Úszóiskolánkban a vízhez szoktatástól kezdve egészen a helyes úszástechnikák elsajátításáig négy csoportban (Kezdő, Újrakezdő, Középhaladó, Haladó) foglalkozunk a gyerekekkel. Egy úszás foglalkozás 1 óra időtartamú, amely 50 perc úszással és 10 perc szabad játékkal telik. A foglalkozások hétköznap délutánonként, egyórás időközönként, 16-19 óráig tartanak. Az órarendben kiválasztható a gyermek tudásszintjének megfelelő csoport, illetve időpont. Cél: vízhez szoktatás, karúszóval, lemerülés Tanmedence (vízhőmérséklet 30°C) A kezdők először megbarátkoznak a vízzel, bátorságot szereznek a vízbeugráshoz és megtanulnak lebegni a víz felszínén, mint a békák. Megismerkednek a helyes légzéstechnika alapjaival és ügyesen siklanak hason, illetve háton. Lemerülnek és megtanulják a víz alatt is kifújni a levegőt. Újrakezdő Cél: lábtempó hason-háton úszódeszkával, karúszó nélkül, vízbeugrás Tanmedence (vízhőmérséklet 30°C) Az újrakezdők belekóstolnak az úszás rejtelmeibe. 11, 01. 18, 01. 25, 02. Úszás. 01 beiratkozás: cember 16-tól, délután 1/4 3-1/2 7-ig.
Uszodánk vendégei voltak a BVSC szinkronúszói és olimpiai-, világ- és Európa bajnok úszónőnk Kovács Ágnes is.
Kérjük támogassa adója 1 százalékával az "Úszás a jövőért" Alapítványt, melynek tartós közérdekű célja: Magas szintű úszásoktatás révén a versenysport részére – a Budapesti Vasutas Sport Club – Zugló keretébe tartozó – úszó utánpótlás nevelése, ezzel egyidejűleg a szabadidő úszósport lehetőségeinek bővítése. Az alapítvány ezen kívül célul tűzte ki azon gyerekek, sportolók támogatását, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy versenyekre, edzőtáborokba járjanak. Úszásoktatásról. A felajánlott 1 százalékok felhasználásával segítünk a hátrányos helyzetű versenyzőknek, illetve szakosztályunk úszóinak versenyekre való eljutásában és az úszáshoz elengedhetetlen felszerelések, sporteszközök beszerzésében. Szeretnénk lehetővé tenni gyermekeink számára, hogy a mostani nehéz időkben is sportolhassanak, ezért kérem támogassa adója 1 százalékával alapítványunkat az alábbi adószámon: 18698673-1-42 Köszönettel, Nagy Péter a kuratórium elnöke Back to top Lezárult a mieink világbajnoki szereplése! Ricsi 50 háton állt rajthoz a medencés úszás utolsó előtti délelőttjén.
Nem mindig volt ez így, de az utóbbi években kialakult ez az egészséges és hatékony alapállás. "Évekig elég nagy problémánk volt, ami később az eredményességen is meglátszott, hogy az oktatásból nem kaptunk versenyzőket. Rengeteg gyerek volt, de nem nálunk úsztak, a 2000-es évek közepe felé ennek hátrányait nyögtük. Mostanra viszont a BVSC átvette az úszásoktatást, és áramlanak is hozzánk a gyerekek. Ez hatalmas motiváció és felelősség is egyben. Korábban 60-80 fő volt a létszámunk, ma már 120-130 ez a szám, de ez már a határterhelés, nem nagyon tudjuk már hová tenni a versenyzőinket. " A BVSC-Zugló úszószakosztálya jelenleg hat csoportban foglalkozik a versenyzőkkel (a 8-10 éves korosztálytól a senior korúakig), velük hét edző dolgozik, de szárazföldi edző is segíti a stábot. "Feladásos rendszer a miénk, amit a 2010-es évektől jól kiépítettünk. Sok klubban ez a gyakorlat, nyilván ott lehet ezt működtetni, ahol nagy a bázis. Azért jó ez a rendszer, mert változatos, az adott versenyzővel sok edző dolgozik, így különböző, rendre friss és új ingereket kap.
Van azóta esetleg valaki másnak véleménye az otthoni "végleges" szőrtelenítésről? Mi ilyen 70 ezres csodamasinát néztünk ki, az már csak tudhat valamit. Vélemények, tapasztalatok érdekelnének. Elszomorítottatok a válaszokkal, reméltem találtam valami ígéretes megoldást. És azt is tudod mivel jár ez a bizonyos végleges szőrtelenítés jó ideig nem mehetsz napra, se szoliba, nem beszélve arról, hogy tényleg pár évig tart csak. Nekem történetesen volt alkalmam kipróbálni egy ilyen elektrolízises csodát: azóta jöttem rá, hogy milyen tök jó dolog az epilátor. Lehet, hogy az elektrolízis elméletileg lehet jó megoldás, de drága, macerás, és a csattanó: miután apránként végigelektrolizáltad mindened, szépen ess neki az epilátorral. Summa summarum, a 20. Végleges szőrtelenítés otthon. 000 ft-os végleges szőrtelenséget ígérő kütyük = parasztvakítás. A saját bőrömön tapasztaltam... :) Szerintem felejtsd tényleg 20ezerért lehetne venni ilyen gépet, akkor egy nő sem szenvedne állandóan a szőrtelenítéssel:) nincs ilyen, hogy végleges szőrtelenítés.
Összességében átlagosan 7-8 alkalom után az eredmény tartós lesz, időközönként pedig egy-egy fenntartó kezelésre van szükség. Fájdalmas-e a végleges szőrtelenítés? Előfordulhat, hogy néhány érzékenyebb területen jobban érezzük a kezelést, azonban ez az érzet fájdalomnak nem mondható, és csak néhány másodpercig tart. 5 tévhit a végleges szőrtelenítésről - olvasson tovább! Végleges szőrtelenítés otthon. Milyen esetben nem ajánlott? terhesség, szoptatás alatt; bőrfelszínen lévő fertőzés esetén; cukorbetegség esetén; autoimmun megbetegedés esetén; bizonyos gyógyszerek szedése esetén. Továbbá nem ajánlatos világos szőke és az ősz szőrszálakkal rendelkezőknek sem, hiszen a legkorszerűbb módszerekkel sem kezelhetők hatékonyan. Forrás: Plasztikaesztétika
A kezelés eredménye tehát csak átmeneti, noha való igaz, hogy sok időre meg lehet szabadulni így a borotvától. Amit még nem árt tudni az IPL-technológiáról Ahhoz, hogy valóban látható legyen az eredmény, több alkalomra lesz szükség. Eleinte 2-4 hetente érdemes elvégezni a folyamatot, majd havonta, végül pedig folyamatosan ritkítható a rendszeresség. Szoláriumozott, napbarnított bőrön kevésbé hatékony az eljárás, hiszen a bőr sötét pigmentjei nem nyelik el rendesen az IPL-technológiával kibocsátott fényt. A kezelések után sem ajánlott napozni, szoláriumba menni, várandós nők számára pedig mindenképpen tiltólistás az ilyesfajta szőrtelenítés. Sötét, kreol bőrtónus esetén szintén kevésbé hatékonyak a villanófényes kütyük, bár próbálkozni lehet velük, az eredmény nemigen lesz tartós vagy látványos, de végleges pláne nem. A kezelés előtt nem ajánlott epilálni, sem pedig gyantázni az adott területet, hiszen ez nagyban csökkenti az eredményességet. Ebben az esetben gyakorlatilag nem marad olyan szőrszál, ami vezetné a hőt, így garantáltan sikertelen lesz az eljárás.