Az izom a könnyed járás hatására is kienged. Hogyan előzd meg a görcsöket a terhesség alatt? A várandósság alatti görcsöket nem olyan bonyolult megelőzni. A legtöbbet ugyanis a túlhajtottság okozza. A feltett lábbal történő pihenésen kívül más trükkök is beválnak, amelyeket máris nyugodtan kipróbálhatsz. Tornázz és nyújts Tornázz naponta legalább pár percet. Görcsök. Munka közben vagy a buszon ülve észrevétlenül is nyújthatod a lábadat – told előre a sarkad és körözz a lábfejeddel. Étkezés és folyadékbevitel Étkezz a diétád szerint és igyál sok vizet. Csökkentsd a magas foszfortartalmú limonádék és az üres kalóriák fogyasztását, egyik sem használ. Ügyelj az ásványi anyag bevitelre Bizonyosodj meg róla, hogy szervezeted naponta minimum 1, 000 mg kalciumhoz jut (egy pohár meleg tej az esti lefekvés előtt a napi szükséglet kb. egy harmadát fedi le). Ügyelj az elfogyasztott magnézium és nátrium mennyiségére is. Helyezd magad kényelembe Tedd el a magassarkút és szerezz be egy kényelmes tornacipőt vagy más lapos sarkú lábbelit.
(A 20. hét utáni szülést általában koraszülésnek tekintik. ) A késői vetélések általában a méhlepény problémái, az anya egészségügyi problémái, a méhnyak idő előtti megnyílása vagy más problémák miatt következnek be. Ha rózsaszín vagy barna folyásod van, hívd fel orvosodat, hogy kivizsgáltassa. Ez lehet a vetélés korai jele, de lehet kisebb probléma is. Ha azonban erős vérzés kezdődik, azonnal forduljon orvoshoz vagy a sürgősségi osztályra. Amíg arra vár, hogy megvizsgálják, üljön vagy feküdjön le, felhúzott lábbal, és pihenjen, amennyire csak lehet. A terhesség késői szakaszában jelentkező krampuszok koraszülést jelezhetnek. Ez olyan – legalább 10-15 percenként jelentkező – fájásokat jelent, amelyek a 20. és a 38. hét között kezdődnek. Ha azt gyanítja, hogy koraszülésben van, hívja fel orvosát. Lehet, hogy meg akarja vizsgálni Önt, vagy kórházba kell mennie, ahol olyan gyógyszert kaphat, amely megállíthatja a fájásokat. Hívjon, ha a következő tünetek bármelyikét tapasztalja: vérzés vagy a hüvelyi folyás megváltozása úgy érzi, hogy a baba lenyomja a medencéjét mély, tompa hátfájás, amely átterjedhet a hasára menstruációs görcsöknek tűnik hasi görcsök hasmenéssel vagy anélkül William Sears, MD és Martha Sears, RN.
A legtöbb méhen kívüli terhességet még azelőtt diagnosztizálják, hogy gyanítanád, hogy terhes vagy — a tünetek általában a petesejt megtermékenyülését követő egy héten belül jelentkeznek –, de azért nem árt tudni, mire kell figyelni.
Közös céljuk volt a fejlesztés, közművesítés, az élhető környezet megteremtése. Ivóvízért a kezdeti időkben a "papok tanyája" előtti közkifolyóig kellett menniük. Az első 224 méter mély kutat 1924-ben fúrták a Templomtéren (ma Fő tér), a másodikat, mely 236 méter mély volt, a Zárda- téren (a mai Lidicei tér) 1930-ban, a harmadikat pedig, Új-Petőfi-telepen 1931-ben ez utóbbi 231 méteres volt. A telepen átvezető kövesút építése 1929-ben került szóba. a 3050 méter hosszú és 4 méter széles út bazaltkockákból állami pénzből épült. A Szilléri sugárutat és a Lugas utcát a 11. (a mai Gábor Áron) utcával összekötő kocsiátjáró csak 1940 decemberében készült el. A telepi iskola végleges tervei 1926 februárjára készültek el. Az építés várható költségeit 1 milliárd 200 millió koronában jelölték meg, melynek 30%-át a Vallási és Közoktatási Minisztérium vállalta magára. Az építkezés feszített tempóban folyt az 5. utca és a Templom tér (a mai Szántó-Kovács János utca és a Fő tér) hátsó sarkánál. A művelődési ház dolgozóinak információi szerint ez az épület a mai művelődési ház helyén lehetett.
Üdvözöljük Látogatóinkat! Ez az oldal azzal a céllal jött létre, hogy segítse azokat a szegedi és Szeged környéki kultúra szerető embereket, akik egyrészt folyamatosan keresik a helyi kulturális programokat, rendezvényeket, másrészt pedig szívesen bekapcsolódnak Szeged városrészeinek kulturális életébe. Szegeden hét olyan művelődési ház működik, amely az év mindennapján biztosítja a helyi közösségek részére a szabadidő hasznos eltöltésének lehetőségét, valamint szervez olyan rendezvényeket, programokat, amelyek akár országos szinten várják az érdeklődőket. A honlapon mind a hét művelődési ház programjai, rendezvényei, felhívásai megtalálhatóak a művelődési ház neve alatt lévő "Hírek, aktualitások" menüpontban. Amennyiben kiválasztásra kerülnek a programok, rendezvények, akkor az "Elérhetőség" menüpontban lévő információk alapján tud tájékozódni a további részletekről. Jó böngészést kívánunk! Sok szeretettel várjuk Önt rendezvényeinkre!
… Lelkesen készülnek a művelődési házak országszerte az idén február 5-7. között megvalósuló Kultúrházak éjjel-nappal rendezvényre. A civil kezdeményezésből született, és az évek során országossá nőtt eseménysorozatot immár tizedik alkalommal rendezik meg. … Február 13-a és 15-e között már kilencedik alkalommal rendezik meg a Kultúrházak Éjjel-Nappal rendezvénysorozatát országszerte. A művelődési házak jelentkezési határidejét meghosszabbították, egészen február 10-éig várják csatlakozásukat a programhoz. … Nyolc év alatti közel megnégyszereződött a Kultúrházak Éjjel-Nappal rendezvénysorozathoz csatlakozó művelődési házak száma. Idén február elsejéig várják a jelentkezőket. …
Az idei esztendőt és annak feladatait Dócon is a koronavírus elleni küzdelem, a betegség okozta állapotok, illetve a szükséges intézkedések határozták meg. Egy rövid nyári időszaktól eltekintve a mindennapokat a vírussal való hadakozás, a helyiek egészségének védelmezése jellemezte leginkább. Ennek okán számos olyan, előre nem látható helyzet teremtődött, amelyeket kezelni, és intézkedésekkel orvosolni kellett. Ezek a feladatok nagy megterhelést róttak a település önkormányzatára, amely példásan reagált, jól viselte az új helyzetet, és meghozta a szükséges intézkedéseket. Mind anyagi, mind humán erőforrást tekintve megnövekedett feladatokkal, többlet költségekkel találkoztak a hivatal munkatársai. Jelenleg is küzdenek a vírus terjedésének lassításáért, ennek érdekében fertőtlenítik a köztereket és bezárták a kormányrendeletben megjelölt intézményeket. A vírushelyzet miatt elmaradtak a főbb rendezvények, így nem tartották meg a hagyományos falunapot, több ünnepséget, megemlékezést pedig el kellett halasztani, vagy szűk körben megtartani.