Szerző: 2020. december 1. | Frissítve: 2021. november 28. Forrás: A klimax vagy menopauza az élet azon szakasza, amikor a nő többet már nem menstruál, a reproduktív éveinek végére ér. Ez általában a negyvenes életévek végén, az ötvenesek elején történik, de van, akinél előbb jelentkezik. A klimax első jelei (Fotó: Getty Images) A természetes menopauza az idősödés normális része, a menstruációs vérzés nélküli teljes évet tekintjük a menopauzának. Általában az ötvenes évek elején jelentkezik. Az életkor előrehaladtával a pubertáskor óta működő reprodukciós ciklus lassulni kezd, és felkészül arra, hogy befejeződjön. A menopauza közeledtével egyre kevesebb az ösztrogén hormon a petefészkekben, és a csökkenéssel a menstruációs ciklus elkezd változni. Szabálytalanná válhat a ciklus, majd leáll. A menopauza egyes szakaszaiban - perimenopauza, menopauza és posztmenopauza - különböző tünetek tapasztalhatók. Perimenopauza A perimenopeuza egy átmeneti szakasz, amikor a petefészkek kevesebb hormont kezdenek el termelni, emiatt az ösztrogénszint és a progeszteronszint ingadozó lesz, és kevesebb lesz a tesztoszteron is.
A korai klimax jelei Korai klimaxról beszélünk, ha a tünetek a 40. év előtt jelentkeznek Azonos tünetek, évekkel korábban A kor előrehaladtával a női ciklus először szabálytalanná válik, majd végül teljesen elmarad. Menopauzáról beszélünk, ha menstruáció az előző egy éven belül nem jelentkezett. Ezt az időszakot egyéb tünetek is kísérik: hangulati ingadozások, hőhullámok, alvászavarok, a szexuális vágy csökkenése, hüvelyszárazság a legjellemzőbb panaszok. A korai klimax tünetei ezzel megegyeznek, csak kialakulásuk időpontja tér el. Rendszerint 40 éves kor körül – van, akinél még korábban – megjelennek. Gyakoriságát tekintve a panaszok 15 és 29 év között 1000-ből 1, 30 és 39 év között 100-ból 1 hölgynél jelentkeznek. Külső és belső kiváltó okok A korai menopauza gyakran korai petefészek elégtelenség következménye. A petefészkekben található petesejtek mennyisége az életkor előrehaladtával természetes módon csökken: 35 éves kor után a petefészkek folyamatosan öregszenek és átlagosan a nők 50 éves kora körül teljesen kimerülnek.
A menopauza, azaz a klimax előbb-utóbb minden nőnél elérkezik. Ekkor sokan nem csupán a fiatalságukat búcsúztatják, de a teherbe esés sem lesz már lehetséges többé. A változókor rendszerint 45-50 éves kor után köszönt be, ám van, hogy ennél jóval előbb. Ekkor előfordulhat, hogy az illető akkor szembesül az állapottal, amikor babát szeretne. Hogy pontosan milyen tünetek jelezhetik azt, hogy valaki korai menopauzában szenved, arról dr. Lőrincz Ildikó, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyász-endokrinológusa beszélt. Korai klimax- a női ego romba döntője Korai klimaxról akkor beszélünk, amikor a nőnél már 30-35 éves korban megindul a menopauza. Ekkor a nők rendszerint még fittnek és fiatalnak érzik magukat, ezért általában igen rosszul érinti őket a tény, hogy ők is beléptek ebbe a rettegett időszakba. Legtöbbször a sikertelen gyermekáldás és a menstruációs zavarok miatt keresik fel a nőgyógyászt, ám viszonylag fiatalon általában nem is sejtik, hogy korai klimax áll a problémájuk hátterében. Pedig a menopauza egyik legjellemzőbb jele a vérzési rendellenességek, ugyanis ekkor megváltozik a hormontermelés és a petefészkek elkezdenek kimerülni.
A korai petefészek kimerülés esetén ez a folyamat előretolódik, a petefészkek idejekorán elvesztik hormontermelő és érett petesejt-képző funkciójukat, a korábban teljesen szabályos menstruációs ciklus felborul, majd teljesen elmarad. A menopauza így rendszerint már 40 éves kor alatt, vagy annak környékén megkezdődik. Genetikai tényezők és autoimmun eredetű okok mellett a folyamatot külső tényezők is előidézhetik: sugárkezelés, kemoterápia, kétoldali petefészek eltávolítás, de a kiváltó ok sok esetben ismeretlen marad. Hormonszintek ellenőrzése A menstruáció a korai klimax megjelenését megelőzően, akár évekkel korábban is szabálytalanná válhat. Ilyenkor érdemes utána járni, mi okozza a panaszokat. Hosszabb ideje elmaradt menstruáció esetén először a terhességet zárjuk ki, majd bizonyos betegségek meglétét kutatjuk. Pajzsmirigybetegség is felboríthatja a korábban szabályos ciklust, ezt is ellenőrizzük – magyarázza dr. Bérczy Judit. A petefészkek állapotára pedig az FSH, LH, ösztrogén, progeszteron hormonok értékéből következtethetünk.
Gyógyszerek, mozgás, táplálkozás A korai menopauza is a klimax jól ismert kockázatai hordozza: hatására nő a csontritkulás, illetve a szív- és érrendszeri betegségek veszélye. A terápia ezért egyfelől a tünetek kezelését, másrészt a szövődmények megelőzését és az életminőség javulását célozza meg. A tünetek hormonkezeléssel, vagy fogamzásgátló tablettákkal, antidepresszáns készítményekkel enyhíthetők. A szövődmények megelőzése és a közérzet javulása elsősorban mozgással érhető el. A csontritkulás megelőzését - az alkalmazott D-vitamin és kalcium tartalmú kiegészítők mellett - a rendszeres fizikai aktivitás segíti: ez lehet könnyű séta, futás, vagy bármilyen mozgás, amit szívesen végzünk. A testedzés hatására a lelki tünetek is javulnak, a stressz, depresszió is oldódik. Zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonafélék mellett az étrendet érdemes a következőkkel kiegészíteni: hidegen sajtolt búzacsíra-, lenmag-, és máriatövismag-olaj. A csontok épségének megőrzését pattogatott amarántmag fogyasztásával segíthetjük.
A csontok épségének megőrzését pattogatott amarántmag fogyasztásával segíthetjük. Ezen kívül fontos még a dohányzás elhagyása és a napi 2 liter magas kalcium és magnézium, de alacsony nátrium tartalmú ásványvíz fogyasztása. Forrás: Endokrinközpont Forrás: Budai Endokrinközpont
A csomagok általában tartalmazzák a hivatalos dokumentáció intézését, szálloda foglalást, de van, hogy a menyasszony fodrászáért és sminkeséért felárat számolnak fel, csakúgy, mint a tolmácsolási szolgáltatás igénybevételéért is. Ha költséghatékonyan szeretnétek megszervezni az esküvőt, akkor is jó megoldás lehet külföldre szervezni a ceremóniát. Ekkor összevonhatjátok az esküvőt a nászúttal, és amit megspóroltatok egy 100 fős lagzin, azt költhetitek az álomnyaralásra. Hivatalos vagy nem hivatalos esküvő? A külföldön tartott esküvő lehet hivatalos és nem hivatalos is. Álomesküvő. A különbség az, hogy a hivatalos esküvőt utána Magyarországon honosítani lehet, ami azt jelenti, hogy itthon is hivatalos esküvőnek minősül a külföldön megtartott szertartás. Ha nem hivatalos esküvőt tartotok valamely külföldi országban, akkor azt nem lehet honosítani. Ebben az esetben utána Magyarországon anyakönyvvezető előtt is fogadalmat kell tennetek, és így ez lesz majd a hivatalos dátuma az esküvőtöknek. Esküvő szertartásvezetővel Nem hivatalos külföldi esküvő t gyakran tartanak úgy, hogy már előtte itthon megtörténik a házasságkötés anyakönyvvezető előtt-, egyes esetekben még lagzit is tartanak a nagyobb családi körrel-, majd az ifjú pár kiutazik a választott országba, és szertartásvezető segítségével tartanak egy meghitt szertartást.
/ Ára: 450. 000 Ft A " Nagy Napunk": Helyszínbejárás / Több alkalommal/ Szállásfoglalás intézése a vendégek részére Ruhapróba igény szerint A "Nagy Napon" való személyes részvétel a helyszínen és az esküvő teljes lebonyolítása, szolgáltatók koordinálása /Ez a csomag a teljes esküvő megszervezését és lebonyolítását tartalmazza! Külföldi Esküvő Csomag — Külföldi Esküvői Csomagok. / Ára: 500. 000 Ft Extra "Nagy napunk": Ezt a csomagot akkor szoktam ajánlani, amikor más idegen kultúra is jelen van az esküvőn, vagy több napos esküvőt szervezünk, ami napokig tartó előkészületet igényel, valamint másodlagos esküvőszervező és/vagy asszisztens jelenléte is feltétlenül szükséges. Ára: Ebben az esetben az igények egyeztetése után az árszabás egyedi ajánlat alapján történik.
Teljes körű esküvőszervezés plusz szolgáltatásokkal, az esküvőszervezőn túl asszisztens jelenlétével, igény szerint angolul is A nagy létszámú vagy nemzetközi, esetleg két szertartással zajló esküvők igénylik egy asszisztens jelenlétét is az esküvő napján és ezek az esküvők már az előkészületek során többlet feladatokkal járnak. Esküvő külföldön ajánlatok. All inclusive csomagunk keretében maximális segítséget nyújtunk számotokra a szervezés időszakában és az esküvő napján magyar és angol nyelven. Korlátlan személyes konzultáció magyar és angol nyelven Folyamatos tanácsadás telefonon és e-mailben magyar és angol nyelven Helyszín ajánlatok készítése és a helyszín megrendelése Kéréseiteknek és igényeiteknek megfelelő szolgáltatói lista összeállítása (fotós, film, zenekar, cukrász, sminkes, dekoratőr, ruhaszalon, ceremóniamester stb. ) és a Szerződések megkötése a szakmai szolgáltatókkal Esküvőszervező jelenléte a szolgáltatókkal történő megbeszéléseken Háromszori helyszínbejárás és kapcsolattartás az esküvői helyszínnel Tanácsadás: bevonuló és szertartás zenék, játékok, ültetés, meghívószöveg minták, ajándék ötletek, szokások, esküvői stylist javaslatok stb.
Ezek nem az internetről "összehalászott vagy letöltött" képek. A fotók Miamiban tartott magyar esküvőket és valós magyar párokat örökítenek meg. Nagyon fontos ez, mivel sok más helyen olyan képeket láttok amelyek nem is abban az országban lettek elkészítve, vagy olyan fotós által aki biztosan nem lesz ott a Ti esküvőtökön. Nem mindegy, hogy milyen képeket és videót visztek haza magatokkal, mire emlékeztek és mit mutattok meg a barátaitoknak, családotoknak gyermekeiteknek a jövőben… Nincs várakozási idő. Mivel nem kell dokumentumokat beszerezni, ezért akár holnap utánra is le lehet szervezni az esküvőt. Nem kell polgári házasságlevél az egyházi esküvőhöz. Az egyházi esküvő esetében nem szükséges a keresztlevél (sőt az sem baj, ha nem vagytok megkeresztelve), sem a plébánia hivatal által kiállított igazolásra. Nem kell semmilyen egyházi dokumentum! Az anyakönyvezetőhöz személyesen viszlek el benneteket. Az adminisztráció körülbelül fél órát vesz igénybe. (Utána már mehettek is le Miami Beach-re a partra strandolni. )
Egy időjárás-frissítés 50-60 kB adatforgalmat jelent, ami nagyságrendileg akár 9. 500 forintba is kerülhet, pár perc Instagram-használat pedig akár 60 MB forgalmat is jelenthet, amely 100 000 forint feletti összeget fog eredményezni. Ezt elkerülhetjük, ha mobiltelefonunkat kézi hálózatválasztásra állítjuk és magunk választjuk ki a megfelelő szolgáltatót. Ehhez a szolgáltatók honlapjain vagy ügyfélszolgálatán ellenőrizhetjük az adott országban szerződött partnerszolgáltatók listáját. Bosnyák és szerb területeken való átutazás esetén pedig célszerű ki is kapcsolni a készüléken a roamingadatforgalmat, különben a háttérben is futhat olyan adatforgalom, amely jelentős kiadással járhat. Repülőn, hajón figyeljünk az akaratlan műholdhasználatra Repülőn vagy hajón való utazások alkalmával előfordulhat, hogy szatellit (műholdas) forgalom keletkezik, amelynek két lényeges tulajdonsága a panaszok szerint, hogy jellemzően akaratlanul kapcsolódik rá a készülék, és a forgalmi díj kiugróan magas. Járjunk el fokozott óvatossággal, ha hajón és repülőn útközben internet vagy telefon elérhetőséget észlelünk, mert ezek általában nem ingyenesek, hanem kiemelkedően magas díjazással járnak.