Egy gyúródeszkát szórj be liszttel, fektesd rá a tésztát, és nyújtsd ki. 0, 5 cm-es vastagság a legjobb. Szaggasd ki a tésztát. Melegítsd elő a sütőt. Egy tepsibe fektess sütőpapírt, tedd bele a kiszaggatott mézeskalács darabokat, 180 fokon 8-10 percig süsd. Tovább ne, mert könnyen kiszárad a tészta. Ha kihűlt, jól záródó dobozban tárold, sokáig puha marad.
Nem kell sokáig dobozban tárolnod ahhoz, hogy puha legyen! Türelmetlen konyhatündérek mézeskalácsa ez. Rövid idő alatt megvan, amint kihűlt, máris díszíthető, de pucéran is nagyon finom. Hozzávalók: 50 dkg liszt 15 dkg porcukor 15 dkg margarin (szobahőmérsékletű) 2 tojás 1 dl méz 1 púpozott teáskanál szódabikarbóna 1 púpozott teáskanál mézeskalács fűszerkeverék csipet só Az elkészítés: A sütőt előmelegítjük 175 °C-osra (alsó-felső sütési mód), gázsütőn ez kb. Gyors és puha mézeskalács Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. a 2-es fokozat. A hozzávalókat alaposan összekeverjük és puha tésztává dolgozzuk. Lisztezett felületen (nem kell sajnálni a lisztet) kb. 1 cm vastagságúra nyújtjuk és már jöhetnek is a formák: rénszarvas, fenyőfa, csillag – kinek mi a kedvence. Sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük és 10 perc alatt megsütjük. Ne tovább – még ha kivételkor nyersnek is tűnik -, mert pár perc múlva már eléri a megfelelő állagot. Ha kihűlt, cukormázzal dekorálhatjuk (nálunk most a Pokémon GO a menő, úgyhogy pokélabdák és rénszarvas pikachuk készültek).
Receptjeim » Értékelések (4. 6 / 5) 4. 6 5 10 10 személy értékelt 4 806 megtekintés Kapcsolódó receptek: Mézeskalács házikó Karácsonyi mézesek Mézeskalács recept Tápérték információk 1 adagra vonatkozik! Energia 657 kcal Zsír 22. 5g Szénhidrát 104. 2g Fehérje 10. 8g
Ha ezt a 10 perces gyakorlatot egy héten legalább háromszor megcsinálod, látványos változásra számíthatsz. Csináld végig rendszeresen ezt a hasedzést a BioTechUSA sportolójával, és kerülj közelebb ahhoz a formához, amiről álmodozol. Has edzés otthon férfiaknak dan. Egy-egy kőkemény munkanap után jó páran nem jutunk már el az edzőterembe, ezért azt gondoljuk, az álomalak számunkra továbbra is csak ábránd marad. Pedig nagyon is valósággá válhat: sporol hatunk otthon, eszközhasználat nélkül is hatékonyan, csak egy kis segítség kell hozzá. Te is így látod? Akkor edzésre fel: végezd el Kiss Virággal ezt a 10 perces gyakorlatsort 3-4 alkalommal egy héten, és ha az étkezésedre is odafigyelsz, hamarosan elérheted az általad áhított formát! A cikk a BioTech USA támogatásával készült.
Írta: Well&Fit Ha kockás, izmos, lapos hasra vágysz, akkor azért tenni kell, de hidd el, nem olyan nehéz a dolog, mint gondolnád! Ha minden nap végigcsinálod ezt a szuper, mindössze 10 perces hasizom-edzést, garantáltan neked lesz a legszebb hasad az ismeretségi körödben! Hajrá, nyomd le azokat a hasi zsírpárnákat!
Padra lépés: A padra lépés gyakorlat szintén a combizmokat és a farizmokat célozza. Ha nehezíteni akarsz, lassítsd le a gyakorlatot! Figyelj rá, hogy a padra lépésnél a lábfejed előre nézzen, ne csavard ki a lábszáradat fellépéskor, mert azzal könnyíted a gyakorlatot és nem a célzott izmok fognak dolgozni. Lefelé lépésnél ugyanez érvényes. A puha felszínre lépés is nehezítő tényező, hiszen az instabil felületnek köszönhetően a lábszár izmai hatékonyabban dolgoznak az egyensúly megtartása érdekében! Mérlegállás: Az egyik leghatékonyabb saját testsúlyos gyakorlat combhajlító erősítésre, de dolgozik még a vádli, a törzs izmai, a farizmok és nem utolsó sorban a koordináció is remekül fejlődik. Egyszerre indítsd meg az egyik lábad emelését hátra és a törzsed döntését előre. Has edzés otthon férfiaknak tv. A vállakat húzd hátra, a hátad legyen egyenes, a csípőd pedig végig előre nézzen, ne fordítsd ki! Nem az számít, hogy minél mélyebbre menj a törzseddel, hanem az, hogy kontrollált legyen a mozdulat végig, lassan végezd és tartsd meg az egyensúlyt.