A bloglistában a kiválasztott héten rögzített blogok jelennek meg. Klikkelj a lenti dátumra, hogy kiválaszthasd a keresett hetet. Blogüzenetek listája
Minden résztvevő csak abban a futamban indulhat, amelyikre a regisztrációja szól (a chipes időmérés technikai sajátossága miatt). Minden induló csak egy előfutamon vehet részt. A BrutálFutás előfutam regisztráció részleteit itt találod. Futanet hu belépés belépés. Ha szeretnél híreket, érdekességeket olvasni az eseményről a Facebookon, csatlakozz a Brutálfutás Facebook oldalához! További, másodlagos felhasználók bejelentése Sikeres EKÁER regisztrációt követően az elsődleges felhasználó jogosult az EKAER felületen a bejelentésre kötelezett –hez további felhasználókat felvenni, eltávolítani azok jogosultságait kezelni. A felületre történő belépést követően a "FELHASZNÁLÓK KEZELÉSE" menüpont alatt az "+ÚJ HOZZÁFÉRÉS" gomb kijelölése után megjelenő ablakban a további felhasználó(k) számára az EKÁER felület eléréséhez szükséges adatok adhatók meg. Ez a menüpont szolgál arra is, hogy az új felhasználók számára a jogosultságok terjedelmét meghatározza az elsődleges felhasználó. Fontos, hogy a további, másodlagos felhasználók jogosultsága csak elsődleges felhasználó által szüntethető meg.
futóesten Ötpróba-pontgyűjtő vagy? Zsebelj be újabb pontokat a hétvégén a K&H mozdulj! futóesten! Ha pedig vonattal érkezel, vedd igénybe az 50%-os MÁV-kedvezményt is! 2022-06-23 Elindult a nevezés a 2. Liget Élményfutásra Új néven folytatódik a Liget Akadályfutás. Az akadály szót élményre cseréltük, mert ez sokkal jobban leírja azt, ami rád vár. Az eseményen egy hatalmas bulifutáson veheted be a Városligetet. 2022-06-17 18 hetes edzésterv indul az Intersport Terepfutás 31 km-re Készülj velünk az Intersport Terepfutás 31 kilométeres és félmaratoni távjára. A feliratkozók június 24-től háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy október 29-én célba érhessenek. Futanet hu belépés bejelentkezés. Új pálya és befagyasztott nevezési díjak a Burtálfutáson A 2022-es év hozott némi pályamódosítást a Brutálfutáson, bár a táv változatlan maradt. A helyszínen is az online nevezés utolsó érvényes kedvezményével nevezhetsz! Részletek a cikkben! 2022-06-15 9 hetes edzésterv indul a 25. Kékes Csúcsfutásra Készülj edzéstervünk segítségével a 25.
Nachos rántott csirkeszárnyak, édes-csípős chili szósszal Fűszeres panírban sült csirkecombok, kapros burgonyasalátával Ha tetszett a recept, kérlek, oszd meg másokkal is, hisz az egészség mindenkié… Köszönöm További receptekért, tippekért, érdekességekért csatlakozz a facebook oldalamhoz: Jó étvágyat és jó egészséget! Klarissza
Végül forró olajban süti készre, a sót pedig a tálalásnál hinti a ropogós falatokra. Az aranybarna szárnyak a legtöbb receptben lisztes bundát kapnak, de a lisztbe bőven kerül fűszer is. Neves szakácsok azt szokták tanácsolni, hogy a ropogós külső érdekében használjunk rizslisztet vagy étkezési keményítőt keverjünk a finomliszthez. A pácoláson átesett húsokat lehetőleg nagy serpenyőben, bő, forró olajban süssük készre. Most megmutatom az én kedvenc sültcsirke-receptemet. Hozzávalók 6 személyre: 1 kilogramm csirkehús (bármely része) 1 liter tej vagy író ízlés szerint só 4 bögre liszt 2 teáskanál bors 2 teáskanál cayenne-bors 2 teáskanál őrölt paprika 2 teáskanál fokhagymapor bő olaj a sütéshez Előkészítési idő: 30 perc Elkészítési idő: 12 óra Elkészítés: A páccal kezdünk: a tejben vagy íróban keverjük el a fűszereket, mindegyikből csak 1 teáskanálnyit, a maradék a lisztbe kerül majd. 2017. aug 01. Ha már unjuk a rántott csirkemellet (bár szerintem, megunhatatlan) vagy csak változatosságra vágyunk, elkészíthetjük a pipit fűszeres panírban is.
A panírozott csirkemell egy örök klasszikus, biztosan nem fog soha kimenni a divatból. Ám egy idő után kissé unalmassá válik. Ilyenkor jó, ha van egy recept a tarsolyunkban, amit csak úgy előrántunk. Ilyen a sajtos, fűszeres panírmorzsában megforgatott csirkemell is, amelyet a sütőben sütünk meg. Próbálja ki! Ami az előkészületeket illeti: hasonlóan fogunk hozzá, mint a hagyományos panírozott csirkemellhez. Először vágjuk ketté a csirkemelleket, hogy ne legyen túl vastag a hús. Ezután még érdemes kiklopfolni, majd jöhet rá a só és a bors. Egy edényben keverjünk össze egy bögre pankómorzsát, egy marék reszelt sajtot, egy teáskanál oregánót, fél teáskanál fokhagymaport. Egy másik tálban pedig verjünk fel egy tojást. A csirkemelleket forgassuk meg a tojásba, majd a sajtos panírmorzsába, és tegyük egy alufóliával kibélelt, olajjal kikent tepsire. Forrás: Shutterstock Melegítsük elő a sütőt 200 fokra, és süssük a csirkemelleket negyedóráig. Ezután vegyük ki a tepsit a sütőből, fordítsuk meg a csirkemelleket, tegyünk rá paradicsomszószt, szórjuk meg vastagon sajttal, és mehet vissza még legalább öt-tíz percre, amíg a sajt szépen megolvad.
Hétköznapi, hétvégi és persze családi és ünnepi összejövetelekkor is igazán jó választás, hiszen képtelenség elrontani, mindenki imádja, de mindig lehet finomabb! Nálunk pld. karácsonykor a gyerekek mindig, rántott finomságot esznek. 🙂 Most hoztam egy nagyon különleges és finom változatot. Érdemes kipróbálni. Kezdőknek is ajánlom. Különleges fűszeres panírban sült rántott hús recept gluténmentes (édesburgonya pürével, brokkolival és vegyes savanyúsággal) Hozzávalók: 6 szelet csirkemell, vagy sertéstarja, pulyka, karaj, sertéscomb, borjú Panírozáshoz: rizsliszt 2-3 db tojás 1 ek mascarpone – szobahőmérsékletű kb. Nemcsak a húst fűszerezheted, hanem a hagyományos panírt is feldobhatod pár új ízzel, ami egyáltalán nem árt neki, sőt, lényegesen ízletesebb fogást kapsz tőle. A tejes fürdőt kihagyhatod, ha sürgős főzhetnéked van, de jót tesz a hús állagának és ízének is, így, ha teheted, ejtsd meg! Ropogós csirkefalatok Hozzávalók: 2 egész csirkemell 20 dkg zsemlemorzsa 15 dkg liszt 3 tojás 3 dl tej 1-2 gerezd fokhagyma 1 csokor friss bazsalikom 1 csokor friss petrezselyem 1 evőkanál kakukkfű 1 szál rozmaring frissen őrölt bors só olaj Elkészítés ideje: 45 perc.
Készítsük el a panírozáshoz szükséges alapanyagokat. Kezdőknek leírom a lépéseket: Első tányérba tegyük a rizslisztet. A hozzávalóknál lévő fűszerekkel ízesítsük, ízlésünknek megfelelően. A második tányérba tegyük a tojást, mascarponét, reszelt sajtot, egy csipet sót, borsozzuk, és a reszelt krumplit, majd jól keverjük el egy villával. A harmadik tányérba pedig tegyük a zsemlemorzsát, illetve a tortilla chipset egy darálón őröljük meg, majd keverjük hozzá, fele-fele arányban, és sózzuk, borsozzuk, szórjuk meg chili pehellyel és cayenne borssal. A húst tegyük a pácba, fedjük le, majd tegyük a hűtőbe 10-12 órára. A lisztben keverjük el a fűszerek másik felét, majd forgassuk bele a húst. A bundázott szárnyast bő, sistergő olajban mindkét oldalán aranybarnára sütjük. Chang mellett Snoop Dogg is a vizes pácot részesíti előnyben, híres sült csirkéje pácához forrásban lévő vízbe keveri bele az intenzív fűszereket, köztük babérlevelet és egy narancs héját, majd miután a páclé kihűlt, beleteszi a húst, majd íróba, végül fűszeres lisztbe forgatja.
3 g Összesen 104. 2 g Telített zsírsav 25 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 43 g Többszörösen telítetlen zsírsav 28 g Koleszterin 282 mg Ásványi anyagok Összesen 2066. 7 g Cink 6 mg Szelén 62 mg Kálcium 551 mg Vas 4 mg Magnézium 114 mg Foszfor 691 mg Nátrium 638 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 61. 2 g Cukor 8 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 340. 8 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 270 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 27 mg C vitamin: 43 mg D vitamin: 19 micro K vitamin: 101 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 13 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 84 micro Kolin: 182 mg Retinol - A vitamin: 183 micro α-karotin 0 micro β-karotin 1051 micro β-crypt 1 micro Likopin 0 micro Lut-zea 2492 micro Összesen 241. 1 g Összesen 416. 6 g Telített zsírsav 102 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 170 g Többszörösen telítetlen zsírsav 113 g Koleszterin 1126 mg Összesen 8266. 8 g Cink 23 mg Szelén 247 mg Kálcium 2203 mg Vas 17 mg Magnézium 457 mg Foszfor 2763 mg Nátrium 2554 mg Réz 2 mg Mangán 3 mg Összesen 244.