A dohányzás minden formája káros hatásúnak bizonyult, ideértve a passzív dohányzást, a Keleten közkedvelt vízipipát és a dohány rágását is. A kutatók azt is kimutatták, hogy a leszokás csökkenti a kockázatot, és az "enyhe" dohányosok járnak a legjobban a leszokással: öt évvel azután, hogy abbahagyták a cigizést, míg azok kockázata a szívinfarktusra, akik korábban legalább napi húsz szálat szívtak, még húsz évvel a leszokás után is mintegy 20 százalékkal magasabb, mint a nemdohányzóké. "Mivel a szívinfarktus kockázata gyakorlatilag a dohányzás abbahagyása után azonnal csökken, a népegészségügyi akcióterveknek még inkább a rászokás megelőzésére és a leszokás segítésére kellene koncentrálni, hogy megelőzzük a rengeteg szívinfarktust" - mondta Salim Yusuf professzor, a kutatások vezetője. Forrás: EgészségKalauz
Hazánkban a dohányzó nők száma közel egymillió. Örvendetes, hogy ez a szám fokozatosan csökken, azonban nem eléggé. Ugyanis a rendszeresen dohányzók jóval nagyobb egészségügyi kockázatnak teszik ki magukat, mint a nemdohányzók. Azonban a cigarettázó nők (és természetesen a férfiak) környezetében sincsenek biztonságban a velük egy fedél alatt élők, hisz a passzív dohányosok körében is jelentősen, mintegy 25%-kal nagyobb a dohányzással kapcsolatos betegségek következésének a kockázata. A dohányzás nőket érintő káros hatásai szerteágazóak. Milyen káros hatásai vannak a dohányzásnak? A dohányzás a szívkoszorúér betegségek kialakulásának egyik legnagyobb kockázati tényezőjét jelenti. A nőknél nagyobb a betegség kialakulásának a veszélye, mint a férfiaknál. A dohányzó nőknél nagyobb veszélyt jelent az agyvérzés és az agyinfarktus bekövetkezésének valószínűsége is. A cukorbetegség kialakulásának a veszélye is nagyobb a dohányzó nőknél. A dohányzás nyomot hagy a cigerettára rendszeresen rágyújtó nők szépségén is.
Ilyen lehet akár a hirtelen bölcsőhalál vagy a pajzsmirigybetegségek kialakulása is. 8. Azok, akik gyakran vannak dohányosok körében, azaz passzívan szívják be a füstöt, ugyanúgy egészségügyi károsodást szenvedhetnek; például nagy eséllyel alakul ki esetükben asztma. Milyen hatással lehet a megjelenésünkre a dohányzás? 1. A dohányos emberek sokkal gyorsabban ráncosodnak, így idősebbnek tűnhetnek nem dohányzó társaiknál. A nikotintól besárgulhatnak a fogak, ezzel tönkretéve egy szép mosolyt. A nikotin nemcsak a fogakra, hanem az ujjakra is negatívan hat: sárgás-barnás foltok jelenhetnek meg a cigarettát tartó ujjakon, illetve azokon a körmökön. Ezek igen csak visszataszító látványt tudnak nyújtani. Bár a külsőnkön nem látszik, de azoknak az embereknek, akikkel kapcsolatba kerülünk, kellemetlen lehet az erős nikotinos szájszag is. Ezt a kellemetlen szagot sajnos egyszeri fogmosással, szájvízzel nem lehet eltüntetni, beleivódik sejtjeinkbe és még hosszú órákon át okoz ezzel kellemetlenséget.
A szivar- és pipafüst jóval lúgosabb a cigarettafüstnél, emiatt rákkeltő anyagaik sokkal könnyebben és gyorsabban felszívódnak a tüdőben. A szivarfüstös bárok vendégeinek sem árt, ha vigyáznak: a passzív szivarozás még a passzív cigarettázásnál is veszélyesebb. Ami a "füstmentes" dohányokat – a tubákot és a bagót – illeti, a helyzet velük kapcsolatban semmivel sem rózsásabb. Mivel jóval magasabb a nikotinkoncentrációjuk, és a szervezet közvetlen módon és hosszabb ideig érintkezik e vegyülettel, a tubákra és a bagóra sokkal könnyebb rászokni. Jegyezze meg: Bármikor abbahagyjuk a dohányzást, azzal nemcsak szervezetünk további károsodását akadályozzuk meg, hanem a jövőbeli betegségek kockázatát is jelentősen csökkentjük. Mit tehetünk? Jó hír, hogy bármikor abbahagyjuk a dohányzást, azzal nemcsak szervezetünk további károsodását akadályozzuk meg, hanem a jövőbeli betegségek kockázatát is jelentősen csökkentjük. 10 évvel a leszokás után az ex-dohányosok tüdőrákban való megbetegedésének veszélye már igen jelentős mértékben, 50%-kai csökken.
Ezen kívül a szájban jó alaposan körbeforgó füst könnyen szájüregi daganatot okozhat, mely rendkívül fájdalmas betegség. A füst a lyukas fogakért is felelős lehet, szintén az immunrendszer gyengítő hatása miatt: gyenge szervezet mellett a szájban lévő baktériumok nagyobb eséllyel és gyorsabb ütemben szuvasodhatnak, mint nem dohányzás esetén. A legsúlyosabb esetek fogvesztéshez is vezethetnek. Hogyan? A gyulladásserkentő hatás a fogágyra is hatással van és ha nem kerül időben kezelés alá, a fogak mozogni kezdhetnek az adott területen, végül pedig kiesnek, letörnek. Összefoglalva tehát a rendszeres dohányzás nem csak általános közérzetünkre és testünkre lehet rossz hatással: jó megjelenésünk, társas kapcsolataink rámehetnek erre a rossz szokásra, arról nem is beszélve, hogy fogaink is visszafordíthatatlan károkat szenvedhetnek.
Melyek ezek? […] Többszintű legördülő lista hatékonyan 2021-07-29T12:59:29+02:00 Gere-Nagy Dorottya által | Kategóriák: Adatelemzés Excelben, Excel feladatok, Excel függvények | Nézzünk meg egy olyan módszert, amivel egymásra épülő legördülő listákat lehet létrehozni. Ez azt jelenti, hogy egy listából választok pl: egy országot, majd a mellette lévő cellában már csak az adott ország kereskedőiből tudok választani szintén listából. A feladatban használt fájlt innen letöltheted. Legördülő lista Az érvényesítési eszközökről már volt szó az [... ] ÁTLAGHA függvény és ÁTLAGHATÖBB függvény 2021-07-28T00:10:52+02:00 Szabados Ivett által | Kategóriák: Excel feladatok, Excel függvények | Az ÁTLAGHA függvény és ÁTLAGHATÖBB átlagot számol azon értékekből, melyek eleget tesznek egy adott feltételnek, de csak az egyiket javaslom! Hasonlóan a SZUMHA és SZUMAHTÖBB függvényekhez itt is javaslom azt, hogy inkább az ÁTLAGHATÖBB függvényt (angolul AVERAGEIFS) használd az ÁTLAGHA függvény (angolul AVERAGEIF) helyett, logikusabb a felépítése és egyértelműbb az argumentumok elnevezése is. ]
Gyarkoló feladatok és videóval támogatott megoldásuk 1. Hogyan számoljunk létszámot egyszerűen, függvényekkel? Képzeljük el, hogy egy közel 250 fős vállalat HR osztályán dolgozunk, és a főnökünk kér tőlünk egy összesítést arról, hogy mennyien dolgoznak az egyes osztályokon. A megoldást a 'Dolgozói-adatok-Létszám-összesítés' file táblázata mellé kellene elkészítenünk. Itt találjátok a file-t a dolgozói adatokkal: Dolgozói-adatok-Létszám-összesíté (813 downloads) A megoldást pedig itt láthatjátok, lépésről lépésre: ©2018 Excel1 Kft – Minden jog fenntartva Alapadatok Év, oldalszám: 2002, 431 oldal Letöltések száma: 4805 Feltöltve: 2004. június 7. Méret: 1 MB Intézmény: - Csatolmány: - Letöltés PDF-ben: Kérlek jelentkezz be! Leírás A doksi online olvasásához kérlek jelentkezz be! Értékelések Ezt a doksit egyelőre még senki sem értékelte. Legyél Te az első! Új értékelés Legnépszerűbb doksik ebben a kategóriában Az ECDL vizsga feladatai, 1. rész Az ECDL vizsga feladatai, 2. rész Excel XP kezdőtől profi szintig OKJ számítógép-kezelői vizsgafeladatok, megoldással Mit vigyek nyári táborba VANS unisex hátizsák, bordó old skool plus backpack, V002TM4QU - Hamarosan átalakul az OKJ-s képzési rendszer | Magyar Nemzet Excel feladatok kezdőknek megoldással 2013 Excel feladatok kezdőknek megoldással 7 Ha most megijedtél, mert azt gondolod, hogy Neked nem megy a matek, akkor a linkre kattintva bebiznyítom, hogy tévedsz!
10 évig a munkám során napi szinten használtam az Excelt, 2010 óta pedig csak a tanításával foglalkozom. Ma már 3 társammal együtt tanítjuk az Excel használatát, és már több mint 1. 900 tanítványnál értünk el sikereket. Mivel több száz diákot tanítottam személyesen, pontosan tudom, hogy melyek a leggyakoribb hibák és logikai elakadások. A tudásom javát szedtem össze ebbe a példatárba, hogy a gyakorlatorientált feladatoknak köszönhetően számodra is öröm legyen az Excelezés! Az Excel feladatok kezdőknek megoldással oktatóanyag (29 kidolgozott + 34 gyakorló példa) jó lehetőség, hogy önállóan belevágj az Excel tanulásba, és megismerkedj a módszerünkkel. Ha tetszik, örömmel látunk az egyéni oktatásunkon is. Tanítványaink visszajelzése alapján biztosak vagyunk benne, hogy Téged is meg tudunk tanítani az Excelre. Kezdd el most az Excel tanulást! Mivel emailben küldöm a fájlokat, a fizetés után egyből ellenőrizheted is a leveleződet. Kérdésed van az Excel feladatsorokkal vagy az Excel oktatással kapcsolatban?
Olvasd el a lehetőségeket! [... ] Page load link