Ha az átlag olvasó csak ezt az egy cikket olvassa, akkor tényleg azt gondolhatja, hogy ez valami szörnyen rossz dolog lehet. Egy dolog viszont kimaradt: a laurinsav nem csak az LDL-t emeli, hanem a HDL-t "jó" koleszterint, ráadásul erőteljesebben mint az előbbit 2. Ja és igen, tudod miben van még laurinsav ilyen nagy koncentrációban? Az anyatejben! Akkor nézzük meg, mi az ami a kókuszolaj mellett szól Az egyik pont a laurinsav. A kókuszolaj fontos összetevői: laurinsav és a kaprilsav. Arról az előbb írtam, hogy milyen hatással van a koleszterinre (igen, emeli az LDL-t, de még inkább emeli a HDL-t, ami az előbbit szállítja el). Ráadásul a szervezetünk a laurin zsírsavból állít elő egy olyan anyagot (monolaurint), ami segít leküzdeni a baktériumok és vírusok okozta fertőzéseket, más szóval ez az anyag erősíti az immunrendszer t. Sőt egy kutatás szerint a candida ellen is fel lehet használni 3. Miután közepesen hosszú szénláncú zsírsavakat tartalmaz, ezek közvetlenül szívódnak fel a bélnyálkahártya sejtjein. Emiatt egyrészt gyorsabban jut az ember energiához, másrészt kímélheti az epét és hasnyálmirígyet, hiszen a felszívódásához nem kell epesav vagy lipáz (emésztőenzim).
A leggyakrabban használt kémiai fényvédők, amiktől óvakodjunk: oxibenzon, oktinoxát, homoszalát, oktokrilén, avobenzon, retinil-palmitat, mexoril. - Számos tanulmány kimutatta, hogy az ilyen készítmények akárcsak egynapos használatával is, a vérvizsgálatok eredményétől számított két napon belül azonosítani lehet a krémben található kémiai elemek egy részét. Ez azt jelenti, hogy a kémiai fényvédő elemek felszívódnak a bőrön keresztül. - Bőrirritációt és allergiás reakciókat okozhatnak. - Egyes tudósok úgy vélik, hogy ezeknek a fajta fényvédő készítményeknek a használata onkológiai betegségekhez vezethet. Összeér, kidörzsölődik a combod? 11 házi praktika, ami segít megelőzni és kezelni a problémát | Kárpátinfo.net. Egyes kémiai elemek és a napfény közötti hosszan tartó kölcsönhatás a szabadgyökök felszabadulásának fő oka, ami veszélyesebb, mint a védtelen bőr. A KÉMIAI FÉNYVÉDELEM azon alapul, hogy az alkalmazott elemek ELNYELIK az UV sugarakat, míg a FIZIKAI FÉNYVÉDŐK VISSZATÜKRÖZIK. FIZIKAI FÉNYVÉDELEM – TITÁNDIOXID VAGY CINKOXID A fizikai fényvédelemnél a cinkoxidot és/vagy a titándioxidot használjuk.
Ennek eredményeképpen a kókuszolajat el kezdték használni a különböző egészségügyi célokra, bár pontos hatásmechanizmusa még ismeretlen volt. ma már széles körben alkalmazza az ajurvéda, a hagyományos indiai gyógyászati rendszer is. A Coconut Research Center által összeállította a tudományos kutatásokat is, melyeket a kókuszolajon végeztek. A kókuszolaj további előnyeinek részletes ismertetése előtt, beszéljünk annak összetételéről is. SZAPPANKÉSZÍTÉS BŰBÁJOS. A kókuszolajnak több, mint 90%-a telített zsírokból épül fel, de nem kell emiatt pánikba esnünk. Ugyan csak nyomokban tartalmaz egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakat, mégis sokkal egészségesebb, mint más étkezési olaj. Olyan telített zsírsavakat tartalmaz, melyek szénlánca közepesen hosszú, így teljesen más egészségügyi hatást fejtenek ki, mint a hosszú szénláncú telített zsírsavak. A kókuszolaj 40%-ban laurinsavat tartalmaz, a fennmaradó részt pedig a kaprilsav, a mirisztinsav és a palmitinsav alkotja. A többszörösen telítetlen zsírsavak közül a linolsavat találhatjuk meg benne, míg az egyszeresen tellítetlenek között az olajsavat.
Jótékony hatással lehet a pajzsmirígy működésére, ezzel segíti az emésztést, fokozza az inzulinkiválasztást. Viszont ha valaki csakis diétára akarná ezt használni, jobban jár, ha tiszta MCT (Medium Chained Triglycerides) olajat használ. És persze itt van a füstpont kérdése is. Ez az a hőmérséklet, amin elkezd égni (füstölni) egy olaj, ez az a pont amikor elkezd felbomlani, és mérgezővé válni. Bizonyos olajoknál például lenmagolajnál ez nagyon alacsony 107 °C, Olívaolajnál kicsit magasabb: 121-148 °C, Napraforgó olajnál 149 °C, Mandulaolajnál 221 °C, a kókuszzsír esetében pedig 232 °C. Az Avokádóolaj bírja a legjobban, 271 °C-al 4. Tehát a kókuszzsír igen csak jól bírja a sütést, főzést, és sokkal később válik mérgezőbbé mint a napraforgó vagy az olívaolaj, és az ára is megfizethető. A kókuszzsírt lehet még külsőleg is használni, általános hidratáló, sebgyógyító, sejtregeneráló, gyulladáscsökkentő hatása miatt. Minimális napvédő hatása is van, de mivel ez maximum 4 faktor, én nem ezt használnám a nyári napozáshoz.
A kókuszolaj az egyik leghatékonyabb testápoló, magas antioxidáns tartalmának köszönhetően képes regenerálni a bőr sejtjeit és puhává varázsolni a bőr felszínét. A benne található telített zsírok pedig azért felelősek, hogy belülről táplálják a bőrt és megakadályozzák annak kiszáradását. Ha cserepesek az ajkaink vagy éppen a sarkunk repedezik be, kiváló megoldás lehet a kókuszolaj, amely azonnal megszűnteti a szárazságot. A kókuszolajnak bizonyított a baktérium- és gombaölő hatása is, kiváló arctonik, arctisztító lehet, amely belülről és kívülről egyaránt képes megtisztítani a bőrt. A testben megjelenő szabadgyökök felelősek a ráncok kialakulásáért, amelyek folyamatosan termelődnek a szervezetben, de a kókuszolaj használatával mérsékelni tudjuk ezeket, hála a kókuszolaj magas antioxidáns tartalmának. Manapság nagyon sok mindennek tesszük ki a hajunkat, aminek meg is van az eredménye, hiszen nagyon sokan küzdenek a hajszárazsággal, fénytelenséggel. A kókuszolaj az előbbi problémára is megoldást nyújt, hiszen ahogyan a bőrünket, úgy a hajunkat is képes táplálni, ezáltal visszanyerheti erősségét, fényét és rugalmasságát.
Jó a PR-ja, de valójában ártalmasabb, mint a sertészsír - állítja egy harvardi professzor. Természetesen van, aki nem ért egyet az erős állítással, mindenesetre most az tűnik biztosnak, hogy jobban teszed, ha maradsz a növényi olajoknál. Ha nem is a kókuszolaj lesz az. Bejárta a médiát dr. Karin Michels harvardi professzor nyár közepén Németországban tartott előadása, amelyben azt állítja, hogy a kókuszzsír vagy kókuszolaj valójában "tiszta méreg", és "az egyik legrosszabb étel, amit ehetsz". Abban a hitben, hogy a kókuszzsír egészséges, nagyon sokan használják étolaj vagy állati zsiradék helyett, pedig Michels szerint még az utóbbinál is ártalmasabb - írja a Huffington Post a professzor előadását idézve. A kókuszolaj mégsem az, aminek látszik A kutatónő nyár közepén tartott előadásában, amelyet már 1, 2 millióan néztek meg a Youtube-on, hosszan fejtegeti, hogy a kókuszolaj nem érdemli meg a táplálkozásban jelenleg elfoglalt kitüntetett helyét, ugyanis nagyon sok telített zsírsav található benne.
1-2 ek. cinkoxid (faktorszám beállítást lásd ITT) kakaópor (opcionális, hogy ne legyen a bőrön annyira fehér a készítmény). ELKÉSZÍTÉS: Az olajokat és vajakat gőz fölött olvasszuk meg, majd a tűzről levéve keverjük hozzá a cinkoxidot, majd az E-vitamint és az illóolajokat. Tegyük jól záródó, tiszta tégelybe. KAPCSOLÓDÓ BEJEGYZÉSEK:
Orrmosás Előfordulhat, hogy a tengervizes orrspray már nem elegendő. Ahhoz, hogy az orr hátsó részében, illetve az orrmandulában pangó váladékot is hatékonyan eltávolíthassuk, érdemes lehet a gyermek orrát átmosni. A patikában kapható gyermek orrmosó szettek általában már bölcsődés, illetve óvodás kortól használhatóak, és a segítségükkel számtalan fül-orr-gégészeti szövődményt előzhetünk meg. Orrspray Az orrnyálkahártya-összehúzó (dekongesztáns, "kidugító") gyógyszeres orrspray-vel csínján kell bánnunk! Vannak országok, ahol ezek használatát 3-6 éves korig egyáltalán nem is javasolják a szakemberek. Szerencsére rendelkezésre állnak olyan patikai készítmények is, amelyek biztonságos összetevőkből állnak, nem károsítják a gyerkőc orrnyálkahártyáját, helyette kifejezetten támogatják annak regenerációját. Fogzás orrfolyás köhögés okai. Védjük az érzékeny bőrt is! Mindig töröljük le az orr körüli váladékot, és kenjük be a bőrt babák számára javasolt krémmel. Az orr körüli ragadós, makacs nyák esetén használjunk nedves vattakorongot.
Kapcsolódó cikkek Takony fogzás gyermekeknél - okok, hogyan kell gyógyítani Snot fogzási Takony fogzás, mit kell tenni