Fesztiválok, programok színes választéka Bármelyik évszakban jártok Szentendrén, itt mindig színes programokkal találkozhattok városszerte. Az évente ismétlődő, rendszeres fesztiválok mellett minden évben rábukkanhattok egy-egy újdonságra is, ezért érdemes rendszeresen bűvölni a közelgő események programjait. A könnyű-, és komolyzenei koncertek, népszerű előadók, és rendhagyó színielőadások hűséges kísérői a gasztro különlegességek, gyermekprogramok, és művészeti események, olykor egy-egy izgalmas történettel, legendával megspékelve. Kirándulás – Szentendre és környéke Ha rövid idő áll rendelkezésetekre, és könnyed túrázásra vágytok, sétálgassatok a Bükkös-patak mellett! Visegrád, a Dunakanyar éke - látnivalók, programok - IttJártam. El sem hinnétek, mennyire meg lehet szeretni a várost úgy, hogy a kedves kis patak mentén gyalog ismeritek meg Szentendre hangulatát. A gyerekek gyakran guggolnak a patak mellett, és bár csuromvíz lesz pillanatok alatt a cipőjük, ezzel mit sem törődve, dacolnak az elemekkel. Ha a csemetéknek is maradandó élményt szeretnétek szerezni, mindenképpen hozzátok el ide őket.
10 km 2. Zöld kerékpáros jelzés () Útvonal: Szentendre (Skanzen) – Pap-rét – Pálócki-rét – József-forrás – Visegrádi-kapu – Visegrád, parkoló Az útvonal hossza: kb. Visegrád és környéke látnivalók. 20 km 3. Kék és zöld kerékpáros jelzés (, ) Útvonal: Pilisszentkereszt – Király-kúti nyereg – Pilisszentlászló – Pap-rét – Telgárthy-rét – Panoráma-út – Fellegvár – Sibrik-domb – Parkoló Az útvonal hossza: kb. 35 km Egyéb szolgáltatások Kerékpárkölcsönzés, kerékpárszerelés LOVAS TÚRÁK A nyári időszakban lehetőség van a Pilis és a Visegrádi-hegységben a lovasokat segítő szolgáltatások igénybevételére. További információ és útvonal ajánlatok a Pilisi Parkerdő honlapján találhatóak. Irodánkban kapható térképek: Visegrád látványtérkép, Dömös látványtérkép Az Országos Kéktúra Hollóháztól Nagymarosig - turistakalauz térképpel Az Országos Kéktúra Visegrádtól az Írott-kőig - turistakalauz térképpel Pilis Visegrádi-hegység - turistakalauz térképpel Börzsöny és az Ipoly völgye - turistakalauz térképpel Dunakanyar aktív térkép Pilis Visegrádi-hegység - turistatérkép Dunakanyar - turistatérkép Börzsöny- turistatérkép Magyarország térkép Magyarország autóatlasz Budapest térkép Szentendre – Esztergom várostérkép Dunakanyar kerékpáros útikalauz Kerékpártúrák Magyarországon
A lakótorony nyugati oldalához árnyékszéktorony is csatlakozott. Fellegvár A tatárjárás után IV. Béla király ide helyezte át a fővárost, majd itt került sor az 1335-ös híres háromkirályok találkozójára, az első visegrádi csúcsra. Mátyás felújította a vár palotaszárnyait. A fellegvárban több alkalommal is őrizték a szent koronát a koronázási ékszerekkel, sőt 1440-ben Erzsébet királyné megbízásából egyik udvarhölgye, Kottaner Jánosné innen rabolta el. Királyi Palota ⇒ Károly Róbert kezdte építeni. Zsigmond uralkodása alatt vált fallal körülzárt palotává. Hunyadi Mátyás idején a késő gótikus stílusban átépített palotában megjelent a reneszánsz építő- és szobrászművészet is. Giovanni Dalmata nevéhez köthető a palota leghíresebb dísze, a Herkules-kút elkészítése is. Zách Felicián 1330-ban itt támadt rá az éppen ebédelő királyi családra – mert a királyné öccse meggyalázta a lányát. Károly Róbertet csak megsebesíteni tudta, a királyné négy ujját azonban lecsapta, még mielőtt menekülés közben a testőrség darabokra kaszabolta… bosszúból a Zách famíliát a király parancsára kiirtották.
A konfliktuskezelés alapjai Mi a konfliktus? Miért jó egy konfliktus? Mitől alakul ki konfliktus? Értékek és érdekek. Ítélkezés, az evidencia-szabály sérülése és közléssorompók A konfliktus szakaszai – hol tudunk még konstruktívan belépni? Thomas Kilmann teszt – milyen a konfliktuskezelési stílusod? Hatékony konfliktuskezelés és erőszakmentes kommunikáció Én-üzenetek 4 pillér FILÉ-technika Vitakultúra Debate-módszertan – szimulációs gyakorlat Érvek és ellenérvek Egy vita elkezdése, mélyítése, kibontása, feloldása és lezárása Tréner: Szabó András – Tréner, coach Több mint húsz éves szakmai tapasztalattal rendelkező tréner, coach vagyok. Szerencsés vagyok, hogy oktatói munkámat két nagyon eltérő kultúrában (magyar és új-zélandi) is gyakorolhattam. A 2012-es, londoni Olimpiára is kijutott kajak-kenu válogatott tanácsadójaként működtem, és "éles" helyzetekben is kellett vitákat és konfliktusokat hatékonyan kezelnem. Thomas kilmann konfliktuskezelés youtube. Mindezek tapasztalatát is beépítettem a tréningembe. Kiemelten érdekel a coaching, a tanulás módszertan és hiszek abban, hogy egy-egy jól beépített kommunikációs technika alkalmazásával háborúkat előzhetünk meg.
Az erőszakmentes kommunkáció pedig olyan módszer, amelynek begyakorlásával közelebb kerülhetünk egy örömteli élet lehetőségéhez. Tapasztalatun szerint a program hatására a résztvevők: Jobban megértik és elfogadják a különböző konfliktusok okait. Megismerik a szubmisszív, az agresszív és asszertív magatartás jellemzőit és képesekké válnak saját kommunikációs helyzeteikben tetten érni azt. Megismerik a Thomas-Kilmann modell féle konfliktuskezelési stratégiákat, és tudatosítják saját viselkedési tendenciáikat az egyes konfliktus-helyzetekben. Vitakultúra-alapú konfliktuskezelés tréning - Soter Tréningakadémia. Megismerik a nyerő-nyerő helyzetek elérésének alapfeltételeit. Megismerik és elsajátítják az erőszakmentes kommunikáció alapjait, és az asszertív én-üzenetek, érzés és igényközlő formuláit. Képesekké válnak hatékonyan kifejezni gondolataikat, véleményüket nehéz helyzetekben is. Megfelelően tudnak negatív és pozitív visszajelzéseket adni. Képesek lesznek bizonyos kéréseket visszautasítani és kéréseket megfogalmazni. Nagyobb önbizalommal fordulnak partnereik felé.
2. kérdés: A - Kompromisszumos megoldást próbálok találni. B - Igyekszem mindazzal foglalkozni, ami mindkettőnknek fontos 3. kérdés: A - Általában határozott vagyok céljaim követésében. B - Igyekszem mások érzéseit kímélni és megőrizni a kapcsolatot. 4. kérdés: A - Kompromisszumos megoldást kívánok találni. B - Néha lemondok saját kívánságaimról, engedve mások kívánságainak. 5. kérdés: A - Állandóan keresem a másik segítségét a megoldás kialakításához. B - Igyekszem mindent megtenni a feszültségek elkerülése érdekében. A konfliktuskezelés 5 módja - Lindák Linda pszichológus. 6. kérdés: A - Igyekszem elkerülni, hogy kellemetlenséget okozzak magamnak. B - Igyekszem nyerő helyzetbe kerülni. 7. kérdés: A - Megpróbálom későbbre halasztani a döntést, hogy legyen időm átgondolni. B - Kölcsönösségi alapon engedek bizonyos pontoknál. 8. B - Azon vagyok, hogy a dolgok minden vonatkozása, minden vitás kérdés kifejtésre kerüljön. 9. kérdés: A - Úgy érzem nem érdemes a nézeteltérések miatt idegeskedni. B - Nem sajnálom az erőfeszítést, hogy az én elképzelésem valósuljon meg.
Mi is az a konfliktus? Amikor nyíltan eltérés mutatkozik két vagy több ember nézetei és/vagy céljai között, személyközi konfliktusról beszélünk. A konfliktusnak nem feltétele, hogy ezek összeegyeztethetetlensége valóban fennálljon, elegendő, ha a helyzet szereplői úgy gondolják, hogy muszáj valamelyikőjüknek engednie. Nagyon sok múlik tehát azon, hogy a konfliktusban résztvevő felek hogyan látják helyzetüket, ami mindig nagyon egyéni, rengeteg (egyéni, kapcsolati és helyzeti) tényező befolyásolja. Thomas kilmann konfliktuskezelés. Munkahelyünkön például érezhetjük úgy, hogy kiszolgáltatott helyzetben vagyunk, ezért előfordulhat hogy véleményünket kevésbé vállaljuk fel. Magánéletünkben is érezhetünk például bűntudatot egy korábbi veszekedés miatt, ami egy új helyzetben megakadályozhatja azt, hogy önmagunk legyünk, kardoskodjunk a saját vágyaink vagy érdekeink mellett. Az önbizalomhiány már önmagában is elegendő ok lehet arra, hogy kimeneküljünk egy érdekellentéttel jellemezhető helyzetből. Hiszen fenyegetőnek élhetjük meg a legapróbb konfliktusokat is.
1. ) Meghatározás – a konfliktus/probléma meghatározása 2. ) Feltárás – szükségletek és érzések meghatározása 3. ) Keresés – a lehetséges megoldások keresése 4. Konfliktus viselkedési stratégiák megértése: a Thomas-Killmen modell | Avenir. ) Értékelés - a lehetséges megoldások értékelése 5. ) Kiválasztás – a megfelelő megoldás kiválasztása = DÖNTÉS 6. ) Megvalósítás – a kiválasztott döntés megvalósítása 7. ) Értékelés – a megvalósított megoldás eredményességének kiértékelése utólag. THOMAS- KILMANN KONFLIKTUSKEZELÉSI MODELLJE A modell 2 alapvető szempontot vesz figyelembe: Az egyén önérvényesítése Az egyén együttműködési hajlandósága Ez alapján a 2 tényező hatására 5 db konfliktuskezelő stratégia alakulhat ki. Thomas- Kilmann konfliktus- kezelési modellje Versengő stratégia Magas önérvényesítés Alacsony együttműködés A versengő fél szerint a konfliktusban csak egy személy lehet győztes, ezért mindent megtesz annak érdekében, hogy a győztes ő legyen. Alkalmazkodó stratégia Alacsony önérvényesítés Magas együttműködés A versengő stratégia teljes ellentéte Az alkalmazkodó fél teljes mértékben elfogadja a másik fél érdekeit és a saját érdekeiről pedig lemond.
19. B Megpróbálom későbbre halasztani a kérdést. 20. A Törekszem a nézeteltérések haladéktalan megbeszélésére. B Próbálom megtalálni a nyereség és veszteség méltányos kombinációját. 21. A Úgy tárgyalok, hogy igyekszem tekintetbe venni a másik kívánságait. B Mindig kész vagyok a probléma közvetlen megvitatására. 22. A Megpróbálok átmeneti álláspontokat találni. B Érvényesítem az érdekeimet. 23. A Gyakran törekszem arra, hogy a megoldással mindketten elégedettek legyünk. B Vannak helyzetek, amikor hagyom, hogy másoké legyen a problémamegoldás felelőssége. 24. A Ha úgy látom, hogy a másiknak nagyon fontos az álláspontjának megőrzése, igyekszem igazodni hozzá. B Vitapartneremet igyekszem rávenni, hogy érje be egy kompromisszumos megoldással. 25. A Igyekszem megvilágítani álláspontom logikáját és előnyeit. B Úgy tárgyalok, hogy igyekszem tekintetbe venni a másik nézőpontját. 26. Thomas kilmann konfliktuskezelés md. A Közös tárgyalási alapot javasolok. B Szinte mindig törődöm azzal, hogy a megoldás mindkettőnk számára kielégítő legyen.