Figyelmükbe ajánljuk a Miniszterelnökség Nemzetpolitikai Államtitkársága által támogatott a Miénk a város! játékot. A gyermekek számára, a korábbi években is használt oldalon érhető el. Az idei évben a játék Mátyás király alakja köré épül, akiről megjelentettünk egy beharangozó mesét, amely a következő linken érhető el: A játékszabály a következő linken található A játék fő feladatait teljesítők foglalkoztató füzetet kapnank ajándékba, míg a 200 legügyesebb versenyzőt egy három hónapos Mesekártyával jutalmazzák.
Szerkeszd te is a! Küldés Figyelem: A beküldött észrevételeket a szerkesztőink értékelik, csak azok a javasolt változtatások valósulhatnak meg, amik jóváhagyást kapnak. Kérjük, forrásmegjelöléssel támaszd alá a leírtakat! Kaposvár 2021. szeptember 03. (péntek) 10:00 - 2021. szeptember 05. (vasárnap) 23:00 Ingyenes A tavalyi év sajnos nem kedvezett a fesztiváloknak, de idén a pandémia engedett szorításából így ismét lehetőség nyílt megrendezni a Miénk a város fesztivált. A megszokott módon, két helyszínen várják a fesztiválozó közönséget. Első napon a város civil közösségei mutatkoznak be, a nagyszínpadon este hattól koncertek lesznek egészen 11-ig Charlie, Nemazalány és a The Biebers közreműködésével, szombaton és vasárnap rengeteg érdekes bemutató és nagy név fordul meg mindkét színpadon. A fesztivál vasárnap zár a Honeybeast-el. A három napos fesztivál alatt a programok mellett helyi kézműves termékek és helyi finomságok várják az érdeklődőket. A koncertek a hatályos rendelet alapján nagykorúak esetében csak védettségi igazolvánnyal, kiskorúak esetében védettségi igazolvánnyal rendelkező nagykorú kísérete mellett látogathatók.
Megnyitott Pápa első McDonald's étvendégeket 2021. december 16. – Pápán, a Celli úton megnyílt az ország 95., egyben a város első McDonald's étterme. Az új autós egység a "Jövő Élménye" koncepció szerint épült, melyben kiemelt szerepet kap az innováció és a digitális fejlesztés, miközben a személyesség is fontos eleme a kiszolgálásnak. Az étterem kialakításakor a fenntarthatóság is kiemelt szempont volt. A pápai étterem különlegessége, hogy ez az első hazai McDonald's étterem, ahol e-töltőállomást telepítenek az elektromos autóval érkezőknek. A korszerű étterem közel 70 munkatársat foglalkoztat. A hazai McDonald's 2019-ben kezdte meg növekedési stratégiájának megvalósítását, melynek két pillére az új éttermek nyitása, valamint a meglévő éttermek átalakítása a "Jövő Élménye" koncepció jegyében. A pápai étterem ennek a növekedési stratégiának a részeként épült hatodik új egység. "Növekedési stratégiánk egyik legfontosabb eleme, hogy új éttermeinkkel olyan településeken is megjelenünk, ahol korábban erre nem volt lehetőségünk.
A Csapó család 50 éve foglalkozik szállásadással, szerintük jócskán átalakult az utóbbi időben a szakmai környezet és nem csak a Covid miatt. A partbeépítés zavarja őket, de a nagy balatoni botrányok szerintük mind elmúlnak idővel és maradnak azok, akik szeretik a tavat. Helyszíni riport egy zimmer freiből. "Több Balaton, kevesebb Adria" – hangzott el a miniszterelnöki ukáz tavaly nyáron, mielőtt a NER-udvartartás a miniszterelnöki kinyilatkoztatást alternatívan értelmezve sokkal több Balatont vásárolt fel, mint Adriát. Az idei nyár már egészen másképp indult. A magyar lakosság több mint fele már átoltott, sokan indultak el az Adriához, de van élet Balaton-parti strandokon is. A belvárosi értelmiség által a körúton belülre annektált Káli-medence már nehezen megfizethető soványabb pénztárcával és a Balaton környékén is durván megszaladtak az árak, de a szabadstrandokon még mindig "ki lehet hozni karcsúra" egy pár napos kiruccanást. Járja a táncát a vízen a fény © Juhász István András Budapestről pedig simán belefér "leugrani" akár egy fél napra is.
Számos sport esetén rendkívül magas szintű hogy kell pulzust mérni érünk el, ezért az optikai pulzusmérés pontosságának nem kell a döntést befolyásoló tényezőnek lennie, amikor a számodra legmegfelelőbb pulzusmérési megoldást keresed. Mire hogy kell pulzust mérni az optikai pulzusmérés? Érszűkület: hétköznapi tünetek, amik problémát jeleznek Mi is az a pulzus? A kosár üres. Az optikai pulzusmérés kényelmesen és gyorsan használható. Mivel az optikai pulzusmérőt a karodon is viselheted, számos lehetőség közül választhatsz a különböző tevékenységek adott követelményeinek megfelelően. Hogyan érdemes mérni a pulzust? Ha egész nap viseled az optikai pulzusmérővel rendelkező sportórádat, mindig követni tudod a pulzusodat, akkor is, amikor ebédidőben jógázol, vagy amikor munkába mész a kerékpároddal. Továbbá, ha egész nap szeretnéd mérni a pulzusodat, az optikai pulzusmérés vitathatatlanul az egyetlen járható út. A Polar Precision Prime érzékelőfúziós technológia a pulzusmérés következő generációja.
Aerob állóképesség Az aerob állóképesség az állóképességi teljesítmény egyik legfontosabb része. A mérése a vérben szállított és a szív által a megdolgoztatott izmokba pumpált oxigén mennyisége és az izmok hogy kell pulzust mérni alapján történik. Az aerob állóképesség növelése egyet jelent a szív és a keringési rendszer kapacitásának a növelésével a legfontosabb feladatuk ellátásához, amely a test oxigén- és energiaellátása. A pulzus edzés közbeni mérése segít az aerob állóképesség hogy kell pulzust mérni, mert találgatás helyett pontosan jelzi az erőkifejtési szintedet. Az aerob kapacitás és teljesítmény részletes ismertetése Az edzés alatti pulzus kifejezhető például a percenkénti szívverésszámmal, illetve az egyéni maximális pulzusszám százalékos értékében. Amikor egy adott céllal edzel, hogy kell pulzust mérni edzés alatti pulzust a kívánt eredmények eléréséhez hogy kell pulzust mérni igazítanod. Az edzés alatti pulzus mérésével a hasonló, ismétlődő edzések során fel hogy kell pulzust mérni becsülni, hogy hogyan kell regisztrálni magas vérnyomás esetén aerob állóképességed hogyan fejlődik.
A másik módszer a csuklón való tapintás. Ehhez fordíts felfelé a tenyeredet és fogd át az ellenkező kezeddel a csuklódat. A hüvelykujjad legyen a felfelé fordított tenyered és a csuklód találkozásának vonalától 1-2 ujjnyira, a hüvelykujj felőli oldalon. Ha megtaláltad az adott verőeret és érzékeled a pulzust, akkor állíts be egy stoppert vagy nézz egy analóg órát és számold a pulzusod 60 másodpercen keresztül. Így megkapod a jelenlegi értékedet. Mit jelentenek az értékek? A normális érték 65-85/perc között szokott lenni. A tökéletes értékre a 72-t szokták mondani. Természetesen a pulzus értékét sok fizikai és lelki tényező is befolyásolhatja és a nap bármely szakában észlelhetünk változást. Az érték nagyban képes megemelkedni fizikai aktivitás és lelki behatás következtében (legyen az túlzott félelem, idegesség vagy akár öröm). Az edzettebb személyeknél az alacsonyabb értékek is normálisnak mondhatóak, mint a 40-60/perc. Alapvetőn a nyugalomban lévő személynél az alacsony érték, amit bradycardiának hívnak, 60 alatt van, míg a tachycardia, azaz a túl gyors szívverés 100 fölötti értéknél kezdődik.
Az innovációnk az optikai és a bőrfelületi pulzusmérést kombinálja annak érdekében, hogy képes legyen figyelmen kívül hagyni minden olyan mozgás okozta interferenciát, amely a pulzusjel zavarásával megbízhatatlan mérési eredményekhez vezetne. Így a pulzusmérés még a legszélsőségesebb körülmények között és a legnagyobb igénybevételellel járó edzések során is pontos. Your browser does not support the video tag.
A PPG az a jel, amit az optikai pulzusmérő eszköz a pulzus kiszámításához mér, értelmez és használ. További információ Csuklóérzékelős optikai pulzusmérés Pulzusodat könnyedén mérheted optikailag is a bőrödön keresztül, a csuklódon, anélkül, hogy mellkaspántot kellene viselned az edzés során. Karérzékelős optikai pulzusmérés Kényelmesen és komfortosan nyomon követheted a szívverésedet olyan sportok esetén, amikor az érzékelő elhelyezése hátráltathatná a mozgásodat vagy a teljesítményedet, vagy befolyásolhatná az optikai pulzusjeled minőségét. Polar Precision Prime érzékelőfúziós technológia Pontos csuklóérzékelős pulzusmérés még a legszélsőségesebb körülmények között is. További információ Optikai pulzusmérő vagy mellkaspánt – melyik az ideális számomra? Mivel az optikai pulzusmérés és a mellkaspántos pulzusmérés különböző technológiát alkalmaz, közvetlen módon nem hasonlíthatók össze; inkább két különböző módszer ugyanazon cél elérésére, és mindegyik különböző használati módokra alkalmas.