Az úgynevezett "Az Én Vendégszobám" alkalmazás fejlesztése még zajlik, hivatalos megjelenése idén nyáron várható. Mi az Az Én Vendégszobám alkalmazás? • Az Én Vendégszobám egy olyan egyszerűsített vendégnyilvántartó alkalmazás, amely az egyszerűsített feladatok ellátását szolgálja. A Magyar Turisztikai Ügynökség ingyenesen biztosít a legfeljebb 8 szobával és 16 férőhellyel rendelkező szálláshelyek számára. • Az úgynevezett Az Én Vendégszobám alkalmazás fejlesztése még zajlik, hivatalos megjelenése nyárra várható. A kérelemmel egyidejűleg dokumentummal kell igazolniuk, hogy rendelkeznek szálláshelykezelő szoftverrel, továbbá nyilatkoznak, hogy a Korm. rendeletben meghatározott bejelentési és üzemeltetési követelményeknek megfelelnek. Megoldásaink - Számlázz.hu. A Nemzeti Turisztikai Adatszolgáltató Központ elektronikus felülete (a továbbiakban: NTAK Portál felület), ami a felhasználók számára lehetőséget nyújt az NTAK adatbázisában tárolt adatok vagy az abból készült riportok eléréséhez. Ezen a felületen kell elvégezni a szálláshelyszolgáltató és a szálláshely regisztrációját, valamint az adatszolgáltatások teljesítéséhez szükséges technikai lépéseket.
Jogi tudástár • Kalkulátorok • Kérdések és válaszok • Eseménynaptár • Hírlevél Körbevezetjük a megújult Adózónán! Kattintson a gombra, és megmutatjuk, hol találja az oldal főbb funkcióit. Jogszabályok és jogi segédletek Ide kattintva könnyedén kereshet a közteherviseléssel kapcsolatos jogszabályok, NAV-, illetve APEH-tájékoztatók, egyéb hivatalos szabályozási dokumentumok között! Könnyen elérheti innen a legfontosabb jogszabályokat is. Kalkulátorok A-tól Z-ig Kalkulátorainkat megújítottuk, de a számítások továbbra is megbízhatóak, szakértőink ellenőrizték. Előfizetőink saját eredményeiket elmenthetik, könnyedén kinyomtathatják. Segítség a gyakorlatban! Az én vendégszobám hu 3. Tekintse át, mások milyen kérdésekre keresik a választ, és mit tanácsoltak szakértőink. Előfizetőként Ön is kérdéseket tehet fel, amelyre rövid időn belül személyre szabott válasz születik. Határidők és szakmai események tára Folyamatosan frissülő naptár szolgáltatásunk segít utánanézni a befizetési, bevallási, adatszolgáltatási határidőknek, megtalálja a részleteket, tájékoztatást kap konferenciákról, oktatásokról.
Előfizetőink e-mailben is kérhetnek emlékeztetőt. Aktuálisabb témáink Kategóriáink mintegy rovatként gyűjtik magukba szakmai cikkeinket, egyéb tartalmainkat. A jobb szélső linkre kattintva megtalálja további kategóriáink listáját is. Mi történt, amióta legutóbb nálunk járt... Rendszeres látogatóként ezekre az ikonokra kattintva megtalálja a legutóbbi itt járta óta keletkezett cikkeinket, a közelgő eseményeket, vagy előfizetőnkként az Önnek szóló személyes üzenetek listáját. Legyen partnerünk! Az én vendégszobám hu az. Ha regisztrál nálunk és igénybe veszi előfizetőknek biztosított szolgáltatásainkat, számos hasznos funkcióval segítjük szakmai munkáját a mindennapokban. Ide kattintva tájékozódhat, miért érdemes előfizetővé válni!
Vaj A vaj állati eredetű zsiradék, melyet a tejből választanak el speciális köpülési technológiával. Mivel állati eredetű, nagyobb arányban tartalmaz telített zsírsavakat és találhatók benne transzzsírok is, hiszen ezek a növényevő állatok tejében is jelen vannak. Az állati eredetű transzzsírok túlzott fogyasztása pedig az egyik legfőbb rizikófaktora a szív- és érrendszeri betegségeknek. Hogy a vaj mennyi transzzsírt tartalmaz, azt a csomagoláson nem fogjuk megtalálni. Margarine vagy vaj products. Általánosságban elmondható, hogy 1 evőkanál vaj 7 g telített zsírsavat tartalmaz, ami harmada a napi ajánlott mennyiségnek A vajnak különböző fajtái vannak, pl. szendvicsvaj, teavaj, vajkrémek. Ezek közül a teavaj a legzsírosabb (80%), ezt követi a szendvicsvaj (70%), mely zsírtartalma alapján szintén nem illeszthető be semmilyen szívbarát vagy diétás étrendbe. Ha rendszeresen fogyasztunk vajat, ne csodálkozzunk, hogy rövid idő alatt megemelkedik a káros koleszterinszint a vérünkben. A transzzsírok nemcsak a káros LDL-koleszterin szintjét növelik, de a hasznos HDL-koleszterin szintjét is csökkentik ezzel párhuzamosan A vaj előnye, hogy természetes módon tartalmaz A-, D-, E- és K-vitamint, melyek nem hozzáadott formában vannak jelen benne, ezért jobban és könnyebben hasznosíthatók a szervezet számára.
A vajkrémek zsírtartalma már lehet lényegesen kevesebb is, de ez teljes mértékben típus/márkafüggő. Sokan szeretik a vajat még ma, a margarinok korában is, ami nem is csoda, hiszen kifejezetten kellemes, másra nem hasonlító aromája van, és ha nem frissen a hűtőből kapjuk elő, krémesen lágy. Megjegyzem, a margaringyártók is igyekeznek, így megszülethetett a vaj-ízű margarin… Fogyasztásukkal kapcsolatban ismét azt lehet mondani, teljesen egyénfüggő. Ez a cikk nyilván nem enged teret minden kritérium felsorolására, de például: aki fogyni szeretne, le kell mondjon a vajról, de még a margarinok közül is a csökkentett zsírtartalmút ajánljuk számára. Akinek magas a koleszterinszintje, szintén meg kell váljon ettől a zsiradék típustól, hiszen koleszterint csak az állati eredetű táplálékok tartalmaznak, s ebben a vaj sem képez kivételt. Margarine vagy vaj 3. Akinek azonban egyéb egészségügyi állapotok nem szabnak korlátot, az hódolhat a vaj kellemes ízének. Természetesen ismét előjön a "mindent lehet, de mértékkel" alapelv.
A tej és a tejszín megfelelő növényi változattal való helyettesítésével mentesen is mennyei étel-italt készíthetünk így. Faeper krémdesszert Fotó: Fodor Erika +1 Tipp Sütés nélküli pohárkrém desszertnek is kiváló alapanyag a faeper. Akár görög joghurtba, akár valamilyen alternatív növényi gourtba belekeverve. Kétféle színt is létrehozhatunk úgy, hogy az egyik rétegbe csak beledobáljuk a gyümölcsöt, a másikba pedig belezúzzuk, és ezáltal gyönyörű lila krémet kapunk. Hírlevél feliratkozás Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Faeper-rakás vanília sodóval – Melós, de megéri!. Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat! Feliratkozom a hírlevélre
Olvassunk, jól járunk vele! Az mindenképpen előny, hogy az ún. transzzsírsav rendelet hatására a hidrogénezéssel keményített olajok mennyisége drasztikusan csökkent a boltok kínálatában, ami a szívünk, ereink egészsége szempontjából nem elhanyagolható eredmény. Ettől függetlenül azért legyünk résen, mert ha a szendvicsünkre kent margarin transzzsírsav-tartalma már szinte elenyésző, ettől függetlenül számos csomagolt, félkész, késztermék, és zömmel édesipari termék összetevői között megtaláljuk az ipari célra felhasznált margarinban rejlő részben vagy teljesen hidrogénezett (keményített) növényi olajokat/zsírokat. Ezeket érdemes nem megvenni, vagy csak ritkán, kis mennyiségben fogyasztani. Vaj és margarin: most akkor melyik az egészségesebb, és miért? - Dívány. Külföldön a vaj is finomabb? A tej és az abból készített vaj zsírsav-összetételét jelentősen befolyásolja az állat által elfogyasztott takarmány minősége. Ha megoldható és elérhető a számunkra, szóba jöhet a "bio" vaj vásárlása is. Habár jelentős tápértékbeli különbséget a nem ökológiai gazdálkodásban nevelt állat tejéből készült vajban nem biztos, hogy találunk, ízben már sokkal érezhetőbb ez a különbség.
A keveréket jeges vízbe állított tálban egyre gyorsuló mozdulatokkal keverjük egybe, míg eléri a lágy, margarinhoz hasonló állagot. Ez után vegyük ki az edényt a hideg vízből, és adjunk hozzá 2 teáskanál tejet, valamint 2 teáskanál nyers vagy pasztőrözött tojássárgáját. Örök kérdés: Margarin vagy vaj? - Melyik az egészségesebb? - Receptneked.hu - Kipróbált receptek képekkel. Keverjük, amíg margarint nem kapunk! Sóval, citromlével és egyéb zöldfűszerekkel ízlés szerint fűszerezhetjük a margarint. (WEBBeteg – Kósa-Boda Veronika, újságíró)
Az emberi szervezetnek szüksége van zsírokra, amelyek nemcsak a zsírban oldódó vitaminok hasznosulásában, de számos élettani folyamatban (energiaellátás, hormonális, idegi, sejtmembrán épülése stb. ) jelentős szerepet játszanak. Emiatt sem a telítetlen, sem pedig a telített zsírok nem iktathatóak ki teljes egészében az étrendünkből, a teljes energia-bevitel 15-30%-nak zsírokból kell származnia. Nem szabad elfeledkeznünk a jótékony hatású telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavakról, hiszen ezekre különösen szüksége van a testünknek. Vaj vagy margarin. A táplálkozásukra odafigyelőknek is fontos zsírt fogyasztaniuk, de nem mindegy, hogy mit választanak. Érdemes az esszenciális zsírokban és telítetlen zsírokban gazdag növényi olajokat, olajos magvakat, margarinokat fogyasztaniuk. Forrás:
Utóbbi vitaminokat persze a margarinokhoz is hozzáadják az előállítás során, így a tejjel kieső zsírmennyiség hiánya máris megoldott. Ha pedig valaki a margarinok transzzsírsav-tartalma miatt aggódna, akkor egy mumustól szintén elbúcsúzhat. Hiszen a modern, asztali margarinok esetében a gyártók a táplálkozástudományi kutatások eredményeinek hatására (mi szerint a transz-zsírsavak kvázi károsabban hatnak az erekre, mint például a sokat szidott szalonna) megváltoztatták az előállítási módot is. Így nem hidrogénezéssel (vagyis a telítetlen zsírsavak telítetté történő "keményítésével") készül a margarin, hanem eleve olyan növényi olajokat alkalmaznak, amelyekben több a telített zsírsav, ezáltal szobahőmérsékleten is szilárdak lesznek az amúgy folyékony olajok. Forrás: moho01 / Pixabay Persze felmerülhet, hogy az ehhez felhasznált növényi zsírok, mint például a kókusz- vagy a pálmazsír mennyire fenntartható módon kerül kinyerésre, de ez már egy másik történet. Koncentráljunk arra, hogy ezen zsírok mellett a napraforgó-, repce-, szója-, kukoricacsíra-olaj, vagy éppen a szőlőmagolaj és az olívaolaj is a receptúra része lehet.