Hogyan függ össze a BMI az életkoroddal? Testünk az életkor előrehaladtával változik. Fiatal korban még mindig viszonylag könnyű megőrizni alakját és karcsú maradni. Az életkor előrehaladtával azonban nagyon másképp néz ki. Testtömeg index – Tüskevár Patika. Az anyagcsere megváltozik, így a testzsír könnyebben tárolható, miközben nehezebb az izomtömeg felépítése. Ezenkívül a kis zsírtartalék hosszú távú betegségek esetén is előnyös az idősebb emberek számára. Ezért az idősek BMI-je magasabb lehet, mint a fiatalabbaknál. A 30-ig terjedő érték normálisnak tekinthető. Az alábbi táblázatok megmutatják az ideális BMI-t nőknek és férfiaknak életkortól függően. BMI táblázat nők számára az életkor függvényében Kor Normál súly/ideális BMI 16-17 19–24 18 19–24 19–24 19–24 25-34 20-25 35–44 21-26 45-54 22–27 55-64 23–28 65-90 25-30 BMI táblázat férfiak számára az életkor függvényében Kor Normál súly/ideális BMI 16. 19–24 17-én 20-25 18 20-25 19–24 21-26 25-34 22–27 35-54 23–28 55-64 24–29 65-90 25-30 Miért van kapcsolat a BMI és a nem között?
3710 vizsgált személy adataiból a 4 éves és 4117 személy adataiból a 30 éves prognózist állították össze. Eszerint: Négy év alatt: az eredetileg normális testtömeg indexű /BMI/ nők 14-19%, a férfiak 26-29%-a lett túlsúlyos, azaz BMI 25-30 kg/m2 közé került. A nők és férfiak kevesebb, mint 1%-a kövér lett / BMI: 30 kg/m2 felett /. Az eredetileg is túlsúlyos nők 16-23%-a, a férfiak 12-13%-a lett kövér. Harminc év alatt: az eredetileg normális BMI-ű nők, ill. férfiak több mint 50%-a lett túlsúlyos, míg a nők 33%-a, a férfiak 25%-a lett kövér /BMI: 30 felett/. BMI kalkulátor - Hogyan lehet kiszámítani a testtömeg indexét. az eredetileg is túlsúlyos nők 74-82%-a, a férfiak 92%-a maradt 30 év után is kövér, míg a nők 39-48%-a, a férfiak 48-49%-a tovább hízott és kifejezetten kövér lett /BMI: 30 felett/. az ennél nagyobb kövérség /BMI: 35 felett/ kockázata 11-13%, a 40 felettié, pedig3-6%. Egy másik amerikai tanulmány leánygyermekek elhízását vizsgálta, azon belül is a fizikai mozgáshiány szerepét tanulmányozták. 1152 fekete és 1135 fehérbőrű, 9-10 éves leányt vizsgáltak.
Akár túl kövér, akár túl vékony - sok nő elégedetlen az alakjával. De ez a felfogás pusztán szubjektív, sőt gyakran téves is. Ha biztonságban akar lenni, használhatja a testtömeg-indexet, vagy röviden a BMI-t, hogy gyorsan és egyszerűen megállapítsa, hogy ez valóban meghaladja-e a normát. Amúgy mi a testtömegindex? A testtömeg-index valószínűleg a legismertebb és leggyorsabb útmutató a saját súlyának felmérésében. Az ember súlya összefügg a magasságával. Ami bonyolultnak hangzik, valójában nagyon egyszerű. Egy egyszerű képlet segítségével gyorsan megtudhatja, hogy a BMI értéke az egészség által ajánlott normális tartományban van-e. Mi a BMI eredete? A BMI nem a modern idők találmánya, hanem a 18. században fejlesztette ki Adolphe Quetelet belga matematikus és csillagász. Képletet akart létrehozni a normál testtömegre, de akkoriban nem ezt használták. A szépség mai ideáljával ellentétben a túlsúly a 18. Magasság testtömeg index out of range. században még mindig a jólét jelének számított. Ancel Keys fiziológus csak jóval később fedezte fel újra a képletet, és adta annak jelenlegi nevét.
A 2-es típusú cukorbetegség azért alakul ki a leggyakrabban, mert a szervezet által termelt inzulin nem tudja megfelelő mértékben kifejteni vércukorszint-csökkentő hatását. Ezt nevezzük inzulinrezisztenciának. Azok, akiknél a fogyókúra rendre csődöt mond, jóval nagyobb eséllyel fognak 2-es típusú cukorbetegség ben szenvedni. Normál testsúlyúak igen kis eséllyel lesznek diabéteszesek. A másik, 1-es típusra azonban épp a testsúly látható ok nélküli csökkenése jellemző. Megelőzni egyszerűbb a 2-es típust: a megoldás kalóriaszegény diéta és sok mozgás. A már kialakult cukorbetegséget nem lehet meggyógyítani. Radikális életmódváltással, a felesleg leadásával viszont jóval egyszerűbb lesz vele együtt élni. Ma még nincs olyan gyógyszer, amely helyettesíteni képes az életmód teljes megváltoztatását. Olyan sincs, ami a genetikailag veszélyeztetetteknek segítene. Fontos tudni, hogy a kialakult betegség elhanyagolása végső esetben akár az életet is veszélyezteti, vagy legalábbis komoly szövődményekkel (amputáció, vakság) járhat.
Ha Önnél kiugróan magas vércukorszint alakult ki, módosítani kell az étkezés rendjén, a gyógyszereken vagy mindkettőn. Mivel a nagyon magas vércukorszint az életet is veszélyezteti, ha Önnél ilyen előfordult vagy gyanúja van rá, feltétlenül keresse fel orvosát! A ketonszint emelkedése a vizeletben ( diabéteszes ketoacidózis) A 2-es típusú diabétesz előrehaladott állapotában (amikor már elégtelen az inzulintermelés) alakulhat ki nem megfelelő kezelés esetén. Abban az esetben, ha a sejtek éheznek, nem kapnak elegendő energiát, a szervezet elkezdi lebontani a zsírtartalékot, ami olyan anyagcseretermékeket (savakat, ketonokat) eredményez, amelyek nagy mennyiségben veszélyesek. Tünetei: étvágytalanság, émelygés, hányás, láz, hasfájás, izzadás, a lehelet acetonszagú (némileg gyümölcsre emlékeztető szagú). Van lehetőség a vizelettel ürülő ketonok kimutatására vény nélkül kapható tesztcsík segítségével. Ha a vizeletben ketonok jelennek meg, azonnal keresse fel orvosát! Alacsony vércukorszint Akkor fordulhat elő, ha a beteg vércukorszint-csökkentő gyógyszeres kezelést kap.
Hosszú távú szövődmények A cukorbetegség hosszú távú szövődményei fokozatosan alakulnak ki. Minél régebb óta áll fenn a 2-es típusú cukorbetegség és minél kevésbé van a vércukorszint egyensúlyban tartva, annál nagyobb a szövődmények kockázata. Elhanyagolt esetben idővel a cukorbetegség szövődményei akadályozzák a normális életvitelt és veszélyeztetik az életet is. Szív- és érrendszeri betegségek A cukorbetegség drámaian növeli a különböző kardiovaszkuláris betegségek kockázatát, ide értve a koszorúsér-betegséget, a szívinfarktust, a stroke -ot, az artériák szűkületét (atherosclerosis) és a magas vérnyomást. Sőt, egy 2007-ben végzett vizsgálat szerint a stroke kockázata megduplázódik a 2-es típusú cukorbetegség első öt évében. A cukorbetegek kb. háromnegyede valamilyen szív- és érrendszeri betegséggel kapcsolatos ok miatt hal meg. Idegkárosodás ( neuropátia) Az érpályában keringő túl sok cukor károsítja az idegeket tápláló kiserek falát. Ez leggyakrabban az alsó végtagban okoz először tüneteket, külső ingerek tompább érzékelése, bizsergés, hangyamászás vagy egyenesen égő jellegű fájdalom formájában, ami először a lábujjak hegyén kezdődik, majd hónapok, évek alatt folyamatosan terjed felfelé.
Mivel a kutatások szerint már az enyhén emelkedett vércukorszint is maradandó károsodást okozhat a szervezetben, főleg a szív- és érrendszerben, így érdemes az odafigyelést minél korábban elkezdeni. Újra hangsúlyozzuk, hogy a vércukorszint megfelelő beállításával a valódi cukorbetegség kialakulása későbbre halasztható vagy megelőzhető. 5. A 2-es típusú cukorbetegség gyógyítható, visszafordítható Kutatások igazolják, hogy a frissen diagnosztizált 2-es típusú cukorbetegség kezdetén alkalmazott inzulinkezelés képes megszüntetni a glukóz toxicitást vagy legalábbis lelassítani a betegség kifejlődésének a folyamatát. Ha megszakítják a "csökkenő inzulin elválasztás, a máj növekvő glukóz leadása és az inzulinrezisztencia ördögi körét", meg lehet menteni – legalábbis átmenetileg – a megmaradt béta-sejt működést és ez a folyamat visszafejlődését eredményezheti. Tehát a diabétesz kezdetén – vagy akár előstádiumában – alkalmazott rövid időtartamú inzulinkezelés a hasnyálmirigy "pihentetését" eredményezheti, és megnyújthatja a gyógyszeres kezelés bevezetését szükségessé tevő időtartamot.
A 2-es típusú cukorbetegség (korábbi elnevezése nem inzulin -dependens diabetes mellitus vagy felnőttkori diabétesz) esetén a hasnyálmirigy inzulintermelése megtartott, sőt, időnként még a szokásosnál is nagyobb mennyiségben termelődik inzulin. A szervezet azonban érzéketlenné, rezisztenssé válik az inzulin hatásával szemben, ezért a termelt inzulin a szervezet igényeihez képest nem elegendő. A 2-es típusú cukorbetegség előfordulása A 2-es típusú cukorbetegség tünetei Kit fenyeget a 2-es típusú cukorbetegség? Mit tehetünk, hogy megelőzzük a 2-es típust? A 2-es típusú cukorbetegség gyógyítható, visszafordítható 1. A 2-es típusú cukorbetegség előfordulása 2-es típusú diabétesz előfordulhat gyermek- vagy serdülőkorban is, de általában a 30 évesnél idősebb korosztályra jellemző, és gyakorisága az életkorral nő. A 70 éven felüliek közel 15%-a szenved 2-es típusú cukorbetegségben. Egyes etnikai és kulturális csoportok kockázata nagyobb: az Egyesült Államokban élő feketék és spanyol származásúak kockázata 2-3-szoros.
A cukorbetegek egy részénél a szulfanilurea-készítmények hatástalanok: 10–15 százalékuk, főként 40 éves kor alatt, kezdettől fogva nem reagál e készítményekre, és a kezdetben reagálók egy részénél a terápia folyamán válnak hatástalanná. Inkretinhatás-fokozók (dipeptidilpeptidáz [DPP]-4 gátlók) (sitagliptin, vildagliptin): a bélben termelődő inkretin hormonok fokozzák az inzulin felszabadulását, és meghosszabbítják annak hatástartamát. Az inkretin hormonok lebontásában a dipeptidilpeptidáz (DPP)-4 enzim játszik szerepet. A DD4-gátlók ezt az enzimet gátolják, így az inkretin hormonok szintjét növelik. Használatuk esetén alacsony a hipoglikémia előfordulása. Inkretinmimetikumok: az inkretin hormonok hatását utánzó szerek (a már törzskönyvezett, de hazai forgalomba még nem került, injekció formájában alkalmazandó exanatid): az exanatid fokozza a cukorfüggő inzulinelválasztást, a vércukorszint csökkenésével együtt azonban az inzulinszekréció is csökken, ezért alkalmazása során a hipoglikémia kockázata kicsi.