Köztudott, hogy a jód mennyire fontos szerepet tölt be a pajzsmirigyhormonok termelésében. A jód mellett azonban a szelénről sem szabad megfeledkezni, ugyanis ez az ásványi anyag is nélkülözhetetlen a pajzsmirigy megfelelő működéséhez. A szelénhiány pajzsmirigy alulműködéshez, és olyan autoimmun pajzsmirigy betegségekhez vezethet, mint például a Hashimoto thyreoiditis. A pajzsmirigy rendellenességek külső és belső tünetek egész soráért tehetőek felelőssé. Többek között haj- és bőrproblémák, fáradtság, súlyváltozások, hangulati ingadozások, bélpanaszok, mentális lassulás, izom- és ízületi fájdalmak jelentkezhetnek. Ahhoz, hogy a szelén pajzsmirigy működésben betöltött szerepét megérthessük, először érdemes pár szót ejtenünk magáról a pajzsmirigyről és annak feladatairól. A pajzsmirigy – fontosabb tudnivalók A pajzsmirigy egy egészen apró, 20-40 gramm tömegű mirigy, ami a nyak elülső részén, a légcső két oldalán, alul helyezkedik el. Szelén Pajzsmirigy Alulműködésre — Szelén Tabletta Szedése. Ez a kis mirigy a szervezet számára létfontosságú hormonokat termel, melyek többek között: • Felelősek a központi idegrendszer, a szív, a gyomor-bélrendszer és a bőr megfelelő működéséért • Növelik az alap anyagcsere sebességét • Segítik az optimális izomfunkciót • Hatással vannak a szaporító szervrendszer működésére • Szabályozzák a testhőmérsékletet, oxigén fogyasztásunkat • Csökkentik a koleszterinszintet Röviden és egyszerűen megfogalmazva, a pajzsmirigy működésének lényege, hogy a jódot átalakítja tiroxin (T4) és trijód-tironin (T3) nevű hormonokká.
Az energiát nem adó mesterséges édesítőszerekkel kapcsolatban az újabb eredmények azt sugallják, hogy kedvezőtlenül befolyásolhatják a pajzsmirigy működését. Ebből adódóan javasolható a természetes édesítők (pl. stevia) alkalmazása. Goitrogén anyagok jelentősége A vitamindús táplálkozás megvalósítása során mérlegelnünk kell azon növények fogyasztását, amelyek ún. goitrogén anyagokat tartalmaznak. Jód és Szelén Komplex 60db - Pajzsmirigy Normál működéséhez - Wise Tree Naturals - Étrendkiegészítők - Tudatos Háztartás - Ökokuckó webáruház. A pajzsmirigy működéséhez jód kell, de a goitrogén anyagok gátolják a jód felszívódását. E miatt kerülendő alapanyagok a keresztes virágúak családjába tartozó fajok (pl. káposztafélék, brokkoli, karfiol, bimbós kel, fodros kel), a spenót, eper, körte, őszibarack, mogyoró, szója, édesburgonya, tápióka, tarlórépa, köles, a torma és a repceolaj is. Szerencsére a goitrogén anyagok nem bírják az áztatást és hőkezelést, ezért az említett zöldségek és gyümölcsök főzött, sütött, párolt formában beépíthetőek az étrendbe. Ennek ellenére ne fogyasszuk őket heti két alkalomnál többször. Mivel a goitrogén anyagok a fermentációval is bomlanak, így a szóját kedvelők alkalmanként ehetnek fermentált szójatermékeket (pl.
* A guggulszteronról azt találták, hogy természetes módon szabályozza a máj zsírégető funkcióját is (a "farnesoid x" epe receptor kontrollálásával), ezáltal segítve az LDL (Low Density Lipoprotein) koleszterin, a trigliceridek és a méreganyagok távozását a szervezetből. * A guggulszteront évezredek óta használják a testsúly szabályozására is*. Minden tápanyag és összetevő, ami a zsírégetést fokozza, legalább egy közvetett jótékony hatással bír a pajzsmirigy működésre, mivel az elhízás maga már egy óriási stressz a pajzsmirigy számára. * Összességében a guggulszteron támogatja a pajzsmirigy optimális hormontermelését, a T4 pajzsmirigy hormon átalakítását a sokkal aktívabb T3-as formára. Ez gyorsítja az anyagcsere folyamatokat és a zsírégetést. TENGERI MOSZAT KIVONAT (KELP LAMINARIA JAPONICA EXTRACT), 0. Így befolyásolja a szelén a pajzsmirigy működését - Babalesz.hu. 2% JÓD Legalább 23 lektorált szakirodalmi forrás szerint kiváló jódforrás, ami szükséges a pajzsmirigy optimális működéséhez. A jód nélkülözhetetlen a T4 kialakulásához és a tengeri moszat nyers változata kitűnő szerves jódforrásként működik.
* A tengeri moszat (kelp) remek nehézfém méregtelenítő összetevőként is működhet mindamellett, hogy támogatja a pajzsmirigy optimális működését. * Ez a fajta tengeri moszat (Kelp - Laminaria Japonica) alginátokban gazdag, ami a nehézfémek megkötésében, és azok szervezetből való kiürítésben is aktívan részt vehet (nem minden moszat tartalmaz alginátot). * TENGERI ALGA KIVONAT (BLADDERWRACK EXTRACT), 0. 2% JÓD Legalább 707 lektorált szakirodalmi forrás szerint támogatja a pajzsmirigy normális működését. A barna tengeri alga szintén nagyon jó forrása a megfelelő pajzsmirigy működéshez szükséges jódnak, valamint különböző l-fukóz vegyületeknek (amelyek speciális cukrok). * Az l-fukózok a kutatások szerint elhízás elleni*, gyulladáscsökkentő* és antioxidáns vegyületek*. Ezeken kívül mérsékelhetik a rosszindulatú folyamatok kialakulását is. * SZELÉNES ÉLESZTŐ (SACCHAROMYCES CEREVISIAE), 0. 2% SZELÉN Legalább 190 lektorált szakirodalmi forrás szerint különösképpen ajánlott. A szervezetben lévő szelén döntően a pajzsmirigyben koncentrálódik, ami egyértelmű bizonyítéka annak, hogy elengedhetetlen az optimális működéséhez.
A pajzsmirigy-alulműködés egyre gyakrabban előforduló betegség, mely gyógyszeres kezeléssel és megfelelő táplálkozással szuperül kezelhető és kontrollálható. Ebben a cikkünkben megmutatjuk, hogy alakítsd át a táplálkozásodat, ha pajzsmirigy-alulműködésed van. A pajzsmiriggyel kapcsolatos problémák, a pajzsmirigy-alulműködés (más néven hypothyreosis) napjainkban sajnos igen gyakran előforduló kórállapot. Általában hosszas vizsgálatok után derül csak ki, hogy bizonyos problémákat akár a rendellenesen működő pajzsmirigy is okozhatja. Mi is a pajzsmirigy, és milyen szerepe van? A pajzsmirigy egy hormontermelő mirigy, mely az agyalapi mirigyből érkező utasítás hatására két különböző hormont állít elő: a tiroxint (T4) és a trijód-tironint (T3). Ezek a hormonok felelősek a létező összes anyagcsere-folyamatért, amely a testünkben lejátszódhat, így elmondhatjuk, hogy szerepük létfontosságú. Éppen emiatt, ha a pajzsmirigy nem működik megfelelően, és az általa termelt hormonok minősége vagy mennyisége zavart szenved, annak bizony igen nagy hatása van a testünkre.
Legfontosabb ásványi anyagok, nyomelemek Jód - Sajtból, tejből, tojásból, tengeri halakból, jódozott sóból és algából lehet legjobban fedezni a szervezet számára a jódot, azonban fontos, hogy pajzsmirigygyulladás, autoimmun pajzsmirigyzavar és pajzsmirigy-túlműködés esetén a plusz jódbevitel kerülendő. Fotó: bit245 / Getty Images Hungary Szelén - Tonhal, marhahús, pulyka, zabpehely, teljes kiőrlésű pékáruk, tojás, csirke és garnélarák gyakori fogyasztása javasolt a szelén megfelelő beviteléhez. Cink - A tökmag, a tengeri herkentyűk, a marha-, csirke- és bárányhús, a joghurt, a hüvelyesek és a tojás rengeteg cinket tartalmaznak, ami segíti a pajzsmirigy megfelelő működését. Miket érdemes kerülni pajzsmirigy-alulműködés esetén? Szója - A szója befolyásolja a T4 hormon hasznosulását és előállítását, így nagymértékű fogyasztása kerülendő. Szóját tartalmaz például a tofu, szójatej, szójaszósz, edamame bab, szója miso. Goitrogén ételek - A goitrogén anyagok ronthatják a pajzsmirigy működését, mivel bizonyos fokon gátolják, a pajzsmirigy jódfelvételét, befolyásolják a TPO fehérje tevékenységét.
Hüvelyi fertőzés általában akkor alakul ki, amikor a hüvelyi pH - ami normál esetben enyhén savas, 3, 8 és 4, 2 közötti értékű - valamilyen okból megváltozik, a hüvely pedig emiatt fogékonyabbá válik a különféle fertőzésekre. A kórokozók elszaporodását eleve megkönnyítik bizonyos körülmények: például a végbél közelsége, vagy menstruáció idején a hüvelyben és környékén felgyűlt vér, ami kiváló táptalajt nyújt a káros mikroorganizmusok számára. Bakteriális Vaginózis - Vagilact. A hüvelyi fertőzést ritkán, de okozhatja szexuális úton terjedő egysejtű ostoros parazita: ez a trichomonas-fertőzés. De lehet a probléma bakteriális eredetű is, ha a vagina természetes baktériumflóráját képező tejsavbaktériumok, más néven Lactobacillusok megfogyatkoznak, míg az egyébként ott élő, de normális körülmények között fertőzést nem okozó baktériumok pedig elszaporodnak. A gombás eredetű hüvelyi fertőzés ezzel szemben leggyakrabban a Candida gomba számlájára írható: becslések szerint minden nyolcadik nő megküzd vele élete során legalább egyszer.
A fertőzés kellemetlen szagú, habos, bőséges, sárgászöld folyást is okozhat. Hogyan kell helyesen kezelni a hüvelyfolyást? (x) - Blikk. Forduljunk orvoshoz! A fentebb felsoroltak némi iránymutatást adhatnak a különböző hüvelyfertőzések felismeréséhez. Mégis azt tanácsoljuk, hogy intim panaszok esetén a pontos diagnózisért lehetőleg keressük fel a nőgyógyászunkat, aki egyúttal előírja majd a számunkra megfelelő terápiát. bakteriális vaginózis hüvelyfertőzés hüvelyfertőzés kezelése hüvelyfertőzés ellen hüvelygomba intimbajra Vitagyn Micovag Női zóna
Bőr- és nemigyógyászok nem győzik hangsúlyozni, hogy senki ne próbálkozzon joghurtos tampon felhelyezésével, mert csak további károkat okozhat vele magának. A probiotikusként reklámozott, élőflórás joghurtok - amelyek olyan mikroorganizmusokat tartalmaznak, amelyek jótékony hatást gyakorolhatnak a bélflórára és az emésztésre - fogyasztása kizárólag szájon át javasolt. Arra azonban nem alkalmasak, hogy bármilyen testrészünket kenegessünk vele. A joghurtban lévő mikroorganizmusok között ugyan kis mennyiségben megtalálható az a tejsavbaktérium, ami a hüvely enyhén savas kémhatását fenntartja, ám ez nem jelenti azt, hogy helyre lehetne állítani vele a hüvely károsodott baktériumflóráját. Sőt, mivel a legtöbb joghurt tartalmaz cukrot, a cukor pedig kiváló táptalajt jelent a gombáknak, egy esetleges joghurtos "kezelés" esetén szinte borítékolható a gombás felülfertőződés. A hüvelyben élő tejsavbaktérium-flórát kizárólag a speciálisan erre a célra szolgáló készítményekkel lehet visszaállítani.
Tévhit: A fehérneműre cseppentett teafaolaj fertőtleníti a hüvelyt A mai napig számos, természetes gyógymódokat hirdető oldal igyekszik erősíteni azt a tévhitet, amely szerint százszázalékos tisztaságú teafaolajjal kezelni lehet a hüvelyi fertőzéseket. A szakemberek azonban ezt senkinek nem ajánlják. A jellegzetes, kámforos illatú teafaolaj alapvetően fertőtlenítő, gombaölő hatású, ezért az ezt tartalmazó készítményeket számos probléma ellen bevetik: a többi között a pattanásos bőr vagy a körömgomba kezelésére. Sokan ez alapján gondolhatják - tévesen -, hogy ez a szer gombás eredetű hüvelyi fertőzés esetén is beválhat. Ez azonban nem így van. A teafaolajjal egyébként is érdemes csínján bánni. Mivel nagyon erős, a kozmetikai termékekbe is hígítva kerül bele, igen alacsony, mindössze 5-10 százalékos koncentrációban - attól függően, hogy mely területek kezelésére ajánlják. Ugyanakkor a teafaolaj az arra érzékenyeknél allergiás reakciót válthat ki, ami a bőr kipirosodásával, felhólyagosodásával és a már meglévő bőrbetegségek felerősödésével járhat.