Akinek fontos vagy, az keres té látni akar, talál rád időt. Akinek kellesz, az megtalál..., mert mindenkinek csak arra van ideje, amire időt szakít magának, és mindenki csak arra szakít időt, amit fontosnak tart! Olyanra nem pazarolja az ember az idejét, akivel nem szeret együtt lenni. Ezért van az hogy a bölcs nem vitatkozik. Hallgat, és csendben halad az útján.
Magas mentális terhelés és ellentmondásos elvárások Mitől család a mozaikcsalád? - Projektekké minősült párkapcsolatok - A társadalmi nárcizmus járvány tart jelenleg is, csak már nem tartjuk furcsának – interjú Tari Annamáriával Csak ennyi volt? - A hamis szelf - Ki van az álarc mögött? Irány az ismeretlen - Hasznos tanácsok külföldre költözőknek Egyedül is megy, de nem az igazi - Keresem a következő utolsót! Vagy mégsem? Öltözködni egyszerű, csak nehéz - A komfortzónán belül kimegyünk a divatból Társadalmi elutasítás és családi titkok - Milyen gyermeknek lenni egy mentálisan beteg szülő mellett? Keserű pirula? Hogyan befolyásolják a hormonális fogamzásgátlók a párkapcsolatokat? A komfortzóna-problematika - Éljük vagy ne éljük le az életünket egy diszkomfortos létállapotban? A tudattalan gyár - A munkahelyi hierarchia, az előrejutás, a folyamatos rohanás gyökerei az iskolai években keresendőek "Nekem nem az érintés a szeretetnyelvem" - Párkapcsolat egy autistával Nézz már fel! - Hogyan hat a klímaváltozás a mentális egészségre?
Olykor kíméletlennek is mutatkozhat, amennyiben érzéketlen hidegséggel kezeli társa érzelmi szükségleteit, mert minden szituációban csak saját szempontjait érzékeli. Egy ilyen párkapcsolat a másik felet olyan állandó érzelmi erőfeszítésre kényszeríti, amiben – teljesen háttérbe szorítva saját igényeit – a hajdanán meg nem kapott érzelmi nyugalmat kell biztosítania. Gyakran látjuk, hogy a párkapcsolati választás úgy alakul, valóban egy dependens, alárendelődő nő lesz az az "áldozat", aki ideig-óráig megpróbálja ellensúlyozni – és "restaurálni" valamilyen pozitívabb irányba – a korán kialakult negatív anyaképet. A teljes cikk a Mindennapi Pszichológia 2010. 4. számában olvasható A Mindennapi Pszichológia 2022 június - júliusi számában ezekről olvashat: Hajlamosak vagyunk rosszul választani? - Párválasztási szokásaink kapcsolati mintáink tükrében Ha a szexről kérdez a gyerek… - Ötletbörze szülőknek Szülőnek lenni jó! "Ez a tanulás nem az iskolapadban történik, hanem élesben zajlik, a vizsgázás pedig folyamatos" Amit a Tourette-szindrómáról tudni érdemes - Eleinte a szülők is úgy gondolják, ez csak rossz beidegződés, majd kinövi a gyerek A tanári kiégés nem magánügy!
KERESSE AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL! Ez is érdekelhet Ennek ellentéte, amikor valamilyen kockázatos, fenyegető következményt társítunk az elhagyáshoz, esetleg igyeks A kutatók két dologgal magyarázzák. Adatközlőink a szakítás indokaként egy igen prózai okot neveztek meg; azt, hogy szerelmüktől nem kaptak kódot okostelefonja képernyőzárjának feloldásához. Van, akinek sikerül megtalálni élete párját (vagy hosszabb időre szóló partnerét), mások azonban bolyonganak az útvesztőben... Fiatalos, még dolgozó, diplomás hatvanas nő (nevezzük Lilinek) jelent meg a mentálhigiénés tanácsadáson. Okkal feltételezhetnénk, hogy ma egyszerűbb megtalálni azt a bizonyos nagy Őt – a számok azonban mintha mégsem erre utalnának...
Mi természetesen azért beletettük a kis előrejelző alkalmazásba, így ezt is megtalálod a csúszka alatti területen. Napkitörés. Fotó: NASA Goddard Space Flight Center Mi az a KP-index? A KP-index egy globális index, amellyel a geomágneses aktivitást, vagyis a Föld mágneses terének zavartságát fejezik ki, értéke 0-tól 9-ig terjedhet. A 0 inaktivitást jelöl, míg a 9-es extrém geomágneses vihart. Minél magasabb a KP-index, annál jobban közelít a sarki fény az Egyenlítő felé. Erős naptevékenységet követően a sarki fény alacsonyabb szélességi körökön, így nagyon ritkán akár Magyarországon is megfigyelhető. Ahhoz, hogy hazánk felett is látható legyen, 9-es erősségű aktivitás lenne szükséges, ami rendkívül ritka. Hányas KP indextől látható a sarki fény Izlandon? Izland a sarkkörhöz közel helyezkedik el, ami azt jelenti, hogy elegendő egy 2-es vagy 3-as erősségű aktivitás ahhoz, hogy az északi fény megfigyelhető legyen az égen. Amint az sejthető, minél nagyobb a KP értéke, annál ritkábban fordul elő.
Az itt található sarki fény előrejelzés adatait az USA Nemzeti Űridőjárás-előrejelző Szolgálata és az Izlandi Meteorológiai Szolgálat mérőállomásaitól kapjuk. Mi csak az adatok megjelenítését végezzük, az előrejelzési adatok helyességéért a fenti szervezetek a felelősek. Izlandi sarki fény előrejelzés és felhőtérkép Az alábbi felhőtérképen az Izlandon várható felhőtakaró előrejelzését láthatod. A fehér területek jelzik a tiszta égboltot, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy láthasd a fényt. A zöld színnel jelölt területeken felhős égboltra számíthatsz, így ezeket érdemes elkerülnöd, mert a felhőtakaró rendkívüli mértékben csökkenti, sőt a legtöbb esetben teljesen lenulláza az esélyeket. A felhőtérkép alatti csúszka segítségével válaszd ki a kívánt időpontot és máris látni fogod, hogy az adott nap adott órájában hol lesz felhős és hol lesz tiszta az égbolt, illetve az adott időpontra milyen erősségű KPI-t jósolnak, azaz milyen erős sarki fény várható. Mivel a sarki fény észleléshez sötét égbolt szükséges, a csúszka alatti területen megtalálod a napnyugta időpontját, illetve azt is, hogy pontosan mettől meddig lesz teljesen sötét az éjszaka.
Mi kell a sikeres sarki fény észleléshez? Az Aurora Borealis izlandi megcsodálásához türelemre és szerencsére is szükségünk van. Ezek mellett nem árt, ha az alábbi feltételek is teljesülnek: Szeptember és április közötti időszak az ideális, az év többi részében túl világos van, és alig vagy egyátalán nem észlelhető a jelenség. Sötét éjszaká nak kell lennie: például érdemes nem a telihold időpontjára időzíteni az utunkat, hogy tovább növeljük az esélyt, és a hold ne homályosítsa el az északi fényt. Minimalizálni kell a fényszennyezést, azaz a településektől távolabb jobb. Ezek alapján érdemes az utunk időpontját kiválasztani. Nyílt égbolt, azaz alacsony felhőborítottság. A naptevékenységnek elég erősnek kell lennie. Ez utóbbi két feltételt csak néhány nappal korábban lehet előre jelezni, és még így sem 100% pontosságú. Honnan látható a sarki fény? Töltsd le az ingyenes TÉRKÉPET. Iratkozz fel a hírlevelünkre és tudj meg többet a sarki fényről és más látnivalókról Sarki fény előrejelzés Izland Izland sarki fény előrejelzésére több weboldal közül is válogathatunk.
A Földnek ezen a különös pontján a tél októbertől márciusig tart, a Nap az északi részeken hónapokig nem kel fel, vagyis egész nap sötét van. Délen ilyenkor -20°C van, északon akár -40°C is lehet. Májustól július közepéig viszont a sarkkörön túl egész nap világos van, elmarad a napnyugta. A sarkifény-szezon itt egész télen át tart, és még a főváros, Nuuk fölött is nagyon látványos tud lenni a show. Grönlandon hónapokig nem kel fel a Nap Forrás: Flickr/Nick Russill Legjobb északifény-lelőhelyek: Kulusuk, Ammassalik Feröer-szigetek, az enyhe A Feröer-szigetek már csak azért is ideális terep a sarkifény-expedícióhoz, mert a Golf-áramlatnak köszönhetően viszonylag enyhe az éghajlata. A fővárosban, Tórshavnban az évi középhőmérséklet 6, 6 °C, januárban 3 °C, júliusban 11 °C. De a szigetek fekvése és alacsony fényszennyezettsége miatt nemcsak a sarki fényt érdemes itt megfigyelni, hanem az északi félgömb leglátványosabb csillagképeit, a Nagy Medvét, a Kis Medvét és a Cassiopeiát is. A Golf-áramlatnak köszönhetően viszonylag enyhe az éghajlat Feröeren Forrás: Flickr/EHRENBERG Kommunikation Legjobb északifény-lelőhelyek: gyakorlatilag egész Feröer kiváló terep a sarkifény-lesre Oroszország, a nagy hideg hazája Murmanszk kikötőváros Oroszország északnyugati csücskében, a norvég és a finn határ közelében fekszik.
Az Izland legdélnyugatibb részén fekvő Sandgerdi halászfalu ennek éppen az ellentéte, egy félsziget csúcsán fekszik, ahonnan gyakorlatilag Grönlandig nyílik kilátás. Végül, a lehető legteljesebb izlandi élmény érdekében, miért ne vadászhatnál a fényekre egy gleccser tetejéről: a Reykjaviktól északkeletre fekvő Langjökull-gleccser 935 négyzetkilométernyi fagyott pompa, a jégbarlangokat és mindenféle szabadtéri kalandot kínálva. Állj meg 1450 méterrel a tengerszint felett, és várd, hogy a fények végigsöpörjenek feletted! Skócia Az Orkney és Shetland szigetcsoportok a legjobb választás az északi fény megfigyeléséhez — Shutterstock Bár általában nem szerepel az északi fény megfigyelőhelyeinek listáján, Skóciának is vannak olyan részei, ahol ez teljesen lehetséges, de ehhez el kell hagyni a szárazföldet. Az Orkney- és a Shetland-szigetek a legjobb választás, hiszen a kietlen, szélfútta föld tökéletesen alkalmas egy kis sarki fény hajszolásra. A Shetland-szigeteken a fényt Mirrie Dancer (Reszkető Táncos) néven ismerik, ami egy költői kifejezés és tökéletesen leírja az északi fény különleges lobogását és villódzását.
Ezen mérési adatok alapján működik az itt látható sarki fény előrejelzés is. Nagyobb megbízhatósággal sajnos csak legfeljebb 1-3 napra lehetséges az északi fény aktivitását előrejelezni, ugyanis a részecskék a Nap-Föld távolságot ennyi idő alatt képesek megtenni. Azonban még ennek a beválási valószínűsége sem közelíti meg a földi időjárás-előrejelzés megbízhatósági fokát. A 3 órás sarki fény előrejelzés a legmegbízhatóbb. Hosszú távú sarki fény előrejelzés Létezik hosszabb távú sarki fény előjelelzés is, amely a koronalyuknak nevezett jelenségek megfigyelésén alapul. A napaktivitás minimumában, amikor napkitörések csak ritkán figyelhetők meg, úgynevezett koronalyukakból is kiszabadulhatnak nagysebességű részecskék, melyek a Földön sarki fény jelenséget idézhetnek elő. A koronalyukak a Nap légkörében a naptevékenységi minimum idején tartósabban, akár hetekig is megmaradhatnak, így a Nap tengelyforgása következtében vissza-visszatérhetnek a Föld felé néző oldalon. Ennek köszönhető, a hosszabb távú sarki fény előrejelzés, amely azonban inkább csak valószínűséget mutat, de a rövid távú előrejelzésnél jóval alacsonyabb mértékben szokott beválni.