5. Kapcsold be a sütőt, és melegítsd elő 180 fokra. 6. Kenj ki vékonyan olívaolajjal egy 25×25 cm-es sütőtálat, és rétegezd a rakott cukkini hozzávalóit az alábbi sorrendben: cukkini paradicsom csirkemell cukkini Mindegyik réteget sózd meg, a csirkemellet kivéve. 7. Reszeld a fokhagymát a tejfölbe, add hozzá a tojást, egy csipet sót és keverd simára, majd öntsd a masszát a rakott cukkini tetejére. Ha még diétásabbra szeretnéd, akkor a tejföl helyett használhatsz joghurtot is. 8. Tedd az előmelegített sütőbe és süsd 15 percig. 9. Reszeld le a mozzarellát, szórd meg a reszelt sajttal a diétás rakott cukkinit, és tedd vissza a sütőbe, míg a sajt rá nem olvad. A végén néhány percre bekapcsolhatod a grill fokozatot, hogy a sajt rápiruljon. 10. És már kész is a diétás rakott cukkini csirkemellel! Tálalás előtt pihentesd kb. 10 percig akkor könnyebb kiszedni. Összegzés Recept neve Diétás rakott cukkini csirkemellel Közzétéve 2018-08-29 Teljes elkészítési idő 60M Értékelés 3 Based on 1 Review(s)
A rakott cukkini a legkülönbözőbb módokon készíthető, akárcsak az egyéb zöldséges rakott ételek esetében. Rendkívül jól variálható, hiszen készíthetjük egyszerűen azokból a hozzávalókból, amiket otthon találunk. Kerülhet bele darált hús vagy hús szeletek (csirkemell, pulyka), füstölt sonka, tojás vagy más zöldségek, de akár még tésztával rétegezve is. Készíthetjük besamell mártással, tejszínesen, de egyszerűen reszelt sajt szórattal a tetején. A sajt nagyon finom, ha füstölt sajtot is keverünk hozzá. Egyszerűen és gyorsan elkészíthető kiadós étel. Figyeljünk arra, hogy mindig zsenge, friss zöldséget vegyünk. Egyszerű rakott cukkini csirkemellel Hozzávalók 4 főre: 1 kg cukkini (megpucolt állapotban) 50 dkg csirkemell filé 4 evőkanál liszt 1 evőkanál zsemlemorzsa 10 dkg vaj 20 dkg reszelt sajt (füstölt és sima vegyesen keverve) 5 dkg vaj 5 dl tej 1 dl tejföl só – ízlés szerint bors – ízlés szerint szerecsendió – ízlés szerint A csirkemellel rakott cukkini elkészítése lépésről – lépésre: Először a cukkinit alaposan mossuk, majd – ha szükséges – pucoljuk meg, kockázzuk fel és enyhén sós vízben főzzük puhára.
A hagyományos rakott cukkini darált hússal és rizzsel készül. Ennek a klasszikus receptnek az újragondolt változata ez a diétás rakott cukkini csirkemellel, paradicsommal és rizs nélkül! Diétás rakott cukkini csirkemellel hozzávalók: 40 dkg csirkemell 60 dkg cukkini (kisebb méretű, zsenge cukkini) 2 db paradicsom 1 dl tejföl 1 db tojás 10 dkg mozzarella 1 gerezd fokhagyma só bors olívaolaj Diétás rakott cukkini csirkemellel recept: 1. A csirkemellből vágj kb. 3-4 cm-es szeleteket, sózd és borsozd. 2. A cukkinit karikázd kb. fél cm vastag szeletekre. 3. Egy serpenyőben hevítsd fel az olívaolajat, és süsd meg kb. 90%-osra a csirkemelleket. Nem kell teljesen megsütni őket, mert a sütőben még sülni fognak. 4. Ha szükséges, tegyél még a serpenyőbe egy kis olívaolajat, és süsd meg a cukkini karikák mindkét oldalát. Erre azért van szükség, mert a cukkininek magas a víztartalma, és nem jó, ha a rakott cukkini elázik. A másik ok, hogy a sütéstől finomabb, ízesebb lesz. Ha van grill sütőd, használhatod azt is, akkor a grill rács csíkoktól mutatósabb lesz az étel.
Csirkemell cukkinivel, és rengeteg olvadó sajttal a tetején. Rakott cukkinis csirkemell hozzávalók: 1 egész csirkemell filé 1 db kisebb cukkini 2 nagy mozzarella golyó só bors olaj a sütéshez Rakott cukkinis csirkemell elkészítése: eleteld fel a csirkemellet, sózd és borsozd. 2. Vágd le a cukkini két végét, és karikázd fel kb. 3-4 mm vastag szeletekre és sózd meg. 3. Egy serpenyőben hevíts fel egy kevés olajat, és süsd elő a csirkemell szeleteket. 4. A cukkini karikákat töröld szárazra, mert a sótól vizet fognak ereszteni, majd tedd őket a serpenyőbe, és magas lángon pirítsd meg őket. 5. Az elősütött csirkemell szeleteket helyezd egy tepsibe, és tegyél mindegyikre cukkini karikákat. 6. Karikázd fel a mozzarella sajtot, és helyezd a cukkini karikák tetejére. 7. Tedd a rakott cukkinis csirkemellet az előmelegített sütőbe, és süsd 170 fokon kb. 20 percig, míg a sajt meg nem olvad a tetején. A rakott cukkinis csirkemellet frissen tálald, úgy a legfinomabb, mikor még olvad a sok sajt a tetején!
Főzz cukkini főzeléket! Recept nyomtatása Cukkini főzelék Cukkini főzelék 30 perc alatt. Elkészítés Melegíts meg 2 kanál olajat, párold üvegesre, és keverd hozzá a kipréselt fokhagymát. Ha megpároltad, keverd bele a reszelt cukkinit. Pár percig párold együtt a hagymákkal. Öntsd fel 0, 5 l vízzel, közepes fokozaton főzd. Keverd hozzá a sót és a borsot, morzsold bele a zöldségleves kockát. Kb. 15 percig főzd. Egy serpenyőben melegítsd meg a maradék olajat, és pirítsd meg rajta a cukkini szeleteket. Mindkét oldalát pirítsd meg. Ha kész van, vedd ki a serpenyőből és tedd félre, és a serpenyőben maradt olajon pirítsd meg a durvára tört diót. Ezt is tedd félre. Ha megfőtt a reszelt cukkini, add hozzá a pirított cukkini szeleteket, forrald össze. Ez után keverd bele a tejfölt, forrald, főzd 1-2 percig. Tedd bele a kaprot. Ha ez megvan, vedd le a főzőlapról, hagyd hűlni pár percig, majd botmixerrel pépesítsd. Az olajba dobd bele a felaprított vörös- és fokhagymát. A paradicsomot hámozd meg, és darabold fel, majd a szintén darabokra vágott paprikával add a hagymához.
Hozzávalók: 2 közepes cukkini 1 doboz csiperke gomba 5 dkg füstölt sajt 3 db tojás zsemlemorzsa olívaolaj 10 szelet bacon 3 db csirkemell só bors kapor Elkészítés: A megmosott cukkinit héjastól lereszeljük, a gombát pedig vékony szeletekre vágjuk. Megszórjuk 2 csipetnyi sóval, néhány percig állni hagyjuk, majd kinyomjuk/leöntjük róla a felesleges vizet. Ízesítjük borssal, kaporral. Belereszeljük a füstölt sajtot, hozzáadjuk a tojásokat, majd alaposan elkeverjük. Egy tepsit olívaolajjal kikenünk, és meghintjük zsemlemorzsával, majd kibéleljük 5 db baconnel úgy, hogy fedjék egymást a szeletek. Ezután beleborítjuk a cukkinis massza felét. Sorban a rárakjuk a vékony szeletekre vágott, sózott csirkemellet, és a masszába nyomkodjuk. Végül jöhet rá a massza másik fele is, és ráhelyezzük a baconszeleteket. Lefóliázva 180 fokos sütőbe toljuk, és alsó-felső sütésen kb. 40 percig sütjük. Ezután eltávolítjuk a fóliát, és további 10-15 perc alatt készre sütjük. Jó étvágyat kívánok hozzá! 🙂
Persze az aron emelsz egy hatalmasat, de pont annyit, hogy bolti ar alat maradjon. Persze aztan az iskolaban szorod a cuccot es toled fogjak venni, mert olcsobb es nem kell kulon boltba maszkalni erte. Nekem ez is mukodott "A háború először a remény, hogy utána jobb lesz; aztán az elvárás, hogy a másiknak rosszabb lesz; aztán az elégedettség, hogy tényleg nem lett jobb neki; s végül a meglepődés, hogy mindenkinek rosszabb lett. " #13 Elküldve: 2004. 15:38 A fiatalkorú bûnözés melegágya mindez!!! Én csak tudom... #14 Elküldve: 2004. 16:08 Hehe a vén öreg róka, aki sookmindent megélt:DDMesélsz nekünk egy picit? :DD.. you look long into an abyss, the abyss also looks into you #15 Elküldve: 2004. 16:36 100-ért vetted és 100-ért eladtad? Hmm ez aztán a biznisz #16 Elküldve: 2004. 17:44 100ert vettem egy egesz tasakkal, arra mar nem emlekszem, hogy hany kartya volt benne. Hogyan szerezzek pénzt? (262165. kérdés). De akkor jol megeltem belole. #17 Elküldve: 2004. 17:51 Jahh, értem #18 Elküldve: 2004. 21:08 Mennyibe került egy kulcstartó?
Anya, ki fog megtanítani, hogyan legyek gazdag? Milyen korban mennyi zsebpénz az ideális? Így adj a gyerek kezébe pénzt! Íme a 7 leggyakoribb pénzügyi hiba Pénzzel jutalmazni a jó jegyeket és a házimunkát - Jót teszünk vele?
Ennek jó eszköze, ha a családi költségvetés tervezésénél már a kisiskolás is ott van, és rendelkezik saját zsebpénzzel. Ez ne legyen túl magas, eleinte hetente adjuk, és szabadon dönthessen a felhasználásról. Azt azonban javasolnám, hogy a családi háztartási napló mintájára vezessen saját naplót a 'bevételeiről' és a kiadásokról. Adjunk extra lehetőséget plusz keresetre is, de ez ne kötődjön ahhoz, ami amúgy kötelessége, mint a tanulás, vagy pl. Hogyan szerezzek pénzt 14 évesen. rendrakás a szobájában. De honorálhatjuk a nagytakarításban való közreműködést, hétvégi mosogatást, kerti munkát, bármit, amit el tud végezni. Ezzel megtanulja, hogy a pénz nem csak úgy terem, hanem tenni is kell érte. " 8 tuti zsebpénzforrás A 10-15 éves gyerekek előtt jóval több pénzszerzési lehetőség áll, hiszen már fizikailag is erősebbek, és több felelősséget is rájuk lehet ruházni. Nézzük az ő lehetőségeiket! 1. Kutyasétáltatás Szórakoztató elfoglaltság, és nagyon sok környékbeli gazdi lehet hálás azért, hogy holtfáradtan hazaérve nem neki kell egy órán át a parkban labdázni a blökivel.
Egy kisebb összegért cserébe szinte biztos, hogy néhányan átengedik a megtisztelő feladatot egy nagyobb gyermeknek vagy testvérpárnak - ha a gyerek szeret vízben tapicskolni, akár még élvezheti is a kocsimosó murit. 5. Gyermekfelügyelet Főként felelősségteljes, nagyobbacska lányok szerezhetnek némi zsebpénzt azzal, ha az ismerősök, rokonok gyermekeire vigyáznak. Azoknál a házaspároknál, akik délutánonként, esténként szeretnének némi szabadidőhöz jutni, biztos, hogy találni "megbízókat", de azt is tudnotok kell, hogy nagy odafigyelést igénylő feladat, melyre nem alkalmas minden gyerek - előnyt jelenthet, ha az otthoni kistestvérekkel már tapasztalatot szerzett a gyerkőc. 6. Hogyan szerezzek pénzt gyerekként. Korrepetálás Ha egyik-másik tantárgyból jeleskedik a csemete, akkor jó ötlet lehet, ha kisebbeket, vagy akár saját osztálytársait korrepetálja. Egy gyerek gyakran sokkal érthetőbben el tud magyarázni például egy matematikai összefüggést kortársának, mint a tanár, és a tanulás is egész más egy olyan társat látva, aki szívesen és könnyedén veszi az akadályokat.
8/16 anonim válasza: 83% Eszembe jutott, hogy most van a cseresznye, meg a meggy szezon, a zöldborsó is most érik, esetleg lehet nem találsz ilyen hírdetést, menj be a Falugazdához, az talán tud segí vannak olyan idős háztulajdonosok, akik keresnek valakit, aki megkapálja a kertjüket, ( ehhez persze hirdetned kellene), általában 5-600. -Ft órabért szoktak adni, meg étkezést. Sok sikert! 2009. 10:46 Hasznos számodra ez a válasz? 9/16 anonim válasza: 100% Ennyi idő alatt nem igazán lehet munkát találni(sajnos). ÉN inkább eladnám a feleslegessé vált dolgaimat. Egyébként tapasztalatból mondom, hogy a vízimentősködéssel nem lehet pénzt szerezni. Maga a tanfolyam elég drága, kb. egy hónapnyi pénzed elmegy rá. +a fizetésedből vonják le a ruhát, övtáskát stb. A pénzed nagy része meg elmegy kajára, hacsak nem veszel minden nap 5db kiflit... 13:10 Hasznos számodra ez a válasz? 10/16 anonim válasza: 77% Gyümölcsszedést tudom ajánlani én is. Hogyan szerezzek pénzt gyorsan. Más típusú munkára nem nagyon keresnek korodbelieket. Balaton környékére kerestek tavaly, szerintem idén is.
Pl. meggyszedés, vagy ilyesmi. Vagy az újságkihordás is lehetőség, fagyi- vagy lángos árusítás, vizimentősködés. 2009. 01:25 Hasznos számodra ez a válasz? 4/16 anonim válasza: 80% Lapozd fel a helyi hirdetéseket! Lehet, hogy keresnek alkalmi munkára munkaeröt! 2009. 01:26 Hasznos számodra ez a válasz? 5/16 anonim válasza: 78% Szerintem mindenképpen munkával és vannak MELÓDIÁK SZÖVETKEZETEK országszerte a TESCO-K állandóan keresnek munkaerőt és ha tudsz valamit készíteni amit más nem pl. : kulcstartó olyan fonott jelent túl nagy befektetést és talán eladható is. Index - FOMO - Cameron Diaz okkal döntött a visszavonulás mellett. próbáld ki. de ha fonalból valami szintén kulcstartónak baba vagy maci most nem mint ajándékot készítsd hanem eladni. 06:11 Hasznos számodra ez a válasz? 6/16 anonim válasza: 2009. 09:26 Hasznos számodra ez a válasz? 7/16 anonim válasza: 89% Veled egy városban élek, ha lány lennél, esetleg a Tescoban felvennének, de ahogy a helyzetet ismerem, nem sok esélyed óbálj érdeklődni a Munkaügyi Központban, vagy esetleg az iskoládban. 10:17 Hasznos számodra ez a válasz?
üresen! #19 Elküldve: 2005. 01. 8 tuti zsebpénzlelőhely kicsiknek. 21:57 Van egy jó ötletem, csak kéne valaki a mezõgazdaságból Taposok a földjén egy gabonakört és 10 ezer forint belépõt szedek mindenkitõl, aki látni akarja. Mondván, hogy nincs TSZ. és ki fizeti meg a paraszt kárát és elfelezzük a bevételt Amúgy abban, hogy megveszel valamit 100 FT ért és 100 ért tovább passzolod, az az üzlet, hogy anyád veszi és nem te a 100 FT meg a tied én nem anyádé Mi is ezt csináltuk a pokémen cuccokkal #20 Elküldve: 2005. 22:54 Hehe megy ez én még mindig maradnék a fölmûvesnél, mint a parasztnál:).. you look long into an abyss, the abyss also looks into you ← Előző téma Társalgó Következő téma → 1 felhasználó olvassa ezt a témát. 0 felhasználó, 1 vendég, 0 anonim felhasználó