A lista első helyét elfoglaló filmet elnézve pedig valószínűleg több a félúton elvesztett néző, mind azok, akik végigülték a teljes alkotást. 2019-ben ugyanis ezen feltételek mellett a legnézetteb film a Jennifer Aniston-Adam Sandler duót felvonultató Murder Mystery volt. A lista második helyén az ugyancsak nem éppen erősre sikeredett Michael Bay rendezés, a Ryan Reynolds főszereplésével készült 6 Underground áll. Az egyébként vegyes filmes felhozatal nagyon kevés darabja nem saját gyártású, ami azért sokat elmond a Netflix erejéről, még akkor is, ha más filmek értelemszerűen később kerülnek csak a platformra, azaz akkorra már sokan látták őket máshol. Az 50 legjobb sorozat Netflix-en - Wide Screen. A sorozatos listán azonban már egyetlen alkotás sincs, amely ne a Netflix égisze alatt született volna. Nem meglepő módon ezt a listát a Stranger Things 3. évada vezeti, nyomában a The Witcher, a The Umbrella Academy és a Dead to Me. A dobogó második fokán álló fantasy Henry Cavill főszereplésével azért is nagy szám, mert december 20-én jött csak ki, azaz nem volt meg a 28 nap, hogy összegyűjtse a nézőszámot.
Ugyanezen okokból érdekes, hogy a You 2. évada is felért a legnézettebb sorozatok 5. fokára. Amikor a hatalmasak játszmáját játszod, nyersz vagy meghalsz – The Witcher A teljes top tíz alkotásokat felvonultató listákat alább találjátok négy kategóriában: legnézettebb darabok, legnézettebb filmek, legnézettebb sorozatok és legnézettebb nem fikciós munkák. 1) Legnézettebb alkotások 1. Murder Mystery 2. Stranger Things 3. évad 3. 6 Underground: Hatan az alvilágból 4. A hihetetlen család 2 5. Az ír 6. The Witcher 7. Triple Frontier 8. Átkozottul veszett, sokkolóan gonosz és hitvány 9. The Umbrella Academy 10. The Highwaymen 2) Legnézettebb filmek 2. 6 Underground: Hatan az alvilágból 3. A hihetetlen család 2 4. Az ír 5. Triple Frontier 6. Átkozottul veszett, sokkolóan gonosz és hitvány 7. The Highwaymen 8. Pókember: Irány a Pókverzum! 9. Ralph lezúzza a netet 10. Secret Obsession 3) Legnézettebb sorozatok 1. évad 2. The Witcher 3. The Umbrella Academy 4. Dead to Me 5. You 2. Tarolt a Netflix: íme a legjobb sorozatok - Hamu és Gyémánt. évad 6. When They See Us 7.
Az Empire Magazin összegyűjtötte az 50 legjobb sorozatot, amit manapság megtalálhatunk a streaming-óriás katalógusában.
A biológiai hasznosulás mértéke függ attól, mennyire emészthető a termék, és mint nevéből következik, mennyire hatékonyan tudja a szervezetünk felhasználni. A polcokról levehető élelmiszercsoportok közül a teljes tojásnak van a legmagasabb biológiai hasznosulás (bevitt mennyiség közel 100%-a), melyet a tehéntej fehérjéi követnek 88-95%-kal, őket követi a marhahús, halakból származó hús, sertés-és csirkehús (Rodler, I., 2005). Nem lehet egyedüli fókuszpontunk a biológiai hasznosulás mértéke, hiszen gondolnunk kell az amúgy rendkívül sok előnyös beltartalmi tojás esetén arra, hogy magas koleszterintartalommal rendelkezik a sárgája része. Napi javasolt koleszterinbevitelünk 300 mg, míg egy átlagos tojásban 180 mg található. Ha átnézünk egy átlagos magyar tányérjára: nemcsak a tojás az egyetlen koleszterinforrás, így vigyázzunk, ne halmozzuk a koleszterinforrásokat, szív-érrendszeri megbetegedések prevencióját szolgálva. Teljes értkű fehérje. Az éhség nagy úr, így ha egy villásreggeli részeként nem elég a két teljes tojás, további tojásfehérjével kipótolhatjuk a kívánt mennyiséget, de ne ódzkodjunk egy kis belevágott paradicsom, paprika, padlizsán, cukkini vagy spenót látványától sem.
Egyre többen választják egészségügyi vagy elvi okokból a vegán étrendet vagy hagyják el tudatosan az állati eredetű táplálékot, és így a fehérjékben gazdag ételeket. Ilyenkor jön a riogatás, hogy aki vega vagy vegán, az előbb-utóbb fehérjehiányos lesz. Pedig ez nem igaz, legalábbis egy kis odafigyeléssel biztosan nem! Nem kell aggódniuk azoknak, akik úgy esznek, mint a nyuszik, vagyis csak növényi táplálékot vesznek magukhoz. Egyes gabonák, hüvelyesek és olajos magvak nagyon értékes növényi fehérjeforrások, megfelelő mennyiségben és kombinációban fogyasztva pedig tökéletesen elégségesek a szervezet számára. Teljes értékű fehérjeforrás. A lakto-ovo vegetáriánusoknak könnyebb dolguk van, mert tejterméket és tojást is fogyasztanak, amiből egyszerűbb a megfelelő fehérjemennyiség bevitele, de egy kis figyelemmel és tudatossággal csak növényi táplálkozással is könnyedén abszolválható a fehérje-feladat. A fehérjék úgynevezett aminosavakból állnak, és döntő szerepük van sejtjeink felépítésében, szervezetünk, izomzatunk működésében.