A szervezet alapadatai Név Nemzeti Művelődési Intézet Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Igazgatóság Idegen nyelvű név Típus Alapítvány Bejegyzés éve 1998 Székhely Ország Magyarország Irányítószám 3525 Település Miskolc Cím Déryné utca 9. A szervezet célja Cél szerinti besorolás Gazdaság-, lakás-, település és regionális fejlesztés, idegenforgalom Cél leírása Kapcsolattartási adatok Képviselő neve Cím 3525 Miskolc, Déryné utca 9. Telefonszám +36 20/365-0541 Amennyiben továbbiakban nem szeretné, hogy szervezete adatait honlapunkon feltüntessük írjon az emailcímre. Hasonló civil szervezetek Vojnich Oszkár Polgári Egyesület Szerbia, Királyhalom Vajdaság természeti-, kulturális-, valamint néprajzi örökségének védelme és fejlesztése, továbbá idegenforgalmi értékeinek népszerűsítése. Vojnich Oszkár Polgári Egyesül... Légy aktív Szeretnél másokon segíteni vagy egy jó ügy érdekében cselekedni? Nmi művelődési intérêt de. Mi segítünk neked megtalálni a legideálisabb civil szervezetet. csatlakozom
Tel. : +(380 3126) 4-37-37 A KMMI munkarendje: Hétfő– csütörtök: 8. 30–16. 00 óra Péntek: 8. 30–14. 00 óra (közép-európai idő) A kiállítások megtekintése előzetes telefonos bejelentkezés alapján történik.
A szervezet mintaprojektek megvalósításával, módszertani tanácsadással járul hozzá a közösségi művelődésben részt vevők életminőségének javításához, a települések kulturális, társadalmi és gazdasági lehetőségeinek kialakításához.
Amint mondta, muszáj önállóan cselekedni, muszáj, hogy a szakma "kitalálja magát", különben nem állt volna mellé a kormányzat. Ma már olyan tényezőnek és potenciálnak tekintik, amely figyelmet érdemel, és ez nem lényegtelen a hazai források elosztásánál. Onnan kellett kezdeni, hogy minden településen legyen egy szakember és legyen közösségi színtér – idézte fel Závogyán Magdolna, az NMI ügyvezetője. - Legyen egy elképzelés, ami mellé szövetségeseket lehet találni. Partnereink - KMMI | Kárpátaljai Magyar Művelődési Intézet. Fontos az a szemlélet a közművelődésben, amely nem vár semmire, senkire, hanem helyben megalkotja a programját, és annyiszor írja újra, ahányszor kell. Dr. Németh János István kultúrakutató A változások vonzásában című kötetről szólva megfogalmazta, hogy három dimenziót láttat. Van benne egy intézettel és jogalkotással kapcsolatos historikus rész, egy közösségi művelődés korszakával kapcsolatos művelődéstörténeti dimenzió, és egy olyan rész, amely az országos és a megyei igazgatóságok viszonyából adódó, gazdag, mindennapi munka összesítését adja.
Felhasznált irodalom
marha) tartalmazzák a legtöbbet ebből a létfontosságú elemből: 5, 2-9, 9 mg-ot. A májban még ennél is több van. 5. Szójabab 10 dkg 4, 4 mg vasat tartalmaz. 6. Tökmag A vastartalma igen magas: 3 dkg-ban 4, 2 mg. 7. Fehérbab Sok benne a kálium, de a vastartalma sem elhanyagolható, ugyanis 3, 9 mg. 8. Tojássárgája 1, 2 mg vastartalmával szintén érdemes beilleszteni a heti étrendbe. 9. Lencse 10 dkg lencsében 3, 3 mg vas van. Ne csak Szilveszterkor együnk belőle! 10. Sóska és spenót A spenót 10 dkg 4 mg-ot tartalmaz. A friss sóska pedig 4, 6 mg-ot. Iratkozzon fel hírlevelünkre! Magas vastartalmú gyümölcsök és zöldségek – Ételek vérszegénység ellen - Ősi Magnézium. Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Napi horoszkóp: a Mérleg gyógyulását támogatják most az égiek, Halaknak üldözési mániája van, a Baknak változtatnia kell az életén A nyár egyik legnagyobb trükkje: ezért kenj borotvahabot a testedre A fiú két nappal a megismerkedésük után megkérte a kezét. Ami utána történt… Horoszkóp: csillagjegyed szerint ha ebben a korban házasodsz, életre szóló boldogság vár rád Kivitte a szappanos vizet a leanderekhez a kertész barátnőm.
Egy 100 grammos adag darált marhahús 2, 7 mg vasat tartalmaz, ami a DV 15%-a, A hús emellett gazdag fehérjében, cinkben, szelénben és számos B-vitaminban, telített zsírokban. Érdemes megemlíteni, hogy az állati húsokban található vas jóval könnyebben szívódik fel a szervezetedben, mint a növényi forrásokból származók. Sőt, kis mennyiségben fogyasztott vörös húsok képesek arra, hogy segítsék a növényi táplálékból származó vas felszívódását. 2. Ételek vastartalma - hemokromatózis - haemochromatosis. Hüvelyesek A hüvelyesek tele vannak tápanyagokkal. Ennek néhány leggyakoribb fajtája a bab, a lencse, a csicseriborsó, a borsó és a szójabab. Kiváló vasforrás, különösen a vegetáriánusok számára. Egy csésze (198 gramm) főtt lencse 6, 6 mg-ot tartalmaz, ami a DV 37%-a. Az olyan babok, mint a fekete bab, a fekete bab és a vesebab, is nagyban segíthetnek a vasbevitel növelését. Valójában egy fél csésze (86 grammos) főtt feketebab körülbelül 1, 8 gramm vasat, vagyis a DV 10%-át biztosítja. Mindemellett a hüvelyesek jó forrásai a folsavnak, a magnéziumnak és a káliumnak is.
Sőt, egy adag brokkoli a C-vitamin DV 112%-át is tartalmazza, ami segít a szervezetnek jobban felszívni a vasat. Ugyanez az adag magas folsav tartalommal is rendelkezik, és 5 gramm rostot, valamint némi K-vitamint is tartalmaz. A brokkoli a keresztesvirágú zöldségfélék családjába tartozik, amely magában foglalja a karfiolt, a kelbimbót, a kelkáposztát és a káposztát is. Keresztes virágú zöldségek tartalmaznak indolt, szulforafánt, és glükozinolátot, melyek növényi vegyületek, vélhetően védenek a rákos sejtek kialakulása ellen. 7. Étcsokoládé Az étcsokoládé hihetetlenül finom és tápláló. Egy 28 grammos adag 3, 4 mg vasat tartalmaz, ami a DV 19%-a. Mindemellett prebiotikus rostot is tartalmaz, amely táplálja a bélrendszerben lévő jó baktériumokat. A csokoládé jótékony hatással van a koleszterinszintre, és csökkentheti a szívinfarktust. Azonban nem mindegy milyen csokoládét fogyasztunk. Úgy tartják, hogy a flavanoloknak nevezett vegyületek felelősek a csokoládé előnyeiért, és az étcsokoládé flavanoltartalma sokkal magasabb, mint a tejcsokoládé vagy bármilyen mást ízesítésű csokoládé.