Ha ez zavar minket, védekezhetünk ellene az orr melegen tartásával például egy sál segítségével, vagy esetleg használhatunk orrspray-t is. Hetek óta tartó köhögés: ez okozhatja Szakemberek szerint, ha több hét után sem múlik a köhögés, érdemes utánajárni, mi állhat a zavaró panasz hátterében. Cikkünkben a 8 leggyakoribb, lehetséges kiváltó okot gyűjtöttük össze - kattintson! Azért is fontos, hogy elkerüljük ezt az állapotot, mivel ha kezünkkel gyakran nyúlunk az orrunkhoz, a hideg miatt a szervezet nem tud annyira jól védekezni a fertőzések ellen, és könnyen megbetegedhetünk. Ezért célszerű, ha a téli hónapokban mindig hordunk magunkkal tiszta papír zsebkendőt, hogy elkerüljük az esetleges fertőzéseket. Sűrűbb, fehéres váladék: orrdugulás és enyhe fertőzés Orrdugulás és az orrunkban lévő szövetek gyulladása esetén az orrszövet megdagad, ennek következtében az orr váladékának nedvességtartalma csökken, állaga sűrűbbé, színe fehérebbé válik. Ez a megfázás, illetve a kezdődő fertőzés jele lehet, orrspray-vel enyhíthetünk a kellemetlen tüneten, illetve párásító segítségével megnövelhetjük a levegő páratartalmát, amely segíti a váladék kiürülését a szervezetből.
A váladék, illetve nyák tulajdonképpen víz (mintegy 95 százalékban) és speciális, szénhidrátokkal borított proteinek elegye. Attól függően, hogy hol található a szervezetünkben, a váladék tartalmazhat fehérvérsejteket, de sókat, sejtmaradványokat, zsírokat és fehérjéket is. Bár a legtöbb embernek a váladékról a ragacsos, zöldes vagy sárgás nyálka jut eszébe, a színe lehet teljesen áttetsző is. Tévhit, hogy minél sötétebb a váladék színe, annál komolyabb fertőzésünk van. A váladék színét azok az enzimek határozzák meg, amelyek a kórokozók elleni küzdelemhez szükségesek. Szürkés, zöld vagy túrós? Miről árulkodik a hüvelyi váladék? Kattintson! A váladék egyszerre síkosító, nedvesítő hatású és meg is védi a sejteket, illetve a szervezetünket. Segít például az emésztésben, a légzőszervekben található váladék pedig bevonja a szervezetünkbe kerülő idegen anyagokat (port, pollent stb. ), így azoktól könnyebb megszabadulni orrfújás vagy köhögés segítségével. A váladék ahhoz is hozzájárul, hogy a nyálkahártya ne száradjon ki.
Ha kellően lehűlt a hűtőben, akkor a húsdarálóhoz való csillagbetéten ledaráljuk, azaz kinyomjuk a süteményt. Csíkban jön ki, a megfelelő méretre levágjuk, de patkó alakúra is hajlíthatjuk. Közepes (160-180 fokra) előmelegített sütőben 15-20 perc alatt megsütjük. Darálós keksz andi konyhája 3. Ha fel akarjuk dobni egy kicsit, mártsuk az aljukat olvasztott csokiba. Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Napi horoszkóp: a Nyilast a munkahelyén betámadják, a Bak kezd anyagilag helyrejönni, de a szerelem terén is újabb lendületet kaphat a sorsa Íme a 3 legbiztosabb házi praktika a muslincák ellen A fiú két nappal a megismerkedésük után megkérte a kezét.
Darálos gépi keksz Hozzávalók: 70 dkg finom liszt, 20 dkg margarin/vaj, 20 dkg kristálycukor, fél csomag sütőpor, 1 citrom héja + leve, 2 egész tojás, tej 1-2 evőkanál kakaópor (cukrozatlan) A lisztet és a sütőport a margarinnal gyors mozdulatokkal összemorzsoljuk, végül a kristálycukorral is összekeverjük. Beletesszük a citrom lereszelt héját, az átszűrt levét és a tojásokat. Szintén gyors mozdulatokkal annyi tejjel gyúrjuk össze, hogy se túl kemény se túl lágy ne legyen a tészta. Azért kell gyorsan dolgozni, hogy a kezünk melegétől ne puhuljon meg túlságosan a margarin. Darálós keksz andi konyhája linzer. A kész tésztát egy órát hűvös helyen pihentetjük. Ha nem csak fehér (világossárga) sütit szeretnénk, akkor el lehet felezni a tésztát két fele és a másik felébe 1-2 kanál kakaóport bele lehet gyúrni. Ha még cifrábbra akarjuk akkor lehet a tésztát 1-2 kanál kókuszreszelékkel, vagy 1-2 narancs vékonyan lereszelt héjával + a levével ízesíteni. Formázás: Ezt a sütit eredetileg a húsdarálóhoz való feltéttel lehet formázni.
Ha mindezt hagyományosan, fehér liszttel és cukorral készítenénk, 10 dkg 368 kcal, 43 g (gyors) szénhidrátot, 4 g fehérjét, és 20 g zsírt tartalmazna. Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása Melyik a legfinomabb szénhidrátcsökkentett tészta? 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Andi konyhája - Sütemény és ételreceptek képekkel - G-Portál. (Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Kft. támogatta. ) Megragadok egy nagy keverőtálat, és beleszórom a lisztet, a sütőport, a sót és a cukrot. Ha megvan, hogy mivel szeretném felturbózni a cookie-t, előkészítem azt is.