Építsd újra önmagad! Feltölt és ellazít a mozgás Verejtékben úszó, mégis jókedvű arcok fogadják Sajóbábonyban a látogatókat a DORS funkcionális edzéseken. Géczi Annamária edző irányításával találkoznak rendszeresen a helybéliek, hogy közösen mozogjanak, mintegy újraépítve ezzel egészségüket. Három megye harminc településén, hatezer résztvevő bevonásával zajlik az a program, melyet a HIKO HONKYOKUSHIN ALAPÍTVÁNY indított útjára. A különböző mozgásformák megismertetésének köszönhetően a résztvevők nem csak fittebbek és energikusabbak lesznek, de megelőzhető különböző krónikus betegségek kialakulása, mentálisan stabilabbá válnak, hosszútávon pedig a munkaerőpiacon is sikeresebbek lesznek. Az edzéseket irányító Géczi Annamáriát arról kérdeztük, vajon miként fogadták a helyiek ezt a lehetőséget: – Jó néhányan már ősztől folyamatosan járnak, így nagyon szép eredményeket tudtunk elérni. Úgy gondolom, hogy elértük a célunkat. Vannak olyanok is, akik újra kezdték a sportolást. Minden sportfoglalkozás jó hatással van a résztvevők mentális állapotára, különösen, hogy ha ilyen jó a közösség.
Építsd Újra Önmagad – EFOP 1. 8. 6-17 – 3 megye, 30 település, 6000 résztvevő Építsd újra önmagad! | Tájékoztatás - Építsd újra önmagad! Videók De ehhez Te is kellesz! Nélküled nem fog sikerülni. Lehet, hogy eddig az életed regényét mások írták helyetted, de ezt az új fejezetet már te magad írhatod. A saját vágyaidra és céljaidra hangolódva, személyes értékeidre alapozva, egyéni tempódban, a saját és mások örömére! " LÉGY AZ ÉLETED REGÉNYÉNEK ÍRÓJA, HOGY A FŐSZEREPLŐJE IS TE LEHESS! " Ajándékozz karácsonyra egy vidám és különleges napot magadnak vagy a legjobb barátnődnek és a kár már karácsonyra kész lehet az első "fejezet"! AZ AJÁNLATOT ITT TALÁLOD! Nézz be a DiamondDeal oldalára, ragyogó ajánlataik vannak! KATT IDE! A Facebookon is ott vagyunk, LÁJK! :) Miajóneked! Ami jó Neked! :) Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel! A mai tréningek elmaradnak, nem tudok hazamenni a hétvégén! De ne csüggedjetek, jövőhéten pótoljuk! :) Szép hétvégét kívánok Mindenkinek! 2018. 08. 09. 10:01:04 Építsd újra önmagad!
Az EFOP-1. 8. 6-17-2017-00015 azonosító számú – "A felnőtt lakosság prevenciós célú egészségfejlesztése a szabadidősport révén - Építsd újra önmagad" elnevezésű pályázat keretében megvalósuló ingyenes edzéseken túl a sporteszközöket, felszerelést, táplálékkiegészítőket is az alapítvány finanszírozza, emellett sportfesztiválokon és edzőtáborokon történő ingyenes részvételi lehetőséget is biztosítja. A szabadidős sportok, különböző mozgásformák közül a szintén a pályázat keretében felkészített edzők az alapítvány profiljához legjobban illeszkedő sportágakat illetve edzésmódszereket alkalmazzák, mint a kyokushin karate, a Nippon Zengo torna és DORS funkcionális edzés. Mindezeknek köszönhetően a résztvevők fittebbek, energikusabbak lesznek a program végére, ami hozzájárul az egészségük megőrzéséhez, egészséges fizikumuknak és szellemüknek köszönhetően akár a munka világába való visszatéréshez is. A programról készült videó az alábbi linken tekinthető meg:
Építsd újra önmagad! Jóleső fáradtság az izzasztó edzések "jutalma" Három megye harminc településén – köztük Dormándon is -, hatezer résztvevő bevonásával zajlik az a program, melyet a HIKO HONKYOKUSHIN ALAPÍTVÁNY indított útjára. A különböző mozgásformák megismertetésének köszönhetően a résztvevők nem csak fittebbek és energikusabbak lesznek, de megelőzhető különböző krónikus betegségek kialakulása, mentálisan stabilabbá válnak, hosszútávon pedig a munkaerőpiacon is sikeresebbek lesznek. – A cél az volt, hogy olyan településeken mozdítsuk meg a helyieket különböző sportprogramokkal, ahol korábban erre nem volt indíttatásuk az embereknek. Ez elsősorban az edző feladata. Úgy gondolom, fantasztikus csapatot sikerült összeszedni és óriási eredményeket tudtunk elérni – emelte ki Brezovay Sándor, az Alapítvány elnöke. A szabadidős sportok, különböző mozgásformák közül a szintén a pályázat keretében felkészített edzők az alapítvány profiljához legjobban illeszkedő sportágakat illetve edzésmódszereket alkalmazzák, mint a kyokushin karate, a Nippon Zengo torna és DORS funkcionális edzés.
Az edzéseket irányító Tóth Zsoltot arról kérdeztük, vajon miként fogadták a helyiek ezt a lehetőséget: - Szerencsés helyzetben vagyok, hiszen nagyon sok az egyetemista hallgató, akiket lehet terhelni és igénylik is. Így azt gondolom, minimális havi díj bevezetésével tovább folytatódhatnak az edzések szeptembertől is. A szabadidős sportok, különböző mozgásformák közül a szintén a pályázat keretében felkészített edzők az alapítvány profiljához legjobban illeszkedő sportágakat illetve edzésmódszereket alkalmazzák, mint a kyokushin karate, a Nippon Zengo torna és DORS funkcionális edzés. Mindezeknek köszönhetően a résztvevők fittebbek, energikusabbak lesznek a program végére, ami hozzájárul az egészségük megőrzéséhez, egészséges fizikumuknak és szellemüknek köszönhetően akár a munka világába való visszatéréshez is. You may also like... Építsd újra önmagad! Szirákon már a folytatást tervezik Verejtékben úszó, mégis jókedvű arcok fogadják a látogatókat a Szirákon a Nippon Zengo és DORS edzéseken.
Minél keményebb edzéseket tartottam, annál többen jöttek. Úgy állítottam össze a foglalkozásokat, hogy az edzés elején karatéval kezdünk, ütés, rúgás alapgyakorlatokkal melegítünk be, a tréning második fele pedig a DORS funkcionális edzés. Így a karate alapjait is megismerték, ami külön célom volt, hiszen én is már több mint harminc éve ezt csinálom. Mivel már hosszú hónapok óta zajlanak a foglalkozások, azok, akik az edzések "kemény magját" alkotják, egyre inkább érzik, milyen pozitív hatással van életükre a rendszeres mozgás. Az edzéseken valóban mindenki 100 százalékosan odateszi magát. Akik rendszeresen járnak, jobban érzik magukat a bőrükben, hiszen a napi stressz levezetésére, feszültségoldásra is tökéletes ez a mozgás. - Eredetileg aerobikra jártam, s az edzés után jött mindig a karate. Megtetszett, részt vettem rajta, elkezdtem járni és fejődtem. Eleinte azt gondoltam, a karate csak egy kis ütés, vágást jelent. De nem, hatalmas odafigyelést, koncentrációt igényel. Ezeknek az edzéseknek a munkaképesség megőrzése, fejlesztése, betegség megelőzés a céljuk.
8 47% Óra Hőmérséklet °C Szél, m/s Páratartalom 02:00 17° Felhős 4. 2 79% 08:00 20° Tiszta 4. 5 66% 14:00 30° Tiszta 6. 8 33% 20:00 28° Felhős 5. 4 36% csütörtök, 14 július Óra Hőmérséklet °C Szél, m/s Páratartalom 02:00 22° Enyhén borús 3. 9 57% 08:00 23° Enyhén borús 5 39% 14:00 29° Tiszta 6. 6 20% 20:00 26° Tiszta 4. 6 29% Óra Hőmérséklet °C Szél, m/s Páratartalom 02:00 19° Tiszta 2. Győr-Szabadhegy Időjárás előrejelzés Győr-Szabadhegy. 5 59% 08:00 21° Enyhén borús 0. 3 57% 14:00 28° Enyhén borús 1. 2 33% Győr, Gyor, Győr-Moson-Sopron megye Időjárás előrejelzés: ma, holnap, 3 nap, 7 nap, 10 nap, 15 nap, ezekben a napokban. Győr Időjárás.
Időjárás › Győr-Moson-Sopron megye › Győr Győr (Gyor, Gyor-Moson-Sopron megye), Győr Időjárás: ma, holnap, 10 nap, 7 nap Óra Hőmérséklet °C Szél, m/s Páratartalom 02:00 16° Enyhén borús 1 83% 08:00 23° Felhős 1. 7 54% 14:00 24° Felhős 6 41% 20:00 19° Enyhén borús 3. 4 61% Óra Hőmérséklet °C Szél, m/s Páratartalom 02:00 17° Enyhén borús 4. 8 75% 08:00 20° Felhős 7. 3 63% 14:00 22° Enyhén borús 8. 4 51% 20:00 20° Felhős 6. 4 56% Óra Hőmérséklet °C Szél, m/s Páratartalom 02:00 18° Felhős 5. 1 64% 08:00 18° Tiszta 4. 6 60% 14:00 24° Tiszta 6. 1 39% 20:00 22° Felhős 2. Győr időjárás ma. 6 43% Óra Hőmérséklet °C Szél, m/s Páratartalom 02:00 17° Felhős 3. 8 75% 08:00 18° Enyhén borús 5. 7 72% 14:00 23° Felhős 7. 5 35% 20:00 19° Tiszta 6. 4 40% Óra Hőmérséklet °C Szél, m/s Páratartalom 02:00 15° Felhős 4. 2 60% 08:00 17° Tiszta 4. 6 57% 14:00 23° Felhős 7. 2 31% 20:00 21° Felhős 5. 6 43% Óra Hőmérséklet °C Szél, m/s Páratartalom 02:00 16° Felhős 3. 5 69% 08:00 18° Tiszta 4. 5 67% 14:00 24° Felhős 6. 9 41% 20:00 23° Felhős 5.
Szolnok Kissé szeles nyári idő Jelenleg Közepesen felhős 25˚C Napkelte 4:51 Napnyugta 20:37 Balaton: 23 ˚C Hidegfronti jellegű tünetek jelentkezhetnek A következő órákban ma 21:00 25 0:00 20 3:00 19 6:00 17 9:00 23 12:00 27 15:00 29 18:00 28 Részletes előrejelzés Nálad milyen az idő? Észlelek Az észleléshez jelentkezz be: Nincs még felhasználóneved? Regisztrálj itt Van egy jó időjárás képed? Küldj fotót Hirdetés Figyelmeztetés Tavaink vízhőmérsékletei: Balaton 23 °C Velencei-tó 22 °C Tisza-tó 27 °C Fertő-tó 21 °C Légszennyezettség (szálló por, µg/m 3) Hortobágy 42 Győr 41 Eger 24 Salgótarján 22 Budapest Veszprém 21 Sarród Miskolc 18 Legfrissebb képeinkből Tovább az összes képhez Legutóbbi észlelések vanikahorvat Sükösd most marcsisz Dunaújváros 4 perce pintergy1947 Zomba naplemente Mezőkövesd 5 perce Tovább az összes észleléshez Mit vegyek fel holnap? Nyári ruha 7 Cs 16 8 P 9 Sz 17. 10 V 16. 11 H 26 13 12 K 14. Időjárás Győr ma ⊃ Időjárás előrejelzés Győr, Magyarország • Aktuális hőmérséklet, szél előrejelzés • METEOPROG.HU. 15. 14 31 15 33 35 36 37 30 napos előrejelzés Jelenlegi időjárás Időkép Felhőkép Hőtérkép Tovább az Időkép térképre Tovább a Hőtérképre Felhőképre Friss híreink Látványos zöld zivatar csapott le az USA-ban Félelmetes és egyben különleges látványt nyújtott a zöld színben tündöklő heves zivatar a dél-dakotai Sioux Falls-ban.
+22° C 72° Szél 2 m/s 4 m/h 7 km/h Derült Hőérzet +22° 72° Légnyomás 1018 hPa 30. 1 inHg 763. 6 mmHg Harmatpont +13 ° 55° Rel. pár. 56% Látási viszonyok 9999 m 6 mi Napkelte 4:58 de. 4:58 Napnyugta 20:49 du. 8:49 A nap hossza 15 h 51 min
A mai időjárásra Győrben jobbára tiszta égbolt lesz a jellemző, reggel 7°C, délután az átlag hőmérséklet 15°C környékén alakul az esti órákban a hőmérséklet 10°C. Részletes mai időjárás előrejelzés Győr: reggel MA 5°C 0% 144m/s délután 16°C 423m/s este 9°C 240m/s:00 0°C 0. 74m/s 1:00 0. 56m/s 2:00 0. 95m/s 3:00 6°C 1. 27m/s 4:00 1. 44m/s 5:00 6:00 1. 4m/s 7:00 7°C 1. 91m/s 8:00 8°C 2. 24m/s 9:00 11°C 2. 39m/s 10:00 12°C 2. 94m/s 11:00 14°C 3. 28m/s 12:00 15°C 3. 52m/s 13:00 3. 78m/s 14:00 4. 23m/s 15:00 4. 56m/s 16:00 3. 65m/s 17:00 3. 22m/s 18:00 2. 88m/s 19:00 10°C 2. Győr időjárás ma vie. 54m/s 20:00 2. 4m/s 21:00 2. 52m/s 22:00 2. 44m/s 23:00 2. 44m/s