Fotó: Ha reform receptekkel kísérletezünk, érdemes kipróbálni a zablisztet. Ízben és látványban a megszokotthoz hasonlót ígér, emellett fogyasztásának számos kedvező hatását is élvezhetjük. A zabliszt a normál búzalisztnél fehérjében és rostban gazdagabb, alacsonyabb szénhidrát tartalma lassan szívódik fel. Mivel nem okoz hirtelen vércukorszint emelkedést, inzulinrezisztenciások és cukorbetegek is beilleszthetik az étrendjükbe – mondja Varga Dóra, a Budai Endokrinközpont dietetikusa. Igazi különlegessége azonban béta-glükán tartalmában rejlik. A vízben oldódó élelmi rost elősegíti a normál bélműködést, a bélbaktériumok egyensúlyát és támogatja az immunrendszer működését. Zabpehelyliszt szénhidrát tartalma holdpont. Rendszeres, megfelelő mennyiségű – napi 3 gramm béta-glükán – fogyasztás csökkenti a vér koleszterinszintjét. A zabliszt fogyasztása mindenki számára ajánlható, érdemes a főzés során kísérleteznünk vele. A tapasztalatok alapján, sütések alkalmával a hagyományos búzaliszthez teljesen hasonlóan viselkedik, jól használható piskóta készítésére is.
Hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez és a keringés javításához. Fehérjében, antioxidánsokban, ásványi anyagokban gazdag. Megtalálható benne az alumínium, a cink, a foszfor, a kálium, a kalcium, a kobalt, a magnézium, a vas. Magas a B- és E-vitamin-tartalma. Kiválóan alkalmas mártások, levesek, főzelékek sűrítéséhez, töltelékes áruk készítéséhez, panírozáshoz. Tanuld meg a szénhidrátszámolást! - Dia-Wellness. Felhasználható süteményekhez, péksüteményekhez, és kenyérsütésnél. A zabot az ókorban a görögök és a rómaiak takarmányként termesztették. Ma elsősorban a mérsékelt égöv északi részén termesztik, mivel kedveli a hűvös, csapadékos klímát. A zabpehelylisztet a zabpehely megőrlésével, frakcionálásával állítják elő, így a lisztben megmarad az összes biológiailag fontos alkotóelem.
Hozzáadás a Kedvencekhez Zabpehelyliszt Értékelés... Ch: kb. 70 g/100 g. (van olyan is, aminek 56 g a ch tartalma) A zabpehelyliszt, a fehér liszttel ellentétben, nagyon kevés szinhidrátot tartalmaz. ezért kenyérsütéshez is alkalmas, hiszen mind sütéskor és főzéskor hasonlóan viselkedik, mint a fehérliszt. Zabpehelyliszt szénhidrát tartalma 2021. Nagyon egészséges és ízletes sütemények készíthetők belőle. Mivel a GI-je is alacsonyabb, mint a fehérliszté, ezért kevésbé emeli a vércukorszintet. Nagyon szeretem ezt a lisztet, nálam ez alapfelszerelés:) Viszonylag olcsó, nagyon sok helyen beszerezhető, de sokszor olvasom, hogy vannak akik a zabpelyhet darálják, aprítják lisztállagúra, és úgy használjak, úgy még olcsóbban jön ki. Sok mindenhez felhasználható, viszont kelt tésztához önmagában nem alkalmas. (Bár láttam már erre ellenpéldát, de én nem szoktam önmagában használni, csak más – magas sikértartalmú – liszttel, vagy búzasikérrel keverve. ) Nem vagyok "életmód-tanácsadó", de ha bárki megkérdezné, hogy mi legyen az első lépés az életmódváltáshoz, akkor kapásból a "zabpehely-zabpehelyliszt-zabkorpa" triót említeném meg a fehér liszt kiváltására:) Aztán jöhetnek igény szerint a szénhidrát-csökkentett lisztek, maglisztek, stb., és persze akár ezekkel is lehet indítani, de szerintem első lépésnek pont elég a zab-trió:) Én szinte mindig Dénes Natura zabpehelylisztet használok, nekem valamiért ez vált be a legjobban, de sokféle megtalálható az üzletek polcain is, már egyre több helyen.
képviseli. További ajánlataink 2022. 07. 11. - 2022. 16. Komáromi programok 2022. Fesztiválok, rendezvények, események Komáromban Sporttábor 2022. 16. Boribon autózik - a Nefelejcs Bábszínház előadása Jegyvásárlás ADJ SZÍVBŐL-Jótékonysági futás ANETTÉRT Szent Pál-sziget túra Komáromi Amatőr Strandröplabda Kupa 2022. 16. 17:00 Zenés Nyári Esték Komárom 2022 Jókai Liget LIGET(for)EST Nyári Zenés Kavalkád | Jókai liget 2022. 17. Állati Story - INGYENES családi musical Vízitorna a Brigetio Gyógyfürdőben 2022. 17. 13:00 Állati Jó Hétvége - Monostori Erőd 2022. 19:00 Komárom musical előadás 2022 Állati Story családi musical a Monostori Erődben Komáromi Monostori Erőd színházi előadás 2022. Állati Story - INGYENES családi musical ErődFeszt 2022 Komárom Pécsváradi-Vizeli: ÁLLATI STORY (családi musical) a Monostori Erődben 2022. 13:00 - 2022. 20:00 Állati Jó Hétvége - INGYENES 2022. 18. 22. ISTVÁN, A KIRÁLY - rockopera - | Jegy.hu. Napközis focitábor Makk Marci tábor 2022 - Mag-ház 2022. 23. 2022. 21. 2022. 22. ELECTRIC FORTRESS 2022 Open Air Festival 2022.
Márciustól októberig jó időben teraszunkon, rossz idő... A SZERVEZŐK AZ IDŐPONT ÉS A PROGRAMVÁLTOZTATÁS JOGÁT FENNTARTJÁK!
Fesztiválkatlan Tel: +36 30 908 6925; +36 47 552 034 Email: Nyitva május 2-től szeptember 3-ig Hétköznap: 10:00 – 17:00 valamint előadásnapokon az előadás kezdete előtt 2 órával az előadás végéig Fizetési lehetőségek a helyszínen: Készpénz, Bankkártya, SZÉP kártya Általános szerződési feltételek Fontos információk Közérdekű adatok Programajánlók Archívum Támogatóink, partnereink Médiapartnereink