Javában zajlik az egészséges, frissítő és lédús görögdinnye szezonja, mely rengeteg jótékony egészségügyi hatással bír. A dinnye több mint 90%-át víz alkotja, hidratáló hatása miatt a nyári meleg napokon különösen üdítő gyümölcs, ám rendkívül sok vitamint, ásványi anyagot és antioxidáns hatású vegyületet tartalmaz. A görögdinnye jótékony hatásai Az eredetileg Afrikából származó görögdinnye gazdag C-, A- és többféle B-vitaminban, tartalmaz jelentős mennyiségű káliumot, kalciumot, magnéziumot is. Színanyaga a paradicsomokban is jelen levő, antioxidáns hatású likopin, mely a kutatások szerint segít a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, és sejtvédő hatással bír. A likopin mellett egy aminosav, az L-citrullin is óvja a szív és az erek egészségét, valamint csökkenti a vérnyomást. A benne levő béta-kriptoxantin az ízületeknek tesz jót, továbbá a gyulladásokat is csökkenti. Víztartalmának köszönhetően segít átmosni a vesét és a húgyutakat, vízhajtó hatása az ödémás panaszokat is csillapítja.
Egy dolog viszont fontos: magas a glikémiás indexe, így gyorsan és nagy mértékben emeli meg a vércukorszintet. Ezen kívül viszont ismét csak azt mondhatjuk, hogy a görögdinnye mértékletes fogyasztása abszolút segíthet leadni pár kilót. Hiszen ezerszer jobb opció, mint mondjuk a sütemény vagy a jégkrém, ráadásul telis tele van tápanyagokkal. Nem csak édességként eheted: salátába, rukkolával és feta sajttal is mennyei. Ám fontos, hogy tényleg mértékletesen fogyaszd, lehetőleg vacsora helyett a nap folyamán, és ne valami után edd desszertként, hanem önállóan szerepeljen a menüben: lehet a dinnye a tízórai vagy az uzsonna. Ha ezeket betartod, biztos, hogy nem hízol a dinnyétől, viszont a jótékony hatásait hamar tapasztalod majd! Galéria / 3 kép 3 recept görögdinnyehéjra Megnézem a galériát
Ezek pedig bizony jót tesznek a szívnek.
Szia! Én a doktornőnél szültem mindkét babámat. A második babámat most 2008. 06-án hoztam a világra. Én csak jót tudok mondani róla. Kedves aranyos, szakmailag ott van a toppon, és nem anyagias. Szívből tudom neked ajánlani. Ferrante az elveszett gyermek A bor filozofija idézetek en Budapesten olcsó 30 napos guggolás kihívás en Év végi felmérés 1 osztály szövegértés magyarul
2008, 2009, 2011 2010, 2012 Friss cikkek Betegségek Életmód Médiatár Egészség tesztek Orvosmeteorológia Médiaajánlat Impresszum, kapcsolat Szakértőink Orvos válaszol Adatvédelem és felhasználási feltételek © 2008-2020 Webbeteg Kft., [email protected] Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek 16. 30-18. 30 Mert azért az UH utáni genetikai tanácsadáson mindig riogatott a doki, aki adjunktus. Erről ennyit. Egyébként nagyon sok a császár itt. most mennem kell, szia, Jewel Gabi 2008. 30 15:29 Óóóóóóó, végre, vki válaszolt!!!! Nagyon köszönöm, Jewel!!!!! Soksok hasznos infot adtál. Most az a legnagyobb bajom, hogy Csatlós doktornőnél voltam hétfőn, ő szimpi nagyon. Főoldal. Csak ő olyat említett, hogy lehet, hogy átmennek magánrendelésbe. Az meg nem tudom mennyire lesz húzós árú. Az viszont nem túl megnyugtató, amiket a kórházról írtál. Még az Uzsokin gondolkodom. Köszi szépen!!! 2008. 02. 16 10:59 kgaba írta: Sok-sok hasznos infot szeretnék a Doktornöröl és a klinikáról is. (klinika: tisztaság, állapot, zsúfoltság, szülésznök,... doktronö: emberileg, szakmailag, pénz-gondozás/szülés,... ) Légyszi segítsetek!
Az orvos aprólékosan megvizsgált, ami 5 percnél rövidebb ideig tartott, utána világosan, jól érthetően és abszolút biztonságot adóan tájékoztatott. Az orvosról azt lehet mondani, hogy szerfelett finom modorú, alapos és kimagaslóan felkészült volt szakmailag. Az ár-érték arány példás. Figyelmes: 10/10 Aprólékos: 10/10 Ajánlanám: Igen!