Értékes jellemvonás a segítőkészség és az odaadó természet, hiszen nemcsak a család vagy a barátok, de a munkatársak is jól tudják, hogy kihez fordulhatnak, ha szívességet akarnak kérni. Vannak azonban, akik annyira igyekeznek megfelelni mások elvárásainak, hogy gondolkodás nélkül igent mondanak, időt és energiát ölnek abba, hogy kielégítsék környezetük igényeit, miközben megfeledkeznek saját életükről és vágyaikról. Szakértőhöz fordultunk, hogy kiderítsük, mit lehet tenni a megfelelési kényszer ellen. Gyanús jelek A Psychology Today nemrég összegyűjtötte, mi minden utal arra, hogy valakit a túlzott megfelelési vágy hajt a mindennapokban. Megfelelési kényszer – bilincs vagy ékszer? – Aha! élmény. Soha nem tud nemet mondani Folyton elvállal minden feladatot, amivel megbízzák? Esélyes, hogy ilyenkor valami más, esetleg az ön számára fontos dologra mond nemet. Legyen az egy önkéntes munka, ami háttérbe szorítja a magánéletét, vagy egy vacsorameghívás, ami miatt ki kell hagynia a betervezett edzést, ha mindig mindenhol egyszerre ott akar lenni és az az "igen" vagy "persze" nem is őszinteségből, hanem inkább kényszerből fakad, akkor ne csodálkozzon, hogy előbb-utóbb feszült és túlhajszolt lesz.
A kiégés napjaink egyik legnagyobb problémája a munka területén, mely az egész életünkre kihatással van. Nem csak a segítő szakmákban dolgozókat vagy a régóta pályán lévőket érinti – egyre többen számolnak be róla a pályakezdők közül is. A megfelelési kényszer pusztító hatása - WMN. Nemcsak azért érdemes odafigyelnünk a kiégés megelőzésére, illetve kezelésére, mert az ezt kísérő tartós stressz az egészségünket is veszélyezteti, hanem mert az életünk minden területén érezteti hatását, a kapcsolatainktól kezdve az általános jóllétünkig. Mivel a pedagógusok az egyik leginkább veszélyeztetettek a kiégésben, iskolapszichológusként én is nap mint nap látom magam körül ennek a jeleit. Szerencsére azonban olyan pedagógussal is találkozom bőven, aki bármilyen régóta is van a pályán, még mindig élvezi a munkáját és képes megújulni benne, lelkesedni érte. A pozitív pszichológia szemlélete felől közelítve tehát azon kezdtem el gondolkodni: mi az, amivel ők meg tudják előzni a kiégést, mit tanulhatunk tőlük? A vezető hozzáállása Legyen szó iskoláról vagy bármilyen más munkahelyről, a vezetőség viszonya az alkalmazottakkal mindig meghatározó.
Halljuk meg, ha mások jelzik, hogy állandóan panaszkodunk, mert ebben az esetben többről lehet szó, mint egy rossz napról. Érdemes elgondolkodnunk rajta, hosszú távon mennyire tesz jót a lelki egészségünknek a mostani munkakörnyezetünk. Fejlődési lehetőség Nincs annál rosszabb, mint amikor a munka már rutinná, "sorozatgyártássá" válik, és nem tudunk benne megújulni, új területeket fejleszteni. Ehhez nekünk magunknak is aktívnak kell lennünk, és tudatosan keresni azokat a lehetőségeket, amelyek által új kihívásokat találhatunk, fejlődhetünk a munkánkban. Látogassunk szakmai előadásokat, továbbképzéseket, olvassunk érdekes és hasznos könyveket, cikkeket, próbáljunk ki új módszereket! Nagy lendületet és sikerélményt adhat egy új feladat megoldása, munkánk színesebbé tétele. Megpróbálnak a gyerekek néha becsapni megfelelési kényszerből? | Anyamentő. A hála gyakorlása Lehet, hogy furcsán hangzik, de több kutatás is kimutatta már, hogy a hála érzése szoros összefüggésben van a mindennapi jóllétünkkel. Ezáltal pedig segíthet a kiégés megelőzésében, visszafordításában.
Weboldalunk rengeteg hasznos információt kínál Alma Gyógyszertárak üzleteiről. Győződjön meg a nyitva tartási időről és látogassa meg Alma Gyógyszertárak üzletét, amely Ároktő (Széchenyi utca 75) található. Ha bevásárlóstát készít előre, ne felejtse el megtekinteni Alma Gyógyszertárak szórólapját! Kolorline - Kazincbarcika - Semmelweis-nap – zárva lesznek a patikák és a háziorvosi rendelők. A legújabb szórólapot megtekintheti itt itt. Hogy minden héten értesüljön Alma Gyógyszertárak ajánlatairól Ároktő városában, töltse le applikációnkat Kimbino vagy iratkozzon fel hírlevelünkre. Örömmel tudatjuk, hogy az online elérhető újságok által rengeteg erdőt védünk meg a kivágástól.
Adománygyűjtés indult a 17 hónapos SMA-ban szenvedő Noelnek 2021. feb. 26. - Térségi hírek A kanizsaiak is segíthetnek az SMA-val küzdő Noelnek és családjának. A Vas megyei kisfiú most 17 hónapos és kétéves koráig kellene megkapnia a szükséges génterápiás kezelést, ami esélyt adhat neki arra, hogy ne kerekesszékhez kötve kelljen leélnie az életét. A segítőknek 700 millió forintot kellene összegyűjteniük közadakozásból. Nemrégiben egyébként az RTL Híradó számolt be arról, hogy a magyar egészségbiztosító és a gyógyszergyártó cég tárgyal arról, hogy a készítményre - egyedi méltányossággal - itthon is járjon állami támogatás. Plüssterjesztők Zsombiért – Kanizsán is 2021. jan. 13. Gyógyszertárak és gyógyszertári ügyeletek – Hódmezővásárhely. - Kanizsai hírek Nem elveszett játék vagyok, Rád vártam! – ez a jelmondata annak az országos csoportnak, akik plüssállatok utcai kihelyezésével próbálnak segítséget kérni az egy éves SMA beteg Zsombornak. A kazincbarcikai kisfiúnak is az a 700 millió forintos gyógyszer segítene, amelyért korábban már több kisgyermeknek, így Zentének, Leventének és Noelnek is gyűjtött az ország.
A kitüntető elismerést Derekasné Orosz Andrea (Bükkábrány), Horváth Ilona (Putnok), Jurácsik Tünde (Miskolc), Kányási Hedvig (Girincs), Mencsik Gyula (Kazincbarcika), Molnár Róbertné (Tiszaújváros), Papp Ilona (Szögliget), Remeczki Imre (Sárospatak), Tállai András Lászlóné (Mezőkövesd) és Zelina Zoltánné (Sátoraljaújhely) vehette át a közgyűlés elnökétől, Bánné dr. Gál Boglárkától és Szabó Gergely alelnöktől. Gyógyszertári ügyelet kazincbarcika district. A sors hozta úgy, hogy a történelemtanár Remeczki Imre éppen a születésnapján, a családja jelenlétében vehette át a díjat. Ahogy mondta, ez külön örömöt jelent számára és reméli, hogy a több kiváló pedagógus mellett neki is sikerült több évtizedes pályája során maradandót alkotnia, a tudást és a hazaszeretet átadnia a diákoknak. Elsők között gratulált a díjazottnak Aros János, aki közgyűlési tagként személyesen is jelen volt az ünnepi eseményen. Mint mondta, két dolog miatt is örömét fejezheti ki. Egyik, hogy a Megyei Önkormányzat által alapított díj Comenius nevét viseli, a másik, hogy az első tíz díjazott között Remeczki Imre személyében egy pataki pedagógus is ott lehetett.