Újfalusi Gergő vagyok, 37 éves, táplálkozási és stressz-kezelési tanácsadó, kiropraktőr (lágy csontkovácsolás) és üzletember (online salse). 22éves korom óta, tanulmányozom az egészséges táplálkozást, mikor is egészségügyi problémákban kezdtem szenvedni. Számtalan szakirodalmat olvastam. Tanulmányokat, neves szakemberek nézetét és táplálkozási irányzatok sokaságát (paleo, keto diéta, etkins, stb) próbáltam ki. Online és tantermi oktatásokon vettem részt, és szereztem több oklevelet, diplomát. Ezeknél az oktatásoknál gyakorlati alkalmazást csak ritkán tanítanak. SMOOTHIE VARIÁCIÓK :: Adri's Kitchen. Azt meg pláne nem tanulod meg, hogyan tudod könnyedén és egyszerűen beilleszteni a rohanó mindennapokba az egészséges életmódot, vagy diétát. 15 éves tudást és tapasztalatot szedtem össze egy olyan programban, ami Magyarországon egyedülálló. Nem akarlak rátukmálni semmire. Ha megveszed a programot, örülök – ha nem, akkor sajnálom, de lesz más, aki szeretné kipróbálni ezt az új diétát. Azért kezdj bele, hogy segíts a szervezetednek és a testednek leadni a plusz kilókat, megszabadulni a méreganyagoktól, és szerezd vissza a rég elvesztett önbizalmadat!
Az egyszerűsített szénhidrátok gyorsabb felszívódásúak, mivel az "egyszerűsítés", azaz a feldolgozás során veszítenek a tápértékükből. Ilyen például a finomított cukor, illetve a belőlük készült ételek. Érted már, hogy miért rossz választás a pékségekben árult, finomnak ígérkező kakaóscsiga? Diétás smoothie receptek video. Mit válassz helyette? Mutatom: #1 Őszibarackos smoothie Az egyik kedvenc reggelim, hiszen tele van fehérjével! Ráadásul a zabliszt rengeteg pozitív tulajdonsággal bír a bélműködésre, az immunrendszerre és csökkenteni a koleszterinszintet. Hozzávalók: -1 bögre szeletelt őszibarack -5 evőkanál görög joghurt -30 g zabliszt vagy aprószemű zabpehely -¼ teáskanál vanília kivonat -200-240 ml mandulatej (Attól függ, hogy mennyire szeretnéd sűrűre. ) Kalória: 331 | Zsír: 4 | Rost: 5 | Fehérje: 29 | Szénhidrátok: 46 #2 Kókusz-mangó smoothie Ezt a receptet este érdemes elkészteni, mert 6-8 órán keresztül hűtőben tárolni, a chia mag miatt. Hozzávalók: - 2 evőkanál Chia mag - 120 ml kókusztej (vagy mandulatej) - ½ teáskanál vanília kivonat - 1 bögre apróra vágott (fagyasztott) mangó - 2 teáskanál kókuszreszelék Kalória: 235 | Zsír: 11 | Rost: 12 | Fehérje: 7 | Szénhidrátok: 29 #3 Banán-kókusz smoothie Ha egészséges energiabombára van szükséged, akkor cseréld le a kávét erre az isteni és tápláló turmixra!
A recept 4 pohárra elegendő, adagonként 73 Kcal, 4 g szénhidrátot tartalmaz. Jó étvágyat hozzá! 🙂 Engedd szabaddá a fantáziád és készítsd el a saját zöldséges smoothie-dat! Oszd meg velünk a receptet, hogy mi is kipróbálhassuk! 🙂 Kapcsolódó bejegyzések:
Bővebben
Összetevők Cukormentes csokoládé darabok 25% (kakaómassza, édesítőszer: maltitol, kakaóvaj, emulgeálószer: szójalecitin, vanília aroma), Édesítőszer: maltitol, Kukoricakeményítő, Napraforgóolaj 15%, Kukoricaliszt, Rizsliszt, Szójaliszt, Növényi rost, Burgonyakeményítő, Térfogatnövelő szer: nátrium- és ammónium-hidrogén-karbonát, Só, Aromák, Emulgeálószer: szójalecitin
Kérjük, minden esetben olvassa el a termék hátsó címkéjén szereplő adatokat felhasználás előtt, ugyanis minden esetben az a mérvadó. Weboldalunkon lévő termékeket folyamatosan frissítjük, mégis előfordulhatnak a feltöltött információkban hiányosságok, melyekért cégünk nem vállal felelősséget.
dm Magyarország - Online Shop Nekem!
Brand: Gullón EAN: 8410376037883 580 Ft Unit price 4 462 Ft / kg Elérhetőség: Raktáron 304650231501 Gullón javasolja a változatos és kiegyensúlyozott étrendet magában foglaló egészséges életmódot. Az allergén információk az összetevők között félkövér betűkkel kiemelve találhatók Termékjellemzők Összetevők: Cukormentes csokoládé darabkák 25% (kakaómassza, édesítőszer (maltitol), kakaóvaj, emulgeálószer ( szója lecitin), aromák), Édesítőszer (maltitol), Kukoricakeményítő, (Magas olajsavtartalmú) napraforgó olaj 15%, Kukoricaliszt, Rizsliszt, Szója liszt, Növényi rost, Burgonyakeményítő, Térfogatnövelőszer (nátrium-hidrogén-karbonát, ammónium-hidrogén-karbonát), Só, Aromák, Emulgeálószer ( szója lecitin) Allergens: Nyomokban és dióféléket és tejet tartalmazhat. Gullón gluténmentes keksz chip choco étcsokoládé darabokkal 130 g – MamaVita. 100 g Energia 1850 kJ/444 kcal Zsír 23 g amelyből telített zsírsavak 6, 0 g Szénhidrát 63 g amelyből cukrok 0, 7 g Rost 4, 5 g Fehérje 5, 5 g Só 0, 58 g A csomag körülbelül 13 x 10 g kekszet tartalmaz. Tárolás: Minőségét megőrzi a csomagoláson jelzett időpontig: lásd a csomagoláson.
Már falun élek és itt drágábbak a gyógyszerek/vitaminok, akció sosincs. Rácz Pál Lázár Tímea 2022. 25. Nagyon jó a webshop, széles a választék. Az árak is barátiak. Gyors, pontos szállítás, előre fizetési lehetőség kártyával. Kérhető csomag pontra is a rendelés. Mi Foxpost - ba kérjük. Végülis mindegy, csak futár ne! Tisztelt a kivételnek. Anita Eőry 2022. Gullon cukormentes keksz recept. 19. Rengeteg megtakarítás a sok-sok év alatt! Hála Önöknek! :) Jó ár-érték arány, mindent megtaláltam, amire szükség volt. Sajnálom, hogy 2022. január 1-től a jogszabályi változás miatt már nem rendelhetünk Önöktől gyógyszereket a távolság miatt! Ezáltal a gyógyszer rendelésem 0-ra esett, így a megrendeléseim értéke felére, időnként harmadára csökkent, ami ekkora tételnél sajnos számottevő:( Remélem, minél előbb módosítják ezt az agyament törvényt, mert sok embernek nehezítették meg az életét 2022-ben. Az online világban, vissza a személyes átvételhez!??? Rettenetesen sajnálom, gondolom a Pingvin Patika meg a forgalom csökkenését sajnálja.