Azt is mondta, hogy kevés még a tapasztalat a feni műtéttel kapcsolatban, mivel még csak vagy 10 éve végzik, de ez a létező legjobb eredményű műtét még külföldön is. Hát ez van sajnos, mit mondjak, eléggé elkeseredett lettem. Nem is tudom, szerintem, lehet most már valahogyan megpróbálom majd erősíteni a hüvelyizomzatot, gátizmokat. Az intimtornát régen próbáltam, tanfolyam stb., egy éven át, de nem láttam változást tőle. Annyi egyéb módszert olvastam a neten, de nem igazán tudom, mihez kezdjek, melyikben bízzak. Valakinek lenne esetleg tapasztalata, melyik módszerrel lehet tényleg jól edzeni a gátizomzatot, úgy, hogy még a hólyagsérv is javulhasson? Kérlek, segítsetek. Köszönöm HÓLYAGSÉRV! Hólyagsérv műtéttel kapcsolatban vannak tapasztalataitok?. Volt már valakinek?? A hüvelyből kikandikál a húgyhólyag. Jártatok már így? Volt valakinek ilyen műtéte? Hólyagsérv műtét! Akinek volt ilyen, kérem írja meg tapasztalatait! További ajánlott fórumok: Mandula műtét előtt állok. Nektek mi a tapasztalat a műtéttel kapcsolatban? Epemütéttel kapcsolatosan tud valaki segíteni?
Ezért elkerülhetetlen a gátizomzat edzése. Nekem Dr. Oláh Orsolya a nőgyógyászom, akinek a medencefenék a szakterülete, és ő azt mondta, hogy a hólyagsérv műtét után azért kiújulhat, és a hálóbeültetés teszi tartóssá az eredményt, de azt 50 év alatt aktív szexuális élet mellett nem javasolt. Szerintetek érdemes várni a műtéttel? Évtizedekig nem valami kellemes pesszáriumot hordani... Meg tudnátok mondani, hogy van-e Pesten a konzervatív terápiával foglalkozó nőgyógyász? köszi Én is bejelentkeznék a konzervatív terápiára. Segítenétek nekem? A hüvelyplasztikai műtétek problematikája - LadyPower. Van olyan orvos, aki Budapesten foglalkozik a Németh Zoltán nőgyógyász -féle konzervatív terápiával. Nekem méhsüllyedésem és hólyagsérvem is van sajnos. Hatásosan lehet kezelni ezzel a módszerrel? Köszönöm szépen a válaszokat. Jó sok idő eltelt, mióta nem írtam. Lehet segítek valakinek, ha leírom, mi történt azóta velem. Azt hiszem, hogy találtam valamit, ami, úgy tűnik, segít. Gubás Péter szülész-nőgyógyászhoz járok a hólyagsérvem miatt,, aki a Németh Zoltán doktor úr konzervatív terápiáját alkalmazza és megállapította, hogy diónyi végbélsérvem is van sajnos!
A hólyagsérv tünetei Tünetei körébe tartozik a hüvelybemenet előtt jelentkező idegentest érzés, futáskor, lépcsőzésnél egyre erősödő, kismedence felől sugárzó, húzó jellegű fájdalomérzet, deréktáji fájdalom, a megnehezített vizeletürítés és a gyakori vizelési inger, vizeletinkontinencia, valamint a hólyag teltségérzés. Előrehaladottabb stádiumban jellemző lehet, hogy a hölgy csak bizonyos pozíciókban, illetve vízszintes helyzetből felkelve tud csak vizeletet üríteni. Ha a vizelet nehezen vagy elégtelenül ürül, az akár igen gyakori húgyúti fertőzésekhez is vezethet. A szexuális együttlétek során az állapot mind fizikai, mind lelki szempontból zavaró lehet. A cystocelét kísérő tünetek természetesen összefüggésbe hozhatók a mellső hüvelyfali süllyedés fokozataival. Minél előrehaladottabb az állapot, annál kellemetlenebbek a fent leírt tünetek. A kezdetben csak köhögés, tüsszentés, ugrálás alkalmával elcsöppenő vizeletet sokan sajnos elhanyagolható problémának tartják és csak akkor fordulnak szakemberhez, ha a vizeletcsepegés fokozódik, esetleg egyszerre hirtelen elfolyik a hólyag tartalma.
A gátizom a szeméremcsont és a farokcsont között helyezkedik el, tehát a hólyag alatt is van, nem végig a hüvelyfal mentén, ez alulról megtámasztjuk gátizommal, vissza tud az enyhe süllyedés húzó nagyon súlyos volt a helyzet, de a torna plusz pesszárium lényeges javulást hozott, visszahúzódtak a sérvek minimális szintre, utánna jöt a műtét. A konzervatív kezelés 1, 5 évig tartott!!! Tehát türelem!! Köszi nagyon a választ! A Doktornő együtt dolgozik egy erre képzett gyógytornásszal a kórházban, és ő tanított be. Napi 3-szor 5 perc. De azt mondják, hogy a hólyag és a hüvely között nincs igazán izom hanem egy vaskos kötőszövet, a gátizomzat lejjebb van, és ha az a kötőszövet elenged, az nem megy vissza. :( Neked visszament?? A konzervatív kezelés a lényeg, a gátizmok erősítése!!!! E nélkül a műtét nem segí gátizomerősítést végeztél eddig és milyen eredménnyel? Mik a tüneteid? A megfelelő (én szilikon kockapesszáriumot viseltem)pesszárium egy jó eszköz a további süllyedés megakadályozására mindaddig, amíg a gátizom fel nem épüyanis hiába hálózzák alá, varrják fel, úgy képzeld el, mint egy kinyúlt bugyigumiból kivágunk egy darabot, persze szorosabb lesz eleinte, de a használat során tovább nyúlik, gyengül, majd még jobban kitágul, végül semmilyen összehúzódásra nem lesz képes.
Emellett mindenképp figyeljünk oda a vitaminbevitelünkre is, hiszen a C-vitamin-hiány egyik jele szintén a fáradtság. A kivi, az eper, a paprika, a citrusfélék, mint a narancs vagy a grapefruit C-vitaminban gazdagok, illetve segítik a vas felszívódását. Próbálja ki az energiát adó spenótsalátát napraforgómaggal, kivivel és naranccsal. Az összetett szénhidrátokat, mint az édesburgonya, lassabban emésztjük meg, így hosszú ideig biztosítanak energiát. Kiegyensúlyozott táplálkozás. Energiát adó tápanyagok. Energia. Kiegyensúlyozott étrend. Energiát nem szolgáltató tápanyagok. - PDF Free Download. Ezért érdemes például edzés előtt fogyasztani. Nagyon jó energianövelők a magvak is, például a dió, amely még a memóriát is javítja. Szórja meg vele a salátáját, vagy rágjon el néhány szemet napközben, és máris energikusabbnak érezheti magát. Pihentető alvást és nyugodt hétköznapokat hozhatnak a magnéziumban gazdag élelmiszerek is, mint a tökmag, a szezámmag, a mandula, a datolya és a banán. Készítsen töltött édesburgonyát ebédre, és élvezze az energialöketet! Forrás: Nerds with Knives Töltött édesburgonya Hozzávalók: 4 nagy édesburgonya olívaolaj 8 szelet baconszalonna, felkockázva 125 g cheddar sajt 4 tavaszi hagyma, apróra vágva 1-2 csilipaprika, apróra vágva Elkészítés: Vágja ketté az édesburgonyát, tegye a mikróba, hogy egy kicsit megpuhuljon, utána kaparja ki a közepét.
Az élelmirost-bevitel további előnye, hogy a vastagbél baktériumai a rostokat (és az emésztőnedveknek ellenálló keményítőt is) képesek részben lebontani, ennek eredményeként ún. rövidláncú zsírsavak képződnek, amelyek bizonyítottan védenek a vastagbélrákkal szemben. A megfelelő élelmirost-bevitel érdekében gyakran kell fogyasztani zöldség- és főzelékféléket, gyümölcsöket, illetve hántolatlan gabonaféléket, belőlük készült termékeket (pl. barna rizs, teljes kiőrlésű liszt, Graham-kenyér). Az emészthető szénhidrátok egyszerű cukorrá bomlanak az emésztés során, majd a bélből történő felszívódás után a májba kerülnek. Energiát adó tpanyagok . A máj a cukor egy részét a sejtek szükségletének megfelelően a vérárammal továbbítja, másik részét glikogén formájában tárolja. 1000 kilokalóriánként (kcal) 125–150 g szénhidrát fogyasztása kívánatos. Ez azt jelenti, hogy az energiabevitel legalább fele szénhidrátból származzon. Lényeges, hogy étrendje mindennap közel ugyanazt a mennyiségű tápanyagot tartalmazza, különös tekintettel a szénhidrátokra!
Az emberi szervezet számára nem emészthető szénhidrát a legtöbb növényi rost, mint a cellulóz (a korpában) vagy a pektin (a gyümölcsökben). Táplálkozásunk szegény növényi rostokban, ezért ezek bevitelének növelése feltétlenül kívánatos. A növényi eredetű élelmiszerek több-kevesebb mennyiségben tartalmaznak szénhidrátot valamilyen formában. Az élelmiszerek, ételek vércukorszint-emelő hatása attól függ, hogy mennyi emészthető (hasznosuló) szénhidrát van bennük. Eszerint három csoportba oszthatjuk a szénhidráttartalmú élelmiszereket: kerülendők, mérve fogyasztandók, szabadon fogyasztandók. Kerülni ajánlatos azokat, amelyek gyorsan és nagy mértekben emelik a vércukorszintet (szőlőcukor, répacukor, malátacukor, méz, minden cukrozott üdítőital, cukorkák, bonbonok, keserű csokoládé, befőttek, dzsemek, a gyümölcsök közül a szőlő, illetve valamennyi aszalt gyümölcs). Mérni és számolni kell azokat, melyek jelentős mennyiségű jól hasznosítható szénhidrátot tartalmaznak. Ezek: lisztesáruk, fehér-, félfehér és barna kenyér, zsemle, kifli, száraztészta, rizs, búzadara, zsemlemorzsa, sós-, korpás-, diabetikus kekszek, natúr gabonapelyhek, müzli, burgonya, sárgarépa, kukorica, zöldborsó, sütőtök, hüvelyesek, tej, joghurt, kefír, gyümölcsök, cukrozatlan gyümölcslevek.