A Discovery Channel ünnepelt sztárja, napjaink egyik legnagyobb felfedezője és túlélője sosem félt a kihívásoktól: három évig szolgált a Brit Hadsereg különleges alakulatánál, megmászta a Mount Everestet, és a világ legszélsőségesebb helyein tette próbára tűrőképességét. Minderre nem lett volna képes megfelelő fizikai erőnlét nélkül. A kérdés csak az: szeretnél olyan fitt és erős lenni, mint Bear Grylls? Ha igen, akkor jó hírünk van számodra, hiszen most megismerheted Bear forradalmian új edzésprogramját! Nem kell mást tenned, mint kiválasztani és begyakorolni a neked megfelelő mozgásformát: legyen az kettlebell, saját testsúlyos edzés vagy éppen primal move. Sőt, ha valódi hős akarsz lenni, ötvözd mindhármat! Többé az sem lehet kifogás, hogy nincsen elég időd, hiszen a könnyen elsajátítható, dinamikus gyakorlatok között találsz háromperces és harminc perces mozdulatsorokat is. Eddz keményen, fogadd meg Bear közérthető tanácsait, és a maximumot tudod majd kihozni a testedből! Gyerünk, ez a te életed, tegyél érte!
A(z) A Te életed - Eddz érte! (Könyv) szerzője Bear Grylls.
Grylls, Bear (1974-) Summers, Natalie Így lehetsz erős, formás és ruganyos napi 30 perc edzéssel - olvashatjuk az ismert túlélőművész, Bear Grylls és Nathalie Summers fitneszedző közös kötetének alcímét. A szerzők a rövid bevezető után az edzés alapelveit fektetik le, majd a kiválasztott három edzéstípus (ellenállásos edzés kettlebellel, saját súlyos edzés, Primal Power nyújtás) alapjait írják le. Összegzik, hogyan is készüljünk fel az edzésre, majd a gyakorlatok terminológiájáról írnak. Ezt követik a tényleges gyakorlatok, a már említett három edzéstípuson belül, részletes leírással, színes magyarázó fotók kíséretében. A kiadvány végén edzéstervek, saját, személyre szabott edzésterv kialakításához kapcsolódó javaslatok, táplálkozási tanácsok és fizikai állapotfelmérő kérdőív kapott helyet. Általános gyűjtőkörű könyvtárak anyaga. " © minden jog fenntartva" alcim: így lehetsz erős, formás és ruganyos napi 30 perc edzéssel nyelv: Magyar Kiadás: 2015, [Budapest], Jaffa ISBN: 978-963-5492-52-5 ÚK szám: 201506082 Tárgyszó: testépítés erőedzés útmutató Egyéb: A te életed - eddz érte!
Vannak filmek, amelyek átformálják a látásmódunkat, amelyek alapján új nézőpontból fogjuk vizsgálni az életünket, a viszonyunkat embertársainkkal. És végtére is, ez az értelme a művészeteknek, az irodalomnak és a filmeknek is. Hogy kirántsanak bennünket a hétköznapok mocsarából, és felnyissák szemünket. A következőkben 12 ilyen alkotást ajánlunk mindenki figyelmébe. 1. Ébredések/Awakenings (1990) Egy új orvos, Malcolm Sayer ( Robin Williams) megpróbál egy sor pszichés zavarban szenvedő emberen segíteni, akik már évtizedek óta szenvednek az intézményben. Végül sikerül egy gyógyszert kifejleszteni, amit elsőként az egyik páciensen, Leonard Lowe-n ( Robert De Niro) tesztel. 2. Az élet szép - Filmhét 2.0 - Magyar Filmhét. Egy makulátlan elme örök ragyogása/Eternal sunshine of the spotless mind (2004) Joel ( Jim Carrey) sokkos állapotba került, mikor rájön, hogy a barátnője, Clementine ( Kate Winslet) kitörölte őt az emlékezetéből, ezért úgy határoz, hogy Dr. Mierzwiak ( Tom Wilkinson) segítségével ő is kitörli saját memóriáját. Ezután Joel ismét kezdi felfedezni a lány iránti szerelmét… 3.
-Mindenki figyeljen ide, csak egyszer mondom el. -Csak egyetlen egy okból lettetek ebbe a táborba transzportálva. -Hogy dolgozzatok. -Minden szabotázs-kísérletet azonnali halállal büntetünk. A kivégzések az udvaron történnek, hátbalövéssel. -Az a nagy megtiszteltetés ért benneteket, hogy a mi nagy német hazánknak dolgozhattok, és résztvehettek a Nagynémet Birodalom építésében. -Három alapszabályt sosem felejthettek el: Először: ne próbáljatok meg megszökni. Másodszor: minden parancsot kérdés nélkül teljesítsetek Harmadszor: minden lázadás szítását akasztásos halállal büntetünk. Világos? -Örülnötök kell, hogy itt dolgozhattok. Senkinek nem esik bántódása, aki az előírásokat követi. -Engedelmeskedni, ennyi az egész. -Még valami -Ennél a fülyülésnél, mindenki jöjjön ki az udvarra, de gyorsan. -Kettes sorokba fejlődve -némán -Minden reggel sorakozó van. Az élet szép film.com. -Úgy, és most még azt kell mondanom nektek: Ott hátul fogtok dolgozni. Némileg érzékelni fogjátok a tábor dimenzióit. Charityy 2020. szeptember 25., 23:45 Súlyos témáról van szó, amit próbálnak humorral kezdeni.
2020. augusztus 01. Komment A rendező, főszereplő és író egy és ugyanaz a majdhogynem vásári komédiás fickó. És pontosan azon a határon táncol (néha szó szerint), ahol nem tudom eldönteni, hogy tenyérbemászó és idegesítő-e, vagy nagyon szeretem. - Roberto Benigni filmje Élőben valószínűleg viszonylag hamar elhajtanám, mint a tilosban legelő marhát, de ebben a történetben egyszerűen tökéletesen működik minden geg és poén. És nagyon jól áll neki ez a majdhogynem "ripacskodó" báj. Egy dolog miatt: mert valódi szeretet hajtja. Az élet szép film sur imdb imdb. És ez nem túlzás. Amit nehéz lenne meg- és eljátszani. Ebben a filmben ami sok, az sem az. Egyszerűen működik. Mese, ami elhiteti velünk a szépet. A legnagyobb pokol közepén is. Ma már nem divat az udvarlás. A fiatal lányok sokszor szívesebben dörgölőznek olyanokhoz, akik megalázzák, sértegetik őket, mert összetévesztik az erőt az agresszióval (itt írom le először és utoljára - azt is egy kis gyomorsavat felköhögve - a tisztelet és a kivétel szavakat egyazon mondatban).
Ehhez nyilván neveltetésbeli torzulás és sok egyéb dolog vezet. Az elhanyagoló, hideg, távoli apa a viselkedésével tönkreteszi a saját lánya férfiideálját. De Guido (Roberto Benigni) klasszikus udvarlást mutat be. Zsigerből és őszintén. Akkor is, ha épp "hazudik". A humor, a meglepetés, olykor a meghökkentés, a kedvesség és a szeretetteljesség minden olyan jegyét magán hordozva, amitől a fent említett nőtípus hanyatt homlok menekülne. Az élet szép film kritika. De Dora (Nicoletta Braschi), a " Hercegnő" érti és érzi az elképesztő elhivatottságot és szenvedélyt. Összeházasodnak, gyermekük születik. És miközben igyekeznek a kis Giosué (Giorgio Cantarini) köré humortól, álmoktól és varázstól dús mesevilágot szőni, rájuk szakad a második világháború, és a fasiszták faji ideológiájának minden agyréme, Guido és így a kisfia zsidó származása okán. Végül elérkezünk ahhoz a fejezethez, amelyben az egyik legkiválóbb módon keveredik komédia és dráma. Nevetéstől és fájdalomtól könnyesen. Egyéni- és csapatversenyekkel. Hatalmas, hangsúlyozom, óriási nyereményekkel!