A vallási megoszlás a következő volt: római katolikus 55, 5%, református 4, 8%, evangélikus 9, 7%, görögkatolikus 0, 2%, felekezeten kívüli 6, 3% (22, 5% nem nyilatkozott). [11] [12] Nevezetességei [ szerkesztés] Kálváriadomb Tájház Vár Boldogasszony plébániatemplom A településen áthalad az Országos Kéktúra. Híres emberek [ szerkesztés] Itt született 1943. december 15-én Hesz Mihály olimpiai bajnok kajakozó. További képek [ szerkesztés] a vár a tájház Jegyzetek [ szerkesztés] ↑ a b Nógrád települési választás eredményei (magyar nyelven) (html). Nemzeti Választási Iroda, 2019. október 13. (Hozzáférés: 2020. január 17. ) ↑ Magyarország közigazgatási helynévkönyve, 2015. január 1. Nograd megye terkep. (magyar és angol nyelven). Központi Statisztikai Hivatal, 2015. szeptember 3. (Hozzáférés: 2015. szeptember 4. ) ↑ a b c Magyarország kistájainak katasztere. Szerkesztette Dövényi Zoltán. Második, átdolgozott és bővített kiadás. Budapest: MTA Földrajztudományi Kutatóintézet. 2010. ISBN 978-963-9545-29-8 ↑ Nógrád települési választás eredményei (magyar nyelven) (txt).
Menü Kezdőlap Turistautak listája Turistautak térképen Turistautak OSM Turista útvonaltervező Kerékpárutak listája Kerékpárutak térképen Vasútvonalak listája Vasútvonalak térképen Utcanevek Utcanév hibakereső Utcanév lista Közigazgatási határok Közigazgatási határok térképen POI szerkesztő Útvonaltervező Utcakereső Utcakereső 2 Irányítószám kereső Házszámok Házszámok 2 Házszámok 3 Geokódoló Hely jelölése Utcanév statisztika Statisztika Elveszett sínek Mecseki források jegyzéke Kapcsolat Közigazgatási határ keresése A kiválasztott közigazgatási határ
Hétvégi kikapcsolódás a Bakonyban. Pihenés, szállás és aktív programok az egész családnak. Bakonyi Apartmanház, Eplény, Tel. : (88) 453-122, (70) 312-2091 (x)
A megyének nevet adó település a közepén emelkedő, vulkanikus sziklafennsíkon álló várromjáról, valamint a vidék kirándulóhelyeiről nevezetes. Nógrád és környéke a honfoglalás előtt is stratégiai fontosságú helynek számított. A település központjában, a 286 méter tengerszint feletti magasságban található Vár-hegy vulkanikus sziklafennsíkján már a népvándorlás idején is emelkedtek erődítmények. A bolgár, szláv törzsek később az erődöt felújították, "Novigradnak", azaz Újvárnak nevezték a helyet - ebből alakult ki Nógrád neve is. A települést az első magyar király, Szent István tette a megye székhelyévé, és adományozott városi rangot Nógrádnak. Nógrád megye úthálózati térképe. [B XV c 1099] | Térképek | Hungaricana. Fénykorát Mátyás király uralkodása idején élte, amikor háromemeletes reneszánsz palotatoronnyal bővítették a várat. Mehmed, budai pasa 1544-ben elfoglalja a nógrádi erődöt. Attól kezdve kereken 50 esztendeig török közigazgatási székhely, több száz főnyi őrséggel. A várat 1594-ben vették vissza a császári seregek, majd a törökök 1663-ban ismét elfoglalták.
1685-ben villám csapott a lőportoronyba, amely romba döntötte. A török a még meglevő részeket szétrombolta, és elhagyta a várat - hadászati szerepe ezzel véget ért. A település megközelíthető a 2-es számú főút felől, vagy vasúton, a Vác - Balassagyarmat vonalon.
A koleszterin elleni küzdelem sok ember számára problémát jelent, gyakran fel sem fogjuk, hány rokonunk és barátunk szenved a nem megfelelő koleszterinszint okozta egészségügyi problémáktól. Köznyelven utal a jó koleszterinre (HDL frakció) és a rosszra (LDL), azaz két lipoprotein nevére. A koleszterint befolyásoló tényezők közé tartozik az étrend és a fizikai aktivitás. Az elégtelen vér koleszterinszint hozzájárulhat a koszorúér-betegséghez, agyvérzéshez és az érelmeszesedéshez. Milyen étrendet alkalmazzon magas koleszterinszint mellett? Magas koleszterinszint - vagyis hogyan? Szabályok és egyéni megközelítés Ha magas koleszterin ilyen kárt okoz a testünkben, miért van szükség a működésére? Nézzünk meg néhány tényt a koleszterinről: a koleszterin a sejtmembránok építőköve; a koleszterin lehetővé teszi a D3-vitamin szintetizálását (a napfény hatására a bőr koleszterinszármazéka D3-vitaminná alakul át); megkönnyíti a zsírok emésztését és a toxinok kiválasztását; részt vesz anti-stressz hormonok, valamint női és férfi nemi hormonok (androgének - például tesztoszteron; ösztrogének; gestagének - például ösztradiol és progeszteron) termelésében; Koleszterin standardok - laboratóriumtól függően - mmol/L (milliméter/liter) vagy mg/dL (milligramm/deciliter) adagolható.
Sajnos, ha nem akadályozzuk meg, akkor kellemetlen meglepetésre kell készülnünk szívkoszorúér-betegség vagy érelmeszesedés formájában. A szívkoszorúér-betegség általában mellkasi fájdalom formájában jelentkezik, ami akár szívrohamhoz vagy szélütéshez is vezet, az artériák falában felhalmozódó ateroszklerotikus plakkok miatt. Az érelmeszesedés koncentrációs problémákkal, sárga-fehér foltokkal (ún. Koleszterin sárgaság) és a szemzugok, könyök, Achilles-ín, térd duzzanataival jelentkezik. Magas koleszterin együtt jár az elhízással. Koleszterinellenes étrend - mit kell enni a koleszterinszint csökkentése érdekében? A magas koleszterinszintű étrend alapelvei: korlátozni kell az állati termékeket; egyél magas rosttartalmú ételeket. Az élelmi rost oldható frakciója csökkenti az összkoleszterint és LDL. Tartalmazza étrendjében a nyers zöldségeket és gyümölcsöket, a zabpelyhet, a barna rizst, a teljes kiőrlésű tésztát és a teljes kiőrlésű gabonákat. elkerül koleszterin bombák, például vaj, tojás, szervek (például máj, nyelv, szív); sütemények, krémek, csokoládék, írók, zsíros sárga sajtok; válasszon: sovány húst, alacsony zsírtartalmú joghurtot és túrót, zöldségeket, gyümölcsöket, természetes gyümölcsleveket; a tejszínt joghurttal helyettesíti, kerüli a sütést, bőr nélküli baromfit eszik, a pácolt húsból eltávolítja a látható zsírt.
A magas koleszterinszint azzal okozhat egészségügyi problémát, hogy fokozatosan, évtizedek alatt eltömíti az életfontosságú artériákat, amelyek a szívet táplálják. A legtöbb szívroham azokkal a plakkokkal függ össze, amelyek koleszterinből és zsírból épülnek fel. Összegezve: a koleszterin szervezetünk számára szükséges vegyület, túlzott mennyiségben azonban káros élettani hatású. 2. tévhit " nincsenek tüneteim, tehát nem lehet magas a koleszterinszintem " Egyike a leggyakoribb, a koleszterinnel kapcsolatos tévhiteknek. A magas koleszterinszintnek ugyanis sokáig nincsenek látványos tünetei, de pont ezen tulajdonsága miatt az egyik legalattomosabb kockázati tényező. Ezért kell koleszterinszintünket rendszeresen méretni, értékeiről pedig szakemberrel konzultálni. Ma nemcsak Magyarországon, de a világon bárhol, a szív- és érrendszeri megbetegedések okozta halálozási arány a legmagasabb valamennyi közül. Azaz, a legtöbben ebben a betegségben halnak meg. A magas koleszterinszint pedig az első számú kockázati tényező!
Gyógynövényboltokban vásárolhatunk lenmagot és lenmagolajat is, de magas koleszterinszint ellen inkább a magvakat érdemes választani. Az egész lenmagot fogyasztás előtt őröljük meg, különben úgy halad végig a bélrendszerünkön, hogy meg sem tudjuk emészteni. Rostban gazdag táplálékok A zabkása rengeteg oldható rostot tartalmaz, amely zselészerű bevonatot képez a belekben, és korlátozza az elfogyasztott zsírmennyiség felszívódását. Naponta egy tányér zabkása fogyasztása már jelentősen csökkenti a koleszterinszintet. Az instant zabpehely helyett válasszuk inkább a gyorsfőzésű vagy a régimódi zabkását. Kiváló oldható rostforrás az aszalt szilva, az árpa, a bab, valamint a padlizsán és a spárga is. Az étrendünket gyógynövényboltokban és gyógyszertárakban kapható útifűmaggal (Psyllium) egészíthetjük ki. Egy evőkanál morzsolt mag rosttartalma megfelel egy tányér magas korpatartalmú gabonapehelyének. Ételeinkhez adva vagy gyümölcslébe keverve fogyasszuk. Naponta körülbelül 10 g útifűmag elfogyasztásával nyolc hét alatt akár 7 százalékkal is csökkenthetjük az LDL-szintet a kutatási eredmények szerint.