen előfordulhat, hogy hosszabb időn át nem találunk alkalmas elárusító kioszkot.
A plitvicei tavak Budapesttől csupán 500 km-re, Karlovactól 75 kilométerre délre fekszik, így egynapos kirándulásunk tökéletes arra, hogy kedvére gyönyörködjön benne. A reggeli órákban érkezünk meg Horvátország legjelentősebb nemzeti parkjába, ami többek között Karl May német író egyik híres indiánfilmjének, a Winnetou-nak is helyszínt adott a hatvanas években. A park legérdekesebb látnivalója a plitvicei tavak, amely Európa egyik legszebb természeti látványossága. A tórendszert tápláló Bijela rijeka (fehér folyó) és a Crna rijeka (fekete folyó) folyók víztömegével, sodrásával és erejével több ezer éven keresztül vájta ki, alakította ki a plitvicei tavak jelenlegi formáját. A plitvicei tavak, a tavakat körülvevő hegyek dolomit és mészkő egyvelegéből épül fel. Adutours - utazási iroda | Kirándulás a Plitvicei-tavakhoz (non-stop) - Horvátország - Plitvicei-tavak. Ahol a vízáramlat akadályba ütközött, ott alakultak ki a mai vízesések. Mindezekből következik, hogy a plitvicei tavak - a víz erejének köszönhetően - még ma is alakulóban van. Gyalogos, kisvonatos, hajós kirándulást teszünk a tavak körül – megtekintjük a nemzeti park legszebb részeit – áthajózunk a Kozjak-tavon, melynek különlegessége a mintegy 300 méter hosszú és 60 méter széles Štefanija sziget; közvetlen közelről tekintjük meg a legszebb vízlépcsőket, mellettük a megkövesedett fatörzseket.
Udvarából gyönyörködünk a Kvarner-öböl fantasztikus panorámájában, majd leereszkedünk a hegyről és megnézzünk a legnagyobb Monarchia korabeli kikötővárost. Rijeka magyar vonatkozású kikötőjével, hangulatos sétányával várja a látogatókat. Rövid buszozás után elfoglaljuk szállásunkat. Nyáron, a szikrázó napsütésben csobbanhatunk egyet a kristálytiszta kék Adriában. 2. nap Plitvice-i tavak Reggeli után pár óra buszozással elérjük a Világörökség részeként Európa-szerte ismert, lenyűgöző természetvédelmi területet, a Plitvicei- tavakat és vízeséseinek kavalkádját. Folyamatosan változó karsztbarlangok, varázslatos zuhatagok és zubogók sokaságának különleges természeti szépsége jellemzi a tájat. Vízen ringatózó hajókról és fából készült kis hidakon, ösvényeken sétálva, időnként lépcsőkön át megközelíthető csodálatos tájak ejtenek minket ámulatba. A Nemzeti Park 16 tóból és számtalan káprázatos vízesésből áll. Az ott töltött idő kb. 5 óra, mely idő alatt kb. 10 km gyaloglásra kell számítani. A kb.
Semmiképpen ne hagyjuk otthon a fényképezőnket, de legalább egy okos telefont, hiszen lépten-nyomon lélegzetelállító szépségű tájakon vezet át utunk, a fotó témák száma végtelenül sok. A helyi klíma nedvesebb és hűvösebb mint a tengernél vagy a városokban, így érdemes ennek figyelembe vételével öltözködni, felkészülni az útra! Mennyi időre van szükségünk a Park meglátogaatásához? Ez teljesen attól függ, hogy mennyit szeretnénk túrázni és látni ebből az egyedülálló szépségű vízrendszerből, mely alsó és felső tavak rendszerére oszlik. Sok ösvény vezet a Plitvicei Nemzeti Parkon át, melyeket különböző betűkkel ( A-K-ig) jeleznek. Ezek közül a leghosszabb akár 6-8 órán át tarthat. A legrövidebb túra 2-3 órát vesz igénybe és ehhez kell még a fotózást és pihenőket is hozzászámolni. Az ösvények jól kitáblázottak, sokszor keresztezik egymást, így nagy a variációk lehetősége. A bejáratoknál és főbb helyeken is nagyobb térképek segítik a tájékozódást. A legtöbb látogató egy vagy két napra érkezik és a tervezéskor fontos szempont az időzítés, mert Plitvice minden évszakban másik arcát mutatja.
szorongás ellen gyógynövény A nyugtalanság érzete egyre több mindenkit érint ebben a pandémiás időszakban. Éppen ezért érdemes lenne a természet erejével védekezni, mert a szorongás ellen gyógynövény csodákra képes. A levendulát mindenki ismeri és sokan alkalmazzák a nyugtató hatása miatt. Bármilyen formában megtalálható, legyen az olaj, szérum vagy permet. Valeriana vagy macskagyökér saláta formájában fogyasztható, kiegészítve az étrendünket. A szorongás ellen gyógynövény kategóriájából nem szabad kifelejteni a citrom- és orbáncfüvet. Mindkettő oldja a feszültséget és tökéletesen kiegészítik egymást. A harmónia megteremtésére alkalmas a kamilla. Tea formájában közismert, de akár külsőleg is, olaj formában olyan pontokra érdemes kenni, ahol intenzívebb a vérkeringés. Azonnal kifejti a hatását. Este alkalmazva nyugtatja a lelket és testet egyaránt. Relaxin Night and Day kapszula csökkenti a szorongást. A komlótoboz már nem annyira közismert, de nyugtató hatása említésre méltó. Oldja a mindennapos stresszt. Alvászavarok esetén csodákra képes, enyhe altatóként is alkalmazható.
A nap folyamán egyenletesen kortyolgatva fogyasszuk. 3. Szorongás elleni teakeverék Önmagában is nagyon kellemes ízű tea, ezért ízesítésre sincs feltétlenül szükség. 1 rész citromfűlevél 1 rész hársvirág 1 rész zab (zabszalma, zöld zabhajtás, esetleg zabpehely) 3 evőkanálnyi teakeveréket leforrázunk 6-8 dl vízzel, és a nap folyamán kortyolgatjuk. +1 Szorongás elleni teakeverék vagy tinktúra Ez a recept macskagyökeret is tartalmaz, melynek sokan nem kedvelik az ízét. Szorongás ellen: 7 gyógynövény, amit mellékhatás nélkül használhatsz - Egészség | Femina. Számukra nem lesz kellemes az íze, ám a hatása így sem marad el. Ha zavaró az íz, tinktúra is készülhet ezen növények felhasználásával. Egyik elkészítési mód, ha az alábbi arányban kevert gyógynövényekből készül a tinktúra alkoholban, vodkában, brandyben vagy más égetett szeszben áztatva. Másik elkészítési mód, ha az egyes gyógynövényekből egyenként készült tinktúrákat keverjük egymással az alábbi arányban. 1 rész kaliforniai kakukkmák (levél, virág vagy mag) 1 rész golgotavirág 2 rész macskagyökér A teához 1 teáskanálnyi keveréket leforrázunk 2 dl vízzel, és este, lefekvés előtt fél órával fogyasztjuk.
A cikkben ezeket, azaz a fáradtság ellen hatásos és hatékony gyógynövényeket mutatjuk be. 5 gyógynövény az idegek megnyugtatására Sok gyógynövény arra is alkalmas, hogy lenyugtasson bennünket. A szorongás leküzdése egyszerű módszerekkel – gyógynövények, koffein kerülése, nyugodt légzés | Gyógyszer Nélkül. Nem csak nyugtatnak, hanem a szorongást is csökkentik és a stresszoldó hatásuk is kiemelkedő. Mutatunk 5 gyógynövényt, amelyeket mindképpen be kell szereznünk, ha gyakran vagyunk idegesek. 5 gyógynövény az immunitás fokozására Léteznek olyan gyógynövények, amelyek már évszázadok óta bizonyítanak, azaz az egészségünket szolgálják, hiszen a betegségek megelőzésében vesznek aktívan részt. A gyógynövények, az immunitást is fokozhatják. Mutatjuk is, melyek ezek!
A stresszre adott természetes reakció, hogy a mellékvese adrenalint, stresszhormonokat termel, ezáltal a szervezet felkészül a nehéz helyzetre. Ha azonban ez a válaszreakció túl hamar jön létre, illetve az állapot túl hosszan áll fenn, a szervezetben felhalmozódnak a stresszhormonok, és feszültség, szorongás alakul ki. Annak érdekében, hogy ez az állapot minél előbb oldódjon, érdemes sportolnod, valamint olyan táplálékokat fogyasztanod, melyek segítnek megszüntetni azt. Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, mely gyógyteáktól várhatod a szorongás oldódását! Képeken 8 hétköznapi álomrabló, amire nem gondolsz A tévénézés vagy az alkoholfogyasztás megzavarhatja az éjszakádat, és másnap fáradtan, kimerülten ébredsz.
2. Az idegnyugtató kamilla A kamilla az egyik leghatékonyabb idegnyugtató gyógynövény. A kamillatea emellett nagyon erős gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, így mindképpen érdemes rendszeresen fogyasztani. Aki gyakran nyugtalan és ideges, este, lefekvés előtt, fogyasszon el egy csésze kamillateát. 3. Az illatos és stresszoldó levendula A lila virágú, illatos levendulát senkinek sem kell bemutatni, mindenki ismeri. Nyáron, hűsítő italokat és szörpöt készíthetünk a gyógynövényből, de ha idegesek, feszültek és nyugtalanok vagyunk, akkor a lefekvés előtt elfogyasztott levendula tea is jó szolgálatot tehet. Nem véletlenül készül a levendulából párna, hiszen nagyon eredményes az álmatlanság megszüntetésében, de az is hatásos, ha néhány csepp levendula illóolajat cseppentünk a párnánkra. 4. Az izmokra is ható golgota A golgotavirágból is készíthetünk teát. Az egyik legjobb izomlazító és izomrelaxáns gyógynövény, a golgota. A golgotavirág emellett nyugtató hatással is rendelkezik és még a mély és pihentető alvást is biztosítani tudja.
A szűnni nem akaró nyugtalanság és alvászavarok egészségkárosító szerepe vitathatatlan. Nehéz ellenük védekezni, azonban nem lehetetlen. A gyógynövények természetes nyugtató és alvást elősegítő hatásaik miatt népszerű alternatívát jelenthetnek az egyéb gyógyszerkészítményekkel szemben. A Relaxin Night&Day kapszula négy gyógynövény-kivonat kombinációja egymásra hatva hatékonyan léphet fel az idegesség és stressz ellen. A zavartalan, nyugodt alvás meghatározó szerepet játszik a kiegyensúlyozott hangulat elérésében, továbbá pozitívan befolyásolja a teljesítőképességet. Mindez kihathat az elvégzett munka minőségére, a memóriára és az új információk elsajátítására. Ismerd meg, mit tehetsz álmatlanság ellen! Források: Összetevők 1 Relaxin Night&Day kapszula tartalma: SERENZO™ kivonat (Citrus sinensis L. Osbeck) – 175 mg Rózsagyökér kivonat (Rhodiola rosea) – 50 mg Golgota virág kivonat (Passiflora incarnata) – 50 mg Citromfű kivonat (Melissa officinalis) – 50 mg A serenzo egy természetes stresszoldó hatású, citrusfélékből álló hatóanyag.