Ramamani Iyengarról nevezett el. Legidősebb lánya, Geeta és egyetlen fia, Prashant is itt oktat. Iyengar módszere a világhírű hegedűművésszel, Yehudi Menuhinnel való megismerkedését követően vált ismertté nyugaton. Ma már a világ számos országában, szigorú követelmények mentén képzik az Iyengar metódust követő jógaoktatókat. A komplex oktatási rendszernek köszönhetően minden egyes Iyengar jógaoktató személyében garancia arra, hogy Guruji tanítása a legtisztább formában kerül átadásra. A metódus teljes rendszerként közelíti meg a fizikai, mentális, érzelmi és spirituális fejlődést; egészséget, vitalitást, mentális tisztaságot, bölcsességet és érzelmi higgadtságot eredményezve. Könyv: Az élet új megvilágításban (B. K. S. Iyengar). Az Iyengar jóga a fizikai realitást használja, hogy megismerjük az elmét és igazi valónk legmélyebb rétegeit. Az ászánák végtelen tökéletesítése teszi lehetővé az intelligencia fejlődését és a koncentrációra való képességünket, illetve annak fenntartását. Guruji 2014. augusztus 20-án, 95 évesen hagyta el fizikai testét.
A polaritás egyensúlyát keressük, nem pedig a dualitás szembenállását. Amikor lágyság van a testben és könnyedség az elmében, akkor az ászana helyes. A keménység és a nehézség azt jelenti, hogy az ászana helytelen. Bárhol legyen is merevség, az agy túlzott reakciót ad, aminek hatására megrekedünk és csapdába esünk ezen a helyen, azaz nincs szabadság. A szív intelligenciájából, könnyedséggel, határozottsággal, ugyanakkor lágysággal végzett ászana azt jelenti, hogy teljes a nyújtás, teljes a kinyújtózás, teljes a kiterjedés. Az agyból végzett ászana elnehezíti az embert, a szívből végzett ászana pedig könnyűvé teszi. Mikor legyen egy ászana lágy, és mikor merev? Mozgás közben az izmoknak olyanoknak kell lenniük, mint a virág szirmainak: nyitottnak és lágynak. Sohase légy merev a mozgásban; csak azután légy merev, miután elérted a testhelyzetet! B. K. S. Iyengar- Az élet új megvilágításban. Ahogy a földműves felszántja a földet, és fellazítja a talajt, úgy a jógi is megműveli az idegeit, hogy azok kihajtsanak, és jobb életet hozzanak.
A merevség törékennyé tesz, és elveszítjük miatta az egyensúlyunkat. Testünk és lényünk minden szintjén el kell érnünk az egyensúlyt.
A Jóga új megvilágításban a világ egyik legnagyobb és legismertebb jógaoktatójának klasszikus műve, amely az alábbiakat tartalmazza: Bevezetés a jóga bölcseletébe és gyakorlatába; Több, mint 200 testtartás részletes bemutatása; A lelki nyugalom kialakításának technikái légzőgyakorlatok segítségével; Több, mint 600 fénykép a testtartások és légzéstechnikák illusztrálására; Egy 300 hetes jógatanfolyam programja, mely a kezdő szinttől egészen a haladó szintekig terjed; Gyakorlatok és testtartások speciális helyzetekre. B. K. B. K. S. Iyengar: Jóga új megvilágításban | antikvár | bookline. S. Iyengar több, mint 50 éve oktat jógát és tart bemutatókat szerte a világon. Több millió tanítványa van, és számtalan központot alapított a világ legkülönbözőbb helyein. Szerző B. Iyengar ISBN 9789637168802
Igen, ma divattá vált a jóga. Ezzel nincs gond. De figyeljünk, hogy ne a divat mondja meg nekünk, kik vagyunk. Keressük magunkban azt az egomentes gyermeki tisztaságot, ragyogást, amellyel születésünkkor megérkeztünk ide. "A jóga segíthet lefejteni az illúzió hagymahéját, és ha elég kitartóak vagyunk, visszatalálhatunk önmagunkhoz. " Az órákon a klasszikus jógagyakorlatok – tartások, légzőgyakorlatok, relaxáció, meditáció – mellett használunk imaginációt, vizualizációt. Központi szerepe van a belső gyakorlatoknak, más néven önmegfigyelési technikáknak is. A jógára ne úgy tekintsünk, mint cirkuszi akrobatikára. A négy és fél ezer éve élő rendszert kell látnunk benne. Igyekezzünk a gyakorlás finom minőségét továbbvinni a termen kívülre, hogy tovább rezegjen bennünk és körülöttünk mindaz, amiért megdolgozunk az órákon. A jóga segíthet lefejteni az illúzió hagymahéját, és ha elég kitartóak vagyunk, visszatalálhatunk önmagunkhoz. Ehhez alázat, állhatatosság és bátorság kell. A testünk újra rugalmas és egészséges, elménk hűvös és csendes lesz, újra nyugalmat és békességet élhetünk meg.
A Tököl-Százhalombatta közötti komp nagy kedvenc, aztán jönnek Batta kéményei, majd Sóskút, Biatorbágy, Zsámbék és Tök. 45 km oda, 45 km vissza. Múlt vasárnap 5 óra körül a telekről éppen hazafelé indultam, amikor csúnya felhőket láttam észak-nyugat felől érkezni. Nagy baj nincs, meleg van, a telefonom vízálló, így nyomtam neki, de azért kicsit reménykedtem, hogy elkerülöm az esőt. Zsámbék és az M1 között félúton viszont elkezdett ömleni, mintha dézsából öntenék. Nem látszott nagy esőnek, csak egy erős nyári zápornak ezért beültem az út menti fák alá. Kerékpárosok, bringások ide! - PROHARDVER! Hozzászólások. Nem fáztam, nyári meleg eső volt, gondoltam kibekkelem azt a 10 percet amíg elvonul a vihar. Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →
Árak Duna mentén Passau-Bécs 7éj | Árak / fő 2022-05-15 - 2022-09-10 Kétágyas: 528 € (219 100 Ft) 2022-09-11 - 2022-12-31 Kétágyas: 458 € (190 100 Ft) Kerékpáros transzferbusz Bécs-Passau útvonalon kerékpárral együtt: 47, 50 EUR/fő a buszon fizetendő. Csak 1-2-3 ágyas elhelyzés lehetséges. Félpanzió felár: 140, - euró/fő. Bérkerékpár: túra trekking kb. 75, - euró, pedelec e-bike: kb. 180euró. A részvételi díj tartalmazza: 7 éjszaka szállás családias szállodákban, Gasthof-okban, panziókban, fürdőszobás szobákban Bőséges reggeli Csomagszállítás szálláshelytől szálláshelyig (Passau-Bécs között) Magyar nyelvű útikönyv Duna menti kerékpárút + osztrák profi kerékpáros térkép Telefonos asszisztencia a célországban (német, angol) és itthon Útvonal A Duna, a maga 2850 kilométeres hosszával – Ausztriában a bajor Passau és a szlovák Pozsony közötti 350 kilométeres szakasszal – a Volga után Európa második leghosszabb folyója. Bringatúra a természetben, a teljesen elektromos ENYAQ iV-val. Partjai mentén számtalan dal és monda látott napvilágot; császárok és királyok egykori kedvelt útvonaláról, amelyekről ma kolostorok és várak, középkori városok és pompázatos rezidenciák regélnek.
"Tudtam, hogy két lány érkezik Csehországból Ausztriába, és meg akartam lepni őket" – mondta a 26 éves Nora Turner, bécsi kerékpáros. "Listába szedtem a legjobb helyeket, ahol jártam biciklivel, és azokat, melyeket én is meg szeretnék még látogatni és kiválasztottam kettőt: az egyik a Kaunertaler Strasse, a másik pedig a Kühtai volt. Két célpont várt ránk két nap alatt. Hogy biztosan mindenhova időben és biztonságban odaérjünk, egy vadonatúj, teljesen elektromos ŠKODA ENYAQ iV állt a rendelkezésünkre. " A lányok két nap alatt két túrát tettek meg. Tereza Unzeitigová és Alice Nosáková a hegyekben találkoztak Norával. Mindkét lány tagja a Girls on Bikes klubnak, melynek célja, hogy a kerékpározást hozzáférhetőbbé tegye a nők számára, és inspirálja őket, hogy üljenek nyeregbe. Passau bécs kerékpárút. A Jana Trávníčková cseh kerékpáros által alapított klub az elmúlt évben lett igazán aktív, amikor a tagok kollektív túrákat szerveztek a cseh hegyvonulatokon. Most azonban Tereza és Alice úti célja a Tiroli Alpok, amit hat óra alatt érhetnek el – egyetlen akkumulátor-töltéssel.
Partjai mentén számtalan dal és monda látott napvilágot; császárok és királyok egykori kedvelt útvonaláról, amelyekről ma kolostorok és várak, középkori városok és pompázatos rezidenciák regélnek. Ma a Passau és Hainburg közötti, Duna menti kerékpárútvonal különleges lehetőséget kínál a Duna és a partján elterülő vidékek felfedezésére. Az útvonal mentén gyönyörű tájakon át vezet az út: ilyen például a lenyűgöző Schlögener-Schlinge a Duna völgyében (Alsó-Ausztria), ahol megváltozik a folyó folyásiránya. Kísért túrák | Hungarovelo BSC. Kérünk, vedd komolyan a súlykorlátozást, mert a szállítójármű kapacitása véges. Az ennél nagyobb csomagok szállítását nem tudjuk vállalni. A napi tekerések alatt a kísérőautó szállítja a csomagok nagy részét. A kerékpárosoknak csak egy kis hátizsákra vagy egy kerékpáros táskára van szükségük, amibe a személyes holmikat elcsomagolják. Vízum: Magyar állampolgárok érvényes, új típusú személyi igazolvánnyal vagy érvényes útlevéllel utazhatnak az Unió országiba. Biztosítás: Az út teljes időtartamát lefedő biztosítás megkötése kötelező.