A ránctalanító krémek reklámjaiból már bizonyára Te is hallottál a kollagénről, mint a bőr kisimításáért felelő csodaszerről. Sokkal többről van azonban szó annál, hogy kicsit simábbnak láttatja a bőrünket. Nagyon jó hatással van az ízületeinkre, az öregedés érzékelhető jeleit pedig nemcsak külsőleg, hanem belsőleg is késlelteti. A kollagén hatása A kollagén abban segít, hogy a bőr visszanyerje a rugalmasságát, nedvességtartalmát, aminek köszönhetően az összkép fiatalosabbá válik. A reklámok által sugalltakkal ellentétben a kollagén nem valami olyan anyag, amit, ha rákenünk a bőrünkre, kisimítja a ráncokat – sőt, valójában semmi értelme kenegetni, így nem tud hasznosulni. A kollagént a szervezetünkbe kell bevinni közvetlenül, például kollagén tabletta vagy kollagén kapszula formájában. Mire jó a kollagén? - Almamag. Így szépen beépül, és ki tudja fejteni a kívánt hatást. Normál esetben a szervezetünk magától is termel kollagént, ezt a mennyiség azonban az idő előrehaladtával jelentősen csökken. Ennek következményeként a csontok merevebbé válnak, a porcok kopnak, a bőrünkön pedig, nos, elkezd meglátszani a kor: veszít a rugalmasságából és megereszkedik, megjelennek a ráncok, és egyre mélyülnek.
Enyhíti az ízületi fájdalmakat? Csökkenti a narancsbőrt? Könnyebb vele az izomépítés? Erősíti a csontokat? Van értelme kollagénkészítményeket szedni? Most kiderül, mit mond a tudomány és a szakemberek erről az egyre népszerűbb fehérjéről. Évtizedek óta kenekedhetnek kollagéntartalmú krémekkel azok, akik rugalmasabb bőrre, fiatalosabb külsőre vágynak. Az utóbbi években azonban a szépségipar mellett a sport világában, különösen a testépítők és a küzdő- vagy állóképességi sportokat űzők körében is egyre felkapottabb lett a kollagén, amihez már tabletta, por, folyadék és egyéb táplálékkiegészítők formájában is hozzájuthatunk. Kollagén: Mire jó? Valóban használ? – Tudnivalók a kollagénről. Napi két evőkanál kollagénportól állítólag jobb teljesítményt nyújtunk a sportban, erősödnek az izmaink, rugalmasabbak lesznek az ízületeink, és még a bélflóránk összetétele is javul. De mi az, amit a tudomány is alátámaszt? Megéri pár száz gramm kollagénporért kiadni 3-4000 forintot? Utánajártunk. Mi az a kollagén? A kollagén egy aminosavakból álló, rendkívül teherbíró rostos fehérje (szakítószilárdsága nagyobb, mint az acéldrótnak), mely fontos alkotóeleme a csontoknak, az ereknek, az izmoknak, az ínszalagoknak, az inaknak, a porcoknak, a hajnak, a körömnek és a bőrnek.
Kollagén terhesség alatt – lehet-e szedni? Sok nő szed már fiatalon kollagént, leginkább azért, hogy késleltessék az öregedés látható jeleinek megjelenését, valamint a körmük, bőrük, hajuk szebb legyen. Ők érthető módon nem feltétlenül szeretnék a várandósság alatt feladni a kollagén szedését, pláne, hogy a terhesség miatt növekvő plusz súlyt az ízületek is megérzik. Kollagén – az éltető fehérje. Miért érdemes fogyasztani?. Jogosan felmerülő kérdés tehát, hogy vajon lehet-e szedni kollagént a terhesség alatt? Jó hír: nyugodtan lehet folytatni a szedését, orvosi ellenjavallat nincs, a babának nem ártasz vele. És egy kis plusz: a terhességi csíkok, azaz striák megjelenésének megakadályozásában is aktív szerepet játszik, ezért még akár ajánlott is lehet fogyasztani abban a bizonyos 9 hónapban!
Hasonló következtetésekre jutott egy főiskolai sportolók bevonásával végzett, és egy ízületi fájdalmakkal küzdő nőket vizsgáló kutatás is. De mivel egyelőre nincs elegendő bizonyíték a kollagéntartalmú készítmények ízületekre gyakorolt hatásáról, lehetőleg konzultálj a háziorvosoddal vagy egy fizioterapeutával, mielőtt nekiállnál bármilyen étrend-kiegészítőt szedni. Erősíti a csontokat? Korábban csak állatkísérletek során mutatták ki, hogy a kollagén pozitív hatással van a csontsűrűségre, tavaly azonban egy humán kutatás is ígéretes eredményekkel zárult: a randomizált, placebokontrollált, kettős vak klinikai vizsgálat résztvevőinek adott kollagénpeptidek (P1NP, CTX 1) javították a csontok ásványianyag-sűrűségét a menopauza utáni életszakaszban lévő nőknél. Mire jó a kollagén. Javítja a sportteljesítményt? A legtöbb étrend-kiegészítőhöz hasonlóan (a kreatin- és a koffeintartalmú készítményeket leszámítva) a kollagén izom- és teljesítménynövelő hatását is szeretik felnagyítani – általában arra a tanulmányra hivatkozva, amely szerint a kollagéntartalmú készítmények idős nők körében segítenek megőrizni a zsírmentes izomtömeget.
A 15 napon át tartó vizsgálat azonban csak 70 év fölötti nőkre korlátozódott, akikre egyébként jellemző, hogy a kelleténél kevesebb fehérjét fogyasztanak, és az is köztudott, hogy maga a fehérje segíti az izomtömeg megőrzését és növelését. A lényeg tehát, hogy ne a kollagéntől várj csodákat, alapozz inkább a megfelelő fehérjebevitelre, illetve a testmozgás és a változatos étrend összehangolására. Segíti az emésztést? Arról is felröppentek hírek, hogy a kollagén segít az egészséges bélflóra fenntartásában. Az igazság ezzel szemben az, hogy nem a kollagén, hanem a fehérjékben található bizonyos aminosavak vannak jótékony hatással az emésztésre. Egy 2017-es kutatásban például a glutamint vizsgálva jutottak arra az eredményre, hogy ez az anyag (egyébként porcvédő tulajdonsága mellett) segíthet a bélpanaszok kezelésében. Egyes bélbetegségekben szenvedőknél alacsonyabb bizonyos aminosavak szintje, ami összefüggésben állhat az állapotukkal, ezért számukra fontos ezeknek az aminosavaknak a pótlása.
Egyre növekednek Joe Biden demokrata kihívó esélyei a holnapi elnökválasztáson. A friss felmérés a csatatér államokban növekvő előnyt mér a kihívónak. Az amerikai elnökválasztás hajrájába érve egyre inkább a 10-11 csatatér államra fordítódik a figyelem. Ezek azok a területek, ahol a társadalmi szerkezet nem billenti el végletesen egyik vagy másik jelölt irányába az esélyeket. Amerikai elnökválasztás napa valley. A közvélemény-kutatások szerint ezekben többnyire Joe Biden demokrata párti elnökjelölt vezet, ám előnye sok helyen nem annyira jelentős, hogy... Kedves Olvasónk! Az Ön által keresett cikk a hírarchívumához tartozik, melynek olvasása előfizetéses regisztrációhoz kötött. Cikkarchívum előfizetés 1 943 Ft / hónap teljes cikkarchívum Kötéslisták: BÉT elmúlt 2 év napon belüli kötéslistái
(Az időeltolódás miatt az USA-ban most van reggel. ) Persze az is lehet - sőt valószínű - hogy az ő Twitter-fiókját a kampánycsapat kezeli. A mai nap általános üzenete, hogy Biden milyen jó apa, és mennyire megérti a kisemberek problémáit - mindezt egy rendkívül csöpögős kampányvideóba sűrítette. 14:13: Egy milliárd fontnál (406 milliárd forint) is többet költöttek eddig az angol fogadóirodáknál az amerikai elnökválasztás kimenetelére. Meglepő módon a fogadók többsége (70 százalék) Trump győzelmére tette fel a pénzét. 13:38: TOMBOLÓ BALOLDALIAK miatt kellett jó előre bedeszkázni a kirakatokat Washingtonban, hiszen Donald Trump újraválasztása után őrjöngésbe kezdenek majd. Amerikai elnökválasztás 2020 - Szabad Európa. A jövendölésbe oltott politikai elemzést Tim Murtaugh, Trump kampánycsapatának kommunikációs főnöke adta közre. 13:14: Mesut Özil, az Arsenal futballcsapatának keretéből nemrég száműzött futballcsillag tengernyi szabadidejében jobb híján politikai elemzőnek csapott fel. Twitterén arról érdeklődik, kit látnának követői szívesebben az elnöki székben - az Özil Intézet felmérésén jelenleg Biden vezet 66 százalékkal.
2021. június 23. Az amerikai szenátusban blokkolták a választási reformtervezetet A republikánusok blokkolták az amerikai szenátusban a választási rendszer átalakítását célzó törvénytervezetet, amely pedig a Demokrata Párt szerint elengedhetetlen lenne a választójog gyakorlását korlátozó, egyes szövetségi államokban elfogadott szabályok ellensúlyozására. 2021. május 05. Érvényben maradt Trump Facebook-fiókjának felfüggesztése A Facebook független felügyeleti testülete érvényben hagyta a Donald Trump előző amerikai elnök fiókjának felfüggesztésére vonatkozó döntést, ugyanakkor kiemelte, a határozatlan időre szóló letiltás nem volt helyénvaló. Amerikai elnökválasztás napa valley wine. Blogot indított Donald Trump Saját online kommunikációs platformot indított Donald Trump, nem sokkal azelőtt, hogy a Facebook dönt arról, véglegesen törli-e az előző amerikai elnök zárolt fiókjait. 2021. április 30. Biden első 100 napja 2021. március 18. Magasfeszültség Washington és Moszkva között Joe Biden kemény szavakkal illette Vlagyimir Putyint, és újabb szankciókat ígért Oroszországgal szemben.
Ez a pénzügyi csapdahelyzet még indokolhatná is DeJoy költségcsökkentő intézkedéseit, melyek közül a túlóra teljes tilalma már a szortírozó központokban olyan ügyhátralékot eredményez, hogy még csak eldugott vidéken se kell élni ahhoz, hogy napokkal meghosszabbodjon a levelek kézbesítési ideje. Csak hát közben Donald Trump elnök, akinek DeJoy lelkes és pénzes támogatója volt, az idei év jelentős részét a levélszavazás elleni kampánnyal tölti. Trump - aki amúgy maga is levélben szavazott az elmúlt választásokon -, idén rendszeresen, minden bizonyíték és ténybeli alap nélkül azt harsogja, hogy a levélszavazás a csalás melegágya. Teszi ezt annak ellenére, hogy egyrészt saját pártja, a republikánusok is bőven kampányolnak azért, hogy minél több választójuk levélben szavazzon. Színt vallanak a demokraták a 2020-as amerikai elnökválasztásról - Hír TV. Már csak azért is, mert egy jelentős részük a veszélyeztetett, 65 éven felüli korcsoport tagja. másrészt a levélszavazás másfél évszázados múltja alatt még sose volt példa nemhogy széleskörű, de akár kisebb léptékű csalásokra sem.
június 6. - A Virgin-szigeteken a demokraták jelölőgyűlést tartanak a párt regisztrált tagjainak. A Demokrata Párt elnökjelölő konvencióját július 13-16-ig a wisconsini Milwaukee városában tarják, a republikánusok pedig augusztus 24. és augusztus 27. között az észak-karolinai Charlotte-ban rendezett konvención döntenek az elnökjelöltjükről. Az idén 11 tagállamban és egy külbirtokon (Amerikai Szamoán), illetve egy társult államban (Puerto Ricón) választanak kormányzót. Amerikai elnökválasztás napja angolul. Kormányzóválasztás lesz Delaware államban, Észak-Dakotában, Észak-Karolinában, Indianában, Missouriban, Montanában, New Hampshire-ben, Nyugat-Virginiában, Utah államban, Vermontban és Washington államban. Két tagállamban biztosan új kormányzó lesz: Montanában a demokrata párti Steve Bullock kétszer töltötte be ezt a megbízatást, ezért nem jelöltetheti magát újra, Utah államban pedig Gary Herbert republikánus kormányzó visszavonul a politikától. Megosztás Címkék
A republikánusok több helyen bíróságon támadták meg a szavazás folyamatát. Eddig vagy csak minimális változtatásokra kötelezték a bírók a szavazatszámlálókat, vagy elutasították Trumpék kérelmét. Amerika elnökválasztás: mikor várható az eredmény? Indul az iszapbirkózás - Napi.hu. Az elnök közölte, hogy a Legfelsőbb Bírósághoz fordul – ez pedig azért adhat okot izgalomra, mert ott most már 6:3-as többségben vannak a konzervatív bírák. De arra azért a legtöbb elemző felhívta a figyelmet: ha valahol szoros a verseny, ott lehet szó arról, hogy egy bírósági döntés fontos legyen, nyílt választási csaláshoz viszont nem asszisztálna a testület. Egy komolyabb függő kérdés van: Pennsylvaniában a választás előtt napokkal, amikor az volt a kérdés, befogadják-e az urnazárás után beérkező szavazatokat, a Legfelsőbb Bíróság egy furcsa döntést hozott, azt mondták ki, hogy el kell ezeket fogadni, de a többitől külön kell tenni, hogy ha később mégis máshogy döntenének, tudni lehessen, mi nem számít bele az eredménybe. Ez ijesztően hangozhat Biden szimpatizánsainak – csakhogy a szóban forgó szavazatokat még el sem kezdték számolni, ami eredményt most látunk onnan, az még csak az urnazárás előtt beérkező vokstömeg, ami mindenképp beleszámít a végeredménybe.
A rend kedvéért: Észak-Karolina (15 elektor) és Alaszka (3 elektor) még nem hirdetett végeredményt, de hacsak nem történik valami extrém, váratlan fordulat, mindkettővel számolhatunk úgy, hogy Trump fog nyerni. Szintén Trumpé lesz valószínűleg Maine négy elektorából egy. Hogy pontosan mikor hirdethetünk eredményt, az egyelőre bizonytalan, lehet, hogy már a délelőtt, lehet, hogy csak estefelé. Pennsylvaniából és Georgiából nagyon lassan, de érkeznek az eredmények, Arizona és Nevada szavazatszámlálói inkább több tízezer szavazatonként adnak ki frissítést. Most már az egymást követő harmadik napon tart a megfeszített munka, és valamikor aludniuk is kell. Hogyhogy Arizonában Trump jön fel? Miközben az USA szinte minden más helyén azt látjuk, hogy óriási tempóban dolgozza le Biden a hátrányát a levélszavazatokkal, Arizonában épp Trump szűkíti a különbséget. Nem kell ezen a ponton csalásra vagy trükközésre gondolni, a helyzet valójában sokkal egyszerűbb. Ebben az államban régóta nagy hagyománya van a levélszavazásnak.