5. Add hozzá a curry port, garam masalát, és pirítsd még kb. fél percig. 6. Öntsd fel kb. 2 dl vízzel vagy alaplével és forrald össze. 7. Add hozzá a sárgarépát, karfiolt és az elősütött csirkemell kockákat és öntsd fel a kókusztejjel. 8. Fedő alatt főzd alacsony lángon 10-15 percig, míg a zöldségek nagyjából meg nem puhulnak, de még nem teljesen. Add a curryhez a cukkinit és kaliforniai paprikát és főzd még tovább míg a zöldségek meg nem puhulnak és be nem sűrűsödik. A zöldséges currys csirkét önmagában is fogyaszthatod, a sok zöldséggel és a csirkével önmagában is teljes fogás. De tálalhatsz mellé köretet is, például kuszkuszt vagy basmati rizst. Zöldséges currys csirke ⋆ Csirkemell-receptek.hu. A recept eredetileg a weboldalon jelent meg. Összegzés Recept neve Zöldséges currys csirke Szerző Közzétéve 2021-06-20 Teljes elkészítési idő 50M Értékelés 4 Based on 1 Review(s)
8 g Összesen 77. 1 g Telített zsírsav 41 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g Koleszterin 548 mg Összesen 6346. 2 g Cink 7 mg Szelén 128 mg Kálcium 547 mg Vas 5 mg Magnézium 264 mg Foszfor 1656 mg Nátrium 3736 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Összesen 64. Zöldséges currys csirke 3. 4 g Cukor 17 mg Élelmi rost 14 mg Összesen 982. 3 g A vitamin (RAE): 1459 micro B6 vitamin: 5 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 40 mg D vitamin: 13 micro K vitamin: 7 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 53 mg Folsav - B9-vitamin: 159 micro Kolin: 489 mg Retinol - A vitamin: 559 micro β-karotin 120 micro Összesen 10. 7 g Összesen 6 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 43 mg Összesen 496. 6 g Cink 1 mg Szelén 10 mg Kálcium 43 mg Vas 0 mg Magnézium 21 mg Foszfor 130 mg Nátrium 292 mg Összesen 5 g Cukor 1 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 76. 9 g A vitamin (RAE): 114 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 3 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 1 micro Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 12 micro Kolin: 38 mg Retinol - A vitamin: 44 micro β-karotin 9 micro Elkészítés A csirkemellet felaprítjuk.
Ez a recept szerintem így is félóra alatt kész, de ha akad otthon egy kevés maradék sült (vagy akár főtt) csirkétek, akkor rakjátok bele azt, és 20 perc alatt megvagytok ezzel a szuperfinom vacsival! A csirkemellet kisebb kockákra vágjuk, a rizst pedig a tasakon olvasható leírás szerint megfőzzük. Amíg készül a rizs, a hagymát és a fokhagymát apróra vágjuk, és egy nagy serpenyőben vagy wokban olajon lepirítjuk. Hozzákeverjük a curry fűszerkeveréket, sózzuk, borsozzuk, majd rádobjuk a csirkekockákat. Pár perc alatt lepirítjuk, majd mehet rá a chilipehely és a zöldségmix. Kb. 8 percig pirítjuk, majd belekeverjük a rizst, és az egészet félrehúzzuk a wokban. Zöldséges currys csirke free. Az így kialakított helyre dobjuk a három tojást, és magas hőmérsékleten, fakanállal kevergetve megsütjük. Végül az egészet összeforgatjuk, és kevés mogyoróval, valamint friss petrezselyemmel megszórva már tálalhatjuk is. Csirkés-currys sült rizs Ha tetszett a csirkés-currys sült rizs receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
Elkészítés: A fagyasztott zöldséget forró, sós vízbe öntöm, majd újabb forraláskor leöntöm róla a vizet. A zöldségeket és a húst feldarabolom. A fokhagymát is kis darabokra vágom. A hagymát pici olajon dinsztelni kezdem, majd hozzáteszem a csirkemellet. Zoldseges currys csirke . Ha a hús már fehér, nincs alatta leve, hozzáöntöm a zöldséget. Sózom ízlés szerint, és kb. 2 evőkanál curryt teszek rá. Jól összekeverem, és fedő alatt hagyom közepes tűzön főni. Amikor a zöldségek már kezdenek megfőni leveszem a fedőt és hagyom, hogy a levét elfője. Mellé rizst főzök. Amikor már kész az étel, összekeverem a rizzsel.
Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Tamás gábor délai d'attente Tamás gábor délai entre Cseh Tamás Archívum Tamás Gábor dalszövegei, albumok, kotta, videó - Zeneszö - Ahol a dalszövegek laknak - Tamás Gábor dalai magukkal ragadták a közönséget Dél-Erdélyi turnéja során március 29-én, szombaton Temesvárra is eljutott Tamás Gábor, a népszerű könnyűzene énekes, aki az Ifjúsági Ház nemrég felújított termében adott teltházas koncertet a bánsági közönségnek. A közel 40 éve Svédország és Erdély, New York és Sydney között ingázó, töretlenül népszerű könnyűzene-énekes régi és új dalai magával ragadták az általában visszafogott temesvári közönséget, akik felállva együtt énekelték a szerzővel a Gyere velem a Hargitára vagy az Ó, erdély szép hazám című közismert dalokat. Tamás Gábor végig megkapó közvetlenséggel beszélgetett a temesvári közönséggel, vicceket mesélt, minden dalához fűzött egy-egy rövid történetet. A szórványvidéken megszokott jelenségről, a vegyes nemzetiségű párokról sem feledkezett meg Tamás Gábor: 37 év emigráció után is kifogástalan románsággal énekelte el Florin Bogardo egyik közismert slágerét.
Dél-Erdélyi turnéja során március 29-én, szombaton Temesvárra is eljutott Tamás Gábor, a népszerű könnyűzene énekes, aki az Ifjúsági Ház nemrég felújított termében adott teltházas koncertet a bánsági közönségnek. A közel 40 éve Svédország és Erdély, New York és Sydney között ingázó, töretlenül népszerű könnyűzene-énekes régi és új dalai magával ragadták az általában visszafogott temesvári közönséget, akik felállva együtt énekelték a szerzővel a Gyere velem a Hargitára vagy az Ó, erdély szép hazám című közismert dalokat. Tamás Gábor végig megkapó közvetlenséggel beszélgetett a temesvári közönséggel, vicceket mesélt, minden dalához fűzött egy-egy rövid történetet. A szórványvidéken megszokott jelenségről, a vegyes nemzetiségű párokról sem feledkezett meg Tamás Gábor: 37 év emigráció után is kifogástalan románsággal énekelte el Florin Bogardo egyik közismert slágerét. Külön köszöntötte a koncertjére érkezett vajdasági rajongókat, de nem feledkezett meg a turné szervezőiről sem. Nagy szeretettel mutatta be zenekarát, a két ifjú, konzervatóriumot végzett zenészt, András Attilát és Erős Rolandot, akik billentyűs szólóikkal színesítették a műsort.
Hargitai fecskemadár hosszú útra készül, nem hagyja el piciny fészkét könnyhullatás nélkül. Én is, én is elbujdosok messzi tájra, csak szívem a Hargitáért oly nagyon ne fájna. Nem sírok én barátaim, csak a szemem könnyes, szomorú a székely sorsa messze idegenben. Varjúsereg lepte be az egész tájat, odahaza gyász borít be minden székely házat. Elhullatta a levelét minden őszirózsa, a Hargita oldalában elnémult a nóta. Elnémult már minden madár, madárlélek, hargitai kis madárkák már nem énekelnek. jobb lesz majd a székely sorsa, ha újra énekelnek.