Ezek az alkalmak sűrűsödhetnek, vagy akár egyik pillanatról a másikra állandósulhatnak. Természetesen visszaesés bármikor lehet, főképp a család életében történő kisebb-nagyobb változások esetén (betegség, költözés, ovikezdés, kistestvér születése stb. ) Bekapcsolhatsz ilyenkor egy kedvenc hangoskönyvet, mesét is. Például nagyon beválhat Mozart Varázsfuvolája Halász Judit meséjével, vagy a Bors néni Dayka Margittal Nyugodt, pihentető tevékenység Nem is olyan ritka, hogy kétéves kor körül egyre nehezebb a nagyot rábírni a délutáni alvásra. Ha már ott tartasz, hogy tovább tart az altatás, mint a 10-15 perces alvás, biztosíts inkább valami pihentető tevékenységet: játék kirakóssal, építés duplóval, legóval, gyurmázás. A pihenőidő alatt azonban célszerű következetesnek maradni, és nem belefolyni a játékba felnőttként. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a később közösségbe kerülő, otthon délután már régóta nem alvó gyerekek a bölcsiben, oviban minden további nélkül alkalmazkodnak az ottani szokásokhoz.
Persze az átállás nem történt egyik napról a másikra és bár ma már 6 éves nagylány, de azért előfordul, hogy elalszik délután, de akkor magától megy és fekszik le, mert érzi, hogy fáradt. az ovis délutáni alvás miatt nehezebb is este az elalvás, látszik azon hogy amikor hétvégén vagy szünetben itthon vannak akkor majdnem 1 teljes órával előbb elalszik este. Ketteske jelenleg hol alszik, hol nem. Őt figyelgetni kell, ha látjuk rajta, hogy álmos, dörgöli a szemeit, ásít akkor megy aludni, de ha ezerrel pörög akkor hagyjuk. Hármaska még a 15 hónaposok hatalmas alvásait nyomja 🙂 Viszont arra mindig odafigyelünk, ha fél 3-3ig nem alszik el, akkor már ne aludjon vagy csak maximum fél órát, mert az borít mindent és nagyon nyűgös tud lenni, illetve szintén bezavar az esti alvásba, nekem pedig az az elvem, hogy inkább este aludjanak, mint napközben amikor én úgyis fent vagyok Ha hasznosnak tartod a bejegyzést kérlek oszd meg másokkal is. További bejegyzéseket találhatsz Triplanya Világa facebook oldalamon, amik szerintem érdekesek lehetnek.
Miért fontos a délutáni alvás? Sok szülő gondolja azt, hogy ha napközben jól lefárasztja a gyermekét azzal azt érheti el, hogy a kicsi átalussza az éjszakát és reggel később ébred. Ám ez koránt sincs így, sőt! A rendszeres, kiegyensúlyozott délutáni alvás hozzájárul a minőségi éjszakai alváshoz, napközben pedig elkerülhetők a túlfáradásból adódó hiszti-rohamok és a nyűgösség. A nappali alvás nem kevésbé fontos, mint az éjszakai. A kisgyerekek ugyanis még nem bírnak 10-12 órát egyfolytában ébren lenni, 5-6 óra elteltével elfáradnak. Az idegrendszerük is megviselődik, főként, ha túl sok inger éri őket napközben. Optimális fejlődésük, idegrendszeri érésük csak akkor lehet zavartalan, ha a napjaik egy meghatározott napirend szerint zajlanak és kellő mennyiségű és minőségű alvást biztosítunk számukra mind napközben, mind éjszaka. Mikor, mennyit kellene aludnia? Egy éves koruk körül a gyerekek nappal két alkalommal is alszanak, azonban 2 éves koruk körül általában már elegendő az egyszeri délutáni alvás is.
Ha napközben jókedvű, aktív, akkor biztosan nincs több alvásra igénye, de ha folyamatosan nyűgös, fáradt, sírós, akkor ragaszkodjunk a délutáni pihenéshez! A gyerekeknél a szeparációs szorongás és a változások - például a bölcsődébe, óvodába járás, költözés - átmenetileg alvásproblémákat okozhatnak: nem akarnak elaludni, többször felébrednek éjszaka is. Ilyenkor igyekezzünk többet lenni gyermekünkkel, aktívan részt venni a játékaiban, több figyelmet szentelni neki. Este ne hagyjuk el a megszokott szeánszunkat: az esti mesét, hátsimogatást, összebújást. Gondoljunk arra, hogy ezek a nehezebb időszakok csak átmenetiek, szeretetettel, odafigyeléssel segíthetünk a legtöbbet csemeténknek. Ahogy nő csemeténk, úgy változik alvásigénye és módosul a napirendje. Kövessük ezeket a változásokat, ne ragaszkodjunk görcsösen az eddigi rendszerhez, alakítsuk át kicsit, hogy a gyerek megváltozott igényeihez leginkább passzoljon. Két-három éves kor körül sok gyermek kezd el rendszeresen közösségbe járni.
Értékelés: 66 szavazatból Mike (Matthew Long) mindig is az élet kegyeltje volt. Ő volt a legjobb hátvéd szülővárosában, emiatt nyert ösztöndíjat egy rangos egyetemre. Első szemesztere után hazatér, hogy bemutassa új barátnőjét. Hazatérés online teljes film magyarul! filminvazio.hu. Mike hihetetlen fogadtatásban részesül, akárha egy rocksztár érkezne a kisvárosba. Shelby (Mischa Barton) szintén türelmetlenül várja a találkozást - mint szépségkirálynő és Mike régi barátnője, korántsem tekinti lezártnak kettejük kapcsolatát. Bár Mike oldalán ott az új kedves, és a fiú semmivel sem kecsegteti, Shelby lélekben s gyakorlatban már a legvégsőkig eljut a közös jövő érdekében. Stáblista:
Eredeti filmcím Homecoming Filminvazio értékelés 5. 9 126 votes
Mike (Matthew Long-A szellemlovas) mindig is az élet kegyeltje volt. Ő volt a legjobb hátvéd szülővárosában, emiatt nyert ösztöndíjat egy rangos egyetemre. Annabelle hazateres teljes film magyarul. Első szemesztere után hazatér, hogy bemutassa új barátnőjét. Mike hihetetlen fogadtatásban részesül, mintha egy rocksztár érkezne a kisvárosba. Shelby (Mischa Barton-A narancsvidék) szintén türelmetlenül várja a találkozást; mint szépségkirálynő és Mike régi barátnője, korántsem tekinti lezártnak kettejük kapcsolatát. Bár Mike oldalán ott az új kedves, és a fiú semmivel sem kecsegteti, Shelby lélekben s gyakorlatban már a legvégsőkig eljut a közös jövő érdekében......